خوارکی برای تقویت هوش و حافظه


اسفناج

خوارکی برای تقویت هوش و حافظه


اسفناج به دلیل بافت های گیاهی که دارد از بسیاری از بیماری ها خصوصا در خانم های پیشگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که از اسفناج و سبزی های سبز دیگری استفاده می کنند، پیر شدن سلول هایشان را به تاخیر می اندازند. اسفناج به دلیل آنزیم هایی که در برگ های آن وجود دارد، سیناپس بین سلول های را تسهیل می بخشد و هوش را تقویت می کند. اسفناج دارای ماده ی دارویی به نام فولیک اسید است که در جهت تقویت حافظه موثر می باشد. و همچنین برای افرادی که دارای عارضه ی قلبی هستند نیز بسیار مفید می باشد. اسفناج حاوی مواد آنتی اکسیدان نیز می باشد.


قهوه

خوارکی برای تقویت هوش و حافظه


قهوه دارای موادی مانند: آنتی اکسیدانها، آمینو اسید، ویتامین و مینرال است. بخصوص اگر دانه های قهوه را دم کنید و بخورید در جهت تقویت حافظه بسیار مفید می باشد. قهوه به دلیل کافئینی که دارد در جهت تقویت حافظه مفید است. قهوه همچنین بر ضد آلزایمر میباشد و با مصرف مداوم قهوه دچار آلزایمر نخواهید شد.


غلات

خوارکی برای تقویت هوش و حافظه


غلاتی مانند سویا، لوبیا، نخود فرنگی، عدس سبزیجات دارای روغن بسیار مفیدی هستند که در جهت تقویت حافظه لازم می باشد.


میوه و سبزیجات

خوارکی برای تقویت هوش و حافظه


میوه و سبزیجات دارای آنتی اکسیدان های بسیار مفیدی هستند. میوه و سبزیجات بسیار برای تقویت حافظه مفیدند.


تخم مرغ

خوارکی برای تقویت هوش و حافظه


تخم مرغ ماده ی بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه می باشد بخصوص این که مادران باردار به هنگام بارداری و در هنگامی که جنینی را در رحم دارند، تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است.

 

شاهرخ استخری و دخترش پناه استخری شاهرخ استخری و دخترش اپارات شاهرخ استخری و دخترش در اینستاگرام عکسهایی از شاهرخ استخری و دخترش عکس از شاهرخ استخری و دخترش پناه کلیپی از شا...
گالری عکس پرستو صالحی عکس های پرستو صالحی  عکس جالب از پرستو صالحی  عکس خوشگل پرستو صالحی  تصاویر جدید پرستو صالحی  جدیدترین عکس های پرستو صالحی  عکس ناب از ...
گالری عکس آناهیتا افشار آناهیتا افشار گالری عکس آناهیتا افشار  عکس های آناهیتا افشار  مجموعه عکس آناهیتا افشار  عکس و تصویر آناهیتا افشار  عکس های زیبا از آناهیتا افشا...
عکس رضا یزدانی در آغوش پدرش عکس جالب رضا یزدانیِ کوچک در آغوش پدرش. خداوند سایه همه پدر های عزیز را مستدام کند و رفتگان را مورد رحمت خویش قرار دهد. ...
عکس شبنم مقدمی و پانته آ پناهی ها در فیلم سینمایی نفس عکس شبنم مقدمی و پانته آ پناهی ها در فیلم سینمایی نفس
عکس جدید سحر قریشی در جشنواره فیلم فجر عکس جدید سحر قریشی در جشنواره فیلم فجر
عکس نوشته های زیبا و پرمعنی جدید عکس نوشته های زیبا و پرمعنی جدید   عکس نوشته های جدید عکس نوشته های پرمعنی عکس نوشته های زیبا عکس نوشته های توپ عکس نوشت ها...
گالری عکس نگین صدق گویا عکس سانسور نشده  نگین صدق گویا    عکس  نگین صدق گویا قبل از عمل زیبایی   عکس بی حجاب  نگین صدق گویا    عکس  بدون آرایش نگین صدق گویا   عکس  خونه  ن...