به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

گل کلم کبابی؛ خوشمزه هایی کنار غذا

گل کلم کبابی؛ خوشمزه هایی کنار غذا

وب سایت ایران کوک: گل کلم کبابی پیش غذا یا میان وعده ای بسیار سالم و خوشمزه است که به راحتی و
در کمترین زمان می توانید در منزل تهیه کنید. این گل کلم های خوش طعم را
در کنار انواع غذا یا بعنوان میان وعده می توانید نوش جان کنید.

مواد لازم:
  •     گل کلم خرد شده ۱ عدد متوسط
  •     روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری
  •     زردچوبه ۱ قاشق چایخوری
  •     نمک ۱ قاشق چایخوری
  •     فلفل سیاه ۱/۴ قاشق چایخور ی

 

گل کلم کبابی؛ خوشمزه هایی کنار غذا

طرز تهیه:

 

۱-فر را روی ۲۲۰ درجه سانتیگراد قرار دهید. گل کلم های خرد شده را داخل سینی فر بریزید، بطوریکه کمی بین آن ها فاصله باشد. اگر لازم بود می توانید از دو سینی فر استفاده کنید.

۲-روغن زیتون، زردچوبه، نمک و فلفل را در فنجانی بریزید و با چنگال ترکیب کنید. سپس مایع را روی گل کلم ها بریزید. با چنگال یا با دست گل کلم ها را زیر و رو کنید تا کاملا به مایع آغشته شود.

۳-سینی را به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه داخل فری که از قبل گرم شده قرار دهید. در اواسط پخت سینی را بچرخانید تا  گل کلم ها بطور یکسان برشته شوند. پس از این مدت روی گل کلم ها بخاطر زردچوبه طلایی و کناره ها ترد و برشته می شوند. سپس این گل کلم های کبابی خوشمزه را با سس دلخواه نوش جان کنید.

عکس عاشقانه | عکس عاشقانه متن دار و عکس فانتزی عاشقانه جدید عکس عاشقانه | عکس عاشقانه متن دار و عکس فانتزی عاشقانه جدید عکس عاشقانه|عکس فانتزی عاشقانه جدید|عکسهای عاشقانه خفن|عکس های عاشقانه دختر و پ...
تغذیه در بارداری، چی بخورم؟ سوالباسلام. من در هفته چهارم بارداری هستم. قدم 154و وزنم 60 . ورزش ایروبیک هم انجام میدهم.از شما درخواست رژیم غذایی مناسب دوران بارداری دارم که ب...
جواب بی بی چک مثبت بود اما خونریزی دارم سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. من ۱۱ روز از وقت پریودم گذشته است. دو شب پیش بی بی چک مثبت بود اما دو دفعه بعد از نزدیکی خونریزی کردم ولی مقدارش زیاد...
کنترل پرخاشگری در کودکان، گام به گام اولین و نخستین گام این است که شناسایی کنید پرخاشگری از کجا می‌آید. کودکان در رفتار مقلدانه، عالی هستند بنابراین دلیل باید در نزدیکی کودک باشد. آیا او ...
دانلود رمان یک نفر ⋆ در دانلود رمان یک نفر  رمان عاشقانه جدیدی برای دانلود شما عزیزان قرار دادیم که در مورد زندگی دختری ست تنها که تنهایی اش ،برجسته ترین ویژگی اش در طول د...
علت قطع قاعدگی در زنان، دل درد های شدید/ صدای دکتر یکسری از اختلال هایی که ممکن است وجود داشته باشد در قطع قاعدگی ناهنجاری های آناتومی دستگاه باروری است. خیلی وقت ها دختر خانم های جوانی به دک...
عکس های پروفایل دخترانه فانتزی عروسکی جدید ۹۶ و ۲۰۱۷ عکس پروفایل فانتزی|عکس پروفایل جدید|عکس پروفایل تلگرام|تصویر پروفایل ۲۰۱۷ عکس پروفایل|عکس پروفایل دخترونه|عکس پروفایل تلگرام|aks profile عکس فا...
۱۱ راهکار ایمن ماندن در مسافرت خارجه برای سفر به نقاط مختلف جهان و لذت بردن از مکانهای دیدنی در این زمانه پر سر و صدا، باید بیشتر از هر زمان دیگری احتیاط کنید و به فکر ایمنی خود باشید. د...
سریال آپارتمان آپارتمان نام یک مجموعهٔ تلویزیونی ایرانی به کارگردانی اصغر هاشمی است که طی سال‌های ۱۳۷۲–۱۳۷۱ تولید و از شبکه ۱ سیمای جمهوری اسلامی ایران پخش گردید. ای...
بارداری با بتای ۱۰۰۰ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام خسته نباشید. من ٢٥ ساله ام و دوره هاى پریودم غالبا ٢٤ روزه است. شروع آخرین پریودم ٣٠ بهمن بود و روز ٢٧ اسفند که با ابز...
آزمایش چهارگانه بارداری چیست؟ آزمایش چهار گانه  می تواند در تعیین اینکه آیا جنین شما به سندرم داوون مبتلاست یا خیر، به پزشک شما کمک کند.این آزمایش خون همچنین می تواند نشان دهد...
عکس رنگی رحم/ ویدیو نی نی بان: عکس رنگی رحم یا هیستروسالپنگوگرافی، روشی برای تشخیص ناهنجاری‌های رحم است. در این ویدئوی کوتاه با کاربرد و شیوه عمل این روش تشخیصی آشنا خواه...
نحوه چیدمان خانه های کوچک آپارتمان های کوچک یکی از مشکلات جامعه امروزی است. ولی شما با ترفندهایی می توانید آپارتمان کوچک تان را بزرگتر نشان دهید. چگونه فضاهای کوچک یک آپارتم...
عکس های خنده دار تلگرامی و متن های جالب ۱۴ فروردین نوشته های طنزِ حاصل ذهن خلاق هموطنان ایرانی از ابتدای پیدایش SMS و ایمیل تا به امروز در شبکه‌های اجتماعی نظیر توئیتر، وایبر، لاین، واتس آپ، تلگرام و …...
مدل لباس مجلسی شیک ۲۰۱۷ + لباس مجلسی گیپور ۹۶ مدل لباس مجلسی شیک ۲۰۱۷ + لباس مجلسی گیپور ۹۶    جدیدترین و زیبا ترین گالری شیک ترین مدل لباس مجلسی گیپور بلند ۲۰۱۷ زنانه و دخترانه  ۹۶   ...