بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

19 ساله هستم وچند وقتی است به دیدن تصاویر مستهجن معتاد شده ام، مانده ام چه کنم؟

۱۹ ساله هستم وچند وقتی است به دیدن تصاویر مستهجن معتاد شده ام، مانده ام چه کنم؟

۱۹ ساله هستم و چند وقت پیش اتفاقی در فضای مجازی به صورت اتفاقی تصاویر مستهجن دیدم، با این که پشیمانم ولی باز هم به سراغش می روم. نمیدانم چه کنم؟

سوال کاربر :

نوجوانی هستم ۱۹ ساله. دو سال پیش در فضای مجازی به صورت اتفاقی، تصاویر مستهجنی دیدم با این که پشیمانم؛ اما باز به سراغش می روم. به لحاظ روحی آزار می بینم و نمی خواهم به گناه بیفتم. لطفا کمکم کنید.

پاسخ کارشناس

متاسفانه این گونه تصاویر به دلیل تأثیرات مخربی که بر سیستم روانی و ذهنی ما دارند، ماندگاری بیشتری هم دارند و فراموش کردن آن ها تا حد خیلی زیادی سخت است اما به طور کلی راهکارهایی وجود دارد که شما بتوانید ارتباط خود را با این تصاویر قطع و شرایط را طوری کنترل کنید که احساس نیاز مجدد به دیدن این تصاویر را مدیریت و از این اتفاق جلوگیری کنید. برخی از نیازهای ذاتی و غریزی که سیستم جسمانی و روانی ما به برآورده کردن آن ها تمایل دارد دارای شرایط خاصی است و باید در زمان و مکان مناسب برای برآورده کردن آن ها اقدام کرد. نیاز جنسی یکی از این موارد است که هم در شرع و هم در روانشناسی تأکید زیادی به رفع آن از مسیر امن و پسندیده یعنی ازدواج شده است.

 

دو گام اساسی برای حل مشکل تان

در وهله اول باید از تمامی مواردی که احتمال می دهیم موجب تحریک این نیاز در ما می شود دوری کنیم.

در گام دوم اگر بنا به هر دلیلی با این موارد روبه رو شدیم باید راهکارهایی داشته باشیم که بتوانیم با کنترل شرایط از میل به رجوع مجدد به منابع تحریک کننده دوری کنیم. در ادامه به چند مورد پرداخته می شود:

۱ – فقط زمانی که به انجام کار مهمی نیاز دارید از اینترنت استفاده کنید

زمانی که شما هیچ هدف مشخصی در زمان استفاده از اینترنت نداشته باشید، ممکن است در حین همین وبگردی با مواردی روبه رو شوید که ناخودآگاه میل به تماشای این تصاویر و ویدئوها را در شما ایجاد کند؛ بنابراین تنها زمانی که به اینترنت احتیاج دارید از آن استفاده کنید و پس از اتمام کار، از فضای اینترنت خارج شوید.

۲ – زمان پرت و بی هدف نداشته باشید

تا می توانید برای خود برنامه ها و فعالیت هایی داشته باشید که با آن اوقات خالی و پرت تان را پوشش دهید. در اوقات بیکاری و زمانی که هیچ کاری برای انجام ندارید افکار بیهوده و پوچ به سراغ شما می آیند و همین، ممکن است به گرایش شما به وبگردی و مشاهده تصاویر نامناسب منجر شود؛ بنابراین برای تک تک لحظات خود برنامه داشته باشید.

۳ – اعتقادات دینی خود را قوی کنید

به عنوان یک روانشناس شاید خیلی اجازه نداشته باشم درباره مسائل دینی اظهارنظر کنم اما به عنوان یک دوست و برادر به شما توصیه می کنم، برای رهایی از شر افکار شیطانی بهترین راهی که وجود دارد پناه بردن به دامان خداوند با کمک گرفتن از اهل بیت(ع) است. وجود مقدس اهل بیت(ع) این خاصیت را دارد که با پیروی از آنان، روح و جسم ما پاک می شود و میل به پاکی پیدا می کند. سعی کنید با محکم کردن اعتقادات دینی و قوی کردن ارتباط خود با ائمه اطهار(ع) شرایطی را فراهم کنید که حتی وسوسه تماشای این تصاویر و ویدئوها هم نتواند شما را مجاب کند به سمت آن ها بروید.

