چرا آکنه بوجود می آید و راه درمانش چیست؟

چرا آکنه بوجود می آید و راه درمانش چیست؟

هنگامی که یک فرد به سن بلوغ میرسد،آکنه یا به زبان همگانی جوش زدن به سراغش می آید.این جوش زدن بر اساس غرور جوانی به وجود می آید و نام دیگرش هم جوش غرور جوانی است.البته باید به این نکته اشاره کنیم که جوش زدن میتواند دلایل مختلفی داشته باشد و راه هایی برای پیشگیری و مقابله با آن وجود دارد.

آکنه مخصوص نوجوانان نیست. بسیاری از بزرگسالان نیز مبتلا به آکنه هستند. استرس در بزرگسالان تعادل هورمونی را مختل می کند. اولین عامل ایجاد آکنه است. روش های ساده ی بسیاری برای مقابله و پیشگیری از آکنه وجود دارد.

– هیچ گاه سعی نکنید جوش ها را تخلیه کنید با این کار فقط موجب عود آنها می شوید.

– از نور خورشید برای درمان جوش استفاده نکنید. اگر چه گاهی با این کار جو ش ها موقتا کاهش می یابند. اما نور خورشید موجب می گردد میزان مرگ سلولی افزایش یافته منافذ مسدود گردند و پوست دچار لک شود. همواره هنگام بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

– در مورد نقاطی از پوست چهره که به آن تکیه می کنید دقت نمایید. گوشی تلفن را به چانه ی خود نفشارید برای استراحت چانه ی خود را به دستتان تکیه ندهید و یا مرتب به چهره ی خود دست نمالید چنین حرکاتی موجب تحریک آکنه می شود.

– همزمان از چند نوع ماده ی آرایشی استفاده نکنید. استفاده ی همزمان از یک ضد آفتاب غلیظ، مرطوب کننده و کرم پودر می تواند موجب مسدود شدن منافذ پوست گردد.

– استفاده از محصولات آرایش مو می تواند موجب بروز جوش در اطراف خط رویش مو، گردن و شانه ها و پشت شود. در صورت مشاهده ی چنین علامتی بهتر است از محصول آرایشی دیگری استفاده کنید و مراقب باشید مواد آرایشی مخصوص مو با پوستتان تماس پیدا نکند.

