به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

چی واسه ویار خوبه؟

چی واسه ویار خوبه؟

چی واسه ویار خوبه؟

پیریدوکسین نام دیگر این ویتامین می باشد و هر چند نه برای تمام خانم ها،در درمان تهوع بارداری موثر است هنوز مشخص نیست این ویتامین  با چه مکانیسمی این کار را انجام میدهد اما به طور کلی ،وظیفه آن متابولیز بعضی از انواع آمینواسیدها است که شاید با همین مکانیسم باعث کاهش تهوع می شود. ضمنا این ویتامین نه تنها برای خانم های باردار بلکه برای سایر افراد هم مفید است چرا که باعث می شود بدن بتواند انرژی که از غذا ها به دست می آید را ذخیره کند و همچنین به رشد سلول های قرمز خون کمک می کند.اگر چه ممکن است نتوان با پیریدوکسین از استفراغ پیشگیری کرد اما ویار های شدید بارداری با آن در بعضی خانم ها کاهش پیدا می کند . به هر حال، متخصصین تغذیه پیشنهاد می کنند تمام خانم های حامله روزانه ۱٫۹ میلی گرم پیریدوکسین مصرف کنند و از آنجا که یک رژیم غذائی سالم می تواند این مفدار ویتامین را تامین کند،همیشه نیاز به مصرف مکمل ویتامینی نیست.غذاهای غنی از پیریدوکسین عبارتند از:

حبوبات

برنج قهوه ای

گوشت بدون چربی

مرغ

آووکادو

موز

ماهی

ذرت

آجیل ها

نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که قبل از مصرف این مواد با پزشکتان در مورد اینکه چه مقدار وچه زمانی آنها را استفاده کنید،مشورت کنید.

یک ایرانی افتتاح کننده جشنواره کن امسال، ۲۰۱۷ یک ایرانی افتتاح کننده جشنواره کن امسال، 2017 فستیوال بین المللی فیلم کن، جشنواره فیلم کن ۲۰۱۷ جشنواره بین‌المللی فیلم کن جشنواره‌ای سال...
عکس نوشته ها و خصوصیات متولدین اردیبهشت عکس نوشته ها و خصوصیات متولدین اردیبهشت در این مطلب جملکس های زیبا و عکس نوشته های متولدین اردیبهشت به همراه خصوصیات اردیبهشت ماهی های دوست داشتنی ...
خونریزی سقط چند روز است؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در هفته ۵ بارداری با قرص سقط انجام دادم بعد از ۲ ساعت از مصرف قرص ها خونریزی داشتم که رفته رفته شدید شد و بعد ۲ بار لخته ها...
عوامل پیری پوست، زنان باهوش! پوست بزرگ ترین اندام بدن و نخستین سد دفاعی ما در برابر عوامل بیماری‌زا و آلودگی‌ها محسوب می‌شود و از این رو، محافظت از آن اهمیت ویژه‌ای دارد.با ا...
انتخاب رنگ سیسمونی، سلیقه به خرج دهید اگر برای تغییر دکوراسیون خانه خود برنامه ریزی کردید یا عروس خانمی هستید که قصد خرید مبلمان برای خانه جدید خود دارید یا حتی اگر در شور و...
اولین غذاهای نوزاد، ممنوعیت ها قبل از هرچیز باید بدانید کا تا پایان پنج ماهگی نباید به کودک خود چیزی بدهید. بعد از آن هم برای شما فهرستی آماده کرده ایم که باید از آنها خودداری ...
اسهال طولانی نوزاد، نگرانی مادر سوال:سلام دخترم هشت ماه و ۱۵ روزشه داره دندون در میاره نزدیک یه ماهه اسهال میشه در این بین اسهالش قطع شده ولی بازم شروع شده سوختگی شدید گرفته پما...
عشق هرگز اشتباه نمیکند ⋆ چهارشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۵ 2 بازدید پست تنهایی|پست جدایی|پست خیانت|پست دخترونه|پست عاشقانه|پست غمگین|پست فیسبوکی|پست های ع...
عکس نوشته های تولدت مبارک پروفایل ⋆ در عکس نوشته های تولدت مبارک پروفایل سری جدید از عکس نوشته سه بعدی تولدت مبارک و همچنین طرح فانتزی را قرار دادیم که شامل 71 عکس نوشته زیبا برای استفاد...
نگران کیست تخمدان نباشید جام جم: بعضی ها اصلا نمی دانند کیست تخمدان چیست و چرا ایجاد می شود، اما تا اسمش را می شنوند، به ناباروری و نازایی فکر می کنند. عده دیگری هم هستند...
دلایل شکستگی آلت تناسلی، روش درمان جهت درک و توضیح این حالت ابتدا لازم است ساختمان و عملکرد آلت را در حالت عادی و نعوظ توضیح دهیم تا مفهوم و مکانیسم شکستگی آلت مشخص گردد. آلت تناسل...
انواع ماموگرافی، آیا درد دارد؟ ماموگرافی یکی از انواع تصویر برداری می باشد که در آن از اشعه ایکس با دوز پائین برای بررسی پستان استفاده می شود ماموگرافی به تشخیص زودرس سرطان پست...
عکس نوشته های آغوش تو ⋆ در عکس نوشته های آغوش تو سری جدید از عکس نوشته های عاشقانه را قرار دادیم که شامل 12 عکس نوشته با متن می باشد و … عکس نوشته های آغوش تو عکس نوشته های...
تغذیه مناسب در بارداری، زنگ خطر در عید  گرچه تغذیه خوب و مناسب در تمام دوران زندگی ضامن بقاء و سلامت انسان است، اما در برخی از دوره‌های آسیب‌پذیر زندگی مانند شیرخواری، کودکی، بلوغ، بار...
شهیار قنبری کیست؟ شهیار قنبری (زاده ۶ مرداد ۱۳۲۹ خورشیدی در تهران)، شاعر، ترانه‌سرا، آهنگساز، نمایش‌نامه‌نویس، مجری تلویزیونی و رادیویی، فیلم‌ساز، روزنامه‌نگار، برنامه‌...