بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

چگونه می توانیم گرفتگی صدا را درمان کنیم

چگونه می توانیم گرفتگی صدا را درمان کنیم

 چگونه می توانیم گرفتگی صدا را درمان کنیم
 اولین اقدامی که هر فردی انجام می دهد مراجعه به پزشک است و یکی از توصیه های پزشک متخصص هم در اکثر اوقات نوشیدن فراوان آب است.ولی آیا نوشیدن مقدار فراوان آب به تنهایی کافی است؟مسلما خیر. برخی افراد -حتی برخی صداپیشه ها (دوبلورها، بازیگران، خواننده ها، مداحان، مرثیه سراها و …)- رفتارهای صوتی غلطی دارند. این رفتار غلط گاهی بدین سبب است که این افراد از ابتدا و به صورت پایه اشتباه از صوت استفاده کرده اند. گاهی نیز صوت طبیعی داشته اند و بعدها به علتی از آن حالت خارج شده اند. بدون اصلاح این رفتارهای صوتی غلط و یا به اصطلاح abuse و misuse، خوردن آب، هرقدر هم زیاد، کافی نیست.به عنوان مثال برای رفتارهایی که از پایه نادرست انجام شده است، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
بالا بردن بیش از اندازه صدا، داد زدن بیش از حد توان تارهای صوتی، خواندن در نت های بالایی که خارج از توان فرد بوده (قاری ها و خوانندگان)، بیش از اندازه سرفه کردن و گلو پاک کردن، بی توجهی به ریفلاکس های جزئی و آسیب رسان، تقلید از صدای افراد مشهور، ایجاد حالت های غیر عادی و آسیب رسان در صدا،تنفس های کوتاه و سریع، نداشتن تسلط در استفاده بهینه از جریان هوا، استفاده از زیر و بمی نامناسب و بیش از اندازه حرف زدن می باشد.

با مراجعه به یک مرکز گفتاردرمانی، می توانید این رفتارهای نادرست خود را بشناسید و برای رفع آن اقدام کنید. در حالت عادی همیشه توصیه شده است که حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید، اما توصیه آسیب شناس گفتار و زبان این است که آب را جرعه جرعه و در نوبت های متعدد بنوشید، نه اینکه فقط لیوان آب را سربکشید. هدف از نوشیدن آب مرطوب نگه داشتن چین‌های صوتی است، نه پر کردن معده با آب.

