هر آنچه که باید درباره مراقبت از پوست های چرب بدانیم

هر آنچه که باید درباره مراقبت از پوست های چرب بدانیم

مشکلات پوست یکی از  شایع ترین مشکلات  افراد همه گروه های سنی می باشد  چون از مشکلات پوستی رنج می برند  مخصوصا کسانی که پوست چرب دارند. دلیل این است که پوست چرب بیشتر به دانه های سرسیاه و آکنه  دارد و آسیب پذیرترین پوست است . در این بخش در مورد نحوه مراقبت از پوست چرب را برایتان بیان میکنیم

آشنایی با روش های صحیح مراقبت از پوست چرب به افرادی که داری این نوع پوست می‌باشند، کمک می‌کند تا طروات و شادابی پوست خود را حفظ کنند. پوست چرب، پوستی است که میزان ترشح چربی آن بیشتر از ۵۰۰ میکرو گرم در هر سانتی‌متر باشد. ترشح غدد چربی در انواع مختلف پوست‌ها لازم است، زیرا چربی موجود در پوست (حد نرمال آن) از رشد باکتری‌ها جلوگیری، دمای بدن در سرما را کنترل و از چین و چروک زودرس جلوگیری می کند.

اما این مقدار چربی در پوست زاید است، زیرا پوست دارای منافذ باز و گشاد شده و قابل روئیت می‌شود. در این صورت پوست براق و صیقلی بوده، لایه ضخیم و قوام خوبی دارد. رنگ پوست زرد و کدر می‌شود و دانه های سرسیاه، آکنه و جوش‌های چرکی در آن مشاهده می‌شود. معمولاً در پوست‌های چرب، بیماری‌های کمدون، پوسچول، پاپول، میلیا، جوش‌های چرکی شدید و دانه های سرسیاه به وضوح دیده می شود. خانم‌هایی که دارای پوست چرب می باشند، باید از فرآورده های آرایشی بدون روغن یا به اصطلاح (OILFREE) استفاده کنند.

حتی باید کرم‌های ضدآفتاب مصرفی برای فصول مختلف را طوری انتخاب کنند که بر روی بسته بندی آن عبارت “مخصوص پوست چرب” درج شده باشد. در موقع استفاده از محصولات آرایشی به خصوص (فن ها) برای مصرف روزانه، بهتر است فن مورد نظر را خشک انتخاب کنند تا از میزان ترشح چربی و تجمع آن جلوگیرری شود. اگر فردی دارای پوست چرب آکنه‌ای باشد، می تواند از صابو‌ن‌های خشک کننده حاوی آنتی بیوتیک، استفاده کند. به طور کلی برای افرادی که دارای پوست چرب می باشند، شستشو با صابون، در معرض بخار قرار گرفتن و جکوزی برای بازشدن منافذ پوست بسیار مناسب است. این افراد می‌توانند برای از بین بردن لایه ضخیم شده پوست خود از روش های پاکسازی زیر استفاده کنند.

۱ـ استفاده از شیرپاک کن الکل دار و فاقد چربی ۲

ـ استفاده از لوسیون حاوی IHA (آلفا هیدروکسید اسید) الکل دار

 ۳ـ کرم ضدآفتاب مخصوص پوست چرب و فاقد چربی ۴ـ کرم دور چشم حاوی IHA و بدون الکل علت براقی سطح پوست‌های چرب چیست؟ تخلیه نشدن کامل چربی‌ها از پوست و انعکاس نور بر آنها علت براقی بیش از اندازه در پوست های چرب می‌شود. برای رفع این براقی می توان از مواد جاذب چربی‌ها مثل کائولین، بنتونیت و مواد به دست آمده از کنجد استفاده کرد. علائم پوست های حساس: پوست‌های حساس علائم و نشانه های خاصی دارد که به راحتی قابل تشخیص است. پوست بسیار نازک بوده، گونه ها معمولاً قرمز و ملتهب می باشد و با کوچکترین تحریک از قبیل فشار دست، نور آفتاب و برخورد هر شی به پوست سریع ملتهب و متورم می‌شود.

برای این نوع پوست‌ها باید از کرم ضدآفتاب، مخصوص پوست حساس که کلمه SENSETIVE در آن ذکر شده باشد، استفاده شود. این نوع پوست‌ها را نباید بخور داد و در معرض گرما و اشعه نور شدید قرار گرفت. پس از شناخت انواع پوست‌ها لازم است، بدانیم که چه نوع ویتامین‌هایی برای پوست و زیبایی ما لازم است؟ در اینجا به چند ویتامین که به طور کلی در زیبایی پوست، مو و اندام تاثیر دارد، اشاره می‌کنیم:

 کرم خاویار: دارای انواع ویتامین‌ها برای پوست می باشد. حنا: ضد قارچ و قابض کننده پوست بوده و از افتادگی عضلات جلوگیری می‌کند.

ویتامین C : برای جلوگیری از چین و چروک و پیری زودرس پوست، جلوگیرری از روماتیسم و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های عفونی بسیار موثر است. می‌توان با بکار بردن مرکبات تازه مثل فلفل سبز و قرمز، آب میوه، سبزیجات، لیمو، پرتغال و نارنج در غذای روزمره خود، این ویتامین را به پوست خود رسانده. اعصاب راحت و خواب آرام نیز مواردی است که در زیبایی و شادابی پوست تاثیر دارد.

می توان به استفاده از ویتامین D خوابی آرام را برای خود به ارمغان بیاوریم.

