بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

کاهش میل جنسی در مردان، تاثیر تغییرات هورمونی

کاهش میل جنسی در مردان، تاثیر تغییرات هورمونی

کاهش میل جنسی در مردان، تاثیر تغییرات هورمونی

اگر فکر می کنید تغییرات هورمونی تنها در بانوان رخ
می دهند، باید در این زمینه تجدید نظر کنید. اصطلاح یائسگی به طور معمول با
زنان مرتبط است، اما تغییرات هورمونی در مردان نیز با افزایش سن رخ می
دهند.

تغییرات هورمونی در مردان؛ نشانه‌ها و مدیریت
 فرآیندی
که به نام آندروپوز شناخته می شود از دهه چهارم زندگی مردان آغاز می شود.
این فرآیند تدریجی به ناباروری در مردان منجر نمی شود. با این وجود، سطوح
هورمون تستوسترون افت می کند و به ایجاد تغییراتی در اندام های جنسی و میل
جنسی منجر می شود.

تغییر هورمونی در مردان چگونه است؟
پیش
از بلوغ، سطح تستوسترون در مردان به طور کلی پایین است. با آغاز دوران
بلوغ، سطح تستوسترون روند افزایشی را دنبال می کند و این روند در طول بلوغ
جنسی ادامه می یابد. تستوسترون توسعه عملکرد جنسی مردانه، رشد توده عضلانی،
موی بدن، و همچنین تغییر در صدا را کنترل می کند.

تغییرات سطح تستوسترون
با
افزایش سن مردان، تغییری چشمگیر در توانایی بدنی آنها در تولید DHEA،
تستوسترون، و همچنین آندروژن های دیگر صورت می گیرد. این شرایط به کاهش
سطوح تستوسترون در دهه چهارم زندگی و سال های پس از آن در مردان منجر می
شود. حدود ۲۰ درصد از مردان در دهه ششم زندگی خود و ۵۰ درصد از مردان هشتاد
ساله و پیرتر افت قابل ملاحظه در سطوح تستوسترون را تجربه می کنند.
تستوسترون مهم‌ترین هورمون در ظرفیت جنسی مردان محسوب می شود و از این رو،
کاهش سطح آن با افزایش سن اثر منفی بر فعالیت جنسی مردان دارد.

محدوده عادی سطح تستوسترون
به
طور میانگین، سطوح تستوسترون در محدوده بین ۲٫۷ و ۱۷٫۳ نانوگرم در میلی
لیتر برای مردانی که در بازه سنی ۲۰ تا ۴۹ سال قرار دارند و ۲٫۱ تا ۷٫۶
نانوگرم در میلی لیتر برای مردان ۵۰ ساله و پیرتر قرار دارد. سطوح کمتر از
۲٫۵ نانوگرم در میلی لیتر برای گروه نخست و ۲٫۰ نانوگرم در میلی لیتر برای
گروم دوم به عنوان سطوح پایین در نظر گرفته می شوند. اما افزون بر سن، سطوح
پایین تستوسترون می تواند به واسطه عوامل دیگری مانند چاقی، دیابت، عفونت
های جدی، بیماری های کبدی و کلیوی، اختلالات هورمونی دیگر، و عوارض جانبی
برخی داروها شکل بگیرد.

تغییرات تعادل تستوسترون/استروژن
تعادل
تستوسترون/استروژن (T/E) در سلامت هورمونی مردانه حیاتی است. برای مردی
سالم نسبت تستوسترون:استروژن بالا خواهد بود. اگرچه تستوسترون هورمونی
مردانه است، مقدار اندکی استروژن در مردان از تستوسترون تولید می شود. با
افزایش سن و همراه با تغییرات هورمونی در مردان، نسبت تستوسترون:استروژن
کاهش می یابد. آروماتاز، آنزیمی که عمدتا در سلول های چربی وجود دارد،
تستوسترون را به استروژن تبدیل می کند. با افزایش سن، فعالیت آروماتاز
افزایش می یابد و از این رو، مردان عضله بیشتری از دست می دهند و شاهد
افزایش چربی بدن خود هستند.

