خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

عکس یغما گلرویی در کنار مسعود کیمیایی عکس یغما گلرویی در کنار مسعود کیمیایی
لحظه کشف تابوت و مومیایی” یوپا” در مصر لحظه کشف تابوت و مومیایی" یوپا" در مصر مصر؛ 1905 یویایکی از مقامات ارشد مصر باستان بوده است. مقبره او در دره شاهان در سال...
عکس حنیف عمران زاده در کنار برادرانش حنیف عمران زاده در کنار برادران و برادرزاده اش.
عکس پانته آ بهرام و مادرش پانته آ بهرام و مادرش
عکس جدید و زیبای شقایق فراهانی عکس جدید و زیبای شقایق فراهانی
گرترود / هرمان هسه جوان ها غم ها و شادی های زیادی دارند چون فقط به خودشان فکر می کنند؛ از این رو همه آمال و آرزوهای شان مهم می نماید و غم و شادی را به طور عمیقش حس می کن...
واژه ی جادویی اگر خواهان دیدار کسی هستی که می تواند هر موقعیت ناممکنی را فراهم کند، و دور از حرف ها و باورهای مردم، به تو شادی بخشد، در آینه بنگر، و این واژه ...
عکس رضا داوود نژاد و همسرش حضورِ رضا داوودنژادِ سرحال و سلامت یکی از شیرین ترین اتفاقات این جشن بود. در این جا هم در کنار همسر دلسوز و فداکارش یعنی غرل خانم بدیعی عکس گرفته است....
عکس یکتا ناصر و علی شادمان در کاخ جشنواره فیلم فجر عکس یکتا ناصر و علی شادمان در کاخ جشنواره فیلم فجر
عکس مازراتی علی‌دایی نیاز شدید مازراتی علی‌دایی به کارواش
عکس بهاره رهنما در حال تبلیغ لباس های یک برند داخلی بهاره رهنما در حال تبلیغ لباس های یک برند داخلی. #سیگار_آزاد
جدیدترین عکس های ریحانا ریحانا در۲۰ فوریه سال ۱۹۸۸ (میلادی) در شهر سنت مایکل در کشور باربادوس در منطقه کارائیب متولد شد. نخستین آلبوم ریحانا، موسیقی خورشید (Music of the Sun)...
عکس شهاب رمضان در کنار پدرش شهاب رمضان در کنار پدر عزیز.