با این سوپ از سرماخوردگی جلوگیری کنید

وب‌سایت آوای سلامتی: سوپ مرغ و لوبیا که بسیار مغذی و دوست داشتنی می باشد یک پیش غذای ایده آل برای شام یک خانواده است. همچنین در این هوای سرد می تواند شما را از سرماخوردگی محافظت کند.
سوپ سرماخوردگی سوپ سرماخوردگی خوشمزه سوپ سرماخوردگی کودکان سوپ سرماخوردگی برای کودکان سوپ سرماخوردگی کودک سوپ سرماخوردگی دکتر روازاده سوپ سرماخوردگی پیاز سوپ مرغ سرماخوردگی سوپ مناسب سرماخوردگی سوپ واسه سرماخوردگی انواع سوپ سرماخوردگی آموزش سوپ سرماخوردگی آش سوپ سرماخوردگی سوپ برای سرماخوردگی سوپ برا سرماخوردگی سوپ برای سرماخوردگی نوزاد سوپ مرغ برای سرماخوردگی سوپ جو برای سرماخوردگی بهترین سوپ برای سرماخوردگی سوپ پیاز برای سرماخوردگی سوپ خوشمزه برای سرماخوردگی سوپ ساده برای سرماخوردگی سوپ پیازبرای سرماخوردگی پخت سوپ سرماخوردگی تهیه سوپ سرماخوردگی سوپ جهت سرماخوردگی سوپ جو سرماخوردگی سوپ جو سرماخوردگی سوپ مناسب جهت سرماخوردگی طرز تهیه سوپ جهت سرماخوردگی سوپ جو و سرماخوردگی سوپ برای درمان سرماخوردگی سوپ درمان سرماخوردگی سوپ مرغ درمان سرماخوردگی دستور سوپ سرماخوردگی سوپ مرغ برای درمان سرماخوردگی سوپ سرماخوردگی روازاده سوپ ساده سرماخوردگی سوپ سبزیجات سرماخوردگی سوپ سرماخوردگی مامی سایت سوپ سرماخوردگی شلغم سوپ ضد سرماخوردگی طرز تهیه سوپ ضد سرماخوردگی سوپ سرماخوردگی طب سنتی طرزتهیه سوپ سرماخوردگی سوپ قلم سرماخوردگی سوپ برای سرماخوردگی کودکان سوپ مناسب سرماخوردگی کودکان طرز تهیه سوپ سرماخوردگی کودکان سوپ مقوی برای سرماخوردگی کودکان سوپ مناسب برای سرماخوردگی کودکان بهترین سوپ برای سرماخوردگی کودکان سوپ برای سرماخوردگی کودک سوپ مخصوص سرماخوردگی کودکان سوپ مخصوص سرماخوردگی کودک سوپ مخصوص سرماخوردگی سوپ مخصوص سرماخوردگی سوپ مناسب سرماخوردگی سوپ مرغ مخصوص سرماخوردگی انواع سوپ مخصوص سرماخوردگی انواع سوپ مناسب سرماخوردگی سوپ سرماخوردگی نوزاد سوپ سرماخوردگی نی نی سوپ مخصوص سرماخوردگی نوزادان سوپ برای سرماخوردگی نوزادان سوپ واس سرماخوردگی سوپ و سرماخوردگی سوپ مرغ و سرماخوردگی سوپ خوشمزه واسه سرماخوردگی طرز تهیه سوپ واسه سرماخوردگی سوپ های سرماخوردگی انواع سوپ های سرماخوردگی سوپ برای سرماخوردگی بچه ها

مواد لازم:

  •  کره : ۲۵ گرم
  •  پیازچه خرد شده : ۳ عدد
  •  سیر له شده : ۲ حبه
  •  مرزنجوش ریز شده : ۱ شاخه
  •  سینه مرغ بدون استخوان مکعبی خرد شده : ۳۵۰ گرم
  • عصاره مرغ : ۲ پیمانه
  •  نخود کنسروی آبکش شده : ۳۵۰ گرم
  •  سبزی معطر که با نخ به یکدیگر متصل شده باشند : ۱ دسته
  •  فلفل دلمه ای قرمز نگینی شده : ۱ عدد
  •  فلفل دلمه ای سبز نگینی شده : ۱ عدد
  •  پاستای خشک کوچک غیر ساده : ۱۱۵ گرم
  • نمک : به میزان لازم
  •  فلفل : به میزان لازم
  •  نان های مکعبی شکل خرد شده جهت سرو : به میزان لازم
با این سوپ از سرماخوردگی جلوگیری کنید

طرز تهیه:

۱.
کره را در یک قابلمه بزرگ آب نمایید . پیازچه ها سیر مرزنجوش تازه و
مرغ خرد شده را اضافه نموده مدام هم بزنید و روی حرارت متوسط به مدت ۵
دقیقه بپزید .۲. عصاره مرغ نخود ها و دسته سبزی معطر را افزوده با فلفل و نمک چاشنی را اندازه نمایید .

۳. سوپ را بجوشانید حرارت را کم نمایید و بگذارید حدود ۲ ساعت به آرامی بجوشد .

