خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

عکس خانواده «شیلا خداداد» در یک قاب عکسهای فرزند شیلا خداداد عکس از فرزند شیلا خداداد عکس جدید فرزند شیلا خداداد عکس های جدید بچه شیلا خداداد عکس شوهر شیلا خداداد عکس شوهر شيلا خداداد ع...
گالری عکس سلنا گومز عکس های سلنا گومز عکس جدید سلنا گومز زیباترین عکس های سلنا گومز عکس قشنگ از سلنا گومز تصاویر ناب سلنا گومز عکس های جالب از سلنا گومز ...
عکس جدید و زیبا از شهاب حسینی و همسرش عکس جدید و زیبا از شهاب حسینی و همسرش
عکس زیباترین زنان جهان کی از پر بیننده ترین سایتهای بانوان در یک اقدام جالب با انتشار فهرستی از زیباترین زنان جهان این فرصت را در اختیار کاربران دنیای مجازی قرار داد تا 5 نف...
عکس احسان کرمی و همسرش  احسان کرمی و همسرش  
عکس نوشته های زیبا و پرمعنی جدید عکس نوشته های زیبا و پرمعنی جدید   عکس نوشته های جدید عکس نوشته های پرمعنی عکس نوشته های زیبا عکس نوشته های توپ عکس نوشت ها...
گالری عکس اکرم محمدی اکرم محمدی عکس اکرم محمدی  عکس های اکرم محمدی  گالری عکس اکرم محمدی  تصاویر اکرم محمدی  عکس های زیبا از اکرم محمدی عکس های اکرم محمدی بازیگر ...
گالری عکس مهرانه مهین ترابی عکس همسر و فرزندان مهرانه مهین ترابی   عکس  مهرانه مهین ترابی  با لباس خونه   عکس  مهرانه مهین ترابی در فیسبوک   عکس  ماشین مهرانه مهین ترابی   عکس ل...
سلفی از امیر کاظمی و همسرش با این سلفی از امیر کاظمی و همسرش میرویم سراغ باقی عکس ها. امیر خان متولد 69 هستند.   ...
عکس سهیلا رضوی و همسرش فرخ نعمتی عکس سهیلا رضوی و همسرش فرخ نعمتی
جدیدترین عکس های تیلور سوئیفت جدیدترین عکس های تیلور سوئیفت تیلور آلیسون سوئیفت زادهٔ ۱۳دسامبر ۱۹۸۹، خوانندهٔ کانتری/پاپ و ترانه‌سرای آمریکایی است. در اکتبر ۲۰۰۶ او اولین آلبومش...
گالری عکس مارال فرجاد عکس  خونه  مارال فرجاد   عکس  مارال فرجاد پدر و مادرش   عکس و تصویر جدید از   مارال فرجاد   عکس  مارال فرجاد در فیسبوک عکس  مارال فرجاد  در حمام عکس ...