به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

چی بخوریم زایمان راحتی داشته باشیم؟

چی بخوریم زایمان راحتی داشته باشیم؟

چی بخوریم زایمان راحتی داشته باشیم؟

مدت زیادی است که خرما را به عنوان یک مسکن و دارو برای تسکین درد و کمک به
تورم تجویز می کنند. محققان با مطالعه روی ۶۹ زن به این نتیجه رسیدن که
اگر زنان از ۴ هفته قبل از زایمان خود خرما بخورند می توانند زایمان بهتری
داشته و درد کمتری تجربه کنند. همچننی عادت به خوردن خرما می تواند اضافه
وزن پس از زایمان شما را هم کاهش دهد. 

 

خوص شگفت انگیز خرما 

 آیا تاکنون فکر کرده اید که خوردن خرما می تواند چه تغییراتی در بدن شما ایجاد کند؟ احتمالا نه. اکثر مردم تمایلی به فکر کردن در خصوص خواص مواد غذایی و تغییراتی که آن ها در بدن شان ایجاد می کنند ندارند. اما خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است. خرما می تواند خواص سلامتی بسیار عالی داشته باشد. اگر در روز تنها ۳ عدد خرما بخورید نتایج آن را در خود می بینید.

منابع غذایی موجود در خرما
خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است. اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید. خرما شامل پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B-6 و منیزیم است.

خوردن خرما و بهبود دستگاه گوارشی
خوردن خرما می تواند سلامت دستگاه گوارشی شما را بهبود دهد. خرما یکی از غذاهای عالی برای سلامت دستگاه گوارش است. اگر شما مشکلاتی مثل IBS، یبوست یا بسیاری دیگر از مشکلات گوارشی و دستگاه گوارش دارید. خرما می تواند علائم این مشکلات را کاهش دهد. به علاوه خرما می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داده و همچنین در مدت زمان بسیاری است که توسط پزشکان به عنوان درمان بواسیر توصیه می شود.

خرما یک مسکن درد است
مدت زیادی است که خرما را به عنوان یک مسکن و دارو برای تسکین درد و کمک به تورم تجویز می کنند. محققان با مطالعه روی ۶۹ زن به این نتیجه رسیدن که اگر زنان از ۴ هفته قبل از زایمان خود خرما بخورند می توانند زایمان بهتری داشته و درد کمتری تجربه کنند. همچننی عادت به خوردن خرما می تواند اضافه وزن پس از زایمان شما را هم کاهش دهد.

خوردن خرما و عملکرد بهتر خرما
بر اساس برخی مطالعات هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین B6 کنید مغز کارکرد بهتری خواهد داشت. با کمک این ویتامین شما می توانید بهتر تمرکز کرده و خاطرات را بهتر به یاد بیاورید. به عبارتی این ویتامین در به یاد آوری سریعتر و دقیق تر خاطرات کمک می کنند. خرما یک ذهن تیز و آماده را به شما ارزانی می دهد.

انواع کیست های تخمدان، نکات لازم/ صدای دکتر تخمدان به طور کلی دو وظیفه برعهده دارد یکی تولید هورمون های زنانه و دیگری تولید تخمک. قبل از تولد در یک جنین چیزی حدود 400 هزار تخمک وجود دارد که...
چرا روسری الناز شاکردوست با اشک هایش خیس شد ؟ + عکس چرا روسری الناز شاکردوست با اشک هایش خیس شد ؟ + عکس الناز شاکردوست با انتشار عکس و متنی صفحه شخصی اش را بروز کرد و درباره یکی از صحنه های ف...
دانلود آهنگ عاشقانه دنیای بعد تو ⋆ دوشنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۶ 2 بازدیددر دانلود آهنگ عاشقانه دنیای بعد تو  آلبوم تازه منتشر شده از گروه سون را آماده کردیم که همراه با پخش آنلاین و متن کام...
تختی سمفونی برای پسر رسول خادم ⋆ شنبه ۷ اسفند ۱۳۹۵ 8 بازدید در تختی سمفونی برای پسر رسول خادم می توانید به تصاویر و شرح کامل این سمفونی و حاضرین آن دست پیدا کنید ...
موهای زائد دور پستان، ریشه کن میشه؟ سوال:سلام و خسته نباشید. من 22 سالمه و مجرد هستم. سوالی داشتم 5،6 سالی هست که دور سینم موهای زائد میروید و به یک اندازه که میرسد میریزد دوباره می...
رژیم غذایی مناسب برای باردار شدن می‌خواهید باردار شوید؟ برای مادر شدن برنامه‌ریزی کرده‌اید؟ در این صورت باید حواستان به رژیم غذایی‌تان باشد و تغییراتی در عادات غذایی‌تان بدهید. ا...
گاهی دلت میخواهد ⋆ چهارشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۶ 3 بازدیددر گاهی دلت میخواهد سری جدید از دل نوشته های عاشقانه جدید را قرار دادیم که شامل تصاویر و متن های عاشقانه و سوزناک …...
واکسن آنفولانزا در بارداری، عوارض داره؟ سوال:سلام. من زیاد سرما میخورم آیا الان که در هفته 4 بارداری هستم می تونم واکسن انفولانزا بزنم2 من به کرمک و خارش مقعد دچار شدم چه دارویی بخورم.ا...
ترس از ترشحات رحمی در بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته 11 بارداری هستم و ترشحات زیادی دارم و توی شهرستان زندگی می کنم. متأسفانه اینجا دکتر نداریم و نمی توانم زیاد با ماشین م...
خونریزی شدید و طولانی قاعدگی، مریض شدم؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: مرداد ماه سقط تو هفته 14 داشتم الان بعد از 4ماه پریودام خیلی زیاد شده مثلا این ماه 3روز قبلش لک بینی داشتم بعد به مدت 8روز ...
افسردگی بعد از زایمان، چهار نشانه اصلی اضطراب یکی از نشانه های اصلی افراد مبتلا به افسردگی پس از زایمان است و اغلب از شدت بالایی برخوردار است. برای بانوانی که نخستین فرزند خود را به دن...
مهمترین درس های بازاریابی تیلور سوئیفت زمانیکه نوبت به هدف قرار دادن مخاطبین از گروه متولدین نزدیک به هزاره (نسل وای – اوایل دههٔ ۱۹۸۰ تا اوایل دههٔ ۲۰۰۰) می‌رسد، بازاریابان می‌توانند تاک...
موادغذایی سقط کننده جنین، کدام است؟ سوالباسلام واحترام33 سالم وعمل ای وی اف انجام دادم اگه لطف کنید بفرمایید مصرف چه مواد غذایی باعث سقط جنین میشه وچه مواد غذایی مفید ممنون میشم؟وسو...
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، عوامل سندرم مرگ ناگهانی نوزاد که به آن SIDS هم گفته میشود، مرگ ناگهانی نوزاد در خواب، بدون هیچ علامت پزشکی یا هیچ عارضه ای است. به گونه ای که حتی در کا...
داستان کودکانه، مسواک یادت نره! .. خلا صه، مامان سیبوچه; اگه دختر گل شما به سینا کوچولوی من یه کم ریاضی یاد بده، قول میدم، منم یه جوری زحماتشو جبران کنم...مامان سینا همین طور که با م...