بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

کنترل وزن در بارداری، لازمه؟

کنترل وزن در بارداری، لازمه؟

کنترل وزن در بارداری، لازمه؟

کنترل وزن و پیروی کردن از رژیم غذایی سالم در دوران بارداری دشوار است. آکادمی سلطنتی تغذیه بریتانیا به زنان باردار و همسران شان توصیه کرده نکات زیر را رعایت کنند:

– زنان باردار در طول دوران بارداری وزن شان باید بین ۴ تا ۱۸ کیلوگرم بیشتر شود. اگر از چاقی رنج می بردید باید از افزایش بی رویه وزن تان جلوگیری کنید.

– در سه ماهه نخست بارداری، کالری مورد نیاز بدن تان به اندازه فردی عادی است.

– در سه ماهه دوم بارداری، بدن تان به ۳۴۰ کالری بیش از یک فرد عادی نیاز دارد.

– در سه ماهه سوم بارداری، بدن تان به بیش از ۴۵۰ کالری بیش از یک فرد عادی نیاز دارد.

– سعی کنید مواد غذایی سالم تر، لبنیات کم چرب، میوه، سبزیجات و غلات سبوس دار را به رژیم غذایی تان بیفزایید.

نبض شکم، سونوگرافی لازمه؟ سوال:آیا سونوگرافی لازم است طرف سمت چپم صدایی مثل نبض یا صدای آب می دهد مخصوص وقتی چیزی میخورم. جواب: دوست عزیز. از سمت چپ شکم رگی عبور میکند که ...
افسردگی بعد از زایمان، چقدر طول می کشد؟ اگر مادر بودن را تجربه نکرده‌اید احتمالا در اطرافیانتان مادرانی در دوره نقاهت پس از زایمان را دیده‌اید و از مشکلات روحی و جسمی این دوره تا حدودی ...
دستشویی رفتن کودک، چه زمانی وقتشه؟ آموزش توالت رفتن مهارتی است که می تواند به عنوان یکی از معضلات اساسی برای کودک و والدین به شمار اید.موفقیت در انجام آن به هیچ عنوان به سن بستگی ن...
۷ روش طلایی برای جلوگیری از نفوذ هکرها ۷ روش طلایی برای جلوگیری از نفوذ هکرها ؛دستگاه هایی از قبیل تلویزیون ،توستر، مایکرو ویو و تمامی وسایلی که شما در محل کار و خانه تان از آن استفاده می ک...
قصه های شب بخیر کوچولو، پروانه تنها/ پادکست تو یه باغ بزرگ و باصفا، بهار مهمون شده بود. همه حیوونا از اومدن بهار خوشحال بودن. خرگوشا از این طرف به اون طرف میرفتن و با هم بازی میکردن...امشب ...
قیافه ی عجیب شراره رخام ⋆ شنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۶ 1 بازدید در قیافه ی عجیب شراره رخام می توانید به ظاهر عجیب شراره رخام بازیگر زن ایرانی را مشاهده کنید و … ق...
لالایی کودکانه، بابابزرگ میاد لالا، لالالا گلم لالالا بابا بزرگت میاد به این‌جا تورو می‌بینه از پشت عینک میگه: «تو هستی مثلِ عروسک» لالا، لالالاگلم لالالابابا بزرگتمیاد به این...
انجام آزمایش اسپرموگرام، فاکتورهای مهم/ کلیپ اولین مرحله تشخیص ناباروری در مردان آزمایش اسپرموگرام یا آنالیز مایع منی است. در این آزمایش دستورالعمل های استانداردی برای جلوگیری از بروز خطا وج...
طرز تهیه ترشی هویج و ترب سفید امروز قصد داریم طرز تهیه ترشی هویج و ترب سفید را به شما آموزش می دهیم. ترشی جزو مخلفاتی است که اگر سر سفره باشد، مطمئن باشید دو برابر دیگ...
رادیولوژی دندان در بارداری، خطر در کمینه؟ سوال:در ماه اول باردارى رادیولوژى دندان انجام دادم. البته چون مشکوک به باردارى بودم اطلاع دادم و اونها به من پیش بند پوشوندن ولى از تیروئید من در...
دانلود رمان غم رفتنت ⋆ در دانلود رمان غم رفتنت رمان عاشقانه جدیدی را برای دانلود قرار دادیم که در  مورد سه پسر و سه دختر هست که به صورت اتفاقی با هم آشنا شدن و …دانلود رمان ...
چه روزهایی احتمال باردار شدن زیاد است؟ در اغلب زنان، بیشترین زمان باروری، روزهای پیش از تخمک گذاری و روز تخمک گذاری است. تخمک گذاری چیست؟هر ماه یکی از تخمدان های شما یک تخمک بالغ و رسی...
قصه های شب بخیر کوچولو، گل باید بخنده/ پادکست تو یه سبزه زار چندتا گل رنگارنگ و قشنگ پیش هم زندگی میکردن که خیلی با هم مهربون بودن، روزی یه کفش دوزک قرمز پیش اونا رفت...امشب هم یکی دیگه از قص...
گروه های پرخطر در معرض آلودگی هوا کدامند؟  گروه های پرخطر در معرض آلودگی هوا کدامند؟ انگار همه عادت کرده ایم آسمان شهرمان را بدون ابر و پرنده و غبارآلود ببینیم؛ در حالی که متخصصان ب...
دیگه به کسی بها نمیدم ⋆ در دیگه به کسی بها نمیدم سری جدید از متن های عاشقانه زیبا را قرار داده ایم که همراه با تصاویر مرتبط قرار گرفته است و … دیگه به کسی بها نمیدم دیگه به...