خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

عکس های جدید نرگس محمدی نرگس محمدی نرگس محمدی نرگس محمدی
عکس سامان جلیلی در اهواز عکس سامان جلیلی در اهواز
تصویری متفاوت از کودکی گاندی تصویری متفاوت از کودکی گاندی -------------------------------------- من به کسانی که از مذهب خود با دیگران سخن می گویند و تبلیغ می...
عکس هایی ناب از پروانه ها پروانه ها عکس پروانه ها عکس های زیبا از  پروانه ها عکس های جدید پروانه ها گالری عکس پروانه ها تصاویر پروانه ها عکس و تصویر پروانه ها ...
سحر قریشی در آسپرین سحر قریشی در دید در شب سحر قریشی در اینستاگرام سحر قریشی در فیس بوک سحر قریشی در جشنواره فیلم فجر سحر قریشی در جشنواره سحر قریشی در جشن ح...
عکس پیمان و لیلا رجبی، زوج ورزشکار پیمان و لیلا رجبی، زوج ورزشکار و اینستاگرام باز که خیلی هم طرفدار دارند.
گالری عکس آشا محرابی آشا محرابی عکس های آشا محرابی  گالری عکس آشا محرابی  عکس های جدید از آشا محرابی  عکس های زیبا از آشا محرابی  عکس و تصویر آشا محرابی عکس های ...
عکس رویا نونهالی و همسرش همسر رویا نونهالی همسر رویا نونهالی کیست همسر رویا نونهالی کیه همسر رويا نونهالي عکس همسر رویا نونهالی نام همسر رویا نونهالی بیوگرافی ه...
عکس های ماهور بازیگر سریال ماهور داستان سریال کارادایی داستان سریال برمی گردد به ماهور 35 ساله با بازی “کنان ایمیرزالیوغلو” که در دهه هفتاد همراه با خانواده اش در استانبول زندگی می ...
گالری عکس نازنین بنیادی عکس های خانوادگی نازنین بنیادی عکس نازنین بنیادی در فیلم جدیدش   عکس  ماشین نازنین بنیادی   عکس  نازنین بنیادی و همسرش عکس اندامی  نازنین بنیادی   ...