طرز تهیه دیپ اسفناج

 

طرز تهیه دیپ اسفناج

دیپ اسفناج را با نان سرو کنید
مواد لازم برای دیپ اسفناج :

 روغن ۱ قاشق چایخوری
 فلفل چیلی سبز (خرد شده) نصف قاشق چایخوری
اسفناج خرد شده ۱ فنجان
 پیاز خرد شده  یک و نیم قاشق غذاخوری
پنیر رنده شده یک چهارم فنجان
شیر یک چهارم فنجان
نمک و فلفل برای مزه دار کردن

طرز تهیه دیپ اسفناج :
روغن را در یک ماهیتابه نچسب گرم کرده و بعد پیاز و فلفل را روی حرارت متوسط تفت بدهید تا زمانی که پیازها طلایی رنگ شوند.

اسفناج و پنیر را هم اضافه کرده و روی همان حرارت برای سه تا چهار دقیقه طبخ کنید. طی این زمان گاهی این مخلوط را هم بزنید.

شیر را هم اضافه کرده و برای دو دقیقه دیگر طبخ کنید. (گاهی هم بزنید)
نمک و فلفل را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید ، بعد آن را کنار گذاشته تا خنک شود.
این ترکیبات را در یک مخلوط کن ریخته تا زمانی که به خمیری یکدست تبدیل شود.

این دیپ را روی نان تست زده و سرو کنید.

تقویت رابطه زناشویی، نیاز به کدام ویتامین؟ همان‌قدر که امگا-۳ برای قلب مفید است، فواید بسیاری هم برای هورمون‌ها دارد. امگا-۳ از چربی‌های غیراشباع چندزنجیره‌ای تشکیل شده است که به‌واسطه کبد...
کنترل ریفلاکس نوزاد، چگونه امکان داره؟ سوالپسرم پنج ماهشه رفلاکس داره نفخ شدید میکنه چه کار کنم؟  جوابدر شیرخواران با مشکل ریفلاکس کنترل میزان شیر خورانده شده به شیرخوار اهمیت خاصی دار...
جدیدترین مدل لوستر سالن پذیرایی مدرن و زیبا طرح ۲۰۱۷ جدیدترین مدل لوستر سالن پذیرایی مدرن و زیبا طرح ۲۰۱۷ – ۹۶ جدیدترین مدل لوستر سالن پذیرایی مدرن و زیبا طرح ۲۰۱۷ – ۹۶ انواع مجموعه مدل لوس...
چگونه استرس دوران بارداری را کم کنیم؟ کنترل استرس و اضطراب در دوران حاملگی آیا اضطراب زیاد در دوران حاملگی طبیعی به شمار می رود؟ حاملگی از همه ما آدمهایی نگران میسازد و دلیلش این است ک...
وظایف زن و مرد در زندگی مشترک سوالسلام. تا آنجایی که می دانم وظایف واجب زن نسبت به شوهر فقط اینها هستند: الف – عدم خروج از منزل مگر به اذن شوهر ب – عدم جواز صدقه دادن ، نذر کر...
تنبیه بدنی کودک، تاثیر پرخاشگری  تربیت کودک و شیوه بزرگ کردن آن مساله و دغدغه ای مشترک برای همه خانواده هاست اما کیفیت چگونگی تربیت کودکان شاید برای همه والدین مهم نباشد و شیوه ...
قرار است سوار چه هواپیمایی شوید؟/ تصاویر داخل اولین ایرباس نو ایران که در مهرآباد فرود آمد سرانجام برای اولین بار در ۳۷ سال گذشته ایرا‌ن‌ایر اولین ایرباس نو خود را تحویل گرفت و این هواپیما در فرودگاه مهرآباد به زمین نشست. ایرباس A321-211 ...
خیالبافی در کودکان، سفر به هزارتوی رویاها افسانه بافی را عبارت می دانیم از حالتی که در آن فرد با سر هم کردن مقداری از مسائل بی سر و ته و روی هم کردن توهمات و خیالات سعی دارد چیزهائی را که واقع...
دیدن برنامه کودک، بازه سنی متفاوت/ صدای دکتر بعضی از پدر و مادر ها به کودک خود اجازه می دهند که هر برنامه ای را تماشا کنند. چرا که هر برنامه ای که از شبکه های کودک پخش می شود مخصوص...
تخمدان پلی کیستیک موجب نازایی میشود؟ سوالبا سلام خدمت پزشک محترم. من حدود 3 سال است که مبتلا به تخمدان پلی کیستیک هستم و زیر نظر پزشک قرص سیپروترون کامپاند مصرف میکنم، با توجه به این...
با رنگ مو بلوند چگونه آرایش کنیم؟ خانم‌های بلوند زیادی هستند که با رنگ‌های تند آرایش می‌کنند. برخی هم رنگ هایی را انتخاب می‌کنند که چهره ای رنگ و رو رفته برایشان خواهد ساخت. آرایشی ک...
قرمز شدن پلک کودک، مشکل کجاست؟ بلفاریت یا پلک­ های گرانول، نوعی التهاب پلکی به خصوص در قاعده فوقانی و تحتانی پلک­ ها است.اگر کودک شما به بلفاریت مبتلا شده باشد، ممکن است پلک های او ...
کرفس و نازایی، حقیقت دارد؟ سوالبا سلام، عوارضی دارد؟ آیا موجب نازایی میشود؟ جواببا سلام و احترامکاربر گرامی مصرف متعادل آب کرفس عارضه خاصی ندارد و اگر عارضه ای را به آن ارت...
چگونه آندومتریوز را درمان کنیم؟ درمان های سنتی موثر هستند برای استفاده باید به پزشک سنتی مراجعه کنید.
عوارض بارداری، مراقب بینایی خود باشید! قدرت بینایی از جمله موهبت های خداوند است. ضعف در بینایی علل مختلفی دارد که همه متوجه سبک و شیوه زندگی خود فرد است، نوع تغذیه، شغل فرد، محیط زندگی...