کیست فولیکولی تخمدان، چگونه درمان می شود؟

کیست فولیکولی تخمدان، چگونه درمان می شود؟

سوال
سلام ، من پریودم نامرتب می باشد و ۲-۳ ماه یکبار پریود می شوم و هر بار هم دوران قاعدگی ۳۰ تا ۴۰ روز طول می کشد . ضمناً ۲۵ کیلو هم اضافه وزن دارم. متأهل هستم ولی بچه ندارم. دچار کیست تخمدان فولیکولی هستم . از چه داروهایی باید استفاده کنم؟

جواب
با سلام و احترام
کاربر گرامی این بیماری از سنین بلوغ در دختران ایجاد شده و می تواند به دیابت نوع ۲ در سال های بعد منجر شود. این بیماری معمولا با چاقی، پریودهای نامنظم، کیست‌های متعدد ریز در تخمدان، ریزش موی مردانه، موهای زائد و در نهایت اختلالات باروری همراه است. هدف از رژیم غذایی بهبود مقاومت به انسولین در این بیماران است. برای بهبود علایم این بیماری راهکارهای زیر مفید خواهد بود:
۱- کاهش وزن: با توجه به اثرات چاقی بر مقاومت به انسولین، کاهش وزن هدفی مهم برای افراد مبتلا است. برنامه های سازمان یافته، که بر تغییر شیوه ی زندگی، شامل آموزش، کاهش دریافت انرژی و چربی (در حدود ۳۰ درصد کل انرژی)، فعالیت منظم بدنی و ارتباط منظم با فرد شرکت کننده تاکید دارند، موجب کاهش پنج تا هفت درصد وزن آغازین در بلند مدت می شوند. پشتیبانی از سوی خانواده، هم سالان یا متخصصان گروه مراقبت بهداشتی، تعیین هدف های واقع بینانه برای کاهش وزن و پایش دریافت غذا در دستیابی به اصلاحات لازم در شیوه ی زندگی نقش دارند.
۲- کاهش دریافت کربوهیدرات ساده: مهمترین راهکار تغذیه ای برای بهبود مقاومت به انسولین کاهش دریافت شیرینی ها و قندهای ساده و جایگزین کردن آن با کربوهیدرات پیچیده است.
ورزش‌های هوازی منظم و روزانه: فعالیت بدنی برای جلوگیری از افزایش وزن و حفظ کاهش وزن اهمیت دارد. ۳۰ دقیقه فعالیت متوسط بدنی در روز برای تناسب قلبی ـ عروقی و کاهش خطر مشکلات مزمن بهداشتی، مانند دیابت نوع ۲ پیشنهاد می شود. برای جلوگیری از افزایش وزن، ۶۰ دقیقه فعالیت روزانه پیشنهاد می شود، در حالی که، ممکن است برای جلوگیری از افزایش دوباره ی وزن پس از کاهش آن، ۶۰ تا ۹۰ دقیقه فعالیت لازم باشد. افزون بر این، فعالیت بدنی (جدا از کاهش وزن) حساسیت به انسولین را نیز، بهبود می بخشد.
۳- افزایش دریافت غلات کامل و فیبر غذایی: افزایش دریافت غذاهای دارای غلات کامل (جدا از وزن بدن)، با بهبود حساسیت به انسولین همراه بوده و افزایش دریافت فیبر غذایی نیز، با بهبود حساسیت به انسولین و توانایی بدن برای ترشح کافی انسولین در راستای غلبه بر مقاومت به انسولین در ارتباط است.

ازدواج با هم سن خود، صحیح با غلط؟ سوالبا عرض سلام و خسته نباشید یه سوال داشتم ببخشید اگه آدم با هم سن خودش ازدواج کنه مشکلی داره ؟؟؟؟ کلا ازدواج با هم سن چه پیامدهایی دارد ؟؟؟ جوا...
دستور پخت ماهی شیر با گوجه گیلاسی در این مطلب از مجله آشپزی قصد داریم دستور پخت ماهی شیر با گوجه گیلاسی را به شما آموزش دهیم. این غذا بسیار ساده و سالم است و به سرعت آماده...
مشکلات زنان، ترجیح گوگل به دکتر  توضیح مشکلات شخصی برای دکتر، برای خیلی از زنان جوان دشوار است برای همین ترجیح می دهند به جای رفتن به مطب، در اینترنت دنبال دلیل بیماری شان بگردن...
وابستگی مرد به خانواده اش، باید چه کار کرد؟ سوالبا سلام. 3 سال است ازدواج کردم.یک پسر 10 ماهه دارم.خودم نیز شاغل می باشم.همسرم 4 سال از من بزرگتر بوده و مهندس عمران و در شرکت خصوصی کار می ک...
خوردن عسل در بارداری، یک معجون فوق العاده سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات از آن استفاده می‌شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد...
عوارض اختلالات تیروئید، باعث ناباروری می شه؟ هورمون‌های تیروئید در عملکرد رضایت‌بخش سیستم‌های مختلف بدن نقشی حیاتی دارد. اختلال در سطح هورمون‌های تیروئید می‌تواند هورمون‌های بارداری، چرخه‌ی ...
سریال خسته‌ دلان خسته دلان نام سریالی تلویزیونی به کارگردانی سیروس الوند و تهیه شده در گروه فیلم و سریال شبکه یک است. خسته دلان کارگردان سیروس الوند ...
علائم ناباروری در زنان، صابون به دلم نزنم؟ ناباروری زمانی رخ می دهد که شما پس از رابطه ی جنسی منظم و محافظت نشده برای ۶ ماه تا ۱ سال نتوانید باردار شوید، البته این محدوده ی زمانی به سن شما بستگ...
بیماری سرخچه در بارداری، مشکلات جنین بیماری سرخچه یکی از بیماریهای ویروسی شایع کودکان می باشد. مشخصات این بیماری پیدایش دانه هایی در پوست صورت و بدن می باشد. شیرخواران به علت ایمنی م...
نکات تربیتی کودکان، توجه کنید سوالسلام علیکم اینجانب دارای یک فرزند 2ساله سه ماه هستم همانگونه که آموخته ام من همیشه سعی می کنم خلاقیت و بازیگوشی فرزندم را برانگیزم و سعی می ک...
همه چیز درباره سه ماه دوم بارداری گروه ترجمه نی نی بان: در این‌جا به هر چه نیاز است درباره سه ماه دوم بارداری بدانید اشاره می‌کنیم، دوره‌ای که برای بیشتر زنان، بهترین زمان تجربه ب...
بی قراری نوزاد، خوابشم کم شده! سوال:سلام نوزاد من 21 روزه هستش و پسر ولی دو روز مدام بی قراره و خوابش هم کم شده و مدام ناله و گریه میکنه و گاهی هم استفراغ میکنه ممنون اگه راهنم...
راز گشایی از بیماری مخفی سلنا گومز گفتگویی خواندنی با سلنا گومز   اولین بار كه چهره او را روی صفحه تلویزیون دیدیم باورش سخت بود كه این دختر بااستعداد 18ساله باشد! هنوز ...
مدفوع چرب در کودکان، علتش چیه؟ سوال:سلام ببخشید. مدفوع بچه ما خیلی چربه علت و راهکارش چیه دل دردهای شدیدی داره ممنون میشم از راهنمایتون.جواب:اشاره ای به سن کودک و اینکه رژیم غذ...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.