خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

عکس بابک افشاری برادر بهاره افشاری برادر بهاره افشاری برادر بهاره افشاری و همسرش برادر بهاره افشاري برادر بهاره افشار عکس برادر بهاره افشاری بابک افشاری برادر بهاره افش...
عکس آتلیه ای سام درخشانی و همسرش عکس آتلیه ای سام درخشانی و همسرش عسل خانم. از سری عکس هایی که این روزها در شبکه های اجتماعی بسیار دست به دست چرخیده و با نظرات فراوانی رو به رو شده اس...
گالری عکس لادن طباطبایی تصاویر  لادن طباطبایی   عکس  لادن طباطبایی و خانواده اش کلیپ رقص  لادن طباطبایی   عکس  لادن طباطبایی و فرزندانش   عکس  لادن طباطبایی   عکس  لادن طباط...
عکس جدید سحر قریشی در جشنواره فیلم فجر عکس جدید سحر قریشی در جشنواره فیلم فجر
جملات و سخنان زیبا جملات و سخنان زیبا و آموزنده گاهی فقط نواقص ظاهری افراد دیده میشود و آنچه نادیده می ماند کمال باطن است؛ براستی جور دیگر باید دید . . .   ** ج...
گالری عکس سحر جعفری جوزانی سحر جعفری جوزانی عکس سحر جعفری جوزانی تصویر سحر جعفری جوزانی عکس های جدید سحر جعفری جوزانی گالری عکس سحر جعفری جوزانی مجموعه عکس سحر جعفری ...
عکسی از رضا شاه به همراه فرزندش محمد رضا عکسی از رضا شاه به همراه فرزندش محمد رضا شاه
عکس پانته آ بهرام در کنار پدرش پانته آ بهرام با این عکس در کنار پدرش روز پدر را تبریک گفت. ممنون پانته آ جان، مشخص است که خیلی به زحمت افتاده ای! ...
عکس گوگوش و مادرش گوگوش و مادرش
عکس احمدرضا عابدزاده و همسرش عابدزاده و همسرش احمدرضا عابدزاده و همسرش عکس های عابدزاده و همسرش احمد عابدزاده و همسرش تصاویر عابدزاده و همسرش تصویر عابدزاده و همسرش ...
عکس ترانه علیدوستی و همسرش ترانه علیدوستی و همسرش ترانه علیدوستی و همسرش علی منصور ترانه علیدوستی و همسرش و دخترش ترانه عليدوستي و همسرش آقاي علي منصور ترانه علیدوستی...
عکس سلفی زانیار خسروی در آسانسور عکس سلفی زانیار خسروی در آسانسور
درخواست ۱ ماه رابطه نامشروع بازیگر سینمای ایران (عکس) پرده برداری از پدیده های غیر اخلاقی سینمای ایران توسط صدف طاهریان !   صدف طاهریان (بازیگری که اخیرا کشف حجاب او جنجال‌های بسیاری بران...