به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

گل کلم کبابی؛ خوشمزه هایی کنار غذا

گل کلم کبابی؛ خوشمزه هایی کنار غذا

وب سایت ایران کوک: گل کلم کبابی پیش غذا یا میان وعده ای بسیار سالم و خوشمزه است که به راحتی و
در کمترین زمان می توانید در منزل تهیه کنید. این گل کلم های خوش طعم را
در کنار انواع غذا یا بعنوان میان وعده می توانید نوش جان کنید.

مواد لازم:
  •     گل کلم خرد شده ۱ عدد متوسط
  •     روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری
  •     زردچوبه ۱ قاشق چایخوری
  •     نمک ۱ قاشق چایخوری
  •     فلفل سیاه ۱/۴ قاشق چایخور ی

 

گل کلم کبابی؛ خوشمزه هایی کنار غذا

طرز تهیه:

 

۱-فر را روی ۲۲۰ درجه سانتیگراد قرار دهید. گل کلم های خرد شده را داخل سینی فر بریزید، بطوریکه کمی بین آن ها فاصله باشد. اگر لازم بود می توانید از دو سینی فر استفاده کنید.

۲-روغن زیتون، زردچوبه، نمک و فلفل را در فنجانی بریزید و با چنگال ترکیب کنید. سپس مایع را روی گل کلم ها بریزید. با چنگال یا با دست گل کلم ها را زیر و رو کنید تا کاملا به مایع آغشته شود.

۳-سینی را به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه داخل فری که از قبل گرم شده قرار دهید. در اواسط پخت سینی را بچرخانید تا  گل کلم ها بطور یکسان برشته شوند. پس از این مدت روی گل کلم ها بخاطر زردچوبه طلایی و کناره ها ترد و برشته می شوند. سپس این گل کلم های کبابی خوشمزه را با سس دلخواه نوش جان کنید.

جمعیت شهر شیراز چند نفر است؟ در نخستین سرشماری رسمی ایران که در سال ۱۳۳۵ خورشیدی انجام گرفت، شهر شیراز با ۱۷۰٬۶۵۹ تن جمعیت ششمین شهر پرجمعیت ایران بود. در سرشماری سال ۱۳۵۵ خورشیدی...
عکس تجهیزات شهدای آتش نشان پلاسکو ⋆ چهارشنبه ۴ اسفند ۱۳۹۵ 3 بازدید در عکس تجهیزات شهدای آتش نشان پلاسکو می توانید تصاویری از تجهیزات و وسایل باقی مانده از شهدای آتش ...
افزایش وزن در شیردهی، علتش چیه؟ سوالباسلام من در دوران شیردهی هستم ولی مرتبا وزنم بالا میرود اگر بخواهم تا پایان شیردهی رژیم نگیرم اضافه وزن زیادی پیدا میکنمبرای کاهش وزن چه کنم...
جدیدترین کلکسیون جواهرات شنل Chanel     جدیدترین کلکسیون جواهرات شنل Chanel برای بهار و تابستان 2015 با جدیدترین کلکسیون جواهرات شنل Chanel در سال جدید بدرخشید. شنل ( Cha...
بیماری پاژه پستانی، غیرقابل کنترل/ کلیپ بیماری پاژه توموری می باشد که در پستان قرار گرفته و روند رشد آن ها از کنترل خارج می باشد. وقتی این روند رشد بسیار سریع می شود باعث می شود که این ...
درمان تنبلی تخمدان با ال دی، عوارضی دارد؟ سوالباسلام وخسته نباشید من یک ماه پیش به خاطره عدم پریود به پزشک مراجعه کردم ایشون به علت تنبلی تخمدان قرص ال دی و امپول پروژسترون برام تجویز کرد...
عکس نوشته اسم ها جدید ۲۰۱۷ ⋆ در عکس نوشته اسم ها جدید 2017 تعداد 10 درخواست کاربران مبنی بر طراحی رایگان اسم دلخواه را قرار داده ایم که در بسیاری از آنان شما می توانید با استفاده...
ویشکا آسایش در پشت صحنه سریال دیوار به دیوار + عکس ویشکا آسایش در پشت صحنه سریال دیوار به دیوار + عکس ویشکا آسایش بازیگر معروف ایرانی با به اشتراک گذاستن عکسی از خود به همراه دوستان و همکارا...
پف چشم در کودکان، مشکلی داره؟ سوال:با سلام و خسته نباشید خواهرزاده ام حدودا 6 ساله است مدت زیادی است که صبحها با چشمان پف کرده از خواب بیدار می شود. چه آزمایشی لازم است انجام ...
تاثیر تشنج بر جنین، نباید باردار شد؟ سوالباسلام من خانمی 30ساله هستم از هفت سال پیش دچار بیماری تشنج شده ام البته از نوع خفیف کلا در این مدت چهار بار حمله خفیف داشتم الان با تجویز پز...
عکس اینستاگرامی سحر قریشی با سبیل عکس اینستاگرامی سحر قریشی با سبیل ؛ سحر قریشی به تازگی عکس جالبی از خود در اینستاگرام منتشر کرد. به گزارش ایران آنلاین، سحر قریشی ... The post عکس این...
درد میان دوره ای، پیشنهاد ما! درد تخمک گذاری، عارضه ای است که برخی از خانمها را هرچند وقت یکبار دچار مشکل می کند با علائم و نحوه درمان این بیماری بیشتر آشنا شوید.درد میان دوره...
کودکان اوتیسم، مرکز های نگهداری/ صدای دکتر مراکز نگهداری از کودکان اوتیسم بسیار خوبی در کشورمان است. این مراکز فقط برای نگهداری نیست چرا که آزمایشات بسیار حساس و غربالگری های مخص...
درمان واریکوسل خفیف، ویتامین ب مفید است؟ سوالمی خواستم بدونم واریکوسل خفیف با ویتامین ب1 300 خوب می شه چند تا دکتر رفتم گفتن عمل لازم نیست و این را تجویز کردن الان دردش بهتره امید به خوب...
معرفی نمایندگان اصغر فرهادی در اسکار ⋆ شنبه ۷ اسفند ۱۳۹۵ 1 بازدید در معرفی نمایندگان اصغر فرهادی در اسکار می توانید گزینه های انتخاب شده اصغر فرهادی کارگر ایرانی در مرا...