به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

عکس و بیوگرافی - Part 10

فواید ورزش های هوازی در بارداری

اگر ورزش های هوازی در حال حاضر بخشی از ورزش‌های شما هست، لازم نیست متوقفش کنید! تمرینات هوازی زیادی وجود دارند که برای شما و کودکتان بی‌خطر هستند. حتی می‌توانید به یک کلاس ایروبیک مخصوص قبل از زایمان بروید، تا اطمینان حاصل شود که تمام تمرینات بی‌خطر و بی‌ضرر هستند. در اینجا برخی از بهترین تمرینات هوازی که در حاملگی مناسب است عبارت‌اند از: گام هوازی چارپایه – ایروبیک نمی‌تواند ساده‌تر از این باشد! گام هوازی چارپایه یک راه عالی برای گام نهادن در یک ورزش منظم در دوران بارداری است. – این تمرین یک راه عالی برای غلبه بر...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




مزایا و معایب پستانک برای نوزادان

فرزندتان گریه می کند و ناراحت است. دهان اش باز، چشم هایش بسته و مشت هایش گره کرده است. تلاش می کنید او را با خوراندن شیر، راه بردن درون کالسکه، لالایی خواندن و … آرام کنید. اما تنها چیزی که مطمئن هستید آرام اش می کند، پستانک است. اما پیش از آن که پستانک را در دهان فرزندتان بگذارید، بهتر است با جنبه های مثبت و منفی این وسیله آشنا شوید. جنبه های مثبت تسکین گریه یکی از راه های تسکین دادن گریه نوزاد از لحظه تولد تا هفته ششم عمر، قرار دادن پستانک در دهان اش است. دکتر...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




هفته بیست و سوم نوزاد، بازی های مناسب

در هفته بیست و سوم  رشد نوزاد  با شنیدن اسم  خود واکنش نشان میدهد و بسوی صدا برمیگردد .اما نوزاد در این سن ممکن است با دیدن افراد غریبه ، غریبی کند اما برخی از کودکان نیز اینگونه نیستد و به راحتی با افراد ارتباط برقرار میکنند . برای کودکانی که غریبی میکنند بهتر است به یکباره کودک را بغل آنها ندهید و اجازه دهید که کمی بگذرد . حتی ممکن است فرزند شما از آدمهای با ریش و سیبیل یا دارای عینک بترسد بر اینکه بخواهید این ترس را با بغل کردن نوزاد توسط این افراد از بین ببرید...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




روروک برای بچه ضرر دارد؟

معمولا استفاده از روروک برای کودکان در هیچ زمانی توصیه نمی شود. روروک علاوه بر خطراتی که به دنبال دارد باعث دیرتر راه افتادن کودک میشود. ما نباید در تکامل طبیعی کودک دخالت کنیم مگر در مواردی مثل بیماری کودک تا زمانی که ستون مهره هایش تکامل پیدا نکرده نمیتواند بایستد.زمانی که ستون مهره های کودک تکامل پیدا کند کودک خودش سعی در ایستادن میکند اگر با استفاده از روروک کودک را زودتر از تکامل یافتن ستون مهره هایش مجبور به ایستادن کنیم اینکار سبب کمردردهای زودرس میانسالی کودک میشود. و همینطور اینکار در مورد نشسته نگه داشتن کودک زودتر...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




عوارض مشکلات تیروئید در بارداری

بارداری یک دوران باور نکردنی و مهیج است| اما چه اتفاقی میافتد اگر تیروئید شما غیر قابل کنترل باشد؟ این مقاله نشان می­دهد شما می­توانید وضعیت تیروئید را در دوران بارداری چنین تقسیم بندی کنید: پرکاری تیروئید| کم کاری تیروئید و تیروئید پس از زایمان و در طول دوران بارداری. در اوایل حاملگی به علت  تحریک تیروئید دراثر  فعالیت متقاطع ضعیف گنادوتروپین کوریونی ، فعالیت تیروتروپین کاهش می یابد . این هورمون از جفت عبور نمی کند . میزان بروز هریک از اختلالات تیروئید دربارداری ازجمله هیپرتیروئیدی ، هیپوتیروئیدی و تیروئیدیت ۱ % است . بین عملکرد تیروئید مادر و...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




