به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

چرا زنان بیشتر از مردان از بی خوابی و خواب آلودگی شکایت دارند؟

چرا زنان بیشتر از مردان از بی خوابی و خواب آلودگی شکایت دارند؟

بنابر اعلام بنیاد ملی خواب ایالات متحده، احتمال اینکه زنان چند روز در هفته از بی‌خوابی و خواب‌آلودگی روزانه شکایت کنند، بیشتر از مردان است.

تفاوت‌های جنسیتی خواب در زنان و مردان

برخی زنان مشکل خواب ماندن دارند و مطالعه جدیدی این مسئله را کمی روشن ساخته است.به نقل از WebMD، بنابر تحقیق جدید، ساعت درونی یا شبانه‌روزی زنان سریع‌تر از مردان حرکت می‌کند.به گفته مؤلف راهبر مطالعه، دکتر دائن بویوین، استاد روان‌پزشکی در داشگاه مک‌گیلمانتریل: «انگار زنان در یک منطقه زمانی درونی متفاوت عمل می‌کنند. زنان در زمان زیست‌شناختی دیرتری می‌روند که بخوابند، زیرا ساعت درونی آنها به عقب کشیده شده است.»

مطالعه نشان داد که شیوه خواب زنان در طول ۲۴ ساعت شبانه‌روز هم از مردان پیشی می‌گیرد.به گفته بیونی این دو یافته توضیح می‌دهند که چرا چرخه خواب-بیداری زنان حدود دو ساعت پیش از مردان روی می‌دهد.بنابر اعلام بنیاد ملی خواب ایالات متحده، احتمال اینکه زنان چند روز در هفته از بی‌خوابی و خواب‌آلودگی روزانه شکایت کنند، بیشتر از مردان است.

آنچه این مطالعه جدید را بی‌همتا می‌سازد آنست که محققان حساب فازهای چرخه قاعدگی زنان و استفاده آنها از قرص‌های ضد بارداری را هم کردند. به گفته مؤلفان مطالعه، تفاوت‌های گزارش شده در مورد خواب به تغییرات هورمونی که می‌توانند بر خواب اثرگذار باشند، ربطی نداشت.

مانیکا مالامپالی، نایب‌رئیس امور علمی در جامعه تحقیق سلامت زنان واشنگتن، گفت: «اگرچه این مطالعه کوچک است، قطعاً به دانش ما در مورد تفاوت‌های جنسیتی خواب در زمینه ریتم شبانه‌روزی می‌افزاید.»

گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:salamaneh.com

علت آسم در نوزادان، مقصر کیست؟ یافته‌های دانشمندان حاکی از آن است که کودکان متولدشده از مادران بارادار با میزان پایین‌تر ویتامین E بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری تنفسی آسم ق...
علائم سرطان پستان، این مشکلات را دارید؟ عضو کمیته اجرایی پنجمین کنگره انجمن علمی جراحان عمومی ایران، تومورهای پستان را شایع‌ترین علت مرگ زنان 20 تا 59 ساله با علت سرطان برشمرد و افزود: ...
آیا خونریزی بعد از یائسگی خطرناک است؟ سوال:من آزمایش انجام دادم پزشک متخصص گفتن شما به یائسگی رسیده ای این آزمایش پارسال بود اما متاسفانه فروردین دوباره پریود شدم مراجعه نکردم به پزشک...
علت کمردرد در بارداری، پشت گوش نیندازید یکی از مشکلات در زنان باردار کمردرد در این دوران است که به دلیل اضافه وزنی جنین است.علت کمر درد در طول دوران بارداری چست؟برخی از تغییرات زیر در ط...
حجم کم خون قاعدگی، مرتبط با بارداری؟ سوال:سلام، من پریودام نامنظم بود با قطره ویتاگنوس دوره های اخیرم، 31و 30و 32 روز شد. اما همچنان حجم خونریزیم کمه( قبلا 3 روز بود، الان دو روز شده...
مدل عینک آفتابی سحر صباغ سرشت + عکس سحر صباغ سرشت بازیگر زن ایرانی با منتشر کردن عکسی از خود و متنی زیبا صفحه شخصی خود را بروز کرد. وی  متولد ۱۳۵۹ تهران،‌ لیسانس ادبیات نمایشی....
برداشتن میوم با هیستروسکوپی، چگونه؟ به گفته یک جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی، هیسترسکوپی یک روش کم‌تهاجمی تشخیصی و درمانی است که در آن با کمک ابزار خاصی به بررسی و درمان مشکلات...
خود ارضایی در دختر، چطوری معلوم میشه؟ سوال:تا 5ماه قبل کار زشتی (خودارضایی) انجام می دادم که حالا ترکش کردم به لطف خدا؛ چند روز قبل متخصص زنان معاینه ام کرد البته با در خواست خودم بود...
با تنگی نفس در بارداری چه کنیم؟ تنگی نفس یکی از مهمترین علائم بارداری است و اغلب زنان باردار از اوایل دوران بارداری آن را تجربه می‌کنند. با پیشرفت بارداری، این احساس حتی افزایش ...
مجموعه زیباترین مدل تونیک دخترانه و زنانه تابستانه ۲۰۱۷-۱۳۹۶ مدل تونیک اسپرت،| مدل تونیک نخی، جدیدترین و شیک ترین مدل تونیک   میتوان گفت اکثر خانم ها با هر سبک و سلیقه ای حداقل یکی از انوا...
تغذیه با شیرمادر، سهل انگاری نکنید اغلب افراد بارها شنیده‌اند که پزشکان و کارشناسان توصیه می‌کنند کودکان تازه متولد شده بهتر است با شیر مادر تغذیه شوند اما ممکن است حتی دلایل آن را...
قصه های شب بخیر کوچولو، کمک به مادر/ پادکست اون روز توی خونه علی اینا یه خبرایی بود، یه عالمه مهمون داشتن از فامیل گرفته تا همسایه. مامان جون همه رو برای عصر دعوت کرده بود آخه مامان بزرگ چن...
چکاپ قبل بارداری، آب دستته بزار زمین پزشک به شما اجازه می دهد تا بدانید که چگونه سبک زندگی، رژیم غذایی، وزن و داروها و شرح حال طبی می تواند بر روی احتمال باردار بودن شما تاثیر داشته باشد....
کاهش پلاکت در بارداری، طبیعی است؟ سوال:با عرض سلام و خسته نباشید. ببخشید من الان در ماه سوم بارداری هستم و ازمایش دادم پلاکت خونم 120000 بوده .خواستم ببینم مشکل سازه برا خودم و با...
طرز تهیه مافین هات داگ؛ میان وعده‌ای با سس قرمز وب سایت ایران کوک: مافین هات داگ میان وعده یا پیش غذایی خوشمزه است که طرز تهیه ای بسیار آسان و سریع دارد. این مافین ها را با سس قرمز نوش جان ...