بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

ژورنال جدیدترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه 2017

ژورنال جدیدترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه ۲۰۱۷

ژورنال جدیدترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه ۲۰۱۷ – ۹۶

جدیدترین و شیک ترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه ۲۰۱۷ – ۹۶

انواع مجموعه مدل لباس مردانه شیک و جدید

پیشنهاد مدل لباس مردانه های جدید و شیک برای سال ۲۰۱۷ و ۹۶ می باشد

همراه با مدل های جدید مقالات زیبایی در ضمینه  سلامت | سبک زندگی | روانشناسی و… قرار میدهیم

ژورنال جدیدترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه 2017

۱۲ عادتی که حتما باید ترک کنید
مجموعه: برای زندگی بهتر


 راز موفقیت

با کنار گذاشتن عاداتی کوچک می توانیم زمینه را برای موفقیت آتی خود فراهم کنیم‎
 
تصور هدف نهایی و موفقیت بزرگ بسیار ساده تر از تمرکز بر روی یکایک قدم هایی است که باید برای رسیدن به آن نقطه برداشته شوند. اما عادات کوچکی نیز وجود دارند که با کنار گذاشتن آنها می توانیم زمینه را برای موفقیت آتی خود فراهم کنیم.
 

ژورنال جدیدترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه 2017
وقتی صحبت از موفقیت به میان می آید، دشوارترین کار این است که بتوانید مردم را متقاعد کنید که پیروزی های کوچک در کنار هم قرار می گیرند و موفقیت های بزرگ را شکل می دهند. تصور هدف نهایی و موفقیت بزرگ بسیار ساده تر از تمرکز بر روی یکایک قدم هایی است که باید برای رسیدن به آن نقطه برداشته شوند.
 
اما اگر یک بار از این مسیر عبور کنید و خود تاثیر این قدم های کوچک که شما را به مقصد نهایی هدایت می کنند تجربه کنید، نظرتان برای همیشه تغییر می کند. این تغییرات تدریجی و در طول مسیر رخ می دهند. اما عادات کوچکی نیز وجود دارند که با کنار گذاشتن آنها می توانیم زمینه را برای موفقیت آتی خود فراهم کنیم.
 ژورنال جدیدترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه 2017
۱٫ خوردن صبحانه ای پر از شکر 
هیچ چیز مانند شکر شما را با موجی ناگهانی از انرژی و سپس افت انرژی شدید روبرو نمی کند. اگر عادت دارید صبحانه یک ظرف بزرگ میوه بخورید، تعجبی هم ندارد که دو ساعت بعد مجبور شوید برای بیدار ماندن به قهوه پناه ببرید. میزان شکر را در رژیم غذایی خود در حداقل نگهدارید و سعی کنید انرژی مورد نیاز خود را از کربوهیدرات های طولانی اثر تامین کنید.
 
۲٫ تماشای تلویزیون در هنگام صبح 
کافیست آزمایش کنید و یک هفته در حین صرف صبحانه تلویزیون تماشا کنید و سپس یک هفته صبحانه خود را همراه با موزیک کلاسیک ملایمی میل کنید. تفاوتی که احساس می کنید غیر قابل تصور خواهد بود. تماشای تلویزیون باعث می شود در طول روز تحریک پذیر بوده و از سطح انرژی پایینی برخوردار باشید. اما گوش دادن به موزیک ذهن شما را با انبوهی از ایده های جدید پر می سازد.
 ژورنال جدیدترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه 2017 
۳٫ تاخیر در حضور در محل کار 
بعضی ها عقیده دارند “اگر سر وقت برسی یعنی تاخیر داشته ای”. حق با آنهاست. اگر همیشه دقیقا راس ساعت مقرر در محل کار خود حاضر می شوید یا شاید هم پس از زمان مقرر، متاسفانه روند نامناسبی را در پیش گرفته اید. به خاطر داشته باشید که اگر ۱۰-۵ دقیقه زودتر از زمان مقرر در محل حاضر شوید، از نظر ذهنی آمادگی بیشتری پیدا می کنید و بهره وری بیشتری خواهید داشت.
 
