راهکارهایی بدون هزینه برای تقویت موها

ساعت ۲۴-برای تقویت مو با روشهایی ساده و بدون هزینه این مطلب را بخوانید.برای تقویت مو نیازی به هزینه های زیاد نیست.

همانطوریکه  می دانید موهای بدن انسان دارای دوره‌های رشد و استراحت بوده و بعد از مدت معینی می‌ریزند. در سیستم رشد موها سه دوره وجود دارد.

درابتدا موها به طور طبیعی رشد میکنند و با دریافت مواد غذایی خود را تقویت مکنند این مرحله در موهای سر ۲ تا ۶ سال به طول می انجامد  و در موهای سایر نقاط بدن ۱ تا ۶ ماه زمان لازم دارد.

در مرحله بعد از رشد و تقویت موها نوبت به  مرحله کوتاهی می رسد که در آن تقسیم سلولهای متوقف می شود و فولیکول مو از قسمت پاپیلا جدا می‌شود.

در مرحله آخر  که به طور معمول تاحدود سه ماه زمان می برد  همه فعالیتهای سلولی متوقف می‌گردد و موی مرده که همراه فولیکول درهنگام  شست و شو وتمیز کردن موها  یا رشد کردن موها و جایگزینی موی جدید می افتند. که ریزش مو نامیده می شود.

بنابراین ریزش مو به طور طبیعی عادی است. نکته ای که قابل توجه است ریزش غیر عادی و با سرعت زیاد موهاست که می توان با انجام روشهایی سرعت آن را کند کرد که برای تقویت مو مفید است.

اگر در اینترنت برای یافتن روش های تقویت مو جستجو کنیم سایت های زیادی رو پیدا می کنیم که دستورهای مختلفی را برای تقویت مو ارائه کرده اند که اکثرآن ها جنبه تبلیغی دارند و موثر نیستند. حتی «ویتامینه کردن موها» را که امروزه خیلی رایج است، مورد قبول متخصصان پوست و مو نیست . و صرفاٌ روشی برای خالی کردن جیب مردم است. متخصصان می گویند که ویتامین ها و سایر مواد غذایی مو فقط از طریق گردش خون به ریشه ی موها می رسد نه از طریق پوست.

ما دراین پست بدون توجه به جنبه های تبلیغی روش های عملی برای تقویت مو را بررسی می کنیم.

ریزش مو طبیعی ریزش موی طبیعی ریزش طبیعی مو چقدر است ریزش مو طبیعی ریزش طبیعی مو مردان ریزش طبیعی مو در هر روز ریزش طبیعی مو روزانه ریزش طبیعی مو در مردان ریزش موی طبیعی ریزش طبیعی موی سر در روز ریزش مو طبیعی است ریزش مو چقدر طبیعی است ریزش چند تار مو طبیعی است چه مقدار ریزش مو طبیعی است ریزش مو تا چه حد طبیعی است ریزش مو تا چه اندازه طبیعی است ایا ریزش مو طبیعی است ریزش مو تا چه حدی طبیعی است؟ ریزش روزانه چند تار مو طبیعی است جلوگیری از ریزش مو طبیعی درمانهای طبیعی ریزش مو و بیماریهای پوست درمان ریزش مو بصورت طبیعی ماسک موی طبیعی برای ریزش مو ریزش مو بعد از زایمان طبیعی درمان ریزش مو بطور طبیعی درمان ریزش مو با طبیعت جلوگیری از ریزش مو بصورت طبیعی ایا ریزش مو در بارداری طبیعی است از کجا بفهمیم ریزش مو طبیعی است طبیعی بودن ریزش مو تعداد ریزش مو طبیعی تعداد ریزش طبیعی مو در روز تعداد طبیعی ریزش مو تشخیص ریزش مو طبیعی چه تعداد ریزش مو طبیعی است ریزش موی طبیعی چگونه است چه میزان ریزش مو طبیعی است ریزش مو در حالت طبیعی حالت طبیعی ریزش مو حد طبیعی ریزش مو ریزش مو در چه حد طبیعی است ریزش مو طبیعی در روز ریزش مو طبیعی در کودکان ریزش مو درمان طبیعی تعداد ریزش موی طبیعی در روز میزان ریزش طبیعی مو در روز درمان ریزش مو طبیعی درمان ریزش مو به روش طبیعی ریزش چند مو در روز طبیعی است ریزش چند تار مودر روز طبیعی است چه تعداد ریزش مودر روز طبیعی است؟ ریزش چند تار مو در روز طبیعی است درمان طبیعی ریزش مو در زنان میزان ریزش طبیعی موی سر ریزش طبیعی موی سر ریزش طبیعی مو سر درمان طبیعی ریزش مو سر سن طبیعی ریزش مو آیا ریزش مو در هنگام شستشو طبیعی است؟ درمان ریزش مو به صورت طبیعی جلوگیری از ریزش مو به صورت طبیعی ریزش طبیعی مو در طول روز درمان ریزش مو به طور طبیعی جلوگیری از ریزش مو به طور طبیعی عوامل طبیعی ریزش مو ریزش مو غیر طبیعی ریزش موی غیر طبیعی ایا ریزش مو در کودکان طبیعی است کدام نوع ریزش مو طبیعی است درمان ریزش مو با گیاهان طبیعی درمان ریزش مو با مواد طبیعی میزان ریزش طبیعی مو مقدار ریزش طبیعی مو مقدار طبیعی ریزش مو در روز میزان طبیعی ریزش مو جلوگیری از ریزش مو با مواد طبیعی ریزش موی طبیعی و غیر طبیعی ریزش های طبیعی مو ریزش مو ی طبیعی

