بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه ۲۰۱۷

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه ۲۰۱۷

جدیدترین و زیبا ترین گالری مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه ۲۰۱۷

انواع مجموعه مدل دستبند نقره ساده شیک و جدید ۱۳۹۶

پیشنهاد ما مدل دستبند جدید و شیک برای سال ۲۰۱۷ و ۹۶ می باشد

همراه با مدل های جدید مقالات زیبایی در ضمینه  سلامت | سبک زندگی | روانشناسی و… قرار میدهیم

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

– بهترین درمان بی خوابی مزمن استفاده از قرص های خواب آور است!مناسب است بی خوابی را به عنوان یک علامت نگاه کنیم تا یک بیماری، لذا درمان علامتی بدون توجه به بیماری اصلی و زمینه ای، باعث مزمن شدن آن می شود.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

مانند کسی که برای دندان درد خود مسکن مصرف کند و به درمان پوسیدگی دندان توجه نکرده که باعث تشدید پوسیدگی و تخریب دندان می شود. بسیاری از اختلالات روانپزشکی ممکن است با بی خوابی شروع شوند که تشخیص و درمان به موقع آن ها باعث کنترل بی خوابی نیز می شود.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

۲- افراد افسرده دچار بی خوابی و افراد مضطرب دچار کم خوابی می شوند!در بیماران افسرده یا مضطرب انواع اختلالات خواب ملاحظه می شود و هیچ کدام اختصاصی نیستند.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

۳- اگر شب ها خواب مان نمی برد بهتر است برای جبران کم خوابی خود، صبح دیرتر از خواب بلند شویم!گرچه ظاهرا این روش درست به نظر می رسد اما باید یادآور شد که بهترین روش برای به خواب رفتن به موقع، بیدارشدن به موقع است یعنی به جای اینکه برای اصلاح دیر به خواب رفتن به قرص های خواب پناه بریم که در این شرایط پاسخ مناسبی ندارند

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

با زودتر بیدار شدن باعث می شویم که شب زودتر به خواب برویم. هرچند در روزهای اول این روش سخت بوده و باعث می شود با دیر به خواب رفتن و زود بیدار شدن در طول روز کمی کسل باشیم ولی این حالت گذرا است و اصلاح می شود.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

۴- مناسب ترین مدت خواب در شبانه روز ۸ ساعت است!عده ای از مردم به طور سرشتی با کمتر از ۸ ساعت خواب سرحال بوده و عده ای نیز باید شبانه روز حداقل ۱۰ ساعت بخوابند تا به کارهای خود برسند. این تفاوت ارتباطی به تنبلی افراد ندارد. مهم این است که نیاز بدن این افراد به صورت ذاتی متفاوت است. اما اگر الگوی خواب تغییر یابد یعنی از خواب زیاد به کم یا برعکس تبدیل شود، نیاز به مشورت با پزشک دارد.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

۵- مهم ترین نکته در داشتن خواب خوب، کمیت خواب (مدت زمان) است تا کیفیت (عمق)!مهم ترین نشانه خواب خوب احساس سرحالی و پرانرژی بودن پس از بیدارشدن است که این مسئله ربطی به مدت زمان خواب ندارد بلکه بیشتر مربوط به این است که فرد چقدر عمیق خوابیده تا مغز، استراحت لازم را کرده باشد.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017


 
۶- کسی که در خواب حرف می زند دچار اختلال روانی شده است و حتی ممکن است رازهای خود را برملا سازد!حرف زدن در خواب ممکن است در هر فردی روی دهد که اغلب با کلمات نامفهومی است و ارتباطی به بیان اسرار ناگفته ندارد.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

۷- مصرف قرص های خواب آور اعتیادآور نیست!مصرف هرگونه قرص بدون تجویز پزشک و بدون بررسی علمی می تواند وابستگی ایجادکند. اگر فردی بدون درمان عامل بی خوابی فقط قرص خواب آور مصرف کند چون اثر آن موقتی است نیاز دارد دوز قرص خواب را افزایش دهد که به تدریج باعث وابستگی می شود.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

۸- دیدن تلویزیون قبل از خواب کمک می کند بهتر به خواب برویم!در افرادی که بی خواب هستند دیدن تلویزیون بی خوابی را تشدید می کند، لذا توصیه نمی شود. ولی گوش دادن به رادیو یا موزیک آرام با صدای کم ممکن است باعث بهتر خوابیدن شود.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

۹- مهم نیست کی می خوابیم، مهم است مدت زمان کافی بخوابیم!متاسفانه یکی از مشکلاتی که اخیرا گسترش پیدا کرده است بیدارماندن شبانگاهی است. این افراد برای جبران کم خوابی شب، صبح گاه می خوابند. نکته مهم این است که کیفیت خواب شبی که بین ساعت ۱۲ تا ۴ صبح رخ می دهد به گونه ای است که جایگزینی ندارد یعنی با خوابیدن در اوقات دیگر نمی توان خواب این ساعات را جبران کرد.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

۱۰- افرادی که خواب های خودرا روز بعد به یاد نمی آورند اختلال حافظه دارند!یادآوری خواب های شب گذشته ارتباطی به کارکرد حافظه ندارد حتی به نظر می رسد مغز برای پاک سازی اطلاعات ترجیح می دهد خواب ها را در روز بعد یادآوری نکند. لذا اصرار برای به یادآوردن خواب های گذشته به صلاح نیست.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017