۴٫ باقی ماندن در تخت پس از شنیدن زنگ ساعت 
هر شب وقتی که زنگ ساعت خود را برای روز بعد تنظیم می کنید، درواقع به خود قولی می دهید؛ “قول می دهم که این ساعت از خواب برخیزم و روز خود را با انرژی و هیجان آغاز کنم.” بعد صبح وقتی صدای زنگ بلند می شود، چشمان خود را می مالید، نگاهی به ساعت می کنید و تصمیم می گیرید ۱۰ دقیقه دیگر هم چرت بزنید. بدین ترتیب نخستین قولی که برای آن روز داده اید را حتی پیش از آنکه از تخت خود بیرون بیایید می شکنید. این کار را نکنید که روند خوشایندی را به دنبال ندارد.
 ژورنال جدیدترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه 2017
۵٫ عدم صرف ناهار 
افرادی که ناهار نمی خورند در پایان روز کار را با خستگی مفرط ترک می کنند و احتمال اینکه به سراغ عادات ناسالم دیگر بروند افزایش می یابد. هیچ ربطی ندارد که چقدر مشغله دارید، باید انرژی لازم برای عملکرد صحیح بدن و ذهنتان را تامین کنید.
 
 راههای موفقیت

افرادی که ناهار نمی خورند در پایان روز کار را با خستگی مفرط ترک می کنند‎
 
۶٫ تقبل انجام کارها علیرغم عدم تمایل به انجام آن 
حس درونی تان شما را از انجام این کار منع می کند، چرا به این حس گوش نمی دهید؟
 ژورنال جدیدترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه 2017
۷٫ انجام چندین کار بصورت همزمان 
چیزی به نام مولتی تسکینگ وجود ندارد. هر شخصی در هر لحظه فقط قادر به انجام یک کار است و با تقسیم تمرکز خود و سعی در انجام همزمان دو کار به خود ظلم می کنید. روی یک هدف تمرکز کنید و پس از اتمام آن به سراغ کار دیگر بروید. به قول قدیمی ها “با یک دست نمی شه دو تا هندوانه برداشت”.
 
۸٫ چک کردن مداوم موبایل 
همه ما با این حس که تصور می کنیم گوشی مان در جیب مان زنگ خورده و متوجه نشده ایم آشناییم. این یک عادت است که بلافاصله پس از این احساس هم باید موبایلمان را چک کنیم. این عادت از این تمایل ناشی می شود که ما انسان ها اصولا همیشه منتظر موردی هستیم که حواس ما را پرت کند. سعی کنید تعداد دفعاتی که گوشی خود را چک می کنید را به حداقل برسانید. نیازی نیست هر ۳۷ ثانیه یک بار ایمیل تان را چک کنید!
 ژورنال جدیدترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه 2017
۹٫ وقت گذرانی 
خیلی ساده است: در زندگی به دنبال چه هستید؟ باید گفت که وقت گذرانی با دوستان به روندی خیلی شیک و امروزی تبدیل شده است. وقت گذرانی با دوستان باید با هدف داشتن اوقاتی خوش باشد و اگر خواهان موفقیت هستید این موارد “فقط وقت گذرانی” باید به حداقل کاهش یابد. افرادی را پیدا کنید که اهدافی مشابه شما دارند تا با وقت گذرانی با آنها از اهداف خود فاصله نگیرید.
 
۱۰٫ سرزنش دیگران به جای قبول مسئولیت 
سرزنش دیگران و مقصر جلوه دادن آنها سودی برای شما ندارد. با این کار فقط زمان یادگیری درسی که باید آموخته شود تا بتوانید سریعتر پیشرفت کنید را به تعویق می اندازید. در عوض، انگشت اتهام را به سمت خود بگیرید و به دنبال روش هایی بگردید که مدیریت بهتر کارها را ممکن سازد.
 
۱۱٫ ذهنیت ثابت در خصوص لزوم مشغول بودن به انجام کاری 
بسیاری از مردم لحظه ای آرام گرفتن و تفکر در خصوص آنچه انجام داده اند را اتلاف وقت می دانند. این افراد فکر می کنند که همیشه باید مشغول انجام کاری باشند. درست است که باید برای خود هدفی تعیین کنید و نهایت تلاش خود را برای رسیدن به آن به خرج دهید، اما زمانی را هم باید به بررسی روندی که داشته اید و تفکر در آن خصوص اختصاص دهید. گاهی یک قدم به عقب رفتن برای آنکه بتوانید پنج قدم به جلو بردارید لازم است.
 ژورنال جدیدترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه 2017
۱۲٫ ولخرجی 
اگر جزو افرادی هستید که برای اعتبار بخشی به خود راهی غیر از هزینه کردن نمی شناسید باید بدانید که متاسفانه عاقبتی غیر از شکست و ناکامی ندارید. ارزش و ثروت واقعی از طریق پس انداز و سرمایه گذاری به دست می آید – نه خرج کردن هر آنچه به دست می آورید. جمع کنید، سرمایه گذاری کنید؛ جمع کنید، سرمایه گذاری کنید.

