به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

گوجه فرنگی چه خاصیت هایی برای بدن دارد؟

گوجه فرنگی چه خاصیت هایی برای بدن دارد؟

گوجه فرنگی چه خاصیت هایی برای بدن دارد؟

Solanum Lycopersicum نام علمی گوجه فرنگی میباشد.گوجه فرنگی یک میوه آب دار و قرمز رنگ است که بومی آمریکای جنوبی و مرکزی میباشد.پرورش این میوه امروزه در سراسر جهان به انجام میپذیرد و باید بگوییم که این میوه سرشار از لیکوپن و ویتامین سی میباشد.گوجه فرنگی در اغلب موارد بعنوان تره بار حساب میشود.

آب گوجه‌فرنگی خواص فوق‌العاده‌ای برای افراد مبتلا به دیابت دارد. به خاطر اینکه به‌طور موثری به کنترل قند خون کمک می‌کند.

آیا می‌دانید که نوشیدن یک لیوان آب گوجه‌ فرنگی تاثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارد. چون با این نوشیدنی میزان زیادی ویتامین و موادمعدنی قوی نصیبتان می‌شود که انرژی و قدرت کافی را برای شروع یک روز بانشاط به شما هدیه می‌دهد. بدون شک درباره نوشیدن یک لیوان آب حاوی آب لیموترش یا خواص یک قاشق روغن‌زیتون با چند قطره لیموترش به‌صورت ناشتا زیاد شنیده‌اید.

تاثیر بر قلب و عروقباید بدانید که گوجه‌فرنگی کمک زیادی به سلامت قلب می‌کند. به خاطر اینکه حاوی آنزیم‌ها و مواد معدنی مفیدی است که کلسترول بد خون را کاهش داده و جریان خون را بهبود می‌دهد. در نتیجه مانع از انسداد شرائین می‌شود. یادتان باشد که آب گوجه‌فرنگی خواص فوق‌العاده‌ای برای افراد مبتلا به دیابت دارد. به خاطر اینکه به‌طور موثری به کنترل قند خون کمک می‌کند.

 منبع آنتی‌اکسیدان‌های قویگوجه‌فرنگی حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که معمولا در چهارچوب رژیم‌های لاغری گنجانده می‌شود. گوجه‌فرنگی برای تصفیه خون و دفع سمومی که باعث ایجاد التهاب، خستگی و سنگینی در بدن می‌شوند بسیار مفید است. این نگین سبد سبزیجات قادر است که سوخت و‌سازبدن را افزایش داده و به چربی سوزی کمک کند.

 مصرف منظم آب گوجه‌فرنگی در نخستین ساعات روز به همراه یک صبحانه متنوع و کامل به شما کمک می‌کند که روز با نشاطی را شروع کنید. منظورمان این است که نمی‌شود برای صبحانه به یک لیوان آب گوجه‌فرنگی بسنده کرد. لازم هست که در کنار این آب مواد غذایی حاوی فیبر، پروتئین و میوه‌ها نیز مصرف شود. در این صورت به بدنتان این امکان را می‌دهید که تمیز شده و چربی بیشتری بسوزاند.

سلاحی در برابر یبوست

یبوست را کم‌اهمیت ندانید. این مشکل به ظاهر ساده اگر به‌صورت مزمن و درمان نشده باشد باعث مشکلات جدی برای سلامتی خواهد بود. شما می‌توانید با داشتن رژیم غذایی سالم از ابتدای روز به بهبود عملکرد روده‌هایتان کمک کنید. گنجاندن آب گوجه‌فرنگی در صبحانه کمک زیادی به مقابله با یبوست می‌کند. باید بدانید که این ماده غذایی مفید سرشار از فیبر است و مانند یک ملین مناسب عمل می‌کند. در نتیجه مصرف روزانه آن به رفع مشکل یبوست به‌ویژه در خانم‌ها کمک زیادی می‌کند.

مفید برای پوست

نوشیدن روزانه یک لیوان آب گوجه‌فرنگی بهترین درمان و زیباکننده پوست است. به خاطر اینکه سرشار از لیکوپن است. این ترکیب آنتی‌اکسیدانی با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و پیری پوست و چین و چروک را به تعویق می‌اندازد. آب گوجه‌فرنگی باعث سلامت و نرمی پوستتان می‌شود. فراموش نکنید که پوست باید از درون تغذیه و ویتامین رسانی شود. علاوه بر این لازم است که روزانه کرم مرطوب‌کننده و ضدآفتاب نیز بزنید.

تقویت سیستم ایمنی بدن

امکان دارد شما هم از مشتریان دائم ترکیب آب گرم و لیموترش ناشتا باشید. با این حال می‌توانید هر از گاهی آب گوجه‌فرنگی را جایگزین نوشیدنی همیشگی‌تان بکنید. این نوشیدنی سالم سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کند و قدرت دفاعی بدنتان را در برابر بیماری‌های عفونی، آنفلوآنزا، سرماخوردگی و غیره بالا می‌برد.

 گوجه‌فرنگی سرشار از ویتامین‌های C، A، B، D و K و همچنین آنتی‌اکسیدان‌های قوی و مواد معدنی موثری مانند پتاسیم، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم و آرژنین است. این سبزی پرخاصیت حاوی ترکیبات پولیفنولیک و اسیدهای ارگانیک سالم مانند اسیدسیتریک، اسیداگزالیک و اسیدمالیک است. در نتیجه نوشیدن یک لیوان از تمام این خواص سیستم ایمنی‌تان را قوی و شما را در برابر بیماری‌ها ایمن می‌سازد.

