بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

چرا زنان بیشتر از مردان از بی خوابی و خواب آلودگی شکایت دارند؟

چرا زنان بیشتر از مردان از بی خوابی و خواب آلودگی شکایت دارند؟

بنابر اعلام بنیاد ملی خواب ایالات متحده، احتمال اینکه زنان چند روز در هفته از بی‌خوابی و خواب‌آلودگی روزانه شکایت کنند، بیشتر از مردان است.

تفاوت‌های جنسیتی خواب در زنان و مردان

برخی زنان مشکل خواب ماندن دارند و مطالعه جدیدی این مسئله را کمی روشن ساخته است.به نقل از WebMD، بنابر تحقیق جدید، ساعت درونی یا شبانه‌روزی زنان سریع‌تر از مردان حرکت می‌کند.به گفته مؤلف راهبر مطالعه، دکتر دائن بویوین، استاد روان‌پزشکی در داشگاه مک‌گیلمانتریل: «انگار زنان در یک منطقه زمانی درونی متفاوت عمل می‌کنند. زنان در زمان زیست‌شناختی دیرتری می‌روند که بخوابند، زیرا ساعت درونی آنها به عقب کشیده شده است.»

مطالعه نشان داد که شیوه خواب زنان در طول ۲۴ ساعت شبانه‌روز هم از مردان پیشی می‌گیرد.به گفته بیونی این دو یافته توضیح می‌دهند که چرا چرخه خواب-بیداری زنان حدود دو ساعت پیش از مردان روی می‌دهد.بنابر اعلام بنیاد ملی خواب ایالات متحده، احتمال اینکه زنان چند روز در هفته از بی‌خوابی و خواب‌آلودگی روزانه شکایت کنند، بیشتر از مردان است.

آنچه این مطالعه جدید را بی‌همتا می‌سازد آنست که محققان حساب فازهای چرخه قاعدگی زنان و استفاده آنها از قرص‌های ضد بارداری را هم کردند. به گفته مؤلفان مطالعه، تفاوت‌های گزارش شده در مورد خواب به تغییرات هورمونی که می‌توانند بر خواب اثرگذار باشند، ربطی نداشت.

مانیکا مالامپالی، نایب‌رئیس امور علمی در جامعه تحقیق سلامت زنان واشنگتن، گفت: «اگرچه این مطالعه کوچک است، قطعاً به دانش ما در مورد تفاوت‌های جنسیتی خواب در زمینه ریتم شبانه‌روزی می‌افزاید.»

گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:salamaneh.com

علائم فتق بیضه در نوزادان، روش درمان فتق برآمدگی ناشی از این است که یک عضو یا بافت خارج از مکان خود قرار بگیرد. فتق می‌تواند در کشاله ران‌ها، شکم یا دیافراگم اتفاق بیافتد. گاهی اوقات فتق ...
افزایش هوش جنین، راهش را می دانید؟ همه ما شنیده ایم که داشتن سبک زندگی سالم در دوران بارداری به رشد و سالم شدن کودک، کمک فراوانی می کند، اما آیا شنیده اید که تغذیه نقش مهمی در هوش ...
ویدیو بچه بامزه (۶۵) بچه ها با کارای بامزه ای که میکنن باعث خنده بزرگترهاشون میشن. در این ویدیو گزیده ای از کارای بامزه بچه هارو می بینیم.در صورت پخش نشدن ویدئو بر رو...
آسم در کودکان، هفت محرک مهم کنترل آسم بخصوص در کودکان کار بسیار دشواری است.دکتر آشر، از دپارتمان سلامت نوجوانان و کودکان در دانشگاه نیوزلند چند عامل محرک محیطی را که می‌توان...
طعم خوشِ لحظه ها با کیک آلبالو مجله آشپزی مثبت: در این مطلب طرز تهیه کیک آلبالو که کیک فوق العاده خوشمزه ای برای همه لحظات است را به شما آموزش می دهیم. امیدواریم لذت ببرید. ...
طرز تهیه پاستا و ماکارانی خوشمزه و لذیذ آموزش آشپزی طرز تهیه غذاهای لذیذ پاستا و ماکارانی پخت انواع ماکارانی تهیه انواع غذاها با ماکارانی و پاستا طرز پخت پاستا آموزش تصویری انوا...
آب کردن شکم بعد از زایمان، روش های مناسب ما به دلایل مختلف در هنگام افزایش وزن، حجم زیادی چربی در شکم ذخیره می کنیم. در بارداری نیز در اطراف شکم چربی اضافی جمع می شود و از دست دادن این چ...
آشنایی کامل با باغ فین کاشان   باغ فین کاشان میراث جهانی یونسکو اطلاعات اثر کشور  ایران نوع فرهنگی معیار ثبت (i)(ii)(iii)(iv)(vi) ...
اسهال در بارداری نشانه چیست؟ پاسخ دکتر زینب فخر موسوی، جراح و متخصص زنان و زایمان:در ابتدا باید ببینیم که شما چه داروهایی مصرف می کنید چون شاید این حالت ها ناشی از عوارض داروی خاص...
نزدیکی در بارداری، آروم و قرار ندارید؟ پیرامون پوزشین‌های مطلوب در دوران بارداری (ویژه سه ماهه دوم و سوم) توضیحاتی ارائه شده است.پوزشین‌های مطلوب در دوران بارداری (ویژه سه ماهه دوم و سوم)+ ...
درد شدید قاعدگی، خوردن ژلوفن نازایی می آورد؟ سوالبا سلام ایا مصرف قرص های ایبو بروفن به علت دردهای شدید قاعدگی باعث نازایی می شود؟متشکرم .جوابباسلامخیر نازایی ایجاد نمیگردد.درمان دیسمنوره1-گ...
صندلی غذای کودک، انتخاب درست! زمانی که کودک می‌تواند بنشیند و غذای کمکی بخورد، وقت آن است که صندلی غذای مخصوص برایش تهیه کنید. اولین نگرانی اغلب والدین برای تهیه یک صندلی غذای...
یبوست در نوزادان، نکات طلایی سوال:سلام، پسرم 5ماهشه و از 2ماهگی دچار یبوست شده و هم شیر خودمو میخوره و هم شیر خشک ،شکمشم سفت نیست ولی بیرون رویش با درد و سفت هستش،ممنون میشم ...
عرق کاسنی قبل از بارداری، میزان لازم سوال:با سلام آیا مصرف عرق کاسنی پیش از بارداری مفید است؟ به چه میزان مصرف عرق کاسنی توصیه می شود؟ جواب:دوست عزیز. عرق کاسنی احتمال پسر شدن را زیا...
عفونت قارچی واژن، علائم و تشخیص/ صدای دکتر عفونت های قارچی واژن یکی از شایع ترین بیماری ها در بین زنان است. شیوع این بیماری به گونه ای است که 75 درصد از زنان در طول عمر خود یکبار این بیمار...