به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

چی بخوریم زایمان راحتی داشته باشیم؟

چی بخوریم زایمان راحتی داشته باشیم؟

چی بخوریم زایمان راحتی داشته باشیم؟

مدت زیادی است که خرما را به عنوان یک مسکن و دارو برای تسکین درد و کمک به
تورم تجویز می کنند. محققان با مطالعه روی ۶۹ زن به این نتیجه رسیدن که
اگر زنان از ۴ هفته قبل از زایمان خود خرما بخورند می توانند زایمان بهتری
داشته و درد کمتری تجربه کنند. همچننی عادت به خوردن خرما می تواند اضافه
وزن پس از زایمان شما را هم کاهش دهد. 

 

خوص شگفت انگیز خرما 

 آیا تاکنون فکر کرده اید که خوردن خرما می تواند چه تغییراتی در بدن شما ایجاد کند؟ احتمالا نه. اکثر مردم تمایلی به فکر کردن در خصوص خواص مواد غذایی و تغییراتی که آن ها در بدن شان ایجاد می کنند ندارند. اما خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است. خرما می تواند خواص سلامتی بسیار عالی داشته باشد. اگر در روز تنها ۳ عدد خرما بخورید نتایج آن را در خود می بینید.

منابع غذایی موجود در خرما
خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است. اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید. خرما شامل پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B-6 و منیزیم است.

خوردن خرما و بهبود دستگاه گوارشی
خوردن خرما می تواند سلامت دستگاه گوارشی شما را بهبود دهد. خرما یکی از غذاهای عالی برای سلامت دستگاه گوارش است. اگر شما مشکلاتی مثل IBS، یبوست یا بسیاری دیگر از مشکلات گوارشی و دستگاه گوارش دارید. خرما می تواند علائم این مشکلات را کاهش دهد. به علاوه خرما می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داده و همچنین در مدت زمان بسیاری است که توسط پزشکان به عنوان درمان بواسیر توصیه می شود.

خرما یک مسکن درد است
مدت زیادی است که خرما را به عنوان یک مسکن و دارو برای تسکین درد و کمک به تورم تجویز می کنند. محققان با مطالعه روی ۶۹ زن به این نتیجه رسیدن که اگر زنان از ۴ هفته قبل از زایمان خود خرما بخورند می توانند زایمان بهتری داشته و درد کمتری تجربه کنند. همچننی عادت به خوردن خرما می تواند اضافه وزن پس از زایمان شما را هم کاهش دهد.

خوردن خرما و عملکرد بهتر خرما
بر اساس برخی مطالعات هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین B6 کنید مغز کارکرد بهتری خواهد داشت. با کمک این ویتامین شما می توانید بهتر تمرکز کرده و خاطرات را بهتر به یاد بیاورید. به عبارتی این ویتامین در به یاد آوری سریعتر و دقیق تر خاطرات کمک می کنند. خرما یک ذهن تیز و آماده را به شما ارزانی می دهد.

اصلاح مجدد اطلاعات یارانه بگیرها ⋆ در اصلاح مجدد اطلاعات یارانه بگیرها مطلبی در مورد اصلاح میزان پرداخته یارانه در آینده نزدیک توسط دولت را قرار دادیم که به شناسایی افراد نیازمند و همچ...
ترشحات واژن در هفته اخر بارداری حالا که روزهای آخر انتظار است و هر لحظه ممکن است کوچولوی شما پا به دنیا بگذارد، این احتمال وجود دارد که هر دردی را درد زایمان تلقی کنید و سریع خودتان ...
روشهایی برای باز کردن منافذ پوست باز کردن منافذ پوست با لایه برداری داشتن پوستی صاف و روشن   منافذ پوست در تمام بدن وجود دارد چون صورت چرب تر است بیشتر در صورت ...
درد واژن در بارداری، علتش چیه؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته ی29 هستم. دو هفته ست واژنم درد میکنه سمت چپ و راست دهانه واژنم یکمی حالت ورم و باد کردگی داره وقتی میخوام پاشم یا راه ...
ترشحات شیری رنگ واژن، زودانزالی دارم؟ سوال:سلام خدمت خانوم دکتر. باعرض معذرت بنده در مورد خروج ترشحات از واژن سوالی داشتم. مدت کمیه که ترشحات لزج وشیری رنگی گاهی هم با بوی خاصی از واژ...
اقدام به خودکشی یک مسافر در توالت هواپیمای پرواز استانبول به تهران! پرواز PC۵۱۴ شرکت هواپیمایی پگاسوس ترکیه که شب گذشته فرودگاه استانبول را به مقصد تهران ترک کرده بود، به دلیل اتفاق عجیبی که یکی از مسافران این پرواز ...
شیک ترین مدل آینه کنسول ۲۰۱۷ مدرن و کلاسیک سری اول جدیدترین و شیک ترین مدل آینه کنسول ۲۰۱۷ مدرن و کلاسیک انواع مجموعه مدل مبلمان کلاسیک شیک و جدید پیشنهاد مدل دکوراسیون های جدید و شیک ب...
تغییر مزه دهان در بارداری، همینو کم داشتم سوال:درود! اولین باره که بارداری رو تجربه میکنم. الان هفته 15 هستم.تقریبا یک ماه قبل بود که ترش کردن شدید معده و سوزش سر دلم شروع شد مدام رفلکس د...
سرطان پستان در بارداری، سؤالات رایج همواره سؤالات زیادی در ذهن زنانی که به سرطان پستان مبتلا هستند یا تحت درمان قرار دارند و یا با آن مبارزه کرده‌اند و اکنون می‌خواهند باردار شوند و...
ارتباط کلامی مادر با جنین، معجزه می‌کند! دکتر مجید ابهری، روانشناس؛ ازماه ششم دوران بارداری،مادر میتواندبا فرزندخودارتباط درون ذهنی ودرون معنایی برقرارنماید.جنین شش ماهه انسان قادر به تشخ...
راه درمان اچ پی وی، چی میتونه باشه؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: باسلام من ۲۸ سالمه و برای پاپ اسمیر به دکتر مراجعه کردم و دکتر بهم گفت پاپ اسمیر عفونت نشون داده ولی + نبود بعد از اون گفت ...
پخش کلاه قرمزی در نوروز ۹۶ منتفی شد پخش کلاه قرمزی در نوروز ۹۶ منتفی شد مجموعه کلاه قرمزی ۹۶ در نوروز پخش نمی شود   مدیر شبکه دو سیما در واکنش به اظهارات اخیر تهیه ک...
درد واژن هنگام نزدیکی، عفونت دارم؟ سوال:سلام و روز بخیرمن حدود 9ماه است که ازدواج کردم،پردم از نوع حلقوی ارتجاعی میباشد موقع نزدیکی سوزش و درد در واژنم دارم با مشاور پزشک دو دوره پ...
فیلم های ایرج قادری به عنوان تهیه کننده تهیه‌کننده شبکه (۱۳۸۹) آکواریوم (۱۳۸۴) پشت و خنجر (۱۳۵۶) موسرخه (۱۳۵۳) لیلاج (۱۳۴۵) داغ ننگ (۱۳۴۴) بن بست (۱۳۴۳) ...
۷ توصیه در تدوین استراتژی سئو که بسیار مهم اند نکات مهم تدوین استراتژی سئو بهبود سئو و رتبه‌ی سایت یکی از اهداف کسب و کارهایی است که از بازاریابی اینترنتی استفاده می‌کنند. با توجه به این‌که بسیار...