Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

کنترل درد زایمان، نفسم بالا نمیاد

کنترل درد زایمان، نفسم بالا نمیاد

کنترل درد زایمان، نفسم بالا نمیاد

اگر هفته های آخر بارداری را پشت سر می گذارید و تحمل کردن درد زایمان برای تان دشوار است، با مطالعه و اجرای تکنیک های زیر می توانید درد را کنترل و کم کنید.

۱- تنفس

یکی از بهترین روش های کنترل درد زایمان، استفاده از تکنیک های تنفس است. دکتر برندلی استوارت، عصب شناس بیمارستان نیویورک معتقد است:” با استفاده از تکنیک های تنفس عمیق و آرامش ذهن و بدن می توان انقباض های رحم و درد ناشی از آن را کنترل کرد.

۲- آب درمانی

آب درمانی با کاهش تنش عضلانی، درد و اضطراب زایمان را کم می کند. دکتر ناتاشا فورد، استاد مدرسه پزشکی دانشگاه می سی سی پی باور دارد:” نشستن زن باردار در وان یا جکوزی، انبساط عضلات رحم و واژن را تسریع کرده و درد زایمان را کم می کند. “

۳- ماساژ

ماساژ، روشی ایده آل برای کاهش تنش و انقباض است. ماساژورهای حرفه ای و آموزش دیده بیمارستان در فواصل ۱۰ دقیقه ای اندام های تحتانی بدن زن را ماساژ داده و آرام می کنند.

علائم کمبود آهن در زنان، دقت کنید اهمیت وجود مقدار کافی آهن در بدن به قدری هست که اگر آهن کافی داشته باشیم، احساس تندرستی و نشاط فوق العاده ای خواهیم داشت اما اگر دچار کمبود اون ب...
علت درد عضلات هنگام ورزش چیست؟ علت درد عضلات هنگام ورزش چیست بعضی اوقات شما بعد از ورزش ، احساس درد عضلانی می کنید. اگر شما چند روز پشت سر هم مسافتی را با سرعت یکنواخت و آهسته ای...
تصاویر چیدمان خانه زیر ۱۰۰ متر تصاویر چیدمان خانه زیر ۱۰۰ متر ؛ این آپارتمان در شهر مینسک اوکراین قرار داشته و برای یک مرد مجرد طراحی شده است. با توجه به شکل های زیر سر...
تغذیه نوزاد با شیر خشک، مادران توجه کنند همیشه روش تغذیه ای نوزادان از موارد مورد بحث و نگران کننده برای مادران بوده است که در این مقاله به مواردی مهم در خصوص تعذیه نوزاد با شیر خشک اشار...
انگشتر بند انگشتی ۲۰۱۷ | مدل انگشتر بند انگشتی ۹۶ جدیدترین و شیک ترین گالری شیک ترین جدیدترین و زیباترین مدل انگشتر بند انگشتی دخترانه ۹۶ – ۲۰۱۷ انواع مجموعه عکس هایی از انگشتر بند انگشتی...
یبوست بعد از زایمان، درد دارم سوال:با عرض سلام و خسته نباشید، من دو و نیم ماهه که زایمان کردم و تقریبا دو هفته بعد از زایمان دچار مشکل شدم در دفع مدفوعم، بطوری که با خون همراه...
فاصله زیاد بین دو بارداری، چگونگی حاملگی مجدد با تکرار آ یو آی احتمال موفقیت بالا می رود یا آی یو آی انجام دهید یا مشاوره برای IVF شود ....
زردی نوزادان، علت بروز این بیماری تیم پزشکی هنگام تولد نوزاد شما را مورد معاینه قرار می‌دهد تا از عدم ابتلا به زردی مطمئن شود. بهتر است که 3 الی 5 روز بعد از تولد نیز این معاینات انجام...
جنین از چند هفتگی صداها را می شنود؟ همزمان با سایر بافت های صورت، حس شنوایی جنین نیز از هفته ششم بارداری شروع به شکل گیری می کند. با رسیدنه به هفته نهم بارداری برآمدگی گوش ها در دو ...
نشانه های مهم برای ابتلا به بیماری قلبی بهتر است از قلبتان بیشتر مراقبت کنید با مشاهده هر نوع هشدار در بدنتان به درمان مشکلات قلبی خود بپردازید گردش خون ضعیف ،کبودی در بدن یا تنگی نفس یا افت...
انواع مدل مانتو سبز رنگ سال ۹۶ – ۲۰۱۷ مدل مانتو سبز رنگ سال ۹۶ جدیدترین مدل مانتو| مانتو به رنگ سال ۹۶ | مانتو کوتاه به رنگ سال ۹۶ | مدل مانتو به رنگ سبز ۲۰۱۷ | مدل مانتو سبز | مانتوهای ...
درد زیر دل در بارداری نشانه چیست؟ سوالبه چه دلیل شکم سفت میشود و درد شدید دارد یا زیر شکم میگیرد. درماه هشتم بارداری هستم. جوابسلام خدمت شماجنین نیز ساعت های خواب دارد و گاهی خود ...
لوازم موردنیاز نوزاد، چی لازمه؟ در چند هفته اول که نوزاد را به خانه می آورید چه چیزی لازم دارید؟ ما آنچه را که کارشناسان تعیین کرده اند، مطالعه کردیم و آن را با والدین در میان گذاشتی...
بیماری ژنتیکی نوزاد، فیبروز کیسه ای چیست؟ فیبروز کیسه ای یک اختلال تهدید کننده زندگی است که باعث آسیب شدید به ریه ها و دستگاه گوارش می گردد. این عارضه خطرناک موروثی موجب عفونت مکرر سینه و...
تغذیه مادر در شیردهی، توصیه های کارساز تغذیه مادر پس از فرآیند زایمان اهمیت زیادی دارد زیرا بدن نیاز دارد تا انرژی و قوای بدنی لازم را که در زمان تولد نوزاد از دست رفته است، بازیابد و ...