خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

عکس گوگوش و مادرش گوگوش و مادرش
الناز شاکر دوست در فیلم سینمایى اسب سفید پادشاه تصویر الناز شاکر دوست در فيلم سينمايى اسب سفيد پادشاه | عکس ناب الناز شاکر دوست در فيلم سينمايى اسب سفيد پادشاه | عکس زیبای الناز شاکر دوست در فيلم سي...
گالری عکس افسانه پاکرو افسانه پاکرو عکس های افسانه پاکرو  عکس جدید افسانه پاکرو  گالری عکس افسانه پاکرو  عکس های ناب از افسانه پاکرو  عکس و تصویر افسانه پاکرو  عکس ا...
جدایی آندو از استقلال شرط جدايي آندو از استقلال مشخص شد شرط جدايي هافبک تيم فوتبال استقلال از اين تيم مشخص شد. به گزارش "ورزش سه" و به نقل از تسنیم، با وجود اینکه آندرا...
عکس جالب الناز شاکردوست عکس زیبای جالب الناز شاکردوست | جالب الناز شاکردوست | تصویر جالب الناز شاکردوست | عکس جدید جالب الناز شاکردوست | عکس جالب الناز شاکردوست | عکس ناب جال...
گالری عکس مریم کاویانی عکس  مریم کاویانی  و دوست پسرش فیلم لو رفته  مریم کاویانی   عکس  مریم کاویانی و خانواده اش   عکس  مریم کاویانی همسر و فرزندش   عکس های  مریم کاویانی ...
گالری عکس آتنه فقیه ‌نصیری  آتنه فقیه ‌نصیری گالری عکس آتنه فقیه ‌نصیری عکس های آتنه فقیه ‌نصیری عکس و تصویر آتنه فقیه ‌نصیری عکس های زیبا از آتنه فقیه ‌نصیری تصاویر ناب از...
عکس فقیهه سلطانی در آغوش همسرش فقیهه سلطانی با انتشار عکس زیر از جشن قهرمانی همسرش، در صفحه اجتماعی اش نوشته است: آفتاب وجودت تابان.... اراده وایمانت ابدی... پهلوان بمانی، قهرمان! ...
عکس فلور نظری و خواهرش فلور نظری و خواهر محترم در آتلیه.