Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

چگونه در بارداری آرامش داشته باشیم؟

چگونه در بارداری آرامش داشته باشیم؟

چگونه در بارداری آرامش داشته باشیم؟

مادرها همیشه از دوران بارداری به عنوان روحانی ترین و لذت بخش ترین و به یاد ماندنی ترین دوران زندگی خود یاد می کنند. لحظه هایی که با اینکه برایشان عجیب و گاهی ترسناک بوده اما برای همیشه در ذهنشان مانده و هیچ وقت فراموش نمی شود. با اینکه این دوره به گفته متخصصان سخت ترین دوره زندگی یک زن از نظر تغییر و تحولات هورمونی و روحی و روانی است اما همه مادران دوران بارداریشان را بهترین تجربه زندگی خود می دانند. 

اما این دوران شگفت انگیز و خاطره سا زو به یاد ماندنی با آگاهی و کسب مهارتهای لازم و دانش کافی درباره تحولات جسمی و روانی بهتر و جالب تر می شود.یک زن باردار وقتی بداند هر روز و هر ماه با چه تغییراتی روبرو می شود و چه علائمی خطرناک است و چه نشانه هایی بی خطر است، با آرامش این ۹ ماه پر خطر و خاطره را پشت سر می گذارد و با خیال راحت برای استقبال از فرزندش آماده می شود. حضور در دوره های آموزشی واستفاده از کلاسهایی که با هدف سلامت مادر و نوزاد تشکیل می شود یکی از بهترین روشهای آمادگی است.روشهای موثری که می تواند برای همیشه به دغدغه های یک مادر بی تجربه جواب بدهد و او را برای یک دوره مادری طولانی آماده و قبراق نگه دارد.

تغییرات ناشی از حاملگی

آرامش مادر مهمترین نکته ای است که همه کارشناسان به آن توصیه می کنند و بسیار مورد توجه است. تحقیقات نشان داده که اضطراب و هیجانها و غم و اندوه و استرسی که یک زن حامله تحمل می کند بر سلامت جنین تاّثیر می گذارد .  به همین دلیل آرامش روانی مادر به خصوص  در روزهای پایان  دوره حاملگی اهمیت زیادی دارد . همانطور که همه زنان باردار می دانند این دوره می تواند عجیب ترین دوره زندگی اشان باشد. بارداری می تواند روی زیبایی و شفافیت پوست، روی وزن  و اندام زیبایشان تاثیر بگذارد.

 در دوران حاملگی خطوط تیره  و ترکهایی روی شکم به خصوص دور ناف به وجود می آید و  حتی لکه های قهوه ای رنگ نا منظم در صورت  پیدا می شود. بارداری باعث بد خلقی ناشی از تهوع های روزهای اول هم می شود. یبوست،معده درد، مشکلات روده بزرگ، ریزش مو، تکرر ادرار، خستگی و خواب آلودگی،  تنگی نفس، ترشحات زیاد رحم، گرفتگی عضلات پا، کمر درد، درد کشاله ران ، واریس، خارش ، سوزش سر دل ، احساس ضعف و سستی ، مشکلات در رابطه زناشویی و… هم از دیگر دردسرهای دوران بارداری است. دردسرهایی که با حضور در کلاسها و دوره های معتبر می تواند به دردسر شیرین و خاطره ساز تبدیل شود. دوره هایی مثل دوره زندگی سلامت که توسط یک تیم متخصص قرار است در بیمارستان شریعتی برگزار شود.

زندگی سلامت 

اما زندگی سلامت با چه هدفی راه اندازی شده است. زندگی سلامت” مجموعه ای از رویداد های پزشکی و روانپزشکی با هدف بالا بردن دانش عمومی در مورد “چگونه بهتر زیستن” است. موضوع، اولین رویداد بارداری است و بهترین متخصصان در امور بارداری از بایدها و نبایدهای این دوران به شما می گویند. بایدها و نبایدهایی که سرنوشت کودک در راهتان نقش بسزایی دارند. 