 

 

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : khorasannews.com

 

 

پس از زایمان، اینگونه از خود مراقبت کنید! بعد از تولد نوزاد با وجود اینکه مادر احساس سبکی می کند، اما وارد مرحله ای دیگر می شود که نیاز به مراقبت های ویژه ای دارد. جبران خون از دست رفته در حین...
مقابله با لجبازی کودکان، چگونه؟ وقتی کودکان درخواستی دارند و یا والدین آنها را مجبور به انجام عملی برخلاف میل شان می کنند، لجباز می شوند، اگر انتظارات والدین از کودکان منطقی باشد و و...
چگونگی رفتار با بچه لجباز، انگ نزنید! رفتار با کودکان اگر به صورت مناسب نباشد جز لج بازی کودکان نتیجه ای در بر نخواهد داشت. ما در این مقاله به شما می گوییم که چگونه با کودکان خود باید...
عوارض قرص ال دی، آدم میمونه! سوال:باسلام بند ماه قبل برای به تعویق انداختن قاعدگی تا سه روز چند قرص ال دی مصرف کردم که با قطعش شاهد خون ریزی شدیدی شدم اما حالا بعداز گذشت بیش...
پوکی استخوان در زنان، شوخی بردار نیست حتما بارها و بارها خانم‌های مسنی را در اطراف خود دیده‌اید که دائما دچار شکستگی استخوان می‌شوند و از این مساله تعجب می‌کنید که چطور ممکن است استخوان با...
توصیه های رژیمی برای بیماری لوپوس از نشانه های رایج برای ابتلا به لوپوس چه میزان اطلاع دارید این عارضه در چه افرادی بیشتر دیده می شود از جمله علائم اولیه لوپوس می توانیم به خستگی ب...
درمان تنبلی تخمدان با ویتاگنوس، ممکنه؟ سوالسلام خانم دکتر قرص گیاهی ویتاگنوس علاوه بر تنظیم پریود برای رفع مشکل تنبلی تخمدان ها هم موثر است؟این تنبلی تخمدان در میان اقوام ما ارثی است ....
تجاوز به زنان، توهم فضاهای ترسناک/ کلیپ خشونت های جنسی در فضاهای خاصی به وقوع می پیوندد که شامل فضاهای عمومی نمی شود. عموما این فضاهای خاص شامل تاریکی یا محیط های باز و ساعات آخر شب می ...
غذای مقوی در شیردهی، آموزش طرز پخت در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می‌کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور زمان، اس...
آیا تابوت آیت الله هاشمی هنگام تشییع خالی بود؟+ عکس محمد هاشمی تفاوت تابوت آیت‌الله در مراسم تشییع با تابوتی که بر آن نماز خوانده شد را تکذیب کرد. حاشیه‌سازی‌های برای تابوت مرحوم هاشمی رفسنجانی محمد ...
تست ناباروری، قبل از ازدواج میشه فهمید؟ آیا پیش از ازدواج می شود فهمید ناباروریم یا نه؟!شاید یکی از دغدغه‌های ذهنی زوج‌های ناباروری که وقت و هزینه زیادی را صرف بچه‌دار شدن کرده‌اند این ...
فشار خون پایین در بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. بارداری دومم هستم و خیلی بی حالی و خستگی و حالت تهوع شدید و سردرد شدید دارم. همیشه هم فشار خونم پایین است. سردرد خیلی...
درباره روانشناسی رشد (تحول) روانشناسی رشد (تحول) شاخه‌ای از علم روان‌شناسی است که به توصیف و تبیین تغییرات در طول زندگی فرد می‌پردازد و از رشته‌های مختلف زیست‌شناسی، جامعه‌شناسی،...
نحوه خوابیدن نوزاد، کدام مدل بهتر است؟ اگر در منزل نوزاد دارید بهتر است در هنگام خواب مراقب او باشید زیرا حدود هشتاد درصد علت مرگ نوزادان.سندروم مرگ ناگهانی می باشد. موثرترین راه برای جلوگی...
سفر در دوران بارداری، روش درست سوال:سلام مسافرت در دوران بارداری چگونه باید باشد؟ جواب:درصورتیکه ممنوعیت پزشکی نداشته باشید مثل جفت سرراهی لکه بینی و... مسافرت اشکال ندارد. بای...