بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

چی بخوریم زایمان راحتی داشته باشیم؟

چی بخوریم زایمان راحتی داشته باشیم؟

چی بخوریم زایمان راحتی داشته باشیم؟

مدت زیادی است که خرما را به عنوان یک مسکن و دارو برای تسکین درد و کمک به
تورم تجویز می کنند. محققان با مطالعه روی ۶۹ زن به این نتیجه رسیدن که
اگر زنان از ۴ هفته قبل از زایمان خود خرما بخورند می توانند زایمان بهتری
داشته و درد کمتری تجربه کنند. همچننی عادت به خوردن خرما می تواند اضافه
وزن پس از زایمان شما را هم کاهش دهد. 

 

خوص شگفت انگیز خرما 

 آیا تاکنون فکر کرده اید که خوردن خرما می تواند چه تغییراتی در بدن شما ایجاد کند؟ احتمالا نه. اکثر مردم تمایلی به فکر کردن در خصوص خواص مواد غذایی و تغییراتی که آن ها در بدن شان ایجاد می کنند ندارند. اما خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است. خرما می تواند خواص سلامتی بسیار عالی داشته باشد. اگر در روز تنها ۳ عدد خرما بخورید نتایج آن را در خود می بینید.

منابع غذایی موجود در خرما
خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است. اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید. خرما شامل پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B-6 و منیزیم است.

خوردن خرما و بهبود دستگاه گوارشی
خوردن خرما می تواند سلامت دستگاه گوارشی شما را بهبود دهد. خرما یکی از غذاهای عالی برای سلامت دستگاه گوارش است. اگر شما مشکلاتی مثل IBS، یبوست یا بسیاری دیگر از مشکلات گوارشی و دستگاه گوارش دارید. خرما می تواند علائم این مشکلات را کاهش دهد. به علاوه خرما می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داده و همچنین در مدت زمان بسیاری است که توسط پزشکان به عنوان درمان بواسیر توصیه می شود.

خرما یک مسکن درد است
مدت زیادی است که خرما را به عنوان یک مسکن و دارو برای تسکین درد و کمک به تورم تجویز می کنند. محققان با مطالعه روی ۶۹ زن به این نتیجه رسیدن که اگر زنان از ۴ هفته قبل از زایمان خود خرما بخورند می توانند زایمان بهتری داشته و درد کمتری تجربه کنند. همچننی عادت به خوردن خرما می تواند اضافه وزن پس از زایمان شما را هم کاهش دهد.

خوردن خرما و عملکرد بهتر خرما
بر اساس برخی مطالعات هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین B6 کنید مغز کارکرد بهتری خواهد داشت. با کمک این ویتامین شما می توانید بهتر تمرکز کرده و خاطرات را بهتر به یاد بیاورید. به عبارتی این ویتامین در به یاد آوری سریعتر و دقیق تر خاطرات کمک می کنند. خرما یک ذهن تیز و آماده را به شما ارزانی می دهد.

علت خواب سبک نوزاد، چی میتونه باشه؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: باسلام. نوزاد من 9 ماهه است. خواب کم و سبکی دارد. شب ها حدودا بیست تا نیم ساعت بعد از خوابیدن با گریه زیاد از خواب بیدار می...
ویدیو بچه بامزه(۴۹)/ کلیپ بچه ها باکارای بامزه ای که میکنن باعث خنده بزرگترهاشون میشن در این ویدیو گزیده ای از کارای بامزه بچه هارو می بینیم.در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی ...
مراقبت های دوران بارداری، شرح مو به مو/ صدای دکتر مراقبت های دوران بارداری یکسری اقداماتی است که با مراجعه به پزشک ماما رو زنان صورت می گیرد. که این اقدامات باید در زمان های مشخص صورت بگیرد ...
غددلنفاوی درپستان، آیا اپیلاسیون خطر داره/ صدای دکتر تمیز کردن زیر بغل در زنان با هر وسیله ای هیچ تاثیری بر تحریک غددلنفاوی ندارد. پزشکان خیلی وقت است که در مورد ارتباط این موبرها مانند مو...
دون دون شدن پوست در بارداری، علتش چیه؟ سوال:من الان درهفته 25 به سرمیبرم دلیل دون دون قرمزبودن پاهام تازانوچی میتونه باشه؟جاشون میره؟سوال دومم اینکه من 94/1/25سونوگرافی هشت هفتگی بودم ...
طرز برخورد با کودک اوتیسمی، ده مورد اساسی اکثر ما با بروز رفتاری جلب توجه کننده از یک کودک بلافاصله به قضاوت او می پردازیم، اما باید بدانیم کودک اوتیسمی که سخت برای سازگاری با دنیا در تلاش است...
کنترل پرخاشگری در کودکان، گام به گام اولین و نخستین گام این است که شناسایی کنید پرخاشگری از کجا می‌آید. کودکان در رفتار مقلدانه، عالی هستند بنابراین دلیل باید در نزدیکی کودک باشد. آیا او ...
رابطه زناشویی موفق، ده نکته در مورد زنان در زیر به ۱۰ نکته‌ای اشاره می‌کنیم که هر مردی باید درمورد زنان بداند.1) شهودی هستند.مردها می‌توانند خیال خود را راحت کنند که زنان می‌توانند به را...
قصه های شب بخیر کوچولو، مداد رنگیا/ پادکست روزی از روزا فرید کوچولو نشست کنار پنجره و شکل حیاط خونه مادربزرگش و کشید اون چندتا جوجه قشنگ و تپلی اضافه کرد به نقاشیش اما همین که اومد اونارو ...
مجری ایرانی CNN که مجبور به خوردن مغز انسان شد مجری ایرانی CNN که مجبور به خوردن مغز انسان شد مجری ایرانی CNN با خوردن مغز انسان خشم هندوها را برانگیخت رضا اسلان با خوردن مغز انسان...
پره اکلامپسی در بارداری، قابل پیشگیریه؟ وایاگرا از یک اختلال دوره حاملگی جلوگیری می کند.پژوهشگران می گویند که داروی مقابله با ناتوانی جنسی، وایاگرا، را می توان برای معالجه یکی از اختلالات مر...
مدل تخت و کمد نوزاد نوزادان بیشتر از هرجایی وقت خود را در تختخواب می‌گذرانند، دقیقا به همین دلیل ساده راحتی و ایمنی تخت ضروری و مهم است. از آنجا که نوزادان تا زمانی ...
درمان ناباروری چقدر هزینه دارد؟ مجله سیب‌ سبز: امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی، برای تمام محققان عرصه ناباروری معلوم شده که نازایی تنها یک مشکل زنانه نیست، بلکه فاکتورهای مردانه...
مراحل رشد جنین، تصویری که تا کنون ندیده‌اید نی نی بان، پردیس بختیاری: برای آن دسته از افرادی که مفهوم تولید مثل را به خوبی درک نمی‌کنند، یک گزارش تصویری می‌تواند به آنها در این راه کمک...
دانلود آهنگ عاشقانه دستات سرد ⋆ دانلود آهنگ عاشقانه دستات سرد کار جدید از خواننده کشورمان علیرضا قاضی هست و مدت آن 3 دقیقه و 8 ثانیه و آهنگ عاشقانه و شاد هست و … دانلود آهنگ عاشقان...