با وقوع تغییرات هورمونی چه اتفاقی برای مردان رخ می دهد؟
کاهش میل جنسی
از آنجایی که هورمون تستوسترون مسئول حفظ فعالیت جنسی است، مردانی که آندروپوز را تجربه می کنند شاهد کاهش میل جنسی خود خواهند بود.
افسردگی
از
آنجایی که تستوسترون در تنظیم خلق و خو نقش دارد، کاهش سطوح این هورمون در
مردانی که آندروپوز را تجربه می کنند می تواند به افسردگی منجر شود.
انرژی کم
تستوسترون
بازیگری کلیدی در سطوح انرژی مردان است. بر همین اساس، تغییرات هورمونی در
مردان طی آندروپوز، از جمله کاهش سطوح تستوسترون، به افت سطوح انرژی منجر
می شود. به خواب رفتن سریع پس از صرف یک وعده غذایی از جمله نشانه های
انرژی کم در این افراد است.
بی خوابی
اگر
فکر می کنید سطوح پایین انرژی همواره به خواب فراوان منجر می شود، الزاما
چنین شرایط رخ نخواهد داد. سطوح پایین تستوسترون می تواند به انرژی کم و بی
خوابی در مردان طی فرآیند آندروپوز منجر شود. یکی از عملکردهای تستوسترون
در مردان تنظیم خواب است. از این رو، مردانی که آندروپوز را تجربه می کنند و
سطوح تستوسترون آنها افت می کند، ممکن است با اختلال در خواب و بی خوابی
مواجه شوند.
پوکی استخوان
از آنجایی که
تستوسترون در حفظ تراکم استخوانی نقش دارد، آندروپوز می تواند به شکل گیری
استخوان هایی شکننده‌تر منجر شود و خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش
یابد. مطالعات بسیاری پیوند مستقیم بین سطوح پایین تستوسترون و پوکی
استخوان را نشان داده اند.
تجمع چربی شکمی
هنگامی
که سطوح تستوسترون بالا است، تجمع چربی در قسمت شکم اندک است. با این
وجود، به واسطه تغییرات هورمونی در مردان طی آندروپوز چربی بیشتری در این
قسمت جمع می شود. چربی شکمی فضا برای تولید هر چه بیشتر آنزیم آروماتاز را
فراهم می کند که تستوسترون را به استروژن تبدیل می کند. تغییر در تعادل
تستوسترون/استروژن هرچه بیشتر سطح تستوسترون را کاهش می دهد و به تجمع چربی
شکمی بیشتر منجر می شود. در نتیجه، چربی شکمی هم نتیجه و هم دلیل
تستوسترون پایین است.

نشانه های بیشتر
افزون بر نشانه های بالا درباره تغییرات هورمونی در مردان از دیگر نشانه می توان به موارد زیر اشاره کرد:
بزرگ شدن پستان ها
کاهش اعتماد به نفس و انگیزه
حافظه و تمرکز ضعیف
کاهش در نعوظ
عصبانیت و تحریک پذیری
خستگی و کاهش تحمل
کاهش اندازه و قدرت عضلانی
کاهش تعداد اسپرم
کاهش گلبول های قرمز خون

چکونگی مقابله با تغییرات هورمونی در مردان
با
افزایش سن مردان، کاهش سطح تستوسترون اجتناب ناپذیر است. با این وجود، اگر
با اختلالات جدی در زندگی خود مواجه شده اید به پزشک مراجعه کنید. وی
انجام آزمایش خون برای بررسی سطوح تستوسترون را تجویز خواهد کرد.

تغییرات در سبک زندگی
مدیریت
نشانه های سطوح پایین تستوسترون می تواند تا حد زیادی با پیروی از یک سبک
زندگی سالم‌تر همراه باشد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
ورزش منظم
رژیم غذایی سالم
مدیریت استرس
خواب کافی
این تغییرات سبک زندگی سالم برای همه مردان مفید خواهد بود.
دارو و درمان
افزون بر تغییرات سبک زندگی، اگر به افسردگی مبتلا شده اید، پزشک ممکن است داروها و درمان های ضد افسردگی را تجویز کند.
پزشک
ممکن است هورمون درمانی (HRT) را تجویز کند. اما این موردی بحث برانگیز
است. اگر به سرطان پروستات مبتلا باشید، این روش درمانی ممکن است موجب رشد
سلول های سرطانی شود.

