خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

گالری عکس الیکا عبدالرزاقی الیکا عبدالرزاقی عکس الیکا عبدالرزاقی  عکس های الیکا عبدالرزاقی  عکس الیکا عبدالرزاقی و همسرش عکس الیکا عبدالرزاقی در قهوه تلخ تصویر زیبا از ...
نیوشا ضیغمی و همسرش در جشن دنیای تصویر نیوشا ضیغمی همسرش نیوشا ضیغمی همسر نيوشا ضيغمي همسر نیوشا ضیغمی و همسرش عکس نیوشا ضیغمی و همسرش بیوگرافی عکس نيوشا ضيغمي و همسرش عکسهای...
عکس کواچ و همسرش کواچ و همسرش
عکس قدیمی کامران نجف زاده عکس قدیمی کامران نجف زاده
همسر شهاب حسینی عکس همسر شهاب حسینی بازیگر عکس زیبای همسر شهاب حسینی بازیگر عکس ناب همسر شهاب حسینی بازیگر تصویر همسر شهاب حسینی بازیگر عکس و تصویر همسر شهاب حسین...
گالری عکس سحر جعفری جوزانی سحر جعفری جوزانی عکس سحر جعفری جوزانی تصویر سحر جعفری جوزانی عکس های جدید سحر جعفری جوزانی گالری عکس سحر جعفری جوزانی مجموعه عکس سحر جعفری ...
افسردگی فصلی در میان زنان خانم شما در معرض خطر هستید هشدار: تحقیقات انجام شده توسط گروه روانشناسی بنیاد علوم رفتاری نشان می‌دهد افسردگی فصلی پاییز در میان زنان سه برابر مر...
عکس هتلی زیبا در هند هتلی در هند: تمام این هتل از سنگ مرمر و با معماری جذابی ساخته شده است. این هتل دارای برنامه‌های مخصوص یوگا و اتاق‌های بی‌عیب و نقص بسیار زیباست. ...
گالری عکس شبنم قلی خانی تصاویر  شبنم قلی خانی   عکس بی حجاب  شبنم قلی خانی  عکس خواهر و برادر شبنم قلی خانی   عکس  شبنم قلی خانی   عکس  شبنم قلی خانی  و دوست پسرش   عکس  شبن...
گالری عکس آذر حکمت شعار آذر حکمت شعار گالری عکس آذر حکمت شعار عکس های آذر حکمت شعار عکس های آذر حکمت شعار تصاویر آذر حکمت شعار  عکس و تصویر آذر حکمت شعار عکس های قد...
گالری عکس آذر شیوا آذر شیوا عکس های آذر شیوا  گالری عکس آذر شیوا  عکس های ناب از آذر شیوا  تصاویر آذر شیوا  عکس جدید از آذر شیوا  عکس های قدیمی از آذر شیوا...
برندگان مسابقه عکاسی سونی ۲۰۱۵ عکس سال 94 عکس سال 94 عکس سال 94 بازیگران عکس سال 94 نیوشا ضیغمی عکس سال 94 مبارک عکس از سال 94 عکسهای سال 94 بازیگران عکس مانتو سال 94 عکس تقویم س...