درمان آکنه درمان آکنه شدید درمان آکنه روزاسه درمان آکنه با گیاهان دارویی درمان آکنه در طب سنتی درمان آکنه هورمونی درمان آکنه های هورمونی درمان آکنه با طب سنتی درمان آکنه با لیزر درمان آکنه ولگاریس درمان آکنه استروئیدی درمان آکنه التهابی درمان اکنه از طریق طب سنتی درمان آکنه از نظر دکتر روازاده درمان اسکار آکنه درمان اورژانسی آکنه دکتر مورد درمان اورژانسی آکنه درمان اکنه با اویشن درمان التهاب آکنه درمان اساسی آکنه درمان آکنه با آزیترومایسین درمان آکنه با آویشن درمان آکنه با آنتی بیوتیک درمان آکنه با آبلیمو آزیترومایسین درمان آکنه آمپول درمان آکنه آخرین درمان آکنه درمان آکنه بدن درمان آکنه با زالو درمان آکنه با عسل درمان آکنه با جوش شیرین درمان آکنه با داروهای گیاهی درمان آکنه با راکوتان درمان آکنه پیشانی درمان آکنه پوست درمان آکنه پوست سر درمان آکنه پشت درمان آکنه پوست چرب درمان آکنه پوستی درمان آکنه پا درمان آکنه پوست صورت درمان پوست اکنه دار درمان آکنه زیر پوستی درمان آکنه با تتراسایکلین درمان آکنه با تغذیه درمان اکنه جوانی درمان جای آکنه درمان جوشهای آکنه درمان جای آکنه با لیزر درمان جدید آکنه درمان جوش اکنه درمان گیاهی جای آکنه راههای درمان جای اکنه درمان جای جوش آکنه درمان آکنه و جوش درمان آکنه چرکی درمان آکنه چانه درمان آکنه چیست درمان آکنه چرکین برای درمان آکنه چه باید کرد چگونگی درمان آکنه درمان آکنه با چای سبز درمان اکنه های چرکی برای درمان اکنه چه کنیم درمان آکنه با حجامت حجامت درمان اکنه درمان آکنه خفیف درمان خانگی آکنه درمان خانگی آکنه صورت درمان خوراکی آکنه درمان خانگی جوش و اکنه درمان خانگی اکنه درمان خارش اکنه درمان اکنه در خانه درمان های خانگی آکنه درمان آکنه در بارداری درمان آکنه در شیردهی درمان اکنه در گربه درمان آکنه در بزرگسالان درمان اکنه درطب سنتی درمان آکنه دوران بلوغ درمان آکنه در نوجوانان درمان اکنه در منزل درمان آکنه روی بینی درمان آکنه روی بدن ژل درمان آکنه رکسول درمان گیاهی آکنه روزاسه درمان اکنه به روش سنتی درمان اکنه های روی بینی راههای درمان اکنه راه درمان اکنه درمان اکنه های زیر پوستی درمان آکنه با روغن زیتون درمان آکنه ژنیتال ژل درمان آکنه درمان آکنه سر درمان اکنه سر سیاه درمان اکنه سریع درمان آکنه سنتی درمان آکنه سرسیاه درمان آکنه طب سنتی درمان اکنه با طب سنتی درمان آکنه شدید درمان آکنه شدید صورت درمان اکنه های شدید درمان گیاهی آکنه شدید درمان آکنه صورت درمان آکنه صورت درمان گیاهی آکنه صورت درمان اکنه جوش صورت راه درمان آکنه صورت درمان قطعی آکنه صورت راه های درمان آکنه صورت درمان قطعی آکنه و جوش صورت درمان جای آکنه صورت درمان طبیعی اکنه درمان آکنه با طب سوزنی درمان طبیعی جوش و آکنه درمان طبی اکنه درمان آکنه با طب گیاهی درمان های طبیعی آکنه درمان اکنه عصبی درمان آکنه با رژیم غذایی درمان فوری آکنه درمان فوری آکنه صورت درمان فوری جوش آکنه درمان قطعی آکنه درمان قطعی آکنه درمان آکنه با قرص درمان قطعی جوش و اکنه درمان قطعی آکنه یا جوش قرص درمان آکنه درمان آکنه های قرمز درمان آکنه کیستیک درمان آکنه کیستی درمان آکنه کمر درمان آکنه کونگلوباتا درمان کامل آکنه درمان اکنه با کمترین هزینه کرم درمان آکنه رکسول کرم درمان اکنه کرم درمان آکنه دکتر مورد درمان آکنه گربه درمان اکنه گردن درمان آکنه گیاهی درمان گیاهی آکنه درمان گیاهی اکنه بدن درمان اکنه با داروهای گیاهی درمان اکنه لب درمان لک آکنه درمان لکه اکنه درمان آکنه و لک صورت هزینه درمان اکنه با لیزر درمان آکنه مقاوم درمان آکنه مزمن درمان آکنه متوسط درمان آکنه میانسالی کانسیلر درمانی آکنه مورد درمان آکنه با میوه درمان موضعی آکنه درمان موثر اکنه درمان آکنه نوزادی درمان آکنه نوزاد درمان اکنه نی نی سایت درمان آکنه و جای جوش درمان اکنه و جوش درمان اکنه ولک صورت درمان جوش و آکنه صورت درمان آکنه و جوش بدن درمان جوش و آکنه گیاهی درمان آکنه های صورت درمان اکنه هورمونی درمان آکنه هورمونی درمان اکنه ها درمان آکنه های پوستی درمان جوش یا اکنه درمان آکنه با یخ درمان اکنه یا جوش صورت

درمان آکنه

– مقداری آب سیر را روی جوش هایی که کاملا دیده می شوند و رسیده هستند بمالید.

– آکنه را با بنزوئیل پروکساید درمان کنید. می توانید این ماده را از داروخانه خریداری کنید.

– جوش روی چهره تان را با کمک قطره های برطرف کننده ی قرمزی چشم مخفی کنید. یک قطره روی جوش ریخته و آن را به مدت ده تا پانزده دقیقه روی جوش بمالید.

– یک پاکت کوچک مخمر را با میزان کافی از روغن چرب چای مخلوط کنید تا خمیر نرمی بدست آید. این خمیر را روی جوش های رسیده بمالید و روی آن را با پارچه یا باند ببدندید. اجازه دهید این خمیر به مدت یک شب بر روی جوش بماند. مخمر، باکتری ها را به سطح پوست می آورد و روغن چای با آنها به مقابله می پردازند. با این ترفند ممکن است صبح روز بعد جوش ها از بین رفته باشند.

