Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

چگونه ناباروری را درمان کنیم؟

چگونه ناباروری را درمان کنیم؟

چگونه ناباروری را درمان کنیم؟

اگر مدتی است که برای بارداری اقدام کرده‌اید و هنوز باردار نشده‌اید بهتر است بدانید با انجام برخی تغییرات ساده در شیوه زندگی می‌توانید تغییرات عمده‌ای ایجاد کنید. ناباروری با ترکیبی از عوامل مختلف ایجاد می‌شود. متاسفانه در خصوص ۲۵ درصد زوج‌ها نمی‌توان دلیل ناباروری را دقیقا مشخص کرد. در اینجا تعدادی از متداول‌ترین مسائلی که باروری مردان و زنان را کاهش می‌دهد به همراه راه حل‌هایی برای آنها ذکر شده است.  

بدن خود را متناسب نگه دارید

داشتن وزن مناسب برای هر کدام از زوجین تاثیر زیادی بر باروری آنها دارد. اگر شاخص توده بدنی (بر مبنای NHS) به اندازه ۲۹ یا بیشتر باشد، استروژن اضافی (هورمون جنسی زنانه) در سلول‌های چربی تجمع نموده و باعث عدم تعادل هورمون‌ها می‌شود که نتیجه آن کاهش فعالیت تخمک گذاری است. خوشبختانه با ۵ تا ۱۰ درصد کاهش وزن می‌توانید فرایند تخمک گذاری را دوباره فعال سازید. کمبود وزن نیز بر میزان باروری اثر می‌گذارد. زنانی که شاخص توده بدنی آنها ۱۹ یا کمتر باشد قاعدگی نامنظم دارند. برای مردان نیز وضع به همین منوال است. اگر آنها اضافه وزن داشته باشند هورمون مردانه تستوسترون به هورمون جنسی زنانه استروژن تبدیل شده و تعداد اسپرم‌ها را کاهش می‌دهد. همچنین تعداد اسپرم‌های مردان با شاخص توده بدنی زیر ۲۰ نیز کم است. بنابراین بهتر است هر دوی زوجین بدن خود را متناسب نگه دارند.

مراقب عفونت‌های آمیزشی باشید

برخی عفونت‌های آمیزشی و بیماری‌های مقاربتی ممکن است موجب کاهش میزان باروری شوند. مثلا کلامیدیا می‌تواند به لوله فالوپ زنان آسیب برساند و باعث حساس شدن و متورم شدن کیسه بیضه در مردان گردد.

سیگار را ترک نمایید

همه می‌دانند که ترک سیگار کاری بسیار مشکل است اما ارزش امتحان کردن را  دارد. سیگار بر کیفیت تخمک‌ها اثر می‌گذارد و یکی از دلایل کمبود وزن نوزادان در زمان تولد است. همچنین می‌تواند به تخمدان‌ها صدمه وارد سازد. سیگار کشیدن هم بر کمیت و هم بر کیفیت اسپرم‌ها نیز موثر است.

از محیط‌های مسموم در محل کار یا سایر جاها دوری نمایید

قرار داشتن در معرض برخی سموم، فلزات و حلال‌ها می‌تواند بر باروری زنان و مردان اثر بگذارد. بنابراین باید دنبال راه‌هایی بگردید که از محیط‌های مشکل ساز مثل موارد یاد شده،‌ بتوان  فاصله گرفت.

استرس خود را کاهش دهید

اگر یکی از زوجین یا هر دوی آنها دچار استرس باشد رابطه جنسی آنها از آن متاثر خواهد شد. داشتن ۲ یا ۳ مرتبه رابطه جنسی در هفته برای باردار شدن مناسب است اما استرس هم بر کمیت و هم بر کیفیت رابطه جنسی تاثیر می‌گذارد. استرس شدید، همچنین بر تخمک گذاری و تولید اسپرم در مردان اثر می‌گذارد. اگر چیزهایی در زندگی هست که به شما استرس وارد می‌کند باید تمام تلاش خود را معطوف بر طرف کردن آنها نمایید.

به دنبال راه حل بگردید

پیدا کردن عامل به حل مساله بسیار کمک می‌کند. خوشبختانه با انجام اقداماتی ساده مثل مواردی که در بالا ذکر شد شانس باروری شما به شدت افزایش می‌یابد. اگر در این خصوص نگرانی دارید با پزشک خود یا متخصص بارداری مشورت نمایید.

