خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

آئودی R8 GTR ماشین پلیس آلمان آئودی R8 GTR – قیمت: ۵۰۰ هزار دلار آئودی R8 GTR محصول متخصصان تیونیگ در مرکز ابت (ABT) است و به طور قطع خودرویی است که پس از قانون شکنی ...
گالری عکس سودابه بیضایی عکس و تصویر جدید از   سودابه بیضایی   عکس لو رفته  سودابه بیضایی    عکس  برهنه  سودابه بیضایی    عکس بدون روسری  سودابه بیضایی    عکس  سودابه بیضای...
مدل کفش عروس در تابستان ۲۰۱۵ کفش عروس و انتخاب آن یکی از انتخاب های سخت دوران قبل از عروسی است. یکی از ایده ها برای انتخاب مدل کفش عروس، کفش متناسب با فصل است. گلچینی از بهترین مد...
قدم به قدم با زندگی کرم ابریشم +عکس عکس کرم ابریشم عکس کرم ابریشم کارتونی عکس کرم ابریشم تا پروانه شدن عکس کرم ابریشم و پروانه عکسهای کرم ابریشم عکس پیله کرم ابریشم عکس از کرم ابریش...
عکس همسر سام درخشانی سام درخشانی و همسرش تصاویر سام درخشانی و همسرش بيوگرافي سام درخشاني و همسرش عکس سام درخشان و همسرش عکس از سام درخشانی و همسرش عکسهای جدید...
عکس زیبا از افسانه پاکرو افسانه پاکرو هم در جشن حضور داشت و طبق معمول تیکِ «خمار» را در ستینگ چشم هایش فعال کرده بود. ...
عکس خنده دار الناز شاکردوست عکس جدید خنده دار الناز شاکردوست | عکس ناب خنده دار الناز شاکردوست | عکس زیبای خنده دار الناز شاکردوست | تصویر خنده دار الناز شاکردوست | عکس خنده دار ...
گالری عکس ویشکا آسایش فیلم لو رفته  ویشکا آسایش   عکس های  ویشکا آسایش   عکس سانسور نشده  ویشکا آسایش    عکس  ویشکا آسایش قبل از عمل زیبایی جدیدترین عکس های ویشکا آسایش ...
عکس سید محمد موسوی و همسرش عکس محمد موسوی و همسرش
ماها پطروسیان ماها پطروسیان این دانش آموخته تئاتر دانشگاه تهران، موفقیتش در سینمای هنری و درخشش در آثاری چون «پرده آخر»، «هنرپیشه» و «ناصرالدین شاه آکتور سینما» ...
عکس دختر علی کریمی هیما خانم کریمی...دختر علی کریمی
عکسی جذاب از طبیب دوره گرد عکسی جذاب از طبیب دوره گرد سمرقند1906
عکس دوران کودکی لیونل مسی دوران کودکی لیونل مسی در یک قاب
گالری عکس شهلا ریاحی عکس  شهلا ریاحی قبل از عمل   عکس  ماشین شهلا ریاحی عکس خواهر و برادر شهلا ریاحی عکس همسر و فرزندان شهلا ریاحی عکس  شهلا ریاحی  در حمام   عکس  شهلا ری...
گالری عکس سپیده خداوردی سپیده خداوردی عکس سپیده خداوردی  عکس های جدید سپیده خداوردی  تصاویر سپیده خداوردی  مجموعه عکس سپیده خداوردی  عکس های زیبا از سپیده خداوردی عکس ...