فواید سنسور اثر انگشت iPhone چیست سنسور اثر انگشت آیفون   آیا میدانستید اسکنرهای اثر انگشت iPhone شرکت آپل توانایی متمایز کردن اثر انگشت یک شخص زنده از شخص مرده را ...
مقابله با کودک آزاری، راهکار فقهی یکی از رذایل اخلاقی که مورد مذمت شدید خداوند قرا گرفته است «آزار» و «اذیت» خود و دیگران می‌باشد.در قرآن کریم  بسیاری از آیات؛ خداوند انسان را از ...
آیا مصرف کلسترول بالا احتمال بروز آلزایمر را افزایش می دهد در مورد استفاده از مواد غذایی با کلسترول بالا نظیر تخم مرغ هر روز خبر جدیدی منتشر می شود.یک روز خوردن روزی یک عدد تخم مرغ را برای بدن لازم می دانند و ...
برقراری رابطه زناشویی، زمان طلایی  به گفته یک پزشک و متخصص طب سنتی، بهترین زمان ارتباط زناشویی همسران در اوایل شب و حدود ۲ تا ۳ ساعت پس از صرف غذاست.دکتر محمد علی زارعیان، افزود: ...
علایم فیزیکی تخمک گذاری، توجه! زمان تخمک گذاری برای زنانی که می خواهند باردار شوند، اهمیت دارد، این دورۀ زمانی با نشانه های متفاوتی تظاهر میکند، از جمله: تغییر دمای بدن، تغییر ...
بهترین زمان سفر به استانبول، فکر تعطیلات عید باشید استانبول یکی از زیباترین و خاص ترین شهرهای دنیا میباشد که علاقمندان بسیاری برای بازدید از این شهر تاریخی دارد و سالانه  تعداد بسیار زیادی توریست ...
عوارض شلوارهای تنگ شلوار تنگ نپوشید   آیا تا به حال برای شما اتفاق افتاده که از شلوارهای تنگ یا گشاد استفاده کنید در این قسمت عوارض استفاده از کسانی ...
آیا ورزش بر رشد قد تأثیری دارد آیا ورزش بر رشد قد تأثیری دارد اغلب این طور تصور می شود که ورزش می تواند بر روی جریان رشد تأثیر مثبت یا منفی داشته باشد؛ موضوعی که اثبات آن قدری پ...
گذشتن از موعد زایمان، بی خبری خوش خبری آیا موعد زایمان شما گذشته است ولی هنوز خبری از زایمان نیست، در واقع گذر از هفتۀ چهلم، واقعا بر بارداری و زایمان شما تاثیر ‌گذار است.برای خانم‌ هایی ‌ک...
بازیگران ایرانی که هنوز ازدواج نکرده اند قصد داریم به معرفی 5 هنرمند و بازیگر ایرانی بپردازیم که با اینکه حدود 40 سال سن دارند اما ازدواج نکرده اند. ازدواج هنرمندان ایرانی ازدواج شا...
ناباروری یعنی چه؟ از قدیم گفته‌اند فرزند ثمره عشق و ازدواج است، اما گاهی تلاش برای داشتن این ثمره به ثمر نمی‌نشیند و برخی زوج‌ها لقب نابارور را به دوش می‌کشند. بسیاری ا...
کاسه های تخم مرغی؛ پذیرایی از مهمان ها در وعده صبحانه وب‌سایت روزیاتو - فروغ بیداری: از این دستور غذائی می توانید برای پذیرائی از مهمان ها در وعده صبحانه استفاده کنید زیرا علاوه بر شیک و زیبا بودن، بسی...
خونریزی سقط چند روز است؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در هفته ۵ بارداری با قرص سقط انجام دادم بعد از ۲ ساعت از مصرف قرص ها خونریزی داشتم که رفته رفته شدید شد و بعد ۲ بار لخته ها...
سریال جاده قدیم جاده قدیم عنوان مجموعه تلویزیونی طنز محصول ۱۳۹۴ و به کارگردانی بهرام بهرامیان است. در این سریال یکتا ناصر، شهرام حقیقت دوست، حمیدرضا آذرنگ، آنا نعمتی،...
ترشحات زرد مایل به قهوه ای، دلیلش چیه؟ سوال:من ۲۶ سالمه و مجردم یک ماه پیش عادت ماهانه ام که همیشه هفت روز طول میکشید بعد هفت روز زرد مایل به قهوه ای شد و تا پانزدهمین روز . بعدش یک رو...