– یک گلوله ی پنبه ای را درون آب نمک ولرم بخیسانید و سپس آن را روی جوش به مدت سه دقیقه فشار دهید.

– برای پاک کردن عمقی منافذ و از بین بردن باکتری ها کمی عسل را  روی جوش بمالید و به مدت ده دقیقه صبر کنید.

منبع : بامداد

دلایل ناباروری مردان، تاثیر سن دکتر امیرجنتی متخصص اورولوژی و ناباروری مردان با اشاره به عوامل تهدیدکننده باروری پسران در سنین پیش از بلوغ گفت: عوامل متعددی مانند شیمی­ درمانی ...
خطرات قاعدگی نامنظم سوالبا سلام و خسته نباشید،من دختری 22 ساله و مجرد هستم ، دو سه ماه هست که تایم عادت ماهانه ام نا منظم شده بطوریکه بیشتر از 40 روز فاصله ایجاد میش...
لک سفید روی ناخن بچه ها، علت چیست؟ سوالبا سلام میخواستم بدونم لکه های سفید ناخن در کودک یکسال و نیم نشونه بیماری یا کمبود ماده خاصی در بدن اوست؟با تشکر. جوابسلام مادر عزیزاین مسئله...
ناسازگاری خونی مادر و جنین، علائمش چیست؟ ناسازگاری Rh جنین و مادر منجر به تخریب گلبول های قرمز جنین (کم خونی همولیتیک) در طی بارداری و پس از تولد در اثر پادتن های منتقله از خون مادر می شود......
چه جنسی سفره ای بهداشتی تر است؟ سفره پلاستیکی انواع سفره پلاستیکی سفره پاک پلاستیک تولید سفره پلاستیکی تولیدی سفره پلاستیکی خرید سفره پلاستیکی سفره هفت سین پلاستیکی ...
گریه نوزاد، حرف حسابش چیست؟ یک نوزاد با گریه سعی میکند به شما چیزی بگوید. وظیفه شما نیز این است که بفهمید نوزادتان چرا گریه میکند و –در هر صورت- چه کاری از دستتان برایش بر م...
ارتش اشکانیان اگرچه امپراتوری اشکانی نیروی نظامی دائمی نداشت، در عین حال توان جذب سریع نیرو برای مقابله با بحران‌های محلی را دارا بود. از سوی دیگر اگرچه کم تعداد ام...
اختلال رشد بچه، علائم شایع اختلال رشد بچه عبارت است از ناتوانی شیرخواران یا کودکان از رشد و نموی طبیعی . این واژه تا زمانی استفاده می شود که تشخیص خاصی برای توجیه این ناتوا...
آشنایی با انواع بیماریهای معده و درمان آنها بیماریهای معده بیماریهای معده و درمان بيماريهاي معده بیماریهای معده و روده بیماریهای معده و مری بيماريهاي معده وروده بیماریهای معده و علائم آن بیماری...
چگونه در دوران شیردهی لاغر شویم؟ سوالآقای آرین سلام من 153 قدمه و 53 وزنم. شیردهی دارم خودم و شوهرم دوست داریم وزنم 60 کیلو بشه ممنون میشم اگر راهنمایی یا رژیم مناسبی ارائه بدهید...
تغذیه کودکان مبتلا به اوتیسم تغذیه کودکان مبتلا به اوتیسم اوتیسم چیست؟ اختلالات فراگیر رشد، گروهی از اختلالات روانپزشکی هستند که در آن‌ها مهارت‌های اجتماعی، رشد زبان و مجموعه رف...
نحوه درست کردن ترشی پیاز و هویج در این مطلب از بخش آشپزی ، نحوه درست کردن ترشی پیاز و هویج به همراه مواد لازم و نکات مهم برای تهیه این ترشی خوش طعم را به شما آموزش می ده...
طرز تهیه لازانیای اسفناج وب سایت سوران: مقدار زیادی اسفناج تازه، قارچ پر مزه، سس گوجه فرنگی رقیق و چند نوع پنیر می توانند یک لازانیای واقعاً خوشمزه برای شما به ارمغان...
سالاد لوبیا سبز و نخود فرنگی؛ سالاد سبز و با طراوت وب سایت ایران کوک: سالاد لوبیا سبز و نخود فرنگی، سالادی جدید، مقوی و کاملا سبز است که جلوه بسیار زیبایی به میز غذای شما می دهد. این سالاد را هم می...
تماشای تلویزیون برای بچه ها، حد مجاز سوال:پرسش سلام دختر یک ساله دارم که به تلویزیون علاقه زیاد دارد، کمی هم بد غذاست. من در خانه با کودکم تنهامبه همین خاطر وقتی میخواهم به او غذا ده...

