بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

پیشگیری از کیست تخمدان، چگونه؟

پیشگیری از کیست تخمدان، چگونه؟

پیشگیری از کیست تخمدان، چگونه؟

سوال

با سلام و خسته نباشید برای درمان کیست زنان و جلوگیری از پیدایش دوباره کیست از چه مواد غذایی باید استفاده کنیم؟ 

جواب

باید بدونید که ۵۰ تا ۷۰ درصد از مبتلایان به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، چاق هستند.مقاومت به انسولین، هیپرانسولینمی، دیابت نوع دو، اختلال چربی‌های خون و فشارخون بالا به همراه افزایش وزن از نشانه‌های مهم این سندرم هستند و تنها ۵ تا ۱۰ درصد کاهش وزن می‌تواند تأثیر چشمگیری بر کنترل علائم این بیماری داشته باشد.مصرف بدون کنترل و بیش از حد منابع کربوهیدرات‌ها) انواع نان‌های سفید، بیسکوئیت، شیرینی و برنج سفید) بدون احساس سیری کامل از شکایت‌های شایع زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک است کاهش وزن تدریجی به بهبود نشانه‌های این بیماری کمک می‌کند و بالا رفتن ناگهانی و شدید هورمون انسولین باعث ذخیره چربی در سلول‌ها می‌شود. این مسئله عاملی نمی شه که این افراد به رژیم های کم کربوهیدرات و پر پروتئین روی بیارن؛ انرژی پایه مورد نیاز بدن فرد مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک باید مانند سایر افراد از کربوهیدرات‌ها با توجه بر نوع، مقدار و ترکیب کربوهیدرات‌های دریافتی تأمین شود.

مبتلایان به این بیماری می بایست حداقل ۳ وعده اصلی و ۳ میان وعده کم حجم در روز مصرف کنند و فاصله بین وعده ها رو هم در نظر داشته باشند و هیج بازه زمانی ۳ ساعت بیشتر از روز نباشه که اون ها هیچ وعده یا میان وعده ای نخوردن و هرگز وعده شام را به طور کامل حذف نکنند.جایگزین کردن سبزیجات نشاسته‌ای را با سبزیجات غیرنشاسته‌ای و استفاده از نان و ماکارونی سبوس دار را در رژیم غذایی مبتلایان به این سندرم مفید است

درج عبارت‌های بدون قند و بدون چربی بر محصولات غذایی دلیل مناسب بودن آن‌ها برای مصرف نیست، همچنین نوع چربی و روغن دریافتی نیز در مبتلایان به این بیماری بسیار مهم است.سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یکی از مهم‌ترین دلایل ناباروری زنان به شمار می‌آید که در ۶ تا ۱۰ درصد از دختران و زنان در دوران بارداری نمایان می‌شود، گفت: این اختلال از زمان بلوغ آغاز می‌شود اما غالباً در دوره جوانی مشاهده می‌شود که علت اصلی بروز این بیماری مشخص نیست و درمان قطعی شناخته شده‌ای نیز برای آن وجود ندارد اما با اصلاح شیوه زندگی به ویژه کنترل تغذیه و برخی درمان‌های دارویی می‌توان این وضعیت را کنترل کرد بنابراین آگاهی از برنامه غذایی صحیح در کنترل سندرم تخمدان پلی‌کیستیک بسیار موثر است.

