به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

کاهش گرگرفتگی دوران یائسگی، بهترین راهکار

کاهش گرگرفتگی دوران یائسگی، بهترین راهکار

کاهش گرگرفتگی دوران یائسگی، بهترین راهکار

برای بسیاری از زنان، یائسگی همراه با تغییرات غیر قابل پیش بینی در بدن است. گر گرفتگی در میان این تغییرات بسیار آزاردهنده است. هورمون درمانی برای رفع این علائم به بسیاری از زنان کمک می کند اما تقریبا ۵۰ تا ۸۰ درصد زنان به دنبال روش های کمکی غیر هورمونی هستند. 

در لیست درمان های غیر دارویی می توان به درمان شناختی رفتاری برای رفع علائم یائسگی اشاره کرد. این نوع درمان به زنان می آموزد پاسخ های استرس را در خود کاهش دهند و این روند گر گرفتگی را در آن ها قابل تحمل تر می کند. هیپنوتیزم بالینی روش دیگر برای کاهش این علائم است ضمن این که تکنیک های خنک کننده بدن، ورزش، یوگا، تنفس ریتمیک، آرامش بخشی، اجتناب از محرک ها، طب سوزنی و استفاده از برخی مکمل های گیاهی نیز می تواند کمک کننده باشد. استفاده از مشتقات سویا نیز به زنان یائسه توصیه می شود. 

اندازه کلیه های جنین، چرا نامتقارنه؟ سوال:باسلام و خسته نباشید. جنین ما الان داخل هفته 30 میباشد امروز جواب سنوگرافی را که گرفتم که قطر یکی از کلیه ها سمت راست 5/7 میلیمتر و سمت چپ 4...
طرز تهیه هویج پلو با مرغ هویج پلو با مرغ از مجموعه دستورغذایی های ایرانی است که ما طرز تهیه آن را در این مطلب به شما آموزش خواهیم داد. تهیه این غذا کار سختی نیست ...
مصرف اسیدفولیک در بارداری، دلیل اهمیت برای کاهش موارد اختلالات لوله های عصبی درجنین مانند اسپاینابیفیدا (اختلال مهره های کمری وخاجی)مصرف اسیدفوایک به مقدار 400 میکروگرم توسط انجمن کود...
آیا سرطان تخمدان درمان قطعی دارد؟ سوال:سلام من 53 سال دارم و سرطان تخمدان داشته ام و عمل جراحی و شیمی درمانی کرده ام می خواهم بپرسم آیا امکان دارد که سرطان تخمدان قابل برگشت باشد ...
سرگرمی برای کودکان، اسباب بازی های رویایی اگر خانه بزرگ و ویلایی دارید ما برایتان پیشنهادهای هیجان انگیزی داریم. اگر خانه بزرگ و ویلایی هم ندارید بازهم برایتان پیشنهاد هیجان انگیز داریم. ...
نکات مهم مراقبت از پوست در فصل بهار مراقبت از پوست در فصل بهار ؛ با رسیدن فصل بهار، پوست احتیاج به مراقبت‌های ویژه‌ای پیدا می‌کند. این امر به دلیل افزایش دما، حساسیت به نور آفتاب و آلرژن...
میزان مصرف امگا ۳ در بارداری متخصصان تاکید می کنند اسیدهای چرب اُمگا-۳ همچون نوع یافت شده در ماهی چرب، بخش ضروری رژیم غذایی سالم در طول بارداری هستند. متخصصان آکادمی تغذیه و ...
مسواک زدن کودکان، بهترین زمان شروع از زمانی که اولین دندان‌های شیری در کودک شما ایجاد می‌شود شروع به تمیز کردن دندان‌های کودک خود نمائید. تمامی سطح دندان و لثه  را پاک نمائید و این...
اندازه آلات تناسلی مردان چقدر باید باشد/ کلیپ برخی از تصورات افراد در خصوص ظاهر جسمی خود نشات گرفته از توهمات آنهاست و نه شریکشان در رابطه زناشویی. مردان باید بدانند طول آلت تناسلی آنها تا ان...
تختی سمفونی برای پسر رسول خادم ⋆ شنبه ۷ اسفند ۱۳۹۵ 8 بازدید در تختی سمفونی برای پسر رسول خادم می توانید به تصاویر و شرح کامل این سمفونی و حاضرین آن دست پیدا کنید ...
خلاصه ای از حکومت کوروش بزرگ با برآمدن پسر کمبوجیه، کوروش بزرگ، که به حق بنیانگذار شاهنشاهی هخامنشی دانسته می‌شود، تحول شگرفی رخ داد. وی در مدت تقریبأ بیست سال در طی لشکرکشی‌هایی ...
آیا جلو افتادن پریود خطرناک است؟ من چند ماهی هست که هر بار که زمان شروع قاعدگیم هست 4 روز جلو می افته.
غذا نخوردن بچه، فراریش ندهید سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دخترم دو سالشه و با وزن 3/800 کیلو به دنیا آمد و حالا 12 کیلو و قد 85 می باشد. دندان 12 تا دارد و دندان هایش از 6 ماه...
مارال فرجاد و مادرش + عکس چهارشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۶ Yaghobi مارال فرجاد بازیگر زن ایرانی با منتشر کردن عکس خود به همراه مادرش صفحه شخصی خود...
قرمز شدن زبان نوزاد، نکات ضروری سوال:سلام خسته نباشید من کودکی 11ماهه دارم دوی زبانش سمت چپ مدتی است قرمزاست چندی پیش هم انتی بیوتیک استفاده می کرد ه ودرضمن هم فاویسمی هم هست خو...