خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

گالری عکس فرناز رهنما عکس اندامی   فرناز رهنما   عکس جنجالی   فرناز رهنما   عکس   فرناز رهنما قبل و بعد از عمل   عکس   فرناز رهنما و فرزندانش کلیپ رقص   فرناز رهنما   عک...
عکس های زیبا و ناب عاشقانه جدید پوستر  عاشقانه جدید والپیپر  عاشقانه جدید عکس جدید عاشقانه جدید عکس عاشقانه جدید زیبا عکس  عاشقانه جدید عکس عاشقانه جدید فیسبوک عکس  عاشقانه جدی...
عکس فریدون فرخزاد و همسر اولش عکس فریدون فرخزاد و آنیا(همسر اولش) و رستم تنها فرزندش
عکس حامد بهداد در معبد کاما کور حامد بهداد در معبد كاما كور
برندگان مسابقه عکاسی سونی ۲۰۱۵ عکس سال 94 عکس سال 94 عکس سال 94 بازیگران عکس سال 94 نیوشا ضیغمی عکس سال 94 مبارک عکس از سال 94 عکسهای سال 94 بازیگران عکس مانتو سال 94 عکس تقویم س...
عکس “پیرزن روستایی ” در حال کشیدن قلیان "پیرزن روستایی " در حال کشیدن قلیان ایران؛ دامغان؛ 1932 عکاس: اریک اشمیت این عکس زیبا در موزه "پن" فیلادلفیا در امریک...
گالری عکس ستاره اسکندری ستاره اسکندری عکس های ستاره اسکندری  عکس های جدید ستاره اسکندری  گالری عکس ستاره اسکندری  تصاویر ستاره اسکندری  عکس و تصویر ستاره اسکندری  عکس...
گالری عکس لاله صبوری عکس  خونه  لاله صبوری عکس پدر و مادر لاله صبوری   عکس  لاله صبوری  و دوست پسرش   عکس  لاله صبوری و فرزندانش   عکس بدون روسری  لاله صبوری    عکس  لال...