عکس جدید رامبد جوان و همسرش نگار جواهریان عکس جدید رامبد جوان و همسرش نگار جواهریان رامبد جوان با به اشتراک گذاشتن عکسی سیاه و سفید از خود به همراه همسرش نگار جواهریان صفحه شخصی خود...
رابطه زن و شوهر، هفت کلید طلایی طبق مقاله‌ایی که در مرکز دانشگاهی واشنگتن به چاپ رسید، روابط سالم بر پایه احترام متقابل، اعتماد و ارتباط موثر بنا شده‌ است. با این وجود، یک رابطه...
اوتیسم در کودکان، نگرانی مادرانه! سوال:سلام روز خوش. من یه پسر 2سال و ده ماهه دارم که یه مشکل بسیار بزرگ باهاش دارم. پسر من تقریبا 95درصد مواقع به اسمش اصلا واکنش نداره. هرقدر دیگ...
دلایل سرد مزاجی مردان، چرا تمایلی ندارد؟ "مشکلات مرتبط با میل جنسی با توجه به مسایلی مانند نبود رغبت، اشتیاق و میل (در ارتباط با شرایطی از قبیل خیال‌ پردازی‌های جنسی، خودارضایی یا داشتن ...
لوگو های اسم با طرح های خاص ⋆ در لوگو های اسم با طرح های خاص شما می توانید تعداد 9 درخواست طراحی رایگان لوگوی اسم توسط کاربران را مشاهده کنید در صورت تمایل به طراحی رایگان لوگوی ا...
راههای کاهش تهوع حاملگی سوالبرای کاهش حالت تهوع در زمان بارداری چه توصیه هایی دارید؟ جوابتوصیه هایی زیر برای کاهش تهوع بارداری مفید خواهد بود:- دریافت مقادیر کافی فسفر (...
آغاز غربالگری ۵۸ اختلال متابولیک نوزادان (۵) در ادامه مباحث قبلی به بررسی یکی از مهمترین اختلالاتی که طی این فرآیند مورد غربالگری قرار می گیرد، یعنی اختلالات اسیدهای چرب می پردازیم.         ...
مدل اتاق خواب عروس ۲۰۱۷ + مدل اتاق خواب دو نفره ۹۶  جدیدترین و شیک ترین گالری شیک ترین دکوراسیون | اتاق خواب عروس با تخت های شیک و مدرن و سلطنتی ۹۶ – ۲۰۱۷ انواع مجموعه عکس هایی از مدل دکور...
پیشگیری از کمر درد در بارداری  فرجود شکوهی متخصص فیزیوتراپی با اشاره به نقش فیزیوتراپی به عنوان یک روش درمانی، اظهار داشت: فیزیوتراپی می‌تواند به شکل یک ضرورت "پیشگیرانه" جهت ...
اختلال در رابطه زناشویی، نشانه کدام بیماری؟ اگر در خود علائمی از قبیل خستگی دائم، افزایش یا کاهش وزن ناگهانی ، ریزش موی شدید ، درد در مفاصل ، یبوست ، تغییر در الگوی قاعدگی ، اختلال در خواب،...
خواب و استراحت در بارداری، چگونه باشد؟ تمرین های بدنی، ورزش، استراحت و خواب کافی همیشه برای سلامت همه کس ضرورت دارد ولی در هنگام بارداری واجب و حیاتی است. مادر باردار هرگونه فعالیت بدن...
رنگ موی موقت با نوتلا می توانید با روش های طبیعی موهایتان را رنگ کنید و از رنگ ها و موادشیمیایی در این زمینه استفاده نکنید این شکلات که غالبا برای وعده  صبحانه استفاده میشد...
دانلود رمان بغض سنگین ⋆ سه شنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۶ 2 بازدیددر دانلود رمان بغض سنگین رمان عاشقانه جدیدی برای دانلود قرار دادیم که در مورد دختری هست که حس خوب زندگی را چشیده و  ...
دیابت قبل بارداری، چه کنم؟ گروه ترجمه نی نی بان: زمانی که شما دیابت دارید و میخواهید مادر شوید، برنامه ریزی بیشتری لازم دارد. اما کافی است چند اقدام ساده انجام دهید و بعد م...
درمان یبوست در نوزادان، خیلی زور میزنه سوال:سلام. نوزاد ۲۴روزم روزی یکبار به سختی مدفوع میکنه اونم با کمک من که گوش پاک کن آغشته به روغن زینون در مقعدش فرو میکنم. بدلیل زردی ۴روز شیر ب...