۴. فلفل دلمه ای های خرد شده و پاستا را به قابلمه اضافه نمایید سپس به مدت ۲۰ دقیقه دیگر به آرامی بجوشانید .

۵.
سوپ را به یک ظرف سوپ خوری گرم منتقل نمایید . جهت سرو سوپ را داخل کاسه
های یک نفره مخصوص تقسیم نمایید و با نان های مکعبی شکل سرخ شده تزیین
نموده و بلافاصله آن را سرو نمایید .

توصیه سرآشپز:

در
صورت تمایل شما می توانید از نخود خشک هم استفاده نمایید . روی آن ها را
با آب سرد بپوشانید و به مدت ۵ تا ۸ ساعت کنار بگذارید تا خیس بخورند .
سپس آب آن را خالی نموده و نخود ها را مطابق دستور به سوپ اضافه نمایید و
مدت زمان ۳۰ الی ۱ ساعت به زمان پخت اضافه نمایید .

طرز تهیه بادمجان زغالی با سس چرمولا ؛ شام رژیمی در این مطلب سعی کردیم طرز تهیه بادمجان زغالی با سس چرمولا را به سطحی دیگر ببریم. انواع ادویه جات و سبزیجاتی که در این دستور غذایی به کار رفته، آن را ...
بی قراری نوزاد، خوابشم کم شده! سوال:سلام نوزاد من 21 روزه هستش و پسر ولی دو روز مدام بی قراره و خوابش هم کم شده و مدام ناله و گریه میکنه و گاهی هم استفراغ میکنه ممنون اگه راهنم...
حالت اسهال در بارداری، نشانه چیست؟ سوالبا سلام و خسته نباشید ، من ٣٠ سال دارم الان در هفته ٢٩ بارداری هستم و چهار سال هم هست ازدواج کردم، حدودا از یک ماه پیش مشکلاتی در دفع برام بو...
لذت بخش کردن رابطه زناشویی، چگونه؟ بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران، با مشکلاتی...
محصولات آرایشی گران قیمت آیا قیمت محصولات آرایشی بیانگر کیفیت آن هاست گرانقیمت بودن محصولات آرایشی برچه اساسی است ؟آیا همیشه باید به این محصولات اعتماد کنیم و از آن ها تهیه کن...
درمان سرطان پستان، این غذاها را نخورید پس از سرطان پوست، سرطان پستان دومین سرطان شایع در میان زنان در ایالات متحده آمریکا است. البته به علت پیشرفت روش‌های غربالگری، تشخیصی و درمانی برو...
تست های غربالگری بارداری، زود نیست؟ سوال:با سلام و خسته نباشید. من الان هفته ی هشت بارداری هستم دکتر تستهای غربالگری را ۱۵مهر برام نوشته میخواستم بدونم زود نیست برای تستهای غربالگری...
هفته آخر بارداری، وضعیت رحم چگونه است؟ حالا که روزهای آخر انتظار است و هر لحظه ممکن است کوچولوی شما پا به دنیا بگذارد، این احتمال وجود دارد که هر دردی را درد زایمان تلقی کنید و سریع خودتان ...
همه چیز درباره سه ماه دوم بارداری گروه ترجمه نی نی بان: در این‌جا به هر چه نیاز است درباره سه ماه دوم بارداری بدانید اشاره می‌کنیم، دوره‌ای که برای بیشتر زنان، بهترین زمان تجربه ب...
سریال آوارگان عشق آوارگان عشق نام یک مجموعهٔ تلویزیونی ایرانی به کارگردانی «علاءالدین رحیمی» است که در سال ۱۳۷۱ تولید و از شبکه ۱ سیمای جمهوری اسلامی ایران پخش گردید. ...
مشکلات خواب کودک، نمیخواد بخابه!  بسیاری از والدین معتقدند کودکان شش تا نه ساله باید خودشان بدون هیچ مشاجره ای به رختخواب بروند و زمانی که فرزندشان این کار را نمی کند، احساس درما...
بلوغ زودرس کودک، عوامل موثر عوامل مختلفی وجود دارند که لزوما علت شکل‌گیری بلوغ زودرس نیستند، اما با بلوغ زودرس ارتباط دارند. آشنایی با این عوامل به همه پدرها و مادرها کمک می...
اختلالات روانی در کودک، چطور تشخیص دهم؟ این سوال که آیا کودک از نظر سلامت روانی در وضعیت مناسبی قرار دارد یا خیر، بدون شک ذهن بسیاری از پدرها و مادرها را به خود مشغول می‌کند و آنان را د...
علائم عفونت ادراری در کودکان، راهکار جلوگیری استفاده از آب زغال اخته برای پیشگیری از عفونت ادراری مفید است.یکی از عفونت های رایج در دوران کودکی عفونت های دستگاه ادراری می باشد این عفونت زیاد...
روش ترک پستانک، راهکار چیست؟ سوالسلام خسته نباشید من فرزند یک ساله ایی دارم(پسر) که بدون پستونک به هیچ وجه نمیخوابه میخوام بدونم کی میتونم ترکش بدم و چطوری این کار رو انجام ب...