خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

گالری عکس آرام جعفری آرام جعفری عکس آرام جعفری  و همسرش عکس های آرام جعفری   تصاویر آرام جعفری عکس های جدید آرام جعفری   مجموعه عکس آرام جعفری   گالری عکس و تصو...
عکسی زیبا از هاله همایونی عکسی از هاله همایونی، شاعر مطرح کشورمان در کنار قطعه ای کوچک از سروده هایش.
لیلا اوتادی و تیپ زرد و آبی اش لیلا اوتادی و تیپ زرد و آبی اش.
گالری عکس لیندا کیانی عکس  برهنه  لیندا کیانی  عکس لیندا کیانی در فیلم جدیدش   عکس  لیندا کیانی قبل و بعد از عمل   عکس  لیندا کیانی و خانواده اش   عکس بدون روسری  لیندا کی...
لامبورگینی هوراکان ماشین پلیس ایتالیا لامبورگینی هوراکان – قیمت: ۲۵۰ هزار دلار پس از توقف تولید لامبورگینی گایاردو، این خودروساز خوشنام و پلیس ایتالیا همچنان همکاری خود را ادامه...
سلفی خندان و جدید مهناز افشار و پانته آ بهرام سلفی خندان و جدید مهناز افشار و پانته آ بهرام مهناز افشار و پانته آ بهرام پانته آ بهرام با انتشار عکس زیر نوشت : پانته آ بهرام دقايقي پيش....
عکس پانته آ بهرام در کنار پدرش پانته آ بهرام با این عکس در کنار پدرش روز پدر را تبریک گفت. ممنون پانته آ جان، مشخص است که خیلی به زحمت افتاده ای! ...
عکس محمدرضا حیاتی و همسرش محمدرضا حیاتی مجری کهنه‌کار اخبار صدا و سیما که لقب بنجامین باتنِ تلویزیون در رقابت با مجید قناد و عادل فردوسی پور برازنده وی است در کنار همسرش در مرا...
عکس هایی از دوستی با شیر شیر حیوانی است که در حالت عادی ایجاد وحشت می‌کند، چه برسد زمانی که احساس خطر کند و در آن زمان است که آماده حمله می‌شود اما فریکی وون زولمس (Frikkie Vo...
عکس مثلا هنری نیلوفر لاری پور عکس هنری و مثلاً خفنِ نیلوفر لاری پور در کنار یک درب قدیمی.
عکس ترانه علیدوستی و پسرش! ترانه علیدوستی و پسرش عکس ترانه علیدوستی و همسرو فرزندش ترانه علیدوستی در سریال شهرزاد ترانه علیدوستی بازیگر کشورمان عکس جدیدی از خودش د...
گالری عکس لیلا حاتمی لیلا حاتمی عکس های جدید لیلا حاتمی گالری عکس لیلا حاتمی عکس های دیده نشده از لیلا حاتمی عکس و تصویر لیلا حاتمی تصاویر ناب از لیلا حاتمی...