خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

جایزه بهروز شعیبی لیندا کیانی جایزه بهروز شعیبی را به او تقدیم کرد.
تصاویری از حوادث جالب و باور نکردنی !! تصاویری از حوادث جالب و باور نکردنی !!  
عکس جدید مجید واشقانی بازیگر سینما و تلویزیون عکس جدید مجید واشقانی بازیگر سینما و تلویزیون
گالری عکس شقایق دهقان عکس  شقایق دهقان قبل از عمل   عکس  شقایق دهقان پدر و مادرش   عکس  شقایق دهقان و شوهرش   عکس  شقایق دهقان   گالری عکس  شقایق دهقان   عکس و تصویر جدید ا...
عکس کودکی محمد رضا گلزار عکس کودکی محمد رضا گلزار
مدل کفش مجلسی زنانه تابستان ۹۴ نمونه هایی از شیک ترین و زیباترین مدل کفش های مجلسی در تابستان 2015 کفش های مجلسی زنانه مدل کفش مجلسی تابستانه کفش ها...
گالری عکس نوش ‌آفرین عکس بدون روسری  نوش ‌آفرین    عکس لخت  نوش ‌آفرین  عکس پدر و مادر نوش ‌آفرین   عکس  نوش ‌آفرین همسر و فرزندش   عکس جدید  نوش ‌آفرین   گالری عکس  نوش...
گالری عکس الهام چرخنده الهام چرخنده عکس الهام چرخنده  عکس های الهام چرخنده  عکس های جدید الهام چرخنده  گالری عکس الهام چرخنده  تصاویر الهام چرخنده  عکس و تصویر الهام...
عکس کوروش تهامی و همسرش کوروش تهامی و همسر جان که در سِت یکدست مشکی با هم هماهنگ ظاهر شدند. دقیقاً مثل هالیوودی ها. ...