به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

چرا زنان بیشتر از مردان از بی خوابی و خواب آلودگی شکایت دارند؟

چرا زنان بیشتر از مردان از بی خوابی و خواب آلودگی شکایت دارند؟

بنابر اعلام بنیاد ملی خواب ایالات متحده، احتمال اینکه زنان چند روز در هفته از بی‌خوابی و خواب‌آلودگی روزانه شکایت کنند، بیشتر از مردان است.

تفاوت‌های جنسیتی خواب در زنان و مردان

برخی زنان مشکل خواب ماندن دارند و مطالعه جدیدی این مسئله را کمی روشن ساخته است.به نقل از WebMD، بنابر تحقیق جدید، ساعت درونی یا شبانه‌روزی زنان سریع‌تر از مردان حرکت می‌کند.به گفته مؤلف راهبر مطالعه، دکتر دائن بویوین، استاد روان‌پزشکی در داشگاه مک‌گیلمانتریل: «انگار زنان در یک منطقه زمانی درونی متفاوت عمل می‌کنند. زنان در زمان زیست‌شناختی دیرتری می‌روند که بخوابند، زیرا ساعت درونی آنها به عقب کشیده شده است.»

مطالعه نشان داد که شیوه خواب زنان در طول ۲۴ ساعت شبانه‌روز هم از مردان پیشی می‌گیرد.به گفته بیونی این دو یافته توضیح می‌دهند که چرا چرخه خواب-بیداری زنان حدود دو ساعت پیش از مردان روی می‌دهد.بنابر اعلام بنیاد ملی خواب ایالات متحده، احتمال اینکه زنان چند روز در هفته از بی‌خوابی و خواب‌آلودگی روزانه شکایت کنند، بیشتر از مردان است.

آنچه این مطالعه جدید را بی‌همتا می‌سازد آنست که محققان حساب فازهای چرخه قاعدگی زنان و استفاده آنها از قرص‌های ضد بارداری را هم کردند. به گفته مؤلفان مطالعه، تفاوت‌های گزارش شده در مورد خواب به تغییرات هورمونی که می‌توانند بر خواب اثرگذار باشند، ربطی نداشت.

مانیکا مالامپالی، نایب‌رئیس امور علمی در جامعه تحقیق سلامت زنان واشنگتن، گفت: «اگرچه این مطالعه کوچک است، قطعاً به دانش ما در مورد تفاوت‌های جنسیتی خواب در زمینه ریتم شبانه‌روزی می‌افزاید.»

گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:salamaneh.com

پیشگیری از عفونت در کودکان، هشت قدم پالاک شراف، متخصص طب خانواده، گفت: سیستم ایمنی به ما در مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند. ایمنی در طول زمان تکامل می‌یابد، بنابراین هرچه یک فرد در ت...
رشد قدی در کودکان، میزان رشد در بلوغ/ کلیپ حداکثر رشد قدی دختران در دوران بلوغ 25 سانتیمتر و در پسران 30 سانتیمتر است. این افزایش قد در سن بلوغ همراه با نشانه های بلوغ است. هرچه کودک قبل ا...
تغذیه نوزاد با شیرمادر، چند سال بخوره/ صدای دکتر در دو سال اول عمر بچه خوردن شیر مادر بسیار مفید بوده است. البته این نکته را هم باید ذکر کرد که بعد از دوسال هم اگر مادر شیر داشته باشد ...
تصاویر شیک ترین مدل قاب عکس کودک و چند نفره تصاویر شیک ترین مدل قاب عکس کودک و چند نفره  جدیدترین و شیک ترین مدل قاب عکس کودک و چند نفره انواع مجموعه مدل قاب عکس جدید پیشنهاد تص...
ژورنال شیک ترین مدل کفش مجلسی نگین دار زنانه و دخترانه جدیدترین و شیک ترین مدل کفش مجلسی نگین دار زنانه و دخترانه انواع مجموعه مدل کفش مجلس زنانه و دخترانه شیک و جدید پیشنهاد مدل کفش های جد...
مصرف قرص ال دی، محدودیت سنی دارد؟ سوال:سلام و خسته نباشید. من مدت 3ساله از قرص ال دی استفاده میکنم تاچه سنی میتوانم ازاین قرص استفاده کنم ؟بهترین روش برای جلوگیری از بارداری غیر ا...
مکمل بدنسازی برای زنان، نازا می شوند؟ سوالسلام وقتتون بخیر می خواستم بدونم مکمل کربو پروتئین ضرر خواستی داره باعث نازایی یا به کبد آسیبی میرسونه .جواببا سلامدوست عزیز، کربوپروتئین از ...
شکاک بودن به همسر، نکات مهم/ کلیپ شک دشمن بسیار بزرگ عشق در زندگی است، زمانی که در زندگی شک ایجاد می شود به مرور عشق نابود خواهد شد. گاهی ما انسان ها با انجام دادن دسته ای از کاره...
عکس همسر امید ابراهیمی + امید ابراهیمی ازدواج کرد عکس همسر امید ابراهیمی + امید ابراهیمی ازدواج کرد امید ابراهیمی هافبک دفاعی استقلال با به اشتراک گذاشتن عکس خود و همسرش اعلام کرد وارد زندگ...
گاهی دلت میخواهد ⋆ چهارشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۶ 3 بازدیددر گاهی دلت میخواهد سری جدید از دل نوشته های عاشقانه جدید را قرار دادیم که شامل تصاویر و متن های عاشقانه و سوزناک …...
بارداری با وجود واریکوسل، دردسرساز؟ سوال:شوهر من واریکوسل درجه ۳ دارد و همه ی فاکتورها در آزمایش اسپرمش نرماله ولی لب مرزه وباید عمل کنه. آیا اگه با این وضعیت باردار بشیم ممکنه خطر ...
دیالوگ های ماندگار سینمای ایران و جهان (۷) در ادامه سری های قبل دیالوگ های زیبا ، در این مطلب قسمت هفتم دیالوگ های ماندگار سینمای ایران و جهان را برای شما انتخاب کردیم. امیدواریم از مطالعه این...
پریود شدن زودتر از موعد، مشکل کجاست؟ سوال:این ماه 19روزه پریود شدم میخوام بادار بشم.جواب:آزمایش هورمونی کامل و سونوگرافی از رحم انجام شود. به متخصص زنان مراجعه شود. علت خونریزی زیاد ...
خوردن شیرینی در حاملگی، آخ از این ویار یک متخصص طب سنتی غذاهای مناسب و توصیه شده در دوران بارداری را تشریح کرد و گفت: خوردن خوراکیهای خیلی شیرین و خیلی چرب در دوران بارداری ممنوع است ه...
علت اختلال خواب در کودکان نتایج مطالعه صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می دهد، هرچه کودکان زمان بیشتری از دستگاه های صفحه لمسی استفاده کنند، با مشکلات خواب بیشتری مواج...