از جمله آشنایی بیشتر با:

– تاثیر یوگا بر بارداری

– مراقبت های بارداری

– تغذیه دوران بارداری

– روانشناسی و آسیب شناسی بارداری

مباحث بالا موضوعاتی هستند که در این رویداد مورد بررسی قرار می گیرند.با شرکت در رویداد زندگی سلامت در روز ۲۰ اسفند از ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۸:۳۰در هتل قلب بیمارستان شهید رجایی، از ” آنچه باید در مورد بارداری بدانید” آگاه شوید.آدرس این مجموعه:خیابان شریعتی، خیابان پل رومی، خیابان الهیه، نرسیده به خیابان خزر، پلاک ۹، زنگ ۳٫برای اطمینان بیشتر هم می توانید به این شماره زنگ بزنید.۰۹۳۰۹۴۹۴۴۳۵

چگونه در بارداری آرامش داشته باشیم؟

متن زیبا و اس ام اس عاشقانه ولنتاین ۲۰۱۷ تبریک ولنتاین دوستانه| متن ولنتاین مبارک| اس ام اس ولنتاین ۲۰۱۷ ، اس ام اس عاشقانه ولنتاین| تبریک ولنتاین برای همسر| تبریک ولنتاین به عشقم| متن زیبا ...
پیشگیری از دیابت بارداری، راه چاره/ کلیپ دیابت در بارداری سبب افزایش احتمال مبتلا شدن فرزند در آینده به دیابت نوع دو و چاقی است. اما با کنترل و پرهیزهای درست در دوران بارداری می توان این...
اهمیت تغذیه در دوران شیردهی، اثر خوراکی های ممنوع زمانی که باردار بودید ، به خاطر میل شدید به غذاها انواع غذاها را می خوردید. اما حالا فرزند شما به دنیا آمده و باید از خوردن برخی غذاها خودداری کنید. ق...
اختلال خواب کودکان، باید چی کار کنیم؟ کودکان به دلایل گوناگونی در برابر خوابیدن به موقع مقاومت می‌کنند. گاهی دوست دارند پابه پای بزرگ‌ترها بیدار نشسته و همراه آنها باشند یا اینکه از ت...
شیشه خوردن کودک، رفتار بچه گانه!/ صدای دکتر معمولا در مورد شیر خوردن کودک با شیشه شیر، مشکل شیشه نیست. باعث می چرا که پدرو مادر وقتی می بینند که  کودکشان بزرگ شده  مثلا 4 یا 5 سال  و هنوز ب...
در سال جدید با این راهکارها زیباتر شوید در سال جدید با این راهکارها زیباتر شوید راهکارهای زیبا شدن   ایام عید در راه است. همه ما دوست داریم سالمان را با تغییراتی مثبت آغا...
بی نظمی در قاعدگی، مشکلی هست؟ سوال:باسلام من 16 سالمه و مجردم از دوره قاعدگی قبل تا دوره قاعدگی بعدی 23 گذشته است آیا مشکلی دارد؟جواب:دوست عزیز. استرس شادی یا غم زیاد ، فعالیت...
تاثیرات منفی خوابیدن نادرست بر مفاصل  آیا از عوارض خوابیدن نادرست اطلاعی دارید میدانید نحوه خوابیدن شما تا چه حد بر سلامتی مفاصل و مهره های کمرتان تاثیر خواهد گذاشت ؟نامنظم شدن مفاصل ...
ریشه ضرب المثل جوینده یابنده بود ضرب المثل های ایرانی ؛ داستان المثل جوینده یابنده بود ریشه ضرب المثل جوینده یابنده بود آورده اند که … در زمان حضرت داوود (ع) مردی فقیر بود که همواره...
مشکل زوج های نابارور ایرانی به رغم این که ناباروری به عنوان یک معضل جدی درمانی است نه یک معضل زیبایی و سطحی اجتماعی اما متأسفانه نابارورها انگار بی پناه هستند و سرپرستی هم ب...
بچه دار شدن، چند راه برای ترغیب همسر اگر شما دوست دارید بچه‌دار شوید ولی همسرتان علاقه‌ای نشان نمی‌دهد به کمک 8 جمله زیر می‌توانید او را به این کار تشویق و ترغیب کنید:1. ما الان در بهترین...
گرگرفتگی در یائسگی، چقدر طول می کشد؟ خانمی 62 ساله که زمان آخرین پریود در سن 51 سالگی بوده است همچنان دچار گرگرفتگی می باشد. آیا مدت زمان گرگرفتگی بیش از 3 تا 5 سال غیر معمول است؟ چه...
تقویت قدرت باروری مردان، میوه های معجزه آسا هورمون جنسی تستوسترون، یکی از هورمون‌های استروئیدی بدن پستانداران است که از کلسترول تشکیل شده است. درصد زیادی از این هورمون در بدن مردان به‌وسیله...
عوارض تشنج در کودکان، توجه توجه/ کلیپ تشنج در کودکان عارضه ای است که بسیاری از خانواده ها با آن دست به گریبان هستند. این عارضه ممکن است سبب آسیب های حرکتی، یادگیری، و مغزی در کودکان گ...
تشخیص کیست تخمدان، توجه به علائم یکی از متداول ترین مشکلات زنان، کیست های تخمدانی هستند که گاهی اوقات مشکلات زیادی را به وجود می آورند....