Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه ۲۰۱۷

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه ۲۰۱۷

جدیدترین و زیبا ترین گالری مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه ۲۰۱۷

انواع مجموعه مدل دستبند نقره ساده شیک و جدید ۱۳۹۶

پیشنهاد ما مدل دستبند جدید و شیک برای سال ۲۰۱۷ و ۹۶ می باشد

همراه با مدل های جدید مقالات زیبایی در ضمینه  سلامت | سبک زندگی | روانشناسی و… قرار میدهیم

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

– بهترین درمان بی خوابی مزمن استفاده از قرص های خواب آور است!مناسب است بی خوابی را به عنوان یک علامت نگاه کنیم تا یک بیماری، لذا درمان علامتی بدون توجه به بیماری اصلی و زمینه ای، باعث مزمن شدن آن می شود.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

مانند کسی که برای دندان درد خود مسکن مصرف کند و به درمان پوسیدگی دندان توجه نکرده که باعث تشدید پوسیدگی و تخریب دندان می شود. بسیاری از اختلالات روانپزشکی ممکن است با بی خوابی شروع شوند که تشخیص و درمان به موقع آن ها باعث کنترل بی خوابی نیز می شود.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

۲- افراد افسرده دچار بی خوابی و افراد مضطرب دچار کم خوابی می شوند!در بیماران افسرده یا مضطرب انواع اختلالات خواب ملاحظه می شود و هیچ کدام اختصاصی نیستند.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

۳- اگر شب ها خواب مان نمی برد بهتر است برای جبران کم خوابی خود، صبح دیرتر از خواب بلند شویم!گرچه ظاهرا این روش درست به نظر می رسد اما باید یادآور شد که بهترین روش برای به خواب رفتن به موقع، بیدارشدن به موقع است یعنی به جای اینکه برای اصلاح دیر به خواب رفتن به قرص های خواب پناه بریم که در این شرایط پاسخ مناسبی ندارند

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

با زودتر بیدار شدن باعث می شویم که شب زودتر به خواب برویم. هرچند در روزهای اول این روش سخت بوده و باعث می شود با دیر به خواب رفتن و زود بیدار شدن در طول روز کمی کسل باشیم ولی این حالت گذرا است و اصلاح می شود.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

۴- مناسب ترین مدت خواب در شبانه روز ۸ ساعت است!عده ای از مردم به طور سرشتی با کمتر از ۸ ساعت خواب سرحال بوده و عده ای نیز باید شبانه روز حداقل ۱۰ ساعت بخوابند تا به کارهای خود برسند. این تفاوت ارتباطی به تنبلی افراد ندارد. مهم این است که نیاز بدن این افراد به صورت ذاتی متفاوت است. اما اگر الگوی خواب تغییر یابد یعنی از خواب زیاد به کم یا برعکس تبدیل شود، نیاز به مشورت با پزشک دارد.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

۵- مهم ترین نکته در داشتن خواب خوب، کمیت خواب (مدت زمان) است تا کیفیت (عمق)!مهم ترین نشانه خواب خوب احساس سرحالی و پرانرژی بودن پس از بیدارشدن است که این مسئله ربطی به مدت زمان خواب ندارد بلکه بیشتر مربوط به این است که فرد چقدر عمیق خوابیده تا مغز، استراحت لازم را کرده باشد.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017


 
۶- کسی که در خواب حرف می زند دچار اختلال روانی شده است و حتی ممکن است رازهای خود را برملا سازد!حرف زدن در خواب ممکن است در هر فردی روی دهد که اغلب با کلمات نامفهومی است و ارتباطی به بیان اسرار ناگفته ندارد.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

۷- مصرف قرص های خواب آور اعتیادآور نیست!مصرف هرگونه قرص بدون تجویز پزشک و بدون بررسی علمی می تواند وابستگی ایجادکند. اگر فردی بدون درمان عامل بی خوابی فقط قرص خواب آور مصرف کند چون اثر آن موقتی است نیاز دارد دوز قرص خواب را افزایش دهد که به تدریج باعث وابستگی می شود.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

۸- دیدن تلویزیون قبل از خواب کمک می کند بهتر به خواب برویم!در افرادی که بی خواب هستند دیدن تلویزیون بی خوابی را تشدید می کند، لذا توصیه نمی شود. ولی گوش دادن به رادیو یا موزیک آرام با صدای کم ممکن است باعث بهتر خوابیدن شود.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

۹- مهم نیست کی می خوابیم، مهم است مدت زمان کافی بخوابیم!متاسفانه یکی از مشکلاتی که اخیرا گسترش پیدا کرده است بیدارماندن شبانگاهی است. این افراد برای جبران کم خوابی شب، صبح گاه می خوابند. نکته مهم این است که کیفیت خواب شبی که بین ساعت ۱۲ تا ۴ صبح رخ می دهد به گونه ای است که جایگزینی ندارد یعنی با خوابیدن در اوقات دیگر نمی توان خواب این ساعات را جبران کرد.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

