Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

کنترل نگرانی های دوران بارداری

کنترل نگرانی های دوران بارداری

کنترل نگرانی های دوران بارداری

با مادری همراه باشید تا بعضی از نگرانی‌های که در بارداری به سراغتان می‌آیند و نسبتاً شایع هستند را بررسی کنیم. همان‌طور که می‌دانید تصور می‌شود بارداری زمانی سرور شادمانی است اما برخی اوقات باوجود بعضی از نگرانی‌ها این خوشحالی و شادمانی می‌تواند کمی کم رنگ‌تر به نظر برسد. در این دوره علاوه بر اینکه بدنتان در حال تغییر است، هورمون‌های بدنتان نیز مکرراً دچار تغییراتی می‌شوند؛ و آنچه بیشتر از همه باعث گیجی و سردرگمی‌تان می‌شود انبوهی از توصیه‌ها از جانب خانواده، دوستان و اطرافیان شما در مورد هر چیزی که به ذهنتان خطور می‌کند هست.

جالب است بدانید موارد هستند که می‌توانید به‌خوبی آنها را مدیریت کنید- مثل غذایی مناسب خوردن، استراحت کافی و همچنین انجام ورزش‌ها و حرکات ملایم – اما باید بپذیرید که در این دوره نمی‌توانید همه چیز را کنترل کنید، همچنین بهتر است بدانید که نگران و مضطرب بودن نیز کمکی به شما نخواهد کرد.

 

مهم‌ترین نگرانی‌های زنان باردار

پیوند عاطفی (bonding)

جالب است بدانید همه‌ی زنان بعد از زایمان سریعاً عاشق کودکشان نمی‌شوند. افسردگی بعد از زایمان یکی از مشکلات طبیعی و شایع پس از زایمان محسوب می‌شود اما در صورتی که این مشکل از بین نرفت باید با پزشکتان مشورت کرده و به فکر چاره باشید.

برنامه ریزی برای زایمان

شما دوست دارید زایمانتان طبیعی باشد اما نگران درد آن هستید. این نگرانی تا زمان زایمان همراه شماست و همچنین شما نمی‌دانید که زایمانتان طبیعی خواهد بود یا سزارین. برای زایمانتان برنامه ریزی کنید اما به یاد داشته باشید که این برنامه‌ی شما ممکن است در زمان زایمانتان تغییر کند.

تغییرات بدن

بهتر است بدانید در دوران بارداری این فقط شکمتان نیست که بزرگ می‌شود؛ بزرگ شدن سینه، باسن و صورت نیز از مواردی هستند که بسیار از زنان باردار دچار آنها می‌شوند. متأسفانه حتی اضافه وزن دوره‌ی بارداری مدتی پس از زایمان از بین نمی‌رود؛ بنابراین ممکن است برای کنار آمدن و از بین بردن این تغییرات نه ماه بارداری به نه ماه دیگر نیاز باشد. پس صبور باشید.

کمی عشق و دوست داشتن

بارداری و داشتن یک نوزاد شما را از لحاظ جسمانی و عاطفی تغییر می‌دهد اما آنچه به‌راحتی نگرانتان می‌کند این است که ممکن است دیگر برای همسرتان جذاب و زیبا به نظر نرسید. سعی کنید اعتدال را رعایت کرده و با همسرتان ارتباط داشته باشید.

پول، پول و پول

همان‌طور که می‌دانید نداشتن پول برای بسیاری از ما یک نگرانی به‌حساب می‌آید. احتمالاً در دوران بارداری‌تان باید مدتی دست از کار بکشید یا همسرتان برای مراقبت از شما باید حجم کاری‌اش را کم کرده یا حتی مدتی سر کار نرود؛ اما به یاد داشته باشید که قبوض باید پرداخت شوند. از این رو سعی کنید در دوران بارداری مقدار پول ذخیره کنید. البته باید بدانید که با به دنیا آمدن نوزادتان هدایای زیادی دریافت خواهید کرد.

