خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

عکس نیوشا خانم ضیغمی و همسرش نیوشا خانم ضیغمی و همسر جان یک مقدار تاخیر داشتند و با عجله خود را به مراسم رساندند. ...
مجموعه ای از عکس های کریم بنزما مجموعه ای از عکس های کریم بنزما بازیکن تیم رئال مادرید اسپانیا و تیم ملی فرانسه گالری عکس کریم بنزما گالری عکس کریم بنزما ...
عکس زیبای بهرام رادان در حاشیه جشنواره فیلم فجر عکس زیبای بهرام رادان در حاشیه جشنواره فیلم فجر
گالری عکس شیلا خداداد عکس  شیلا خداداد   خواهر و برادرش   عکس  خونه  شیلا خداداد    عکس جنجالی  شیلا خداداد    عکس  شیلا خداداد  و خانواده اش   عکس جدید  شیلا خداداد عکس...
عکس خانواده «شیلا خداداد» در یک قاب عکسهای فرزند شیلا خداداد عکس از فرزند شیلا خداداد عکس جدید فرزند شیلا خداداد عکس های جدید بچه شیلا خداداد عکس شوهر شیلا خداداد عکس شوهر شيلا خداداد ع...
گالری عکس فلورا سام عکس بی حجاب  فلورا سام    عکس  فلورا سام قبل و بعد از عمل   عکس و تصویر جدید از   فلورا سام   عکس همسر  فلورا سام   عکس  فلورا سام و شوهرش   عکس  فل...
عکس مهرداد طهماسبی و همسرش مهرداد طهماسبی مهرداد طهماسبی صبای قم مهرداد طهماسبي بیوگرافی مهرداد طهماسبی عکس مهرداد طهماسبی قد مهرداد طهماسبی ...
گالری عکس نازنین بنیادی عکس های خانوادگی نازنین بنیادی عکس نازنین بنیادی در فیلم جدیدش   عکس  ماشین نازنین بنیادی   عکس  نازنین بنیادی و همسرش عکس اندامی  نازنین بنیادی   ...
گالری عکس شهره آغداشلو شهره آغداشلو عکس های شهره آغداشلو گالری عکس شهره آغداشلو عکس ها و تصاویر شهره آغداشلو زیباترین عکس های شهره آغداشلو عکس های ناب از شهره...
عکس محمد رضا گلزار در کنار علی دایی عکس و تصویر محمد رضا گلزار در کنار علی دایی عکس  زیبای محمد رضا گلزار در کنار علی دایی     عکس محمد رضا گلزار در کنار علی دایی     عکس  ناب  محمد رض...