بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

کاهش ویار حاملگی، چند نکته

کاهش ویار حاملگی، چند نکته

یکی از مشکلات دوران بارداری که می تواند سبب بروز سوءتغذیه و اخلال در روند صحیح بارداری شود حالت تهوع است که معمولاً در اوایل ماه دوم شروع  می شود. و تقریباً سه چهارم زنان حامله در سه ماهه اول حاملگی خود از تهوع (و بعضی اوقات استفراغ) رنج می برند.حدود نیمی از زنان مبتلا به بیماری صبحگاهی در حدود هفته ۱۴ کاملاً بهبود می یابند. در باقی موارد، این مشکل در اکثر زنان یک ماه دیگر یا کمی بیشتر نیز طول می کشد، هر چند ممکن است در ادامه حاملگی دوباره بروز کرده و تا آخر حاملگی ادامه یابد.

نکاتی که برای کاهش علائم ویار حاملگی باید رعایت شود:

۱- تکرار در دفعات تغذیه و استفاده از مواد غذایی کم حجم و کم چرب.

۲- استفاده از نان های برشته و شور و خوردن نخودچی قبل از برخواستن از رختخواب.

۳- اجتناب از مصرف غذاهای سرخ شده ٬ پرچرب و پر ادویه مانند آش ٬ آبگوشت.

۴- عدم استفاده از مایعات یک ساعت قبل و بعد از غذا.

۵- از غذاهای خشک مانند تخم مرغ پخته٬ نان برشته٬ سیب زمینی پخته٬ گوشت های بدون چربی٬ حبوبات پخته شده کم آب٬  مربا٬ شیرینی های خشک و کم چربی بیشتر استفاده کنید.

| کاهش ویار در بارداری | کاهش ویار بارداری | کاهش ویار | کاهش ویارحاملگی | کاهش ویار با طب سنتی | کاهش ویار | راههای کاهش ویار حاملگی | راههای کاهش ویار بارداری | راههای کاهش ویار | برای کاهش ویار چه کنیم | زمان کاهش ویار بارداری | برای کاهش ویار | راههای کاهش ویار دوران بارداری | برای کاهش ویار چه باید کرد | برای کاهش ویار بارداری | کاهش ویار حاملگی | برای کاهش ویار حاملگی | روش های کاهش ویار حاملگی | درمان کاهش ویار | راههای کاهش ویار | راهکارهای کاهش ویار | راه کاهش ویار | روشهای کاهش ویار | علت کاهش ویار |

۶- کمی استراحت بعد از صرف غذا و استفاده از حوله خنک و یا کمپرس یخ روی معده (در صورت داشتن حالت تهوع شدید) گاها موثر می باشد.

۷- استفاده از غذاهای انرژی زا مانند ژله و کرم کارامل توصیه می شود.

۸- استفاده از غذاهای سرد که بوی غذا از بین رفته است و تحریک کننده نیست توصیه می شود.

۹- استفاده از لیمو ترش تازه همراه غذا نیز در کم کردن تهوع موثر می باشد.

۱۰- برای به حد اقل رساندن حالت تهوع در صبح ناگهان از جا بلند نشوید و قبل از خروج از بستر از مواد غذایی مانند تست یا سوخاری ٬ بیسکوئیت استفاده نمایید.

بیماری ژنتیکی، ازدواج فامیلی ممنوع است؟ متخصص ژنتیک گفت: طبق آمار موجود تنها 2 درصد ازدواج‌های غیرخویشاوندی در سطح جهان منجر به دنیا آمدن کودکی که دارای بیماری ژنتیکی است شده است اما در...
کم کاری تیروئید و بارداری، مشکلی هست؟ سوال:سلام خسته نباشید. من الان در هفته سیزده بارداری هستم و متوجه شدم کم کاری تیروئید دارم تیروئید من ۷هست و دکتر گفت حتما رو مغز بچه تاثیر میذار...
رفع اختلالات پوستی در زمستان اگر از عارضه خشکی و پوسته پوسته شدن پوستی رنج میبرید بهتر است با برخی روش های درمانی خانگی در این زمینه آشنا شویدآب انار و دانه های آفتابگردان در ای...
بهترین روکش صندلی | انتخاب بهترین نوع روکش صندلی بهترین روکش صندلی | انتخاب بهترین نوع روکش صندلی بسیاری از کسانی که برای ماشین خود دنبال روکش می گردند در انتخاب بین روکش چرمی و یا پارچه...
بالا آوردن قرص ال دی، خنثی شدن تأثیر؟ سوال:سلام من روز قبل با نامزدم نزدیکی داشتم و در هنگام آمدن اسپرم به سرعت آلت خودم رو بیرون کشیدم و اسپرم به روی بدن نامزدم ریخت و در همان ساعت ن...
هفته ها و ماه های بارداری را محاسبه کنید نی نی سرچ: دوره بارداری به سه صورت قابل تقسیم است: ۱) از هفته اول تا هفته چهلم، ۲) از ماه اول تا ماه نهم و ۳) از سه ماهه اول تا سه ماهه سوم.خوشبخ...
چگونه ماهی شکم پر درست کنیم؟ ماهی شکم پر ماهی شکم پر همیشه یکی از لذیذترین غذاهای دریایی بوده است و عاشقان ماهی آنرا به هر غذایی ترجیح می‌دهند. با آشپزی آلامتو همراه شوید ت...
تکرار آزمایش غربالگری، ضروریه؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من آزمایش غربالگری دادم و 20روزه 37ساله شدم آزمایشم رو امروز به دکتر نشون دادم گفته لب خط هست و در معرض خطر سندروم و د...
عمل وازکتومی در مردان، چند توصیه وازکتومی یک شیوه جراحی است که در صورت انجام آن مردان عقیم می‌شوند و به عنوان یکی از روش‌های جلوگیری از بارداری و در نتیجه کنترل جمعیت خانواده بکا...
نشانه های کمبود هورمون جنسی در مردان نشانه های کمبود هورمون جنسی در مردان تستوسترون هورمون جنسی مردان است و در تولید اسپرم، کنترل میل جنسی، ساخت ماهیچه و توده استخوان نقش کلیدی را دارد ....
آزمایشات قبل از بارداری، خیلی نگرانم سوال:با سلام ما یک سالی است برای بارداری اقدام کرده ایم که نتیجه ای نداشته و به همین علت خانمم به دکتر مراجعه کرده دکتر بهش گفته عفونت لگن داری و...
عوامل ناباروری، لباس ها هم مقصرند!  روشنک ابوترابی  استاد علوم تشریحی گفت: عوامل فیزیکی و شیمیایی محیط اطراف به شدت بر ناباوری مردان تاثیرگذار است به طوری‌که گفته می‌شود بیش از ۵۰ ...
علت بی دقتی کودکان، چرا حواس پرتی دارند؟ علائم و نشانه های این گونه کودکان عبارت است از:- اتکا بیشتر به شانس و اقبال- نامنظم و نامرتب بودن تکالیف- ارتکاب اشتباهات زیاد در انجام کارها- فر...
ویتامین های لازم در بارداری، ضروری ترین ها دوران بارداری یکی از دوران‌هایی است که باید مطمئن شوید تمامی مواد مغذی مورد نیاز کودک و خودتان را دریافت می‌کنید. نبود مواد مغذی کافی باعث می‌شود...
آیا دختر باکره باردار میشود؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من 9 ماه هست که عقد کردم با همسرم رابطه جنسی داشتم. اما هنوز باکره هستم آخرین بار منی رو داخل واژنم ریخت آیا احتمال بارداری...