راهنمای خرید کالسکه، توجه کنید خرید کردن یکی از لذت ها برای خانم هاست چه برسه به اینکه این خرید مربوط به کودک دلبندتان باشد. این را پژوهشگران ثابت کرده اند که میگویند برای رها ...
پریود نامنظم قبل بارداری، چاره چیه؟ سوال:سلام ۲۱سالمه عادتهای نامنظم دارم گاهی اوقتات ۳ماه یبارهم نمیشم دکتررفتم متاهلم هستم و قصدبارداری دارم نتیجه ای نگرفتم توان مالی هم ندارم که ...
رنگ مو در بارداری برای جنین ضرر دارد؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من در ماه اول بارداری هستم. نمی دانستم که باردارم و موهایم را رنگ کردم. آیا برای جنینم ضرری دارد؟پاسخ دکتر کتایون برجیس، مت...
علت سفت شدن پستان ها، مشکل کجاست؟ سوال:سلام من سن۱۱ سالگی دقیقا بعد تموم شدن دوره ابتدایی پریودم شروع شد. از وقتیم سینه هام شروع به رشد کردن سفت بودن تا به الان که ۱۹ساله کل سینه ...
لاغری بعد از زایمان، اصول اساسی/ کلیپ رژیم لاغری در دوران شیردهی تا آغاز غذای تکمیلی نوزاد به هیچ وجه به مادران شیرده توصیه نمی شود، بلکه می توانند با افزودن فعالیت های بدنی و غذاهای ...
افزایش طلاق عاطفی، هشداری جدی روان شناسان معتقدند بعد از هر ازدواج، زن و مرد با یک افت هیجانی روبه رو می شوند و عشق و صمیمیت میان آنها کم رنگ می شود که عدم توجه به آن در طولان...
پریود شدن بعد از لونژیل، چقدر صبر کنم؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: چند روز طول میکشه لونژیل اثر کنه؟ هر بار یه هفته طول میکشید ولی الان10روزه خبری نیست. بایدبرم آمپول پروژسترون بزنم؟ پاسخ دک...
قرص پروپرانول در بارداری، ایراد داره؟ سوال:سلام. ممنون میشم به سوالم پاسخ بدهید. من قصد بارداری دارم.مشکل تیرویید داشتم که الان تحت کنترل است اما حتما باید قرص پروپرانول استفاده کنم چ...
تاثیر استرس قبل از بارداری، مراقب باشید تحقیق جدید تأیید می‌کند که استرس از شانس بارداری زنان می‌کاهد؛ علی‌الخصوص وقتی که استرس در دوره تخمک‌گذاری باشد.کیرا تیلور، دانشیار اپیدمیولوژی و...
طراحی ناخن ساده و شیک و طراحی ناخن ساده و زیبا     جدیدترین و شیک ترین عکس های جدیدترین مدل دیزاین ناخن زیبا با کمک نوار چسب بسیار شیک ۲۰۱۷ انواع مجموعه مدل طراحی ناخن با ساده ترین وسایل ممک...
آموزش جنسیت به کودک، بچه رو چه به این حرفا! شروع آموزش مسائل جنسی هیچ سن خاصی ندارد. هر زمانی که فرزندتان کنجکاوی نشان داد، باید برایش توضیح بدهید؛ البته به اندازه فهم و ظرفیت پذیرش او تا ح...
عکس نوشته های دلیل رفتن ⋆ در عکس نوشته های دلیل رفتن سری جدید از عکس نوشته های عاشقانه را قرار داده ایم که در مورد رفتن معشوقه و …. عکس نوشته های دلیل رفتن عکس نوشته های دل...
دانلود جملکس های شاعرانه و عکس نوشته عاشقانه دانلود جملکس های شاعرانه و عکس نوشته عاشقانه دانلود جملکس های شاعرانه ۲۰۱۸ | جملکس های زیبا| عکس نوشته های زیبا و جدید| جملکس های شاعرانه| عکس نوشته...
جواب آزمایش آمنیوسنتز، اطمینان کنم؟ سوال:آزمایش غربالگری مرحله اول بارداری با توجه به گروه سنی خطرناک نشون داده و آزمایش آمینوسنتز انجام دادم آیا ممکن هست این آزمایش مثبت باشد ضمنا ...
مردم شیراز با چه لهجه ای حرف میزنن؟ مردم شیراز زبان فارسی را با لهجه شیرازی تکلم می‌کنند. لهجه شیرازی دارای ۲۳ همخوان /P/ | /b/ | /f/ | /v/ | /t/ | /d/ | /k/ | /g/ | /q/ | /c/ | /j/ | /s...