خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

عکس های آیتن در سریال کارادایی ملیکه یالوا متولد سال 1984 است. ملیکه دختر یکی از سیاستمداران ثروتمند ترکیه است.ملیکه بازیگر نقش آیتن در سریال کارادایی قبلا در ایتالیا و آمریکا زندگی...
عکس کوروش تهامی و همسرش کوروش تهامی و همسر جان که در سِت یکدست مشکی با هم هماهنگ ظاهر شدند. دقیقاً مثل هالیوودی ها. ...
عکس همسر بهداد سلیمی همسر بهداد سلیمی همسر بهداد سلیمی دستگیر شد همسر بهداد سلیمی در بیمارستان همسر بهداد سلیمی بیوگرافی همسر بهداد سلیمی چند سال دارد همسر به...
عکس نوشته های مفهومی عکس نوشته های زیبا و پرمعنی جدید عکس نوشته های زیبا و پرمعنی جدید عکس نوشته های زیبا و پرمعنی جدید عکس نوشته های زیبا و پرمعنی جدید...
گالری عکس الهام پاوه‌ نژاد الهام پاوه‌ نژاد عکس الهام پاوه‌ نژاد  عکس های الهام پاوه‌ نژاد  عکس جدید الهام پاوه‌ نژاد  گالری عکس الهام پاوه‌ نژاد  تصاویر الهام پاوه‌ نژا...
عکس های عاشقانه (۴) دانلود عکس  عاشقانه تنهایی پوستر  عاشقانه تنهایی عکس جدید عاشقانه تنهایی عکس متحرک عاشقانه تنهایی عکس عاشقانه تنهایی فیسبوک عکس عاشقانه تنهایی ف...
عکس فلور نظری و خواهرش فلور نظری و خواهر محترم در آتلیه.
روزی‌ که‌ دایی‌ مرد‌ سال‌ فوتبال‌ آسیا‌ شد   علی دایی فوتبالیست سایت علی دایی فوتبالیست عکس علی دایی فوتبالیست عکس زن علی دایی فوتبالیست زندگینامه علی دایی فوتبالیست منزل علی دایی فوتبالیست خ...
عکس بنیامین بهادری در آستارا بنیامین بهادری در خندوانه بنیامین بهادری در سلام بمبئی بنیامین بهادری در هند بنیامین بهادری در کلاه قرمزی بنیامین بهادری در اینستاگرام بن...
عکس سام درخشانی و همسرش عسل امیرپور ایا سام درخشانی همسر دارد همسر سام درخشانی چکاره است همسر سام درخشانی بازیگر است همسر اصلی سام درخشانی همسر اول سام درخشانی اسم همسر سام ...
گالری عکس نرگس محمدی عکس های خصوصی نرگس محمدی   عکس  نرگس محمدی قبل از عمل فیلم لو رفته  نرگس محمدی   عکس جدید  نرگس محمدی عکس اندامی  نرگس محمدی   گالری عکس  نرگس محمد...
عکس گلوریا هاردی و همسرش ساعد سهیلی گلوریا هاردی گلوریا هاردی و همسرش گلوریا هاردی ویکی پدیا گلوریا هاردی بازیگر فرانسوی الاصل گلوریا هاردی در سریال کیمیا گلوریا هاردی و ساع...
عکسی از حامد بهداد در فیلم سینمایی نیمه شب اتفاق افتاد عکسی از حامد بهداد در فیلم سینمایی نیمه شب اتفاق افتاد