خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

گالری عکس پریناز ایزدیار پریناز ایزدیار عکس پریناز ایزدیار  عکس جدید پریناز ایزدیار  عکس های پریناز ایزدیار  گالری عکس پریناز ایزدیار  تصاویر پریناز ایزدیار  عکس های پ...
عکس قدیمی کامران نجف زاده عکس قدیمی کامران نجف زاده
هنرمند نامرئی چینی خبرگزاری مهر: هنرمند نامرئی چینی قصد دارد با محو شدن در محیط های شهری، به انسان ها یادآوری کند که دنیای مدرن باعث شده انسان ها در شهرها گم شوند و به ر...
گالری عکس ماهایا پطروسیان عکس جدید  ماهایا پطروسیان   عکس بی حجاب  ماهایا پطروسیان    عکس  ماهایا پطروسیان و خانواده اش   عکس لو رفته  ماهایا پطروسیان    گالری عکس  ماهایا پط...
عکس های عاشقانه (۶) تصاویر  بوسه و بغل عاشقانه عکس بوسه و بغل عاشقانه برای گوشی دانلود عکس  بوسه و بغل عاشقانه عکس  بوسه و بغل عاشقانه عکس  بوسه و بغل عاشقانه با کیفی...
سلفی از امیر کاظمی و همسرش با این سلفی از امیر کاظمی و همسرش میرویم سراغ باقی عکس ها. امیر خان متولد 69 هستند.   ...
عکس پدر مرحوم خانم کتایون ریاحی کتایون ریاحی (با حساب کاربری موسسه خیریه اش) عکسی از پدر مرحومش به اشتراک گذاشت و این روز را تبریک گفت. ...
گرترود / هرمان هسه جوان ها غم ها و شادی های زیادی دارند چون فقط به خودشان فکر می کنند؛ از این رو همه آمال و آرزوهای شان مهم می نماید و غم و شادی را به طور عمیقش حس می کن...
سرزمین غریبی است، این شهر سرزمین غریبی است، این شهر، با تمام آدم هایش، زیرا اگر خود را نشان ندهید، واقعا به شما توجه نمی کنند...! ...گاهی لالا تصور می کند که فقط منتظر آمدن ...
خواص چای چای؛ ضد استرس برگ‌های سیاه و خشك شده چای كه هر روز چند بار سراغ‌شان می‌رویم برای بخش‌های مختلف بدن مفید هستند و اگر به اندازه مصرف شوند، د...
عکس ویدا جوان و همسرش نگاه های عاشقانه ویدا جوان و همسر عزیزش به یکدیگر.
لحظه کشف تابوت و مومیایی” یوپا” در مصر لحظه کشف تابوت و مومیایی" یوپا" در مصر مصر؛ 1905 یویایکی از مقامات ارشد مصر باستان بوده است. مقبره او در دره شاهان در سال...