بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

گل کلم کبابی؛ خوشمزه هایی کنار غذا

گل کلم کبابی؛ خوشمزه هایی کنار غذا

وب سایت ایران کوک: گل کلم کبابی پیش غذا یا میان وعده ای بسیار سالم و خوشمزه است که به راحتی و
در کمترین زمان می توانید در منزل تهیه کنید. این گل کلم های خوش طعم را
در کنار انواع غذا یا بعنوان میان وعده می توانید نوش جان کنید.

مواد لازم:
  •     گل کلم خرد شده ۱ عدد متوسط
  •     روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری
  •     زردچوبه ۱ قاشق چایخوری
  •     نمک ۱ قاشق چایخوری
  •     فلفل سیاه ۱/۴ قاشق چایخور ی

 

گل کلم کبابی؛ خوشمزه هایی کنار غذا

طرز تهیه:

 

۱-فر را روی ۲۲۰ درجه سانتیگراد قرار دهید. گل کلم های خرد شده را داخل سینی فر بریزید، بطوریکه کمی بین آن ها فاصله باشد. اگر لازم بود می توانید از دو سینی فر استفاده کنید.

۲-روغن زیتون، زردچوبه، نمک و فلفل را در فنجانی بریزید و با چنگال ترکیب کنید. سپس مایع را روی گل کلم ها بریزید. با چنگال یا با دست گل کلم ها را زیر و رو کنید تا کاملا به مایع آغشته شود.

۳-سینی را به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه داخل فری که از قبل گرم شده قرار دهید. در اواسط پخت سینی را بچرخانید تا  گل کلم ها بطور یکسان برشته شوند. پس از این مدت روی گل کلم ها بخاطر زردچوبه طلایی و کناره ها ترد و برشته می شوند. سپس این گل کلم های کبابی خوشمزه را با سس دلخواه نوش جان کنید.

آمادگی برای بارداری، معرفی کتاب مناسب سوالبا عرض سلام و خسته نباشید.من و همسرم برای فرزند دار شدن می خوایم اقدام کنیم.می خواستم قبل از این امر آشنایی بیشتری با تربیت و شناخت خواسته ها...
بعد از پاره شدن کیسه آب چه کنیم؟ اغلب شما در مورد زنان بارداری که کیسه آب آنها به طور ناگهانی پاره شده مطالبی شنیده‌اید و شاید اینکه ممکن است شما هم دچار همین سرنوشت شوید، خیلی ذ...
انواع اختلالات یادگیری در کودکان، آیا می دانید؟ دیسلکسیا، دیسگرامیا و دیسکلکولیا و بیش فعالی چهار اختلال مهم در یادگیری به حساب می آیند. دیسلکسیااختلالات خواندن را دیسلکسیا گویند. زمانیکه کودکا...
پف چشم در کودکان، مشکلی داره؟ سوال:با سلام و خسته نباشید خواهرزاده ام حدودا 6 ساله است مدت زیادی است که صبحها با چشمان پف کرده از خواب بیدار می شود. چه آزمایشی لازم است انجام ...
تشخیص سندروم داون جنین، ردپای اولیه داشتن فرزندی با سندرم داون، خطری است که هر پدر و مادر سالمی را ممکن است تهدید کند.
دلایل سقط جنین، تاثیر تماس با گربه عفونت توکسوپلاسموزیس در کسانی که نقص ایمنی دارند، مانند کسانی که دچار ویروس HIV یا انواع سرطان هستند و یا زنان باردار، به‌دلیل اینکه سیستم دفاعی بدنشا...
روشهای مزه دار کردن ماهی به سبک جنوبی ها مزه دار کردن ماهی روشهای مزه دار کردن ماهیمزه دار کردن ماهی به روش جنوبی هاجنوب ایران برای مزه دار کردن ماهی از روش هایی استفاده می کنند که ماهی را ...
پریناز ایزدیار در کنار هوادار خردسالش+ عکس عکس جدید پریناز ایزدیار پریناز ایزدیار بازیگر محبوب سینما و تلویزیون که با سریال پنج کیلومتر تا بهشت بیشتر شناخته شد تاکنون در تله فیلم ه...
این مرد کامرونی ۱۰۰ زن دارد! در کامرون در آفریقای غربی ، نظام چند همسری وجود دارد. در روستایی در این شهر، آبومی از رهبران این روستای قبیله نشین اکنون یکصد همسر دارد که 72 زن از هم...
علائم هفته چهلم بارداری گروه ترجمه نی نی بان: در این جا به بیان تحولاتی که طی هفته چهلم بارداری برای تان رخ می دهد می پردازیم.رشد فرزند:تبریک! فرزند شما اینک به طور کامل...
عکس لو رفته بدون آرایش سحر قریشی عکس لو رفته بدون آرایش سحر قریشی سحر قریشی بازیگر معروف ایرانی با به اشتراک گداشتن عکسی از خود که بدون آرایش است صفحه شخصی خود را به تازگی ...
هدیه روز پدر چی بخرم؟ ایده های خرید هدیه روز پدر روز پدر هدیه خریدن سخت است؛ برای پدرها سخت‌تر! آنقدر سخت که خرید جوراب برای آنها اولین چیزی است که به ذهن بسیاری می‌رسد! اما واقعیت این است که همه‌ی...
تجاوز به یک دختر پناهجوی ایرانی در نائورو تجاوز به یک دختر 23 ساله پناهجوی ایرانی که در راه ورود به استرالیا پشت مرزهای این کشور در یکی از جزایر اقیانوس آرام زندانی بود، سئوالات زیادی را د...
اقدامات پیش از بارداری، چیستی یک تغذیه خوب قبل از بارداری خود را به وزن مناسب برسانید. اگر ضعیف هستید با غذاهای مقوی مثل خرما، کشمش، پسته، فندق، بادام و عسل خود را تقویت کنید. قبل از باردا...
ترسیدن نوزاد در خواب، علتش چیه؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم دو ماهشه و توی خواب خیلی میترسه. طوری که جیغ های بلند میکشه و بعدش که بغلش میکنم اروم میشه. خیلی نگرانم. باید چیکار کن...