شستشوی  مرتب
هنگامی که چربی های طبیعی پوست سر به نوک موها می رسند حالت بسیار مناسبی برای موها ایجاد می شود که رشد مناسبی داشته باشند. به همین دلیل بسیاری از متخصصین مو توصیه می کنند که موها را یک روز در میان یا دو روز در میان شستشو دهید . به نظر متخصصان سهل انگاری در تمیزنگه داشتن موها از دلایل مهم از ریزش و از بین رفتن موهاست.

تغذیه مناسب

داشتن تغذیه سالم و مناسب عامل بسیار مهم در سلامت و بهداشت موها  به شمار می رود. همچنین گردش خون مناسب در پوست سر از دیگر علت های سلامت موهاست.  یکی از مهمترین عوامل ریزش مو چربی کبد و خون است که در پوست سر هم چربی ایجاد میکند. اگرچربی سر در نتیجه این عامل ایجاد می شود حتماٌ لازم است که به پزشک مراجعه کنید تا درصورت لزوم مورد مداوا قرار گیرید تا چربی های اضافه بدن ازبین برود .

مصرف ماهی و آجیل برای داشتن موهای سالم
برای رشد و تقویت موها، ماهی و آجیل گزینه های بسیار مناسبی به شمار می روند به این دلیل که هم پروتئین کافی دارند و هم سرشار ازامگا ۳ هستند که نقش اساسی در تقویت و شادابی موها دارند.

در کنار ماهی و آجیل می توان از از سبزیجات ، حبوبات و هویج هم باید استفاده کرداین مواد هم، برای تقویت مو  و داشتن موهای شاداب وسالم بسیار مفید هستند.

کاهش وزن

یک نکته ی مهم درباره تغذیه مناسب  برای تقویت مو در رابطه با کسانی است که اقدام به کاهش وزن سریع در زمان کمی می کنند. این افراد باید آگاه باشند که کاهش پروتئین ها به سرعت موجب آسیب دیدگی و ریشه مو و در نتیجه ساقه موها می شود اگر برنامه کاهش وزنی که در پیش گرفته اید، بدون برنامه و بسیار سریع است، نه تنها به هدف خود نمی رسید، بلکه باعث ضرر زدن به بدن خود ازجمله به موهای خود نیز خواهید شد.

از حرارت زیاد برای خشک کردن مو خودداری کنید
هیچ گاه از حرارت بالای سشوار یا دیگر منابع گرما برای خشک کردن موها استفاده نکنید. این کار باعث آسیب به پوست سر و ایجاد موخوره  می شود. درصورت امکان از سشوار کمتر استفاده کنید.

از استرس زیاد اجتناب کنید

استرس زیاد به هیچ وجه برای موها خوب نبوده و باعث نازک شدن و یا ریختن زود هنگام و بسیار موها می شود.

کم خونی و فقر آهن

یکی از مهم ترین دلایل ضعف و ریزش موها، کم خونی و فقر آهن در بدن شما است. در صورت مشاهده موارد این چنینی، بهتر است به پزشک مراجعه نمایید.

من در این مطلب، درباره راهکارهایی عملی برای تقویت مو برای شما گفتم. این مطلب جنبه تبلیغی نداشت و هدف ما، صرفا سلامتی شما عزیزان است. امیدوارم این مطلب، مطلب خوب و مفیدی شده باشد. نظرات ارزشمند خود را نیز از ما دریغ نکنید.

