بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

چیکار کنم شیرم زیاد بشه؟

چیکار کنم شیرم زیاد بشه؟

چیکار کنم شیرم زیاد بشه؟

اگر ترشح شیر شما کافی نیست به یکسری روش‌ها می‌توانید آن را افزایش دهید. شیر مادر مهمترین عامل تضمین سلامت نوزاد شما است، متأسفانه گاهی مادران شیر کافی ندارند و به شیر خشک متوسل می‌شوند. باید با استفاده از این راهکارها تولید شیر خود را زیاد کنند:

 آرامش مادر

عوامل بازدارنده جهش شیر و توقف ترشح آن:

– چنانچه به دلایلی مادر نگران و عصبانی باشد یا بترسد

– مادر درد داشته باشد به خصوص اگر تغذیه با پستان برایش دردناک باشد

– به صورت ناگهانی در وضعیتی قرار گیرد که باعث خجالت او می‌شود

– باور نداشته باشد که می‌توانند نوزادش را از پستان تغذیه نماید

– پس برای کمک به افزایش شیر مادر او را حمایت کنید، با ایشان مهربان باشید، نگرانی‌هایش را برطرف کنید و اطمینان بدهید که می‌توانند کودکشان را با پستان خود تغذیه کنند. همچنین خوابیدن مادر به اندازه کافی و گردش در هوای آزاد بسیار مفید است.

مکیدن نوزاد

میزان افزایش شیر نسبت به تقاضای کودک است همانطور که نوزاد رشد می‌کنند همزمان با رشد اشتهایش بیشتر شده و بیشتر مک می‌زند و در نتیجه شیر بیشتری تولید می‌شود پس بهترین راه افزایش شیر مادر مکیدن نوزاد به دفعات زیاد و طولانی است. اگر کودک در ابتدا پستان را درست نمی‌مکد و رها می‌کند، پس از خوردن کودک شیر را با شیر دوش خارج کنید تا خشک و کم نشود. توجه داشته باشید هرچه شبها بیشتر به نوزاد خود شیر بدهید، تولید شیرتان به تدریج افزایش می‌یابد.

 تغذیه

این خوراکیها شیر را زیاد می‌کنند:

– خوراکی‌هایی که ویتامین A دارند مانند جوانهٔ گندم و سمنو

– کازئین نباتی مانند باقلا، لوبیا، نخود، ماش و چای

– مواد زیاد کننده هورمون زنانه مانند رازیانه و ماءالشعیر (مادری که فرزند پسر دارد بهتر است رازیانه مصرف نکنند چون بلوغ او را به تأخیر می‌اندازد)

– مایعات و میوه‌های آبدار مانند هندوانه خربزه آب میوه شربت‌ها

– مواد کلسیم دار مانند گلابی و سوپ استخوان

– مواد قندی مانند توت و میوه‌های شیرین

– میوه‌های روغن دار مانند نارگیل و زیتون

– خوردن خوراک به صورت منظم

اگر مطمئن شدید که شیر مادر کم است و تمام روشهای افزایش شیر با شکست روبرو شده می‌توانید از پزشک کمک بگیرید تا داروهایی مانند قطره و کپسول شیر افزا که باعث ازدیاد شیر می‌شود برای شما تجویز کند.

نوزاد دختر، چرا دوبار به دنیا آمد؟ «لین‌لی بومر» فقط ۵۳۰ گرم وزن داشت که پزشکان توموری را که تقریباً هم وزن خودش بود، از بدن او درآوردند.او تنها ۲۳ هفته عمر داشت که در جریان یک جرا...
شکمم در بارداری سرد است سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام 16 هفته باردارم و 2 روز هست که شکمم سرد است، بیشتر در اطراف نافم. آیا مشکلی هست؟ پاسخ دکتر فاطمه کیخواه، جراح و متخصص ...
عکس سیگار کشیدن مرد داغون ⋆ در عکس سیگار کشیدن مرد داغون می توانید سری جدید از عکس هاش عاشقانه و پر از خستگی یک مرد  و پسر را به نمایش گذاشتیم و برای  … عکس سیگار کشیدن مرد داغ...
سریال آقای گرفتار آقای گرفتار نام یک مجموعهٔ تلویزیونی ایرانی است که نخستین سری آن به کارگردانی «حسن اکلیلی» در سال ۱۳۷۰ تولید و از شبکه ۱ سیمای جمهوری اسلامی ایران پخش...
ویدیو بچه بامزه(۱۰۹) بچه ها با کارای بامزه ای که میکنن باعث خنده بزرگترهاشون میشن. در این ویدیو گزیده ای از کارای بامزه بچه هارو می بینیم.در صورت پخش نشدن ویدئو بر رو...
شعر هوای پاک برای کودکان به مناسبت روز هوای پاک که ۲۹ دی هر سال می باشد چند نمونه شعر هوای پاک برای کودکان را گردآوری کردیم و امیدواریم برای کودکان عزیز تاثیر گذار باشد. شعر...
علت ناسازگاری خونی جنین و مادر اگر والدین بچه دو گروه خونی متفاوت داشته باشند، گروه خون بچه می‌تواند با خون مادر متفاوت باشد. معمولاً این وضعیت به‌طور قطع هیچ مشکلی برای مادر ی...
روبنده زدن، میشه مجبورش کرد؟ سوالبه نام خدابا سلام آیا می توان زن شرعی خود را مجبور به زدن روبنده کرد؟جواببا سلام و عرض تحیت.دوست محترم!نمی توان از لحاظ شرعی کسی را مجبور به ...
بارداری در سن بالا، درسته یا نه؟ سوال:باسلام و خسته نباشید. من دو تا دختر دارم می خواهم باردار شوم سن من 38ساله است آیا مشکلی نداره؟ چون اون وقتها می گفتن تا 35سالگی باید بچه دار...
چگونه زایمان طبیعی کم دردی داشته باشیم؟ زایمان فعال یکی از روش های زایمان آسان است. این روش بهترین و سالم ترین لذتبخش ترین روش زایمان است … در این روش ماما به زن یاد میدهد چطور بطور صحی...
مراقبت از دندانهای شیری کودکان، چرا و چگونه؟ اغلب در حدود 6 ماهگی اولین دندانهای شیری در کودکان پدیدار می شوند، خلاف تصور بسیاری از والدین که تصور می کنند که دندانهای شیری کودک از اهمیت کمی ...
ریزش موی شدید در خانم ها، تغذیه تاثیر داره؟ سوالسلاممن تغذیه خوبی ندارم ( دقیق بخوام بگم فقط گوشت دوست ندارم بخورم)ی چند وقتی شدیدا دچار ریزش مو شدممیخواستم بدونم از نظر تغذیه چه مواد خوراک...
بهترین زمان برای داشتن رابطه زناشویی/ صدای دکتر یکی از مهمترین مسائلی که هر زوجی باید به آن توجه داشته باشد رابطه فاصله آمیزش با غذاست. برقراری رابطه زناشویی در زمان پر بودن و خالی بودن معده مم...
جلوگیری از ناباروری، پیشنهاد جالب! توصیه به کسانی که فعلاً بچه نمی خواهند!رییس پژوهشگاه درمان ناباروری ابن سینا، به زوج‌هایی که نمی‌خواهند در سن مناسب باروری صاحب فرزند شوند توصیه ...
ویدیو بچه بامزه(۱۱۰) بچه ها با کارای بامزه ای که میکنن باعث خنده بزرگترهاشون میشن. در این ویدیو گزیده ای از کارای بامزه بچه هارو می بینیم.در صورت پخش نشدن ویدئو بر رو...