خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

عکس دوران کودکی لیونل مسی دوران کودکی لیونل مسی در یک قاب
عکس زیبا از افسانه پاکرو افسانه پاکرو هم در جشن حضور داشت و طبق معمول تیکِ «خمار» را در ستینگ چشم هایش فعال کرده بود. ...
عکس ناصر ملک مطیعی، علی‌ فردین و علی‌ مرتضوی ناصر ملک مطیعی، علی‌ فردین و علی‌ مرتضوی
گالری عکس شیرین بینا عکس  شیرین بینا و خانواده اش   گالری عکس  شیرین بینا   عکس  بدون آرایش شیرین بینا   عکس  شیرین بینا  با لباس خونه   عکس  شیرین بینا و دخترش   عکس  شی...
گالری عکس فرزانه کابلی عکس  فرزانه کابلی و خانواده اش   عکس  فرزانه کابلی قبل و بعد از عمل   عکس  فرزانه کابلی در فیسبوک عکس  فرزانه کابلی با ساپورت عکس  فرزانه کابلی  در حم...
گالری عکس لاله پورکریم عکس همسر و فرزندان لاله پورکریم عکس خواهر و برادر لاله پورکریم   عکس های  لاله پورکریم کلیپ رقص  لاله پورکریم   عکس  لاله پورکریم و شوهرش دانلود عکس ...
عکس نقاشی لیلا اوتادی leila otadi leila otadi movies leila otadi husband leila otadi and scarlett johansson leila otadi height leila otadi biography leila ot...
خوارکی برای تقویت هوش و حافظه اسفناج اسفناج به دلیل بافت های گیاهی که دارد از بسیاری از بیماری ها خصوصا در خانم های پیشگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که از ا...
عکس جشن تولد الناز حبیبی الناز حبیبی عکس الناز حبیبی عکس جدید الناز حبیبی عکس عروسی الناز حبیبی عکسهای جدید الناز حبیبی و همسرش عکس عکسهای الناز حبیبی عکسهای ال...