ژورنال جدیدترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه 2017

ژورنال جدیدترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه 2017

ژورنال جدیدترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه 2017

ژورنال جدیدترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه 2017

ژورنال جدیدترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه 2017

ژورنال جدیدترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه 2017

مدل جلیقه کت و شلوار مردانه

علت کهیر بارداری چیست؟ بین 15 تا 20 درصد جمعیت جهان حداقل یک بار در طول زندگی دچار کهیر می شوند و 1 تا 5 درصد نیز کهیز مزمن می گیرند. عوارض کهیر نیز برخی از مبتلایان را به...
دانلود رمان به سودای تو مشغولم ⋆ پنج شنبه ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۶ 4 بازدیددر دانلود رمان به سودای تو مشغولم رمان عاشقانه جدید برای دانلود قرار دادیم که در مورد دختری به نام الیا  و پسری به...
راه های بهبود رابطه زناشویی، جور دیگر باید دید نخستین درس در آموختن درست رابطهٔ جنسی، تغییر نگرش است. بدبختانه بیشتر زن و شوهرها می‌پندارند که معنی رابطهٔ جنسی یا زناشویی فقط انجام «نزدیکی» اس...
لکه بینی بعد از پریود، مرتبط با بارداری؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من متاهلم و ۲۲ سالمه، سه روز پس از اتمام پریود رابطه کنترل نشده داشتم و ۱۲ساعت بعد از رابطه ۲ عدد قرص اورژانسی خوردم، ۶روز ...
مدل سرویس طلا ۲۰۱۷ | مدل سرویس طلا نگین دار ۹۶ مدل سرویس طلا ۲۰۱۷ | مدل سرویس طلا نگین دار ۹۶     جدیدترین و شیک ترین گالری زیباترین مدل سرویس طلا از بهترین ژورنال زیورآلات ۹۶ – ۲۰۱۷ ...
خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور؟ برای مسافرت به خارج از کشور ترجیح میدهید از آژانس‌های مسافرتی تور بخرید؟ یا از طریق وب سایت ها اقدام به خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل می ...
علت گریه نوزاد، چگونه بفهمیم؟ گاهی گریه های مداوم نوزاد باعث برهم زدن آسایش کل خانواده می شود و آنگاه است که ممکن است بقیه را هم به گریه بیاندازد. فقط کافیست معنای گریه ی نوزا...
خواباندن نوزاد، چرا اذیت می کنه؟ سوالکودک 10 ماهه ای دارم که به شدت برای خواب رفتن مقاومت می کند یعنی وقتی بسیار خوابش می آید چشمها و گونه هایش سرخ شده مدام چشم هایش را میمالد و ...
مصرف ویتامین سی در بارداری، چه اندازه خوبه؟ ویتامین C به عنوان ماده ای مغذی به صورت روزانه برای توسعه و رشد جنین در دوران بارداری مورد اهمیت است. اهمیت ویتامین C در دوران بارداریبرخی از مزا...
چگونه با کودکان سرطانی همدلی کنیم/ صدای دکتر بعضی از کودکان برای همدردی و همدلی با دوستان سرطانی خود موهایشان را با صفر می زنند. کودک با زدن موی خود می خواهد به دوست خود دلداری بده...
سویا برای پسران، بچم عقیم میشه؟ سوالگفته می شود که مصرف سویا برای پسر بچه ها خطرناکه و باعث عقیم شدن آنها می شود آیا این گفته صحت دارد؟ جوابسویا می تواند یکی از عوامل موثر بر تو...
علت اصلی ایجاد کننده سندرم داون چیست؟ سندرم داون که در گذشته منگلیسم نیز نامیده می‌شد، یک بیماری ژنتیکی است که به دلیل حضور تمام یا بخشی از یک کروموزوم اضافی در جفت کروموزوم ۲۱ به وجود می‌...
شکیرا از آشنایی اش با جرارد پیکه میگوید شکیرا از آشنایی اش با جرارد پیکه میگوید شکیرا و پیکه + عکس شکیرا خواننده کلمبیایی که از سال ۲۰۱۰ وارد رابطه عاشقانه با جرارد پیکه با...
ازدواج نرگس محمدی و علی اوجی + عکس ازدواج نرگس محمدی و علی اوجی تصویری از نرگس محمدی بازیگر ۳۲ ساله کشورمان در لباس عروس و در کنار علی اوجی منتشر شده است! ... The post ازدواج نرگس محمدی...
تاثیر طلاق بر کودکان، مشکلات رفتاری کودکان حتی در دوران نوزادی هم مشکلات را شناسایی می‌کنند و می‌توانند استرس را حس کنند. کودکان نوپا در صورت مواجه با استرس، ممکن است که دچار اختلال...