درمان ناباروری را آغاز نمایید

اگر مدتی است که برای بارداری اقدام کرده‌اید اما هنوز باردار نشده‌اید می‌توانید از برخی روش‌های درمان ناباروری استفاده کنید که سالانه به هزاران زوج کمک می‌کند حس زیبای پدر یا مادر شدن را تجربه نمایند.

کوچک بودن پستانها، چاره چیه؟ من کمبود وزن دارم هرکاری می کنم چاق نمیشم سایز پستان هام خیلی کوچیکه، چیکار کنم؟
بهترین زمان برای باردار شدن، چند نکته امروز کیت تخمک گذاری گذاشتم هر دو خط رنگی شد کی باید نزدیکی داشته باشم؟ زمانی که هر دو خط......
خجالتی بودن کودک، راه های پیشگیری در این پست بهترین راه کارها برای این که فرزندی خجالتی و کم رو نداشته باشید برای آموزش به شما والدین گرامی گردآوری شده است. با این راه کارها و توص...
آکنه در بارداری، چگونه ممکن است؟ سوال مخاطب نی نی بان :تحت درمان آکنه بودم که ناخواسته باردار شدم. می‎توانم درمانها را ادامه دهم؟ اگر درمانها را متوقف کنم آکنه‎ام بدتر نمی‎شود؟پا...
مضرات الکل در بارداری، بچه می سوزه و می سازه! محققان فرانسوی دریافتند که مصرف نوشیدنی های الکلی در دوران بارداری احتمال ابتلا به سرطان مغز استخوان را در کودکان افزایش می دهد.سرطان مغز استخوان...
روش استحمام کودک، چرا می ترسد؟  معمولاً کودکان از شستن سرشان بدشان می‌آید و از اینکه آب و کف درون بینی و دهانشان برود و چشمشان با شامپو بسوزد می‌ترسند.بعضی از کودکان وقتی در  ح...
عکس نیکی کریمی و طباطبایی در آمریکا ⋆ چهارشنبه ۲۵ اسفند ۱۳۹۵ 1 بازدید در عکس نیکی کریمی و طباطبایی در آمریکا می توانید تصاویر از سفر اخیر نیکی کریمی به کشور آمریکا را ...
داد زدن بچه ها، چیزی خواست بدم بهش؟ سوالبا سلام خدمت خانم دکتر دختری ساله1/5 دارم بعضی وقتی اگر چیزی میخواد فرقی ندار خوردنی یا چیزی دیگه به صورت فریاد یا زدن به سر صورت وزود عصبانی...
افسردگی بعد از زایمان، چگونه کنترل کنیم؟ تحقیقات جدید ارائه شده، نشان می دهد، زنانی که درد زایمان بیشتر و مداوم تری را تجربه می کنند به احتمال بیشتری به افسردگی پس از زایمان مبتلا می شون...
پول رایج اشکانیان جنس سکه‌ها معمولاً از نقره بوده است. این سکه‌ها شامل درهم و تترادرهم بوده و پول رایج در سرتاسر امپراتوری اشکانی بوده است.پادشاهان اشکانی در شهرهای صدد...
ویتامین مورد نیاز نوزادان، قابل سنجشه؟ دانشمندان دانشگاه میشیگان در حال کار بر روی فناوری تازه و بدون دردی هستند تا جایگزین آزمایش خون دردناک کمبود ویتامین در نوزادان کنند.دکتر آدریان ...
پارگی کیسه آب جنین، چکار باید کرد؟ یکی از مشکلاتی که برخی خانمهای باردار تجربه میکنند، پارگی زودرس کیسه آب است.شاید تصور کنید این مشکل فقط در ماه آخر حاملگی اتفاق میافتد اما این تص...
جن چیست جن مخلوقی از مخلوقات خدای متعال است که نامرئی و از حواس ظاهری انسان پنهان است   جن جن جانوریست فراطبیعی و دارای شعور. از لحاظ شان وجود...
کاهش استرس در بارداری، بهترین ورزش به عقیده یک مربی یوگا، با انجام حرکات و تمرینات موجود در یوگا می‌توان از استرس‌هایی که به زنان باردار وارد می‌شود، پیشگیری کرد. لیلا عیوضی با بیا...
پوره برای بچه، خوشمزه و تپل کننده! مواد لازم پوره پنير خامه‌ای و سبزيجاتتره‌فرنگی          1 نصفه اسفناج              50 گرم جعفری تازه        3 برگ پنیر خامه‌ای       50 گرمروش ته...