| درمان گرفتگی صدا | درمان گرفتگی صدا با عسل | درمان گرفتگی صدا در اثر سرماخوردگی | درمان گرفتگی صدا مداحان | درمان گرفتگی صدا در طب سنتی | درمان گرفتگی صدا با داروهای گیاهی | درمان گرفتگی صدا در کودکان | درمان گرفتگی صدای کودکان | درمان گرفتگی صدای نوزاد | درمان گرفتگی صدا بر اثر سرماخوردگی | درمان گرفتگی صدا از سرما خوردگی | درمان گرفتگی صدا از نظر طب سنتی | درمان گرفتگی صدا ناشی از سرماخوردگی | درمان گرفتگی صدا در اثر داد زدن | درمان گرفتگی صدا بعد از سرماخوردگی | درمان گرفتگی صدا در اثر سرماخوردگی | درمان گرفتگی صدا بر اثر داد زدن | درمان گرفتگی صدا در اثر فریاد زدن | گرفتگی صدا و درمان آن | گرفتگی صدا و درمان آن | علت گرفتگی صدا و درمان آن | دلایل گرفتگی صدا و درمان آن | آمپول درمان گرفتگی صدا | درمان گرفتگی صدا با طب سنتی | درمان گرفتگی صدا با نشاسته | درمان گرفتگی صدا با گیاهان دارویی | درمان گرفتگی صدا به مدت طولانی | درمان گرفتگی صدا به علت سرما خوردگی | درمان پزشکی گرفتگی صدا | درمان گرفتگی صدا و تارهای صوتی | سریع ترین روش درمان گرفتگی صدا | داروی گیاهی جهت درمان گرفتگی صدا | درمان گیاهی جهت گرفتگی صدا | درمان گرفتگی صدا چیست | برای درمان گرفتگی صدا چه باید کرد | برای رفع گرفتگی صدا چه باید کرد | برای رفع گرفتگی صدا چه بخوریم | برای رفع گرفتگی صدا چه کنیم | برای رفع گرفتگی صدا چکار کنیم | برای درمان گرفتگی صدا چه کنیم | برای رفع گرفتگی صدا چکار باید کرد | برای رفع گرفتگی صدا چی بخوریم | چگونگی درمان گرفتگی صدا | درمان گرفتگی صدا و حنجره | رفع گرفتگی صدا و حنجره | درمان حساسیت گرفتگی صدا | درمان گرفتگی صدا ناشی از حساسیت | درمان گرفتگی صدا در اثر حساسیت | درمان گرفتگی صدا بر اثر حساسیت | درمان گرفتگی صدا خروسک | رفع گرفتگی صدای خوانندگان | درمان گرفتگی صدا و خلط | درمان گرفتگی صدا یا خروسک | درمان گرفتگی صدا در سرماخوردگی | درمان گرفتگی صدا در اثر خواندن | درمان خانگی گرفتگی صدا | درمان گرفتگی صدا بر اثر سرما خوردگی | درمان گرفتگی صدا در نوزادان | درمان گرفتگی صدا در کودکان | درمان گرفتگی صدا در سرماخوردگی | درمان گرفتگی صدا در صبح | درمان گرفتگی صدا روازاده | راههای درمان گرفتگی صدا | درمان رفع گرفتگی صدا | روشهای درمان گرفتگی صدا | راهای درمان گرفتگی صدا | راه های درمان گرفتگی صدا | راهی برای درمان گرفتگی صدا | درمان گرفتگی صدا به روش سنتی | درمان گرفتگی صدا دکتر روازاده | را درمان گرفتگی صدا | درمان گرفتگی صدا ناشی از داد زدن | درمان گرفتگی صدا در زنان باردار | درمان گرفتگی صدا بر اثر فریاد زدن | درمان گرفتگی صدا سرماخوردگی | درمان گرفتگی صدا سریع | درمان گرفتگی صدا سنتی | رفع گرفتگی صدا سرماخوردگی | درمان گرفتگی صدا طب سنتی | درمان گرفتگی صدا و سرماخوردگی | درمان گرفتگی صدا هنگام سرماخوردگی | درمان گرفتگی صدا و سوزش گلو | درمان گرفتگی شدید صدا | رفع گرفتگی شدید صدا | درمان گرفتگی شدید صدا در سرماخوردگی | شربت درمان گرفتگی صدا | رفع گرفتگی صدا در صبح | رفع گرفتگی صدا طب سنتی | درمان طبیعی گرفتگی صدا | درمان گرفتگی صدای طوطی | رفع گرفتگی صدا با طب سنتی | رفع گرفتگی صدا در طب سنتی | علت گرفتگی صدا ودرمان | علل و درمان گرفتگی صدا | درمان گرفتگی صدا فوری | درمان فوری گرفتگی صدا | درمان گرفتگی صدا در فصل بهار | درمان فوری برای گرفتگی صدا | درمان گرفتگی صدا قناری | درمان گرفتگی صدای قناری | رفع گرفتگی صدای قناری | درمان قطعی گرفتگی صدا | درمان گرفتگی صدا کودکان | درمان گرفتگی صدا کودک | رفع گرفتگی صدای کودک | رفع گرفتگی صدا در کودکان | درمان گرفتگی صدای کاسکو | درمان گرفتگی کامل صدا | رفع گرفتگی صدای کودکان | درمان خانگی گرفتگی صدای کودکان | درمان گرفتگی صدا گیاهی | درمان گرفتگی صدای گلو | درمان گرفتگی صدا و گلو | درمان گلودرد و گرفتگی صدا | رفع گرفتگی صدا و گلو | درمان گیاهی گرفتگی صدا در سرماخوردگی | درمان گیاهی گرفتگی صدا در اثر سرماخوردگی | درمان گرفتگی صدای خروس لاری | درمان لارنژیت و گرفتگی صدا | درمان گرفتگی صدای مرغ مینا | درمان گرفتگی صدای مداحان | درمان گرفتگی مزمن صدا | رفع گرفتگی صدای مداحان | رفع گرفتگی صدا در مداحی | درمان گرفتگی صدای مزمن | درمان گرفتگی صدای مداح | رفع گرفتگی صدای مداح | درمان گرفتگی صدا نوزادان | درمان گرفتگی صدا نوزاد | درمان گرفتگی صدای نوزادان | رفع گرفتگی صدا ناشی از سرماخوردگی | درمان گرفتگی صدا و سرفه | درمان گرفتگی صدا و خلط گلو | درمان گرفتگی صدا و سرفه های خشک | درمان گرفتگی صدا وگلو | درمان گرفتگی صدا وگلودرد | راه های درمان گرفتگی صدا | روش های درمان گرفتگی صدا | درمان گرفتگی صدای بچه ها | درمان گرفتگی صدا در بچه ها | درمان های گرفتگی صدا | درمان های خانگی گرفتگی صدا |

از عادت های غلط دیگر که باید شناسایی، کنترل و جایگزین شود، نوشیدن قهوه زیاد یا کشیدن سیگار می باشد.

