بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

چگونه احتمال باروری را افزایش دهیم؟

چگونه احتمال باروری را افزایش دهیم؟

چگونه احتمال باروری را افزایش دهیم؟

تحقیقات نشان می دهند که الگو و کیفیت خواب مردان و زنان می تواند تا حد زیادی بر روند باروری آنها تاثیرگذار باشد. مدت زمان خواب مورد نیاز در افراد متفاوت است و این مسئله به عواملی مانند ژنتیک، سن و وضعیت سلامت آنها بستگی دارد. افراد بیمار به مقدار خواب بیشتری نیاز دارند. متخصصان حوزه سلامت توصیه می کنند که در حالت عادی اکثر افراد بالغ باید بین ۷ تا ۹ ساعت در شب بخوابند.

وجود اختلالات متعدد خواب و نداشتن خواب کافی و آرام می تواند در نهایت باعث بروز اختلالاتی در سیستم تولید مثل شود. ترشح اکثر هورمون ها توسط ساعت بیولوژیکی بدن (ساعت زیستی) کنترل می شود و یکی از عواملی که نقش عمده در کنترل ریتم روزانه بدن و میزان ترشح هورمون ها دارد خوابیدن است. وقتی فردی بتواند به خوبی بخوابد بدن او می تواند آن ریتم ساعات خواب و بیداری خود را به خوبی تنظیم کند که در نتیجه آن، ترشح و فعالیت هورمون های تولید مثل بدن او منظم می شود. تاثیرات ناشی از اختلالات خواب (بی خوابی یا کم خوابی) می تواند خطر سقط شدن جنین یا بروز اختلالات بارداری را افزایش دهد.

به طور عموم خوابیدن به سلامت و تندرستی کلی بدن کمک می کند که این ایده آلی برای باروری بهتر است. ایمنی پایین می تواند باعث بروز بیماری ها و مشکلات سلامتی زیادی شود. تعداد اسپرم ها در مردان بعد از سپری کردن یک بیماری (مانند آنفولانزا) به مدت ۳ تا ۴ ماه کم می شود. به گزارش برخی مطالعات، بیماری های رایجی که سرچشمه آن ها وجود اختلالات خواب در فرد است، می توانند باعث نابارور شدن فرد یا مختل شدن روند باروری او شوند – مانند مقاومت به انسولین، چاقی شدید، فشار خون بالا و استرس زیاد.

معمولا زمانی که یکی از طرفین (زن یا شوهر) دچار اختلالات خواب باشد روابط جنسی موجود بین آن ها نیز با مشکلاتی مواجه می شود. خواب آلودگی و خستگی در مردان باعث می شود میل جنسی و تمایل آن ها به برقراری ارتباط جنسی کاهش یابد و در زنان باعث خشکی واژن می شود. همچنین خستگی می تواند باعث شود که فرد به عادت هایی مثل مصرف زیاد کافئین و دیگر محرک ها رو بیاورد که باروری را با مشکل مواجه می کنند. به زوج هایی که مصمم هستند تا در آینده ای نزدیک باردار شوند، توصیه شده است که برای چک آپ پیش از بارداری به پزشک مراجعه کنند تا از وجود هرگونه عامل بازدارنده یا مختل کننده باروری آگاه شوند.