 
 

۱۱- استفاده از داروهای گیاهی برای خوابیدن اشکالی ندارد!آنچه باید تاکید شود اثر داروهای گیاهی از طریق ماده شیمیایی آن ها است لذا ارجحیتی به فرآورده های دیگر ندارند و باید مقدار مصرف و مدت زمان آن به دقت انتخاب شود. هم چنین باید توجه داشت که بعضی آرام بخش های گیاهی با داروهای قلبی و فشار خون تداخل دارند.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

۱۲- قرص های خواب زولپیدم و ملاتونین، وابستگی ندارند و عارضه ای تولید نمی کنند!امروزه بسیاری از مردم بر این باورند که داروهای جدید عوارض کمتری دارد ولی باید توجه داشت که این داروها اگر در مورد مناسب استفاده نشوند عوارض خاص خود را دارند به طوری که می توانند وابستگی ایجاد کنند.

 

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

بازی‌های ساختنی؛ آموزش افزایش هوش واضح است که اسباب‌بازی‌های ساختنی می‌تواند روش فکر کردن کودکان را تغییر دهد. این قبیل بازی‌ها خلاقیت و مهارت‌های حیاتی کودک را تحریک می‌کند و روا...
عمل سزارین، عامل بیماری است؟ ناهید خداکرمی دوشنبه در نشست کشوری علوم مامایی و باروری با اشاره به اینکه 73 درصد زایمان‌های طبیعی در سال 94 توسط ماماها انجام شده است، اظهار کرد...
قاعدگی و رابطه زناشویی، چرا نباید؟ اکثر افراد فکر می‌کنند که برقراری رابطه جنسی در دوران عادت ماهانه هیچگاه منجر به باروری و بارداری نمی‌شود؛ اما این احتمال وجود دارد که فرد در زما...
برنامه غذایی نوزاد، توجه توجه/ صدای دکتر بهترین تغذیه برای نوزاد هنگام تولد شیرمادر است، شیرمادر کامل ترین، دردسترس ترین و بهترین غذا برای یک شیرخوار است که می تواند احتیاجات یک نوزاد را...
nt در سونوگرافی، ضخامت پشت گردن نوزاد/ کلیپ اصلاح ان تی در سونوگرافی به معنی ضخامت پشت گردن نوزاد است. در سونوگرافی ان تی یک معیار بسیار مهم تلقی می شود چرا که با استفاده از این آزمایش تا 7...
گریه نوزاد، دنیای رمز و راز! سوال: من و همسر و فرزندم در کانادا زندگی می کنیم. پسرم 22 ماه است و تازه وارد مهد کودک شده است. چون ما در خانه فارسی صحبت می کنیم و انگلیسی بلد ن...
اولین دندان بچه، نگین سلامتی وقتی آن سفیدی های مروارید گونه شروع به ظاهر شدن میکنند، چه کنیم؟لثه های متورم، آبریزش، ناراحتی و جویدن انگشتان یا اسباب بازی ها همگی نشان میدهد که احت...
عکس نوشته های اسمش دلتنگیه ⋆ در عکس نوشته های اسمش دلتنگیه سری جدید از عکس نوشته های عاشقانه را آماده کردیم که شامل 8 عکس نوشته همراه با متن هست و …عکس نوشته های اسمش دلتنگیهرسیده...
مصرف قرص آهن، خودسرانه! سوال:سلام. من دختر 25 ساله هستم و نزدیک یک سال و نیم قرص آهن به صورت خودسرانه هفته ای یک بار جمعه ها مصرف میکردم این قرصارو مدرسه به خواهرم میداد...
عکس های زیبای طراحی تراس خانه عکس تراس خانه   طراحی تراس خانه بالکن و تراس خانه خود را دست کم نگیرید از همین فضای محدود و کوچک تراس خانه با کمی خوش سلیقگی می توانید ب...
حل مشکلات زناشویی، تاثیر ریفریم کردن قالب بندی و ریفریم کردن ۲ نامی هستند که احتمالاً شما هم با آن ها و کاربردشان آشنا نیستید.ریفریم کردن تکنیکی است که میتوان از آن در زندگی زناشویی ...
سونوگرافی در بارداری، انجام ندادم! سوال:سلام من هفته ى 15حاملگی هستم و تا الان یک آزمایش روتین داده ام و سونویی ندادم. جواب آزمایش خوب بود و خودم نیز کاملا سالمم. ولی حالا میترسم ک...
سرترالین در بارداری، عوارض داره؟ سوال:سلام آیا مصرف قرص سرترالین در بارداری برای جنین ضرر دارد و آیا ده روز پیش از زمان قاعدگی با آزمایش خون بارداری مشخص میشود؟با سونو چه موقع با...
سلامت زنان، شش نکته کلیدی! اینکه در هر سنی که دارید خوب به نظر رسید و سالم باشید بستگی به انتخاب های هوشمندانه و شیوه زندگی سالم دارد. در اینجا شش نکته ساده است که زنان می ...
درمان بیماری های زنان، چگونه؟ سحر بهزاد درباره درمان بیماریهای زنان با گیاهان دارویی اظهار داشت: برای قرون متمادی، گیاهان دارویی و درمان‌های طبیعی نقش گسترده‌ای در بهبود سلامت...