مقابله با جوش

مقابله با جوش، فقط این نیست که کدام لوسیون‌ها را به پوستتان بزنید و کدام ها را نه. خوشبختانه اگر برخی تغییرات ساده را در زندگی روزمره‌تان اعمال کنید، می‌توانید شاهد بهبود وضعیت آکنه‌هایتان باشید.

مقابله با جوش

۱. بیشتر بخوابید

با توجه به تحقیقی در مورد خواب، خطر ابتلا به فشار روانی به ازای هر یک ساعت خوابی که در شب از دست می‌دهید، ۱۴ درصد افزایش می‌یابد! اما این مساله چه ربطی به آکنه دارد؟ سونیا باردشیا، یک متخصص پوست در دنویل می‌گوید: استرس، تولید گلوکوکورتیکوئید را افزایش می‌دهد که می‌تواند منجر به اختلال در ساختار و عملکرد پوست شود و این مساله می‌تواند مشکلاتی مانند آکنه را بدتر کند.

برای اینکه راحت بخوابید، درجه حرارت را بین ۱۸ تا ۲۲ درجه‌ی سانتی‌گراد تنظیم کنید. محققان فرانسوی دریافته‌اند که دمای خنک‌تر، باعث می‌شود بعد از رفتن به رختخواب، راحت‌تر به خواب بروید.

۲. رژیم غذایی‌تان را اصلاح کنید

بعضی از مواد غذایی باعث شده تا قند خونتان به سرعت بالا رفته، در نتیجه منجر به افزایش تولید انسولین شوند. انسولین زیاد در خون شما، می‌تواند باعث تغییراتی در بدن شده که ممکن است منجر به رشد سلول‌های مسدود کننده‌ی منافذ شود.

همچنین می‌تواند فعالیت غدد چربی شما را افزایش دهد. بنابراین وعده‌های غذایی‌تان را تغییر دهید. یک مطالعه در مجله‌ی آمریکایی تغذیه نشان می‌دهد که اگر غلات کامل، حبوبات و سبزیجات بیشتری به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید، و پاستا، برنج سفید، نان سفید، و شکر را کاهش دهید، ممکن است کمتر جوش بزنید.

۳. ورزش کنید

ورزش به کاهش استرسی که ممکن است با بروز آکنه مرتبط باشد، کمک می‌کند. همچنین فعالیت‌های فیزیکی با افزایش گردش خون، که باعث می‌شود اکسیژن بیشتری به سلول‌های پوستتان فرستاده شده، و مواد زاید از سلول‌ها دور شوند، به پوستتان کمک می‌کند.

اما به یاد داشته باشید که تعریق ناشی از ورزش می‌تواند با تحریک پوست شما منجر به جوش شود. بنابراین مهم است که بلافاصله بعد از ورزش، دوش بگیرید.

۴. آب بنوشید

افزایش مقدار آبی که می‌نوشید، یک راه عالی برای دفع سموم داخلی و هیدراته کردن پوست شما از درون است. با وجود اینکه هیچ تحقیقی که نشان دهد سموم باعث جوش می‌شوند وجود ندارد، اما محققان دانشگاه میسوری کلمبیا دریافتند که نوشیدن حدود ۲ فنجان آب، جریان خون در سراسر بدن و پوست را بطور قابل توجهی افزایش می‌دهد.

۵. از ضد آفتاب استفاده کنید

ممکن است شما در استفاده از ضد آفتاب روی صورتتان مردد باشید، چرا که متوجه شده‌اید بعد از یک روز ماندن زیر آفتاب، پوستتان صاف و بدون جوش بنظر می‌رسد. اما التهاب ناشی از آفتاب سوختگی می‌تواند آکنه‌ی شما را بدتر کند یا باعث لکه‌های تیره‌ی بیشتر شود. بعلاوه، ماندن زیر آفتاب بدون ضد آفتاب، ریسک ابتلا به سرطان پوست را در شما افزایش می‌دهد.

