خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

عکس حنیف عمران زاده در کنار برادرانش حنیف عمران زاده در کنار برادران و برادرزاده اش.
سلفی پژمان جمشیدی و خواهرش سلفی پژمان جمشیدی و خواهرش مامک خانم.
سلفی امیر قنادی یکی از خوانندگان گروه سِوِن سلفی امیر قنادی یکی از خوانندگان گروه سِوِن با صندلی های خالی محوطه ای که در آنجا کنسرت خواهند داشت! بیشتر شبیه حیاط یک مدرسه است تا سالن کنسرت! ...
ماها پطروسیان ماها پطروسیان این دانش آموخته تئاتر دانشگاه تهران، موفقیتش در سینمای هنری و درخشش در آثاری چون «پرده آخر»، «هنرپیشه» و «ناصرالدین شاه آکتور سینما» ...
عکس صبا راد و همسرش صبا راد و همسرش
جایزه بهروز شعیبی لیندا کیانی جایزه بهروز شعیبی را به او تقدیم کرد.
سلفی جدید سحر قریشی سلفی سحر قریشی با حمید عسگری سلفی سحر قریشی با حمید عسکری سلفی سحر قریشی روی تخت با همکارانش عکس سلفی سحر قریشی روی تخت با همکارانش سلفی سح...
عکس محمد رضا گلزار در کنار فرهاد مجیدی عکس محمد رضا گلزار در کنار فرهاد مجیدی
عکس بهنوش بختیاری و مادرش بهنوش بختیاری و مادرش
گالری عکس ماشین های زیبا و شیک گالری عکس ماشین های زیبا و شیک عکس و تصویر ماشین های زیبا و شیک عکس های جدید ماشین های زیبا و شیک ماشین های زیبا و شیک عکس ماشین های زیبا و شیک ...
عکس جواد عزتی و مه لقا باقری همسرش همسر جواد عزتی همسر جواد عزتی کیست همسر جواد عزتي كيست عکس همسر جواد عزتی نام همسر جواد عزتی بیوگرافی همسر جواد عزتی اسم همسر جواد عزتی...