استفاده از ویتامین K نیز برای استحکام قلب، روبه رو شدن با یائسگی بی درد و داشتن یک پوست خوب و صاف ضروری می باشد. کلسیم هم مانند ویتامین‌های ذکر شده برای استحکام پوست و استخوان لازم است و از سفید شدن و پوسته شدن سطح ناخن جلوگیری می کند. کلسیم در پنیر، شیر و ماست و آب زرد پنیر وجود دارد.

استفاده از ید نیز برای هماهنگ ساختن کار غدد داخلی بدن، رشد گیسوی بانوان و آقایان، زیبایی پوست و رخسار و تناسب اندام بسیار تاثیر دارد که می توان در ماهی و محصولات دریایی این ماده را بدست آوریم. برای پاکسازی پوست هم توصیه می‌شود که این عمل در پوست‌های چرب هر ۲۰ تا ۱۵ روز یکبار و برای پوست‌های خشک هر ۲۰ تا ۳۰ روز یکبار انجام شود.

آیا آندومتریوز ارثی است؟ آندومتریوز چیست؟یک جراح و متخصص زنان و زایمان، نسبت به تشدید بیماری اندومترویوز به دنبال بالا رفتن سن ازدواج و بارداری، هشدار داد.دکتر آمنه‌ سادا...
بمب خبری باشگاه استقلال ترکید/ ستاره طلایی رسما رفتنی شد هافبک تیم استقلال گفت:از صمیم قلب از کسانی که به من در این مدت کمک کردند سپاسگزارم و این را می گویم که تا آخر عمر مدیونشان هستم. ستاره طلایی رسما ...
غذای کمکی به نوزاد، مقاومت میکنه! سوال:با عرض سلام و خسته نباشید. کودک 7 ماهه ای دارم. زمان دادن غذای کمکی دهانش رو می بنده و نمی خوره. لطفا راهنمایی کنید چه کاری انجام دهم تا علا...
مضرات خود ارضایی پسران اعتیاد به خودارضایی در پسران آسیب های زیادی از نظر جنسی به فرد وارد می‌سازد مضرات خود ارضایی پسران یکی از عوارض خود ارضایی پسران این است که پس ا...
اعتیاد در کودکان و نوجوانان، عوامل محافظتی/ صدای دکتر عوامل محافظتی که باعث می شود کودکان از عواملی مثل اعتیاد به دور بمانند که به آن ها اشاره می کنیم. این عوامل مثل روابط درست در خانواده و همچنین مق...
سزارین بعد از هفته چهلم، خطرناکه؟ نوزاد معمولا بین هفته های ۳۷ تا ۴۲ بارداری به دنیا می آید. در اکثر موارد، زایمان در هفته ۴۰ بارداری اتفاق می افتد. این ۴۰ هفته از آخرین تاریخ عادت ماه...
تاثیر خشونت بر کودکان، عقده ای بارشون نیارید! یک کارشناس مذهبی در خراسان‌جنوبی گفت: کودکان والدین پرخاشگر از زندگی مردود می‌شوند و عقده‌های روانی خود را به صورت بزه نشان می‌دهند.حجت‌الاسلام و...
علائم سرطان روده بزرگ و مراحل تشخیص آن سرطان روده بزرگ سرطان روده بزرگ درمان سرطان روده بزرگ و کولون علائم سرطان روده بزرگ سرطان روده بزرگ بدخیم سرطان روده بزرگ شیمی درمانی سرطان روده بزرگ...
جنین دختر، حساس تر از جنین پسر؟ دانشمندان گفته‌اند زنانی که در آستانه مادر شدن قرار دارند، باید توجه داشته باشند که جنسیت جنین ممکن است بر میزان مقاومتشان در برابر امراض اثر بگذ...
سانوسان حامی سلامت با عصاره طبیعت   ویژگی ها  و مزایای محصولات سانوسانسانوسان از ابتدا تصمیم گرفته از هر گونه موادی که ممکن است سبب ایجاد سوزش و یا احتمالا سبب ایجاد آلرژی در پوست...
درباره نماز میت نماز میت یا نماز مرده، نمازی است که در دین اسلام برای مرده می‌خوانند. این نماز یکی از کارهای دینی است و همانند دیگر ادیان یک نوع تشریفات برای مرده است...
مراقبت از نوزاد، جوانه گندم یبوست میاره؟ پرسش با سلام و خسته نباشید چند تا سوال در مورد پسرم ( 10 ماهه ) دارم. اگر خودم شیر گاو پاستوریزه بخورم اثر بد روی شیر خودم داره یا نه ؟ جوانه گند...
نوزادم همش گریه میکنه، بغلی شده؟ سوالبنام خدا. سلام . مادر خانه داری هستم که دختر اولم دوسال و نه ماه و دختر دومم دوماهه است.دختر دومم خیلی نا آرام است و من باید خیلی بغلش کنم. ا...
خوردن کورن فلکس، مفید با مضر؟ همیشه می گویند خودن کورن فلکس نه تنها بی خطر است، بلکه می تواند یک صبحانه مغذی برای بچه ها باشد؛ اما آیا واقعا این طور است؟کورن فلکس ها اغلب با و...
دیابت در بارداری، جای ترس داره؟ سوال:من هفته 31 بارداری هستم قندم 99و کلسترولم267هست. میخواستم رژیمی بهم بدید که هم اینارو پایین بیاره. هم وزن جنینم مناسب باشه. الان وزن جنینم ی...