۱۰- افرادی که خواب های خودرا روز بعد به یاد نمی آورند اختلال حافظه دارند!یادآوری خواب های شب گذشته ارتباطی به کارکرد حافظه ندارد حتی به نظر می رسد مغز برای پاک سازی اطلاعات ترجیح می دهد خواب ها را در روز بعد یادآوری نکند. لذا اصرار برای به یادآوردن خواب های گذشته به صلاح نیست.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017


 
 

۱۱- استفاده از داروهای گیاهی برای خوابیدن اشکالی ندارد!آنچه باید تاکید شود اثر داروهای گیاهی از طریق ماده شیمیایی آن ها است لذا ارجحیتی به فرآورده های دیگر ندارند و باید مقدار مصرف و مدت زمان آن به دقت انتخاب شود. هم چنین باید توجه داشت که بعضی آرام بخش های گیاهی با داروهای قلبی و فشار خون تداخل دارند.

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

۱۲- قرص های خواب زولپیدم و ملاتونین، وابستگی ندارند و عارضه ای تولید نمی کنند!امروزه بسیاری از مردم بر این باورند که داروهای جدید عوارض کمتری دارد ولی باید توجه داشت که این داروها اگر در مورد مناسب استفاده نشوند عوارض خاص خود را دارند به طوری که می توانند وابستگی ایجاد کنند.

 

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه

 

کلکسیون جدیدترین مدل دستبند نقره زنانه و دخترانه 2017

 

صدای گریه بچه، پاسخ مادرانه کارشناس مسئول دفتر مشاوره امور روان‌شناختی بهزیستی استان ایلام گفت: عمده کودکانی که دارای مراقبان حمایت‌گر اعم از مادر، پدر، مربی مهدکودک و یا بس...
مهارت یادگیری کودکان، ذوق کثیف کاری نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد، کودکانی که بیشتر اقدام به لمس کردن، چنگ زدن و چشیدن اشیای اطراف خود می‌کنند، از توانایی بهتری در یادگیری برخوردا...
درد هنگام دخول، اذیت میشم سوال:سلام خسته نباشید. من 2 سال پیش نامزد کردم و از همون موقع هم با همسرم رابطه کامل داشتم. نه درد داشتم و نه خون ریزی اولا تعداد رابطه هامون زیا...
پنج هفته اول بارداری، تغییرات این دوره کسب دانش و به دست آوردن اطلاعات در مورد بارداری و اتفاقاتی که در درون بدنتان می‌افتد، به چند دلیل حائز اهمیت است. نخست اینکه حس کنجکاوی شما را برطرف ک...
طرز تهیه کرپ گوشت کرپ گوشت متنوع ترین غذاهای لذیذ هر روز در سایت روزگار آموزش پخت کرپ گوشت آموزش آشپزی پخت غذاهای متنوع با گوشت چرخ کرده تزئین کرپ گوشت دست...
دستور پخت ماهی شیر با گوجه گیلاسی در این مطلب از مجله آشپزی قصد داریم دستور پخت ماهی شیر با گوجه گیلاسی را به شما آموزش دهیم. این غذا بسیار ساده و سالم است و به سرعت آماده...
حالت تهوع و درد زیر شکم، سقط کردم؟ آزمایش دادم گفتن مشکوک هست و باید تکرار شه و تهوع داشتم و دل درد های زیرشکمی بر اثر ضربه شدید، امکان بارداری و سقط بوده؟...
تغذیه نوزاد با شیر مادر، چندبار کافیه؟ تعداد دفعات تغذیه ی شیر خوار از شیر مادر بستگی به دفعات تقاضای نوزاد دارد. اکثر مادرانی که نوزادشان از شیر مادر تغذیه می کنند، می پرسند که نوزادش...
آبریزش بینی نوزاد، درمان دارد؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر دو ساله ام دو روز پیش آبریزش بینی داشت. بعد دو روز خوب شد. ولی دیشب که خوابید بینیش گرفت و صدای خلط هم میامد. مو...
عکس جوانی همایون اسعدیان همایون خان اسعدیان با این تصویر یاد ایام جوانی را زنده کرد.
سلفی هدیه خانم تهرانی سلفی هدیه خانم تهرانی و شاگردِ تای چی جوانش!
ویدیو بچه بامزه(۴۴)/ کلیپ بچه ها باکارای بامزه ای که میکنن باعث خنده بزرگترهاشون میشن در این ویدیو گزیده ای از کارای بامزه بچه هارو می بینیم.در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی ...
عفونت بعد از زایمان، راه حل چیه؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: برای برطرف شدن عفونت بعد از زایمان طبیعی چه باید کرد؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:دو...
دانلود رمان انتقام زیبا رو ⋆ یکشنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۶ 1 بازدیددر دانلود رمان انتقام زیبا رو رمان عاشقانه جدیدی برای دانلود شما رمان دوستان قرار دادیم که در مورد یه دختر مغرور که ب...
سریال اغر بخیر اُغُر بخیر یک مجموعهٔ تلویزیونی ایرانی به کارگردانی مجید بهشتی است که در سال ۱۳۶۵ تولید و از شبکه ۱ سیمای جمهوری اسلامی ایران پخش گردید. اغر ...