چی واسه ویار خوبه؟

چی واسه ویار خوبه؟

پیریدوکسین نام دیگر این ویتامین می باشد و هر چند نه برای تمام خانم ها،در درمان تهوع بارداری موثر است هنوز مشخص نیست این ویتامین  با چه مکانیسمی این کار را انجام میدهد اما به طور کلی ،وظیفه آن متابولیز بعضی از انواع آمینواسیدها است که شاید با همین مکانیسم باعث کاهش تهوع می شود. ضمنا این ویتامین نه تنها برای خانم های باردار بلکه برای سایر افراد هم مفید است چرا که باعث می شود بدن بتواند انرژی که از غذا ها به دست می آید را ذخیره کند و همچنین به رشد سلول های قرمز خون کمک می کند.اگر چه ممکن است نتوان با پیریدوکسین از استفراغ پیشگیری کرد اما ویار های شدید بارداری با آن در بعضی خانم ها کاهش پیدا می کند . به هر حال، متخصصین تغذیه پیشنهاد می کنند تمام خانم های حامله روزانه ۱٫۹ میلی گرم پیریدوکسین مصرف کنند و از آنجا که یک رژیم غذائی سالم می تواند این مفدار ویتامین را تامین کند،همیشه نیاز به مصرف مکمل ویتامینی نیست.غذاهای غنی از پیریدوکسین عبارتند از:

حبوبات

برنج قهوه ای

گوشت بدون چربی

مرغ

آووکادو

موز

ماهی

ذرت

آجیل ها

نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که قبل از مصرف این مواد با پزشکتان در مورد اینکه چه مقدار وچه زمانی آنها را استفاده کنید،مشورت کنید.

دو ماه پریود نشدم، ایراد کجاست؟ سوال:من دختری 13 ساله و مجرد هستم و از 23 مرداد 94 تا الان که 23 مهر 94 است عادت ماهیانه نشدم می خواستم بدونم آیا دچار بیماری شدم ؟ لطفا نام بیما...
لجبازی در زندگی زناشویی، راهکار سوالبا سلام و خسته نباشیدمن همش با خانم تو خونه جنگ و دعوا داریم همش با همدیگه لج میکنیم آخرشم دعوا میشه نمیدونم چیکار کنم از زندگی کردن خسته شدم...
افتادگی پستان بعد از شیردهی، درمان در طی دوران بارداری هر اندازه که سینه ها پرتر و سنگین تر می شوند لیگامان هایی که وزن سینه ها را تحمل می کنند نیز تحت کشش بیشتری قرار می گیرند.چه ...
پاسخ به ۵ سوال درباره بینایی خشکی چشم خشکی چشم و درمان آن خشکی چشم و معافیت خشکی چشم چیست خشکي چشم خشکی چشم بعد از لیزیک خشکی چشم طب سنتی خشکی چشم بعد از عمل Prk خشکی چشم و روزه ...
شناخت شخصیت از روی حرکات دست دست دادن محكم: فردي كه دستش را دراز كرده و سپس دستانش را به طريقي مي چرخاند كه دستش بالا و كف دستش پايين قرار مي گيرد، سعي در توفق و برتري جويي دارد...
سرطان در زنان، یازده علامت پنهان بسیاری از نشانه های ابتلا به سرطان با علائم بیماری های دیگر مشترک هستند و شاید به همین دلیل است که نادیده گرفته می شوند. این در حالی است که بنا ب...
گالری شیک ترین مدل لباس پسرانه بچه گانه عید ۹۶ جذاب و زیبا جدیدترین و شیک ترین مدل لباس پسرانه بچه گانه عید ۹۶ جذاب و زیبا انواع مجموعه مدل لباس بچه گانه شیک و جدید پیشنهاد مدل لباس بچه گانه ها...
ناباروری در مردان، تاثیر سن مردها نباید باروری را یک موضوع عادی و پیش‌پاافتاده در نظر بگیرند. اگر می‌خواهید که پدر شوید، باید به سلامتی خود توجه نشان دهید؛ مخصوصا زمانی که س...
داشتن فرزند صالح، قصد بارداری دارید؟ سوالباسلام انشاالله دارم برای بارداری اقدام میکنم.میخواستم ازجنابعالی ابتداخواهش کنم دعاکنیداین ماه فرزندی سالموصالح خداوندبه ماهدیه دهد.درضمن می...
دلایل ناباروری مردان، تاثیر سن دکتر امیرجنتی متخصص اورولوژی و ناباروری مردان با اشاره به عوامل تهدیدکننده باروری پسران در سنین پیش از بلوغ گفت: عوامل متعددی مانند شیمی­ درمانی ...
داستان کوتاه در مورد بی تفاوتی داستان کوتاه پند آموز داستان کوتاه پند آموز انگلیسی داستان کوتاه پند آموز عاشقانه داستان کوتاه پند آموز جدید داستان کوتاه پند آموز زندگی داستانهای کو...
درمان و کاهش عوارض آلرژی آلرژی فصلی آلرژی فصلی+درمان آلرژی فصلی در دوران بارداری آلرژی فصلی چیست؟ آلرژی فصلی و درمان آن آلرژی فصلی در نوزادان آلرژی فصلی در کودکان آلرژی فصلی ...
جلوگیری از چروک شدن پوست، راهکاریی داره؟ سوال:برای جلوگیری از چروک شدن پوست چه راهکارهایی پیشنهاد می کنید؟ جواب:پاسخ رطوبت بخشی به پوست مصرف روغن بادام شیرین بصورت موضعی و مصرف ده عدد با...
عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۱۰ عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۱۰ عکس های خفن بازیگران بازیگران زن ایرانی عکس های بازیگران ۲۰ بهمن ۹۵ تصاویر بازیگران ایرانی عک...
دندان درد در بارداری، علت بارداری به خودی خود آسیبی به دندان‌ها نمی‌زند. از آنجا که جنین کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان بدن مادر می‌گیرد ممکن است همین کمبود کلسیم مشکلا...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.