هر زمانی که زیر آفتاب هستید، از ضد آفتاب استفاده کنید. لیست مواد تشکیل دهنده‌ی پشت ضد آفتاب را بخوانید و اگر مستعد آکنه هستید، به دنبال مواد شیمیایی سبک‌تری مانند آووبنزن، اکسی بنزن، متوکسی سینامات، اکتوسریلن و اکسید روی باشید.

اگر آکنه دارید، بدنبال کلمه‌ی «noncomedogenic» روی برچسب باشید. این کلمه بدین معنی است که آن محصول نباید منافذ پوست شما را مسدود کند.

۶. از اسیدهای چرب امگا-۳ استفاده کنید

ثابت شده که اسیدهای چرب امگا-۳، تولید لوکوترین B4، مولکولی که می‌تواند سبوم را افزایش دهد و باعث آکنه‌ی التهابی شود را کنترل می‌کند. امگا-۳ در مکمل‌ها یا مواد غذایی مانند گردو، آووکادو، روغن بذر کتان و سالمون پیدا می‌شود.

۷. صورتتان را دو بار در روز بشویید

دکتر کارولین جاکوب، متخصص پوست در شیکاگو می‌گوید که صورت، نسبت به بقیه‌ی قسمتهای بدن، غدد تولید کننده‌ی چربی بیشتری دارد. همچنین در روز، آرایش، عرق، هوای آلوده، گرد و خاک و کثیفی نیز روی پوستتان می‌نشیند، و یک ترکیب مسدود کننده ایجاد می‌کنند که اگر بطور منظم شسته نشود، به داخل منافذ نفوذ کرده و آن‌ها را پر می‌کنند، در نتیجه باعث بوجود آمدن دانه‌های سر سیاه و جوش خواهند شد.

حتی اگر روزی دو بار دوش نمی‌گیرید، مهم است که صورتتان را بطور کامل و به آرامی در صبح و شب بشویید. به دنبال مواد پاک کننده‌ای باشید که روی بطری‌شان نوشته شده «noncomedogenic».

۸. لایه برداری کنید

مطمئنا غدد چربی ملتهب می‌توانند باعث جوش شوند، اما غدد چربی که درست کار نکنند نیز منجر به جوش می‌شوند. پوست خشک دارای ترک‌های ریزی است که باکتری‌ها می‌توانند در آن رشد کنند. بعلاوه، پوسته پوسته شدن بیش از حد می‌تواند باعث مسدود شدن منافذ شود.

راه حل: با یک اسکراب که برای صورت طراحی شده، چندین بار در هفته و به آرامی پوستتان را لایه برداری کنید و سپس از یک مرطوب کننده «noncomedogenic» استفاده کنید.

۹. میکروب‌های تلفن همراهتان را از بین ببرید

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که تلفن‌های همراه، منبع میکروب هستند. در طول هر روز، گوشی شما می‌تواند در معرض هزاران باکتری باشد که از انگشتان شما (از طریق فرستادن پیام کوتاه) به صورتتان (از طریق صحبت با گوشی) منتقل می‌شود و بر عکس.

علاوه بر این، حرارت تولید شده توسط گوشی شما می‌تواند به تکثیر باکتری‌ها کمک کند. برای اینکه مانع قرارگیری میکروب‌ها روی صورتتان شوید، هر روز سطح گوشی‌تان را با کمی پاک کننده‌ی دست تمیز کنید. همچنین بهتر است از هدفون استفاده کنید.

۱۰. موهایتان را با برنامه ریزی حالت دهید

«آکنه‌ی روغنی» جوشی است که بوسیله‌ی محصولات مراقبت از مو از جمله نرم کننده، شامپو، ژل و اسپری مو بوجود می‌آید. این شکل از آکنه، هنگامی ایجاد می‌شود که روغن‌های موجود در محصولات حالت دهنده به داخل پوست و معمولا اطراف خط مو نفوذ می‌کنند، و باکتری‌های مسبب آکنه را در منافذ، گیر می‌اندازند.

برای مقابله با این مشکل، قبل از شستن صورتتان از محصولات مو استفاده کنید تا هر ماده‌ی باقی مانده مولد جوش، بتواند با شستشوی صورت از بین برود، یا محصولات موی بدون روغن را انتخاب کنید.