تسکین دردهای آرتریت

اگر از آرتریت در دست‌ها یا هر کدام از مفاصل بدنتان رنج می‌برید به آب گوجه‌فرنگی اعتماد کنید. این نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که قدرت تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها را دارد. در نتیجه بدنتان در برابر التهاب‌ها و مشکلات مربوط به آرتریت قوی می‌شود. یادتان باشد که باید خودتان دست به کار شوید و نوشیدنی خانگی خود را تهیه کنید. فقط در این صورت است که می‌توانید از خواص طبیعی آن بهره‌مند شوید.

منبع : برترین ها

ارسال شده در ۲۲ دی ۱۳۹۵ توسط سلمان آرین با موضوع تغذیه
کیست هموراژیک تخمدان، مانع بارداری است؟ سوال:سلام. من دوران مجردی دوره قاعدگبم مرتب بود نهابت 2 روز دیرتر میشد. بعد ازدواجم که قصد بارداری داشتم رفتم سونوگرافی گفتن کیست هموراژیک داری. ...
باردار شدن در سن بالا، ارزش دارد؟  اگر سن تان بالای ۳۵ سال است و چشم انتظار باردار شدن هستید، تنها کسی نیستید که در فکر این کار هستید. زنان زیادی بارداری شان را به دهه ۳۰ عمرشان و بعد ...
ناگفته هایی از سید محمد حسینی |سید محمد حسینی|سید محمد حسینی مجری|سید محمد حسینی شیرازی|سید محمد حسینی در تبعید|سید محمد حسینی یوتیوب|سید محمد حسینی جدید|سید محمد حسینی فیس بوک|سید...
عفونت شدید برای جنین ضرر دارد؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من 30 ساله هستم و چند سال هست که عفونت شدید دارم و الان یک و نیم ماه شده که باردارم. آیا عفونت برای جنین ضرر دارد یا نه؟ لط...
شستن برس مو، ضرورت دارد؟ اغلب ما حداقل در طول روز یک بار موهای خود را شانه می کنیم؛ اما چند بار در هفته یا ماه به فکر شستن این شانه می افتیم؟ تمیز کردن شانه مو تا چه در ن...
درمان چاقی کودکان، واقعا راهش چیه؟ چاقی یا تغذیه بیش ازحد به تجمع  چربی در زیر پوست و سراسر بدن گفته می شود. این مسئله، امروزه بعنوان یکی از معضلات بهداشتی جهان شناخته شده است و به...
دلایل گرفتگی عضلات در بارداری بارداری و مادر شدن، شیوه جدیدی از زندگی را برای زنان به ارمغان می‌آورد. کلمه بارداری خواسته و برنامه ریزی شده  همیشه یادآور جشن و خوشحالی است، ول...
کمبود توجه در کودکان، رفتار والدین/ کلیپ بعضی وقت ها والدین کودکانی دارند که در آن ها علائم لج بازی  و یا پیش فعالی کبود وجود دارند باید والدین بسیار در رفتار خود محتاط باشند. در رفتار ب...
تقویت میل زناشویی، دارویی هست؟ این روزها یکی از رایج‌ترین سوالاتی که از متخصصان فعال در حوزه جنسی پرسیده می‌شود این است که دارویی وجود دارد که میل جنسی‌ام را زیاد کند یا باعث ت...
رشد نوزاد تا سه ماهگی، نگران نباشم؟ عدم دستیابی به بعضی از شناسه های تکاملی نیاز به دقت ویژه دارد. بنابراین اگر به هر یک از علائم و نشانه های زیر در شیرخوار خود دیدید به پزشک متخصص ...
راه درمان ضخامت اندومتر سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من ۳۴ سالمه بچه ندارم و قصد جدی برای حاملگی دارم پریود نامنظم و طولانی مدت دارم بیشتر بصورت لکه بینی و چند روز خونریزی...
اعتیاد در حاملگی، تاثیرش چیست؟ خانم هایی که باردارند و اعتیاد دارند باید مراقبت جلوگیری می کنند، اینان آسیب پذیرتر از سایر زنان نسبت به عوارض زایمان و بارداری بوده و بدون توجه به مص...
شیوه ارتباط با کودک، کلمات جادویی به مناسبت‌های مختلفی همچون سالروز تولد و یا تعطیلات، برای کودکانتان نامه بنویسید. به دخترتان، به پسرتان. این کار، بیشتر از یک سنت خانوادگی دیگر خ...
ژورنال شیک ترین مدل کفش مجلسی نگین دار زنانه و دخترانه جدیدترین و شیک ترین مدل کفش مجلسی نگین دار زنانه و دخترانه انواع مجموعه مدل کفش مجلس زنانه و دخترانه شیک و جدید پیشنهاد مدل کفش های جد...
پرشخاشگری کودک، والدین دست بجنبانند پرخاشگری می‌تواند به علت بسیاری از مشکلات اساسی در کودکان پدیدار شود. پرخاشگری مساله‌ای چند جانبه است که معمولا به واسطه وضعیت درمانی، مشکلات پزش...