منبع: خبرپو

دوقلو دارم، چطور برم مسافرت؟ در صورت امکان، قبلا محل دقیق صندلی های خود را در هواپیما رزرو کنید...
قراردادن رمز عبور روی فایل‌های pdf قراردادن رمز عبور روی فایل‌های pdf قراردادن مز عبور بر روی فایل‌های PDF ، ویرایش فایل word 2013 یکی از امکانات جدید و کاربردی موجود ... The post قرارد...
عکس جالب ملیکا شریفی نیا از کودکی اش در کنار مادرش آزیتا حاجیان ملیکا شریفی نیا بازیگر کشورمان عکسی از خودش و مادرش آزیتا حاجیان را منتشر کرد. عکس ملیکا شریفی نیا در کنار مادرش آزیتا حاجیان ملیکا شریفی نیا بازیگ...
درمان عفونت ادراری، رژیم خاصی دارد؟ سوالباسلام میخواستم بگم که من ازمایش ادرار دادم و بهم گفتم که عفونت ادراری دارم و اینکه پروتئین هم این گزینهtraceاومد میخواستم ببینم که خطرناکه و...
علائم سرطان پستان، راه های تشخیص سرطان سینه عبارت از بدخیمی بافت اصلی پستان. در واقع سلول‌های نسج ‌پستان که سازنده ی شیر برای تغذیه نوزادان است، دچار بدخیمی می ‌شوند.۲- علت ایجاد کنند...
جراحی لاپاراسکوپی در زنان، موارد استفاده در عمل لاپاراسکوپی بدون باز کردن شکم،حفره داخل شکم و لگن کاملا روشن و نمایان میشود ودر این روش به کمک تلسکوپی که همه چیز را چند برابر بزرگنمایی م...
تربیت صحیح کودک، تنبیه نباشه که نمیشه! اصلاح رفتارهای نادرست کودکی که پرخاشگر است، کلمه‌های زشت به زبان می‌آورد، در برخورد با هم سن و سال‌هایش قلدری می‌کند و تکالیفش را انجام نمی‌دهد، ...
کاغذ دیواری اتاق کودک، سورپرایزش کنید کاغذ دیواری فقط برای پوشش دادن دیوارها نیست بلکه پوشش‌دهی باید به شکل درست و منطقی انجام شود و ایجاد اذیت‌های بصری در کودک نکند. پس از شلوغی و درهم بر...
علت ناباروری مردان، سیگار الکترونیکی یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که طعم دهنده‌های شیمیایی سیگارهای الکترونیک سمی بوده و به اسپرم مردان آسیب می‌رسانند. آخرین پژوهشی که در کالج دانشگاهی ...
شیر دادن به بچه، کدام شیشه مناسب تر است؟ متخصصان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند شرکت های تولیدکننده کالاهای ارزان اغلب بطری های شیر را برای تغذیه کودکان نادرست علامت گذاری می کنند. برر...
جداکردن اتاق خواب کودک، راهکارهایی مفید خدیجه باقرآبادی با اشاره به اهمیت جدا کردن جای خواب کودک در سن مناسب، گفت: جدا کردن جای خواب کودک قبل از هر چیز باید به یک ضرورت برای والدین تبدی...
تربیت نوزاد، میخوام باهوش شه! سوالمن یک دختر ۷ ماهه دارم مایلم شیوه های تربیتی و ایجاد اعتماد بنفس و اینکه چطور میتونم فرزندی باهوش و خوش صحبت داشته باشم رو بدونم راستش تربیت ...
سرفه در بارداری، مضر است؟ سوال:باسلام و عرض ادب آیا سرفه برای خانم باردار مضر است؟ جواب:اگر سرفه تک و توک باشد و در ماههای ابتدائی بارداری باشد خطری ایجاد نمیکند ولی اگر س...
دانلود رمان خیال رویایی ⋆ چهارشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۵ 2 بازدید در دانلود رمان خیال رویایی رمان عاشقانه جدیدی برای شما به قلم سایه خانم قرار داده ایم که در مورد دخ...
افسردگی بعد از زایمان، خیلی میخوره! سوال:سلام.خسته نباشید.یکی از بستگانم یه بچه دوماهه داره و افسردگی بعد زایمان گرفته و دیوانه وار غذا میخوره و میگه اگه شیر نداشته باشم بدم بچم بچه...