شیردهی با شیشه شیر، خوبه یا بد؟ سوالسلام خیلی سردرگم شده ام.دخترم از 2 ماهگی شیشه شیر رو پس زدالان که 15 ماهشه کمو بیش شیشه روقبول می کنه و شیر در حد 50 سی سی می خوره و با فنجون...
طالع بینی زن متولد فروردین     طالع بینی زن متولد فروردین دوشیزه های مریخی جذاب هستند و قدرتهای ویژه ای دارند و بیش از همتای مردشان در بدست آوردن دل دیگرا...
جاذبه های تاریخی شهر شیراز جاذبه‌های تاریخی شیراز به عنوان یکی از مهم‌ترین مراکز گردشگری و توریستی ایران مطرح بوده و با جاذبه‌های تاریخی فراوان برای گردشگران داخلی و خارجی شناخ...
بیماری شانکرویید شانکرویید شانکرویید چیست علایم شانکرویید درمان شانکروئید زخم شانکروئید بیماری شانکرویید درمان شانکروئید یا شانكر نرم درمان بیماری شانکروئید شانکرو...
قرمز شدن پلک کودک، مشکل کجاست؟ بلفاریت یا پلک­ های گرانول، نوعی التهاب پلکی به خصوص در قاعده فوقانی و تحتانی پلک­ ها است.اگر کودک شما به بلفاریت مبتلا شده باشد، ممکن است پلک های او ...
۱۱ دلیل رایج دل‌ درد دل درد دل درد نوزاد دل درد بارداری دل درد نوزادان دل درد در کودکان دل درد پریود دل درد عصبی دل درد شبانه دل درد نوزادان در شب دل درد کودکان دل درد نو...
خواب کودک یک ساله، چرا هی بیدار میشه؟ سوالبا سلام.من دختر یک ساله ای دارم و مشکلم با این است که هر موقع با شوهرم قصد نزدیکی داریم در همان لحظه از خواب بیدار می شود.نمی دانم مشکل کجاست...
گالری انواع شیک ترین مدل پیراهن دخترانه و زنانه شیک و مجلسی گالری انواع شیک ترین مدل پیراهن دخترانه و زنانه شیک و مجلسی جدیدترین  و شیک ترین  مدل پیراهن دخترانه و زنانه شیک و مجلسی انواع مجموعه مد...
عوارض تخمدان پلی کیستیک، قاعدگی نامنظم می شود؟ سوالبا سلام نزدیک به 2ساله که ازدواج کردم و 26 سالمه .من از 14 سالگی که قاعدگیم شروع شد تا الان قاعدگیهای نامنظمی داشتم تا جایی که بعضی اوقات با ...
قرص متفورمین برای تنبلی تخمدان، خوبه؟ سوالبسمه تعالیبا سلام و خسته نباشید خدمت خانم دکتر _سه سال است که ازدواج کردم و هفت ماه است که از روش پیشگیری استفاده نمی کنم و قصد بارداری دارم ...
طرز تهیه فوگاس نان زیتون فرانسوی وب سایت کافه ترک: فوگاس نان زیتون فرانسوی، نان بسیار خاصی است. شما  میتوانید در تهیه این نان به جای زیتون از زیره، شوید، گوجه  خشک و انواع سبزی های ...
راهکارهای پسردار شدن، توجه! سوالسلام من ی دختر 4ساله دارم و قصد دارم باردار بشم و میخوام ک پسر بشه ک دیگه دوتاشو داشته باشم .جوابسلام دوست عزیزفقط ذکر این نکته الزامی هست که...
آشنایی با مدرسه چهار باغ   نام مدرسه چهار باغ کشور  ایران استان استان اصفهان شهرستان اصفهان اطلاعات اثر نام‌های دیگر مدرسه مادر ش...
تپش قلب در بارداری، دلایل و درمان اگر یک بار تپش قلب را تجربه کرده باشید، آن را با مشکلات دیگر اشتباه نمی گیرید. در این حالت احساس می کنید قلب نمی تپد یا در داخل قفسه سینه می لرزد....
پرورش خلاقیت کودک، میخوام بچم خاص باشه این یک واقعیت انکار ناپذیر است که بازی پیش نیازی است برای مهارتهای بعدی کودک.جروم برونر می گوید: بازی برای رشد مهارتهای ذهنی، اساسی است. کودکان د...
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.