خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

گالری عکس زهره فکور صبور زهره فکور صبور عکس زهره فکور صبور عکس های زهره فکور صبور گالری عکس زهره فکور صبور عکس و تصویر زهره فکور صبور تصاویر زهره فکور صبور عکس های زهر...
عکس های از باربی واقعی تاتیانا Tuzova اهل روسیه و ۲۸ سال سن دارد. او در زندگی عجیب و غریب خود لقب های بسیاری بدست آورده است و در رسانه های اجتماعی زندگی سبک باربی وی بسیار م...
گالری عکس سوسن پرور عکس پدر و مادر سوسن پرور   عکس  سوسن پرور و شوهرش   عکس لخت  سوسن پرور    عکس  سوسن پرور قبل از عمل جراحی زیبایی   عکس  سوسن پرور همسر و فرزندش   عکس...
عکس های جدید جواد عزتی  محمدجواد عزتی بازیگر چوان ایرانی   محمدجواد عزتی (زاده ۲۰ دی ۱۳۶۰) در محله هاشمی تهران بازیگر اهل ایران و فارغ‌التحصیل تئاتر از هنرستان سو...
عکس سید محمد موسوی و مادرش سید محمد موسوی و مادرش
عکس میا و ملینا همسر و دختر شادمهر عقیلی   عکس شادمهر عقیلی از همسر و دخترش این روزها که خبر بازگشت شادمهر عقیلی سوژه بسیاری از رسانه ها شده است شادمهر عقیلی بدون هیچ واکنشی به این ...
گالری عکس گلاره عباسی عکس  گلاره عباسی قبل از عمل بینی   عکس  گلاره عباسی در فیسبوک کلیپ رقص  گلاره عباسی دانلود عکس های   گلاره عباسی   عکس  گلاره عباسی و شوهرش   عکس  گ...
گالری عکس آشا محرابی آشا محرابی عکس های آشا محرابی  گالری عکس آشا محرابی  عکس های جدید از آشا محرابی  عکس های زیبا از آشا محرابی  عکس و تصویر آشا محرابی عکس های ...
عکس دانیال حکیمی و همسرش دانیال خان حکیمی و همسر جان در یک جایی.