خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

گالری عکس فرزانه تائیدی عکس بی حجاب  فرزانه تائیدی  کلیپ رقص  فرزانه تائیدی   تصاویر  فرزانه تائیدی   عکس لخت  فرزانه تائیدی  عکس همسر و فرزندان فرزانه تائیدی   عکس  فرزان...
عکس ترانه علیدوستی و پسرش! ترانه علیدوستی و پسرش عکس ترانه علیدوستی و همسرو فرزندش ترانه علیدوستی در سریال شهرزاد ترانه علیدوستی بازیگر کشورمان عکس جدیدی از خودش د...
عکس های کیم کارداشیان قبل از شهرت شاید هیچکس فکر نمی‌کرد دختر نوجوانی با دندنهای ارتودنسی شده با لبخند از بنا گوش در رفته‌اش، روزی به یکی از مشهورترین زنان دنیا بدل شود. کیم کاردا...
گالری عکس پریناز ایزدیار پریناز ایزدیار عکس پریناز ایزدیار  عکس جدید پریناز ایزدیار  عکس های پریناز ایزدیار  گالری عکس پریناز ایزدیار  تصاویر پریناز ایزدیار  عکس های پ...
عکس های لو رفته دختران بی حجاب سرهنگ سید محسن عرفانی رئیس پلیس فتای خراسان رضوی روز گذشته ضمن بیان این مطلب افزود: چند روز قبل خانم جوانی با در دست داشتن مرجوعه قضایی ...
عکس دوران جوانی مهدی سلطانی دوران جوانی مهدی سلطانی
عکس‌های مهدی سلوکی و همسرش عکس‌های مهدی سلوکی و همسرش 94   عکس‌های مهدی سلوکی و همسرش 94 عکس مهدی سلوکی و همسرش در حافظیه شیراز مهدی سلوکی متولد ۱۴ خردا...
عکس علی آقا و دخترش نورا علی آقا و دخترش نورا در افتتاحیه مغازه جدیدش
عکس مهدی سلوکی و همسرش عکس از مهدی سلوکی و همسرش تصاویری از مهدی سلوکی و همسرش عکسهای از مهدی سلوکی و همسرش تصاويري از مهدي سلوكي و همسرش مهدی سلوکی و همسر اولش ...