مشکلات زنان، ترجیح گوگل به دکتر  توضیح مشکلات شخصی برای دکتر، برای خیلی از زنان جوان دشوار است برای همین ترجیح می دهند به جای رفتن به مطب، در اینترنت دنبال دلیل بیماری شان بگردن...
لاغری پس از زایمان، بارداری بی غم چاقی چاقی بعد از بارداری و زایمان، تنها قسمت تلخ این اتفاق شیرین است؛ مادران دوست دارند که خیلی زود به وزن ایده‌آل خودشان برگردند و اضافه وزن ناشی از ...
مهارت یادگیری کودکان، چگونه تقویت کنیم؟ برای اینکه بدن ما در سلامت قرار بگیرد لازم است که تعادلی بین این اسیدهای چرب وجود داشته باشد.رژیم غذایی مدرن ما شامل میزان کمی امگا3 است که اعتقا...
یک ایرانی افتتاح کننده جشنواره کن امسال، ۲۰۱۷ یک ایرانی افتتاح کننده جشنواره کن امسال، 2017 فستیوال بین المللی فیلم کن، جشنواره فیلم کن ۲۰۱۷ جشنواره بین‌المللی فیلم کن جشنواره‌ای سال...
عوارض افتادگی رحم، بی اختیاری استرسی؟ سوال:آیا افتادگی رحم باعث دستشویی کردن روی شلوار میشود؟ جواب: بله. بی‌اختیاری‌ استرسی‌ (نشت‌ ادرار در هنگام‌ خندیدن‌، عطسه‌ یا سرفه‌ و یا تغییر و...
زورگویی کودک، چگونه تربیتش کنم؟ سوالسلام.فرزند پسری دارم سه سال و پنج ماهه بسیارباهوش وبازی گوش باهم سن وسال های خودش به سختی کنار میاید.اسباب بازی هایشان رابرمیدارد وسایلش رابه...
قبل از بچه دار شدن چه باید کرد؟ (۷) شما از زمانی والد یک فرزند محسوب خواهید شد که وی هنوز به دنیا نیامده است. در این مجموعه مطالب، می‌کوشیم به پرسش‌ها و نگرانی‌های شما در این زمینه ...
مدل کفش مجلسی زیبا ۹۶ به همراه کفش پاشنه بلند سال ۲۰۱۷   جدیدترین و شیک ترین  مدل جذاب ترین مدل های کفش مجلسی دخترانه و زنانه مخصوص مهمانی انواع مجموعه مدل گالری شیک ترین مدل های کفش مجلسی دخت...
درمان بی اشتهایی شیرخوار سوال مخاطب نی‌نی‌بان:  نوزاد ده ماهه ام اصلا اشتهای غذا خوردن ندارد. وزنش 7 کیلو 500 گرمه وزن تولدش 3 کیلو 400 گرم بود. پیش فوق تخصص گوارشم...
شنیدن صدای قلب جنین، زمان مناسب یکی از اقدامات ضروری برای تعیین وضعیت سلامتی مادر و جنین در دوران بارداری تعیین سن دقیق حاملگی است. تعیین سن حاملگی بسیار مهم است و درمان بسیاری از عو...
علائم دیابت در شیرخوار، اهمیت تغذیه  محققان آلمانی در مطالعه‌ای جدید دریافتند دستور غذایی با هیدرولیز بالا در هفته اول زندگی (که گاهی برای نوزادان مبتلا به آلرژی غذایی توصیه می‌شود)...
تربیت کودک حسود، ساده ترین راهکارها/ پادکست یک آمار جالب می گوید بسیاری از کودکان درصدی از حسادت نسبت به خواهر یا بردارهای دیگر خود را تجربه کرده اند. روانشناسان معتقدند باید حسادت کودک به ...
زایمان طبیعی، مژده به سزارینی ها مادران باردار باید آگاه باشند برخی بیماری ها ممکن است در دوران بارداری خود را بروز دهند مانند دیابت بارداری یا فشارخون بالا و یا حتی بیماری های ا...
رابطه بعد از زایمان، عوارض اقدام زودهنگام! عوارض مقاربت زود هنگام پس از زایمانبسیاری از زوج های جوان به دلیل عدم آشنایی و نداشتن آگاهی کافی درباره نحوه برقراری روابط عاطفی و ارتباط جنسی با...
مشکلات خواب کودک، نمیخواد بخابه!  بسیاری از والدین معتقدند کودکان شش تا نه ساله باید خودشان بدون هیچ مشاجره ای به رختخواب بروند و زمانی که فرزندشان این کار را نمی کند، احساس درما...