رژیم غذایی در سه ماهه آخر بارداری

با رشد جنین در سه ماهه آخر، ضمایم بارداری نیز افزایش می یابد و این مساله فشار زیادی به دستگاه گوارش وارد می کند،دستگاه گوارش یک مادر باردار فضای لازم و کافی برای فعالیت ندارد و در واقع تحت فشار قرار می گیرد،در نتیجه توان گذشته را برای هضم و نگهداری غذارا از دست می دهد،این امر باعث بروز مشکل اسیدیته شدن معده می شود.نتیجه ی این اسیدی شدن معده احتمال ورود اسید معده به مری را زیاد کرده و منجر به ترش کردن زیاد مادر می شود. برای حل این مشکل پزشک متخصص توصیه می کند که غذای لازم...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




دلایل درد پستان در زنان، چه باید کرد؟

درد پستان مشکل شایعی بین خانم ‌ها است؛ به‌ طوری که از هر ۱۰ خانم ۷ نفر در طول زندگی آن را تجربه می ‌کنند. در واقع در حدود ۱۰ درصد از زنان، درد متوسط تا شدید پستان را لااقل در ۵ روز از ماه تجربه می ‌کنند و در برخی موارد، در سرتاسر دوران قاعدگی چنین درد شدیدی وجود دارد. زنانی که یائسه شده‌اند، ممکن است دچار درد پستان شوند و البته این علایم بیشتر در زنان جوان‌ تر و حوالی یائسگی رخ می‌ دهند. اگر درد پستان شدید باشد، می ‌تواند زندگی فرد و فعالیت روزانه را تحت...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




روش فریز کردن تخمک

فریز تخمک یکی از روش های درمان ناباروری است که می تواند قدرت باروری خانم ها را در سنین بالا، افزایش دهد. در این روش، تخمک ها جمع آوری شده و در محیط آزمایشگاهی فریز می شوند تا به زنان شانس بیشتری برای بارداری در سنین بالا دهد. اولین نوزاد با این روش، در سال ١٩٨۶ متولد شد و از آن پس حدود ١٠٠٠ تا ٢٠٠٠ کودک با این روش متولد شدند. آنچه جالب توجه است، پیشرفت روز افزون تکنولوژی فریز تخمک است. به نظر متخصصان، زنان با این روش کنترل بیشتری بر قدرت باروری خود دارند.   سه دلیل...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




علائم بارداری از کی ظاهر می شود؟

خانمی که تاخیر در عادت ماهانه دارد و باردار شده است ممکن است احساس سوزش یا خارش به خصوص در اطراف نوک سینه‌ها وجود داشته باشد. دلیل این امر آن است که هورمون‌های بارداری جریان خون را به سمت سینه‌ها افزایش می‌دهند.از یک هفته بعد از لقاح، ممکن است حس کنید که سینه‌ها خیلی بیشتر از قبل حساس هستند. سوتینی که از قبل استفاده می‌کردید حالا برای شما راحت نیست. اما درد در ناحیه سینه‌ها معمولا سه تا چهار هفته بعد از لقاح آغاز می‌شود.یکی دیگر از نشانه‌های بارداری تغییر رنگ واژن است. به طور معمول،‌ رنگ واژن صورتی است...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




تست بارداری خانگی، روش کار

تستهای حاملگی خانگی، وجود یکی از هورمونهای نشانگر حاملگی به نام “گونادوتروپین جفتروز پسی انسان” یا hCG را در ادرار نشان می دهد. این هورمون که توسط سلولهای جفت تولید می شود، ابتدا هنگامی که تخمکِ بارور شده، در رحم جای می گیرد. میزان هورمون hCG در طی هفته های بعدی در بدن به سرعت افزایش پیدا کرده و مقدار آن هر دو روز دو برابر می شود.۱۴ روز پس از حاملگی (یعنی تقریبا همان زمانی که شما انتظار دارید پریود بعدی شروع شود)، برخی از تستهای حاملگی ممکن است بتوانند این هورمون را در ادرار شما تشخیص داده و...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...