به یاد داشته باشید که یک آسیب شناس گفتار و زبان که در زمینه اختلالات صوت مهارت دارد، می تواند به فرد کمک کند تا از شکل صحیح و کارآمد از تواناییهای گفتاری و صوتی در کار حرفه ای اش استفاده نماید.

منبع سلامت نیوز

ارسال شده در ۵ دی ۱۳۹۵ توسط خانم انیسی با موضوع تغذیه
رابطه زناشویی در بارداری، کلی سوال دارم! معمولا زوج ها می خواهند بدانند که آیا فعالیت جنسی به جنین صدمه می رساند یا خیر. آمیزش جنسی و انزال، هیچ یک در بارداری عادی خطری برای مادر وجنین ن...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، رژیم درمانی مناسب گروه ترجمه نی نی بان: سندرم تخمدان پلی کیستیک یک بیماری شایع است که یک نفر از هر 5 زن و یک نفر از هر 20 زن بارور را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این وض...
ترشحات واژن، نزدیکی نداشتم تا حالا! سوال:با عرض سلام و خسته نباشید. خدمت مشاور محترم؛ 29 ساله و مجرد هستم و هیچ گونه نزدیکی نداشته ام. مدت زیادی (چندین سال) است که دچار عفونت هستم. ...
علائم فتق بیضه در نوزادان، روش درمان فتق برآمدگی ناشی از این است که یک عضو یا بافت خارج از مکان خود قرار بگیرد. فتق می‌تواند در کشاله ران‌ها، شکم یا دیافراگم اتفاق بیافتد. گاهی اوقات فتق ...
زمان اولین سونوگرافی بارداری، دیر شده؟ سوال:سلام آخرین زمان شروع قاعدگی من 27 دی بود.الان باردارم ولی تاکنون سونوگرافی انجام ندادم.خیلی زود به زود ضعف شدیدی دارم.آیا انجام سونو دیر نشد...
بازی بچه ها، خیلی منظم باشه خوبه؟ سوالباسلام.من یک پسر دوسال و ده ماهه دارم که چند وقتیه بازی هاش خیلی منظم شده به طوریکه قبلن با اسباب بازیهاش بازی میکرد اما الان خیلی مرتب اونار...
جهاد نکاح با محارم مجاز شد! یکی از مفتی های وهابی عربستان سعودی در آخرین فتوای خود که نه تنها دین مبین اسلام از آن مبراست بلکه عرق شرم را بر پیشانی هر انسان آزاده ای می نشاند...
طالع بینی یونانی   طالع بینی یونانی در گذشته ، مردم اعتقاد داشتند هر انسان ، عددی مخصوص به اسم خود را تا پایان عمر با خود حمل میكند ، این عقیده مربوط به یون...
کف پای صاف در کودکان، دانستنی ها/ کلیپ مانند اندازه قد که در کودکان متفاوت است نوع و شکل کف پا نیز با هم فرق دارد، ممکن است برخی کف پاهای صاف و برخی دیگر قوسی شکل داشته باشند. داشتن کف...
سرطان پستان، امکان بارداری هست؟ سوال:باسلام و خسته نباشید. 41سال سن دارم و به دلیل ابتلا به سرطان سینه (2سال پیش) اکنون قرص تاموکسیفن 20 مصرف می کنم مدتی است هر سه ماه یکبار پری...
همه چیز درمورد ناباروری مردان و زنان رژیم درمانی نوین: چنانچه مسئله باردار شدن برای شما و همسرتان تبدیل به یک نگرانی شده است،‌ بدانید تنها شما نیستید که دچار این مشکل هستید . 10 تا 15 %‌ ...
زود بسته شدن جمجمه نوزاد سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دکتر گفته استخوان جمجمه پسر پنج ماهه ام زود دارد بسته می شود و تمام قطره های آ د و مولتی ویتامین را قطع کرده است. چه کنم؟؟ ...
رفتار زشت کودکان، چرا تقلید می کنند؟ سوالسلام .خدا قوت.ریحانه 8 ساله ما رفتارهای زشت دیگران را به سرعت گرفته و تقلید می کنه، رفتارهایی که در خانواده ما نیست. مثلا ادا و کلمات زشت دخت...
پیشگیری از سقط جنین، قوت قلب تازه با‌توجه به تحقیقات اولیه انجام‌شده توسط محققان دانشگاه لندن که در‌آن از نمونه‌های خون انسان و موش استفاده‌شده، درمان نوعی‌از سلول‌های سفیدخون با ...
ناباروری در زنان و مردان، عوامل موثر نازایی به عدم حصول بارداری در طی یک‌ سال تلاش برای بارداری، گفته می‌شود. مصرف سیگار، الکل، مواد مخدر و بعضی از داروها، مصرف ترکیبات هورمونی جهت بدنسا...