خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

بهاره رهنما و سحر دولتشاهی ، عکس بهاره رهنما بهاره رهنما و سحر دولتشاهی عکس بهاره رهنما بهاره رهنما با انتشار عکس زیر نوشت : افلياي زيبا و دوست داشتني من ، سحر جان دولتشاهي سالروز خل...
مرگ صدام حسین صدام حسین در سال ۱۹۳۷ در روستای العوجه تکریت در کشور عراق و در خانواده‌ای چوپان به دنیا آمد. مادرش او را صدام نام نهاد که در عربی به معنای فردی است ...
گالری عکس بهاره رهنما بهاره رهنما عکس بهاره رهنما  عکس های بهاره رهنما  گالری عکس بهاره رهنما  عکس های ناب از بهاره رهنما  عکس و تصویر بهاره رهنما  تصویر بهاره رهنم...
عکس حدیثه تهرانی و همسرش   حدیثه تهرانی بازیگر 31 ساله کشورمان با انتشار عکسی از خودش در کنار همسرش روز عشق را به همسرش تبریک گفت. حدیثه تهرانی متولد سال ۱۳۶۳ در ...
عکس جدید الناز شاکردوست تصویر جدید الناز شاکردوست | عکس جدید جدید الناز شاکردوست | عکس جدید الناز شاکردوست | عکس ناب جدید الناز شاکردوست | عکس زیبای جدید الناز شاکردوست | جدی...
عکس جدید و زیبا از شهاب حسینی و همسرش عکس جدید و زیبا از شهاب حسینی و همسرش
عکس هایی از جمجمه سر انسان عکس متحرک جمجمه عکس جدید جمجمه عکس جمجمه فیس یوکی عکس جمجمه برای موبایل عکس  جمجمه پوستر  جمجمه عکس جمجمه زیبا دانلود عکس  جمجمه تصاویر  جمجم...
گالری عکس فرحناز منافی ظاهر عکس خصوصی  فرحناز منافی ظاهر عکس فرحناز منافی ظاهر در فیلم جدیدش   عکس سانسور نشده  فرحناز منافی ظاهر    عکس بی حجاب  فرحناز منافی ظاهر    عکس  فرح...