به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

پیشگیری از نواقص مادرزادی، تاثیر تغذیه

پیشگیری از نواقص مادرزادی، تاثیر تغذیه

پیشگیری از نواقص مادرزادی، تاثیر تغذیه

لبو حاوی مغذی های فراوانی مثل پتاسیم و کاروتن است، ۱۰۰ گرم لبو حاوی ۳۸۰ میلی گرم پتاسیم است که برای کاهش فشار خون بالا مفید است.
دکتر نیاز محمدزاده هنرور متخصص تغذیه گفت: این ماده غذایی یعنی لبو فواید بسیاری دارد از جمله فواید آن کنترل فشار خون بالاست و به این ترتیب که هر ۱۰۰ گرم از آن ۳۸۰ میلی گرم پتاسیم وجود دارد که به کاهش فشارخون کمک می‌کند و همچنین در هر ۱۰۰ گرم از آن ۳۶ کالری انرژی وجود دارد و فولات و کاروتن آن نیز بالاست.
وی افزود: این ماده غذایی از بروز سرطان به خصوص سرطان کولون جلوگیری می‌کند و این خاصیت به علت وجود ترکیبی به نام پتاسیانین است.

وی گفت: لبو پاک کننده است و می‌تواند معده را شستشو داده و حکم مسهل برای برخی افراد دارای یبوست دائمی دارد.

دکتر هنرور با اشاره به این که بخش‌های خوراکی چغندر لبویی در برگ و ریشه آن است گفت: در برگ های این گیاه طی طول روز قند تولید می شود و هنگام عصر اگر برگ آن خام خورده شود کاملا شیرین است باید این را در نظر داشت با توجه به شیرینی این گیاه بیماران مبتلا به دیابت نباید از آن استفاده کنند.

آب برگ چغندر برای درد مفاصل و نقرس، سردرد و دندان درد مفید است ضماد برگ با اسید بوریک باعث بهبود کک و مک و طاسی می شود.

وی در پایان گفت: به علت وجود مقدار فراوان فولات در لبو این گیاه در دوران بارداری به دلیل اهمیت این ماده مغذی خوردن این سبزی توصیه شده تا از بروز نواقص مادرزادی جلوگیری کند.

پوشک گرفتن کودک، لکنت زبان گرفته! سوال:سلام علیکم، من دو پسر 5 ساله و 7 ماهه دارم. پسر بزرگم از حدود 2ونیم سالگی که خواستم از پوشک بگیرمش، دچار لکنت شد. و تا امروز ادامه داره. منت...
کنترل دیابت بارداری، توصیه های مهم دیابت بارداری همان‌گونه که از نامش پیدا است در دوران بارداری ایجاد می‌شود و در اکثر موارد بعد از زایمان و پایان بارداری از بین می‌رود. از آن جایی...
مصاحبه با کمند امیر سلیمانی   مجله زندگی ایده آل: كمتر خانواده‌ای را در هنر پیدا می‌كنید كه تركیب كاملی از پدر، پسر و دختر بازیگر در كنار هم و صدالبته موفق هم باشند. خا...
تاثیر تبخال تناسلی در بارداری، جنین در خطره؟ تبخال تناسلی یک نوع عفونت ویروسی می باشد که عامل آن ویروس هرپس سیمپلکس می باشد. این بیماری مزمن می باشد و می تواند دوباره عود کند. برخی افراد که ...
تغذیه پیش از بارداری، چرا اهمیت دارد؟ با توجه به مطالعه‌ای که توسط محققان دانشکده بهداشت لندن انجام شده است سلامت کودک قبل از لقاح آغاز می‌شود و تغذیه مادر و سلامت مادر در سلامت کودک ...
چگونه جوش‌های صورت را پس از اصلاح محو کنیم؟ چگونه جوش‌های صورت را پس از اصلاح محو کنیم؟ استفاده نکردن از تیغ برای اصلاح صورت، بهترین راه درمان جوش‌های صورت است‎ مژدهی آذر جراح و متخصص پوست ، م...
خانم ها بخوانند، آلو بخورید! آیا شما هم جزو طرفداران میوه آلو هستید با ارزش تغذیه ای این میوه آشنایی دارید و میدانید چه فایده هایی برای سلامتی تان در بر دارد میدانید این میوه...
موارد مصرف قرص ضد بارداری، خبر دارید؟ قرص های ضد بارداری حاوی ترکیب هورمون های پروژسترون و استروژن هستند. پزشکان با تجویز آنها علاوه بر پیشگیری از بارداری، علایم و نشانه های اختلالات و بیم...
راهنمایی های بسیار مفید برای اصلاح صورت راهنمایی های بسیار مفید برای اصلاح صورت  اصلاح صورت با تیغ اصلاح صورت خانمها با ژیلت اصلاح صورت با تیغ برای خانم ها فواید تیغ زدن صورت تیغ ...
علائم عفونت قارچی واژن، روش تشخیص/ صدای دکتر عفونت های قارچی واژن یکی از شایع ترین بیماری ها در بین زنان است. شیوع این بیماری به گونه ای است که 75 درصد از زنان در طول عمر خود یکبار این بیمار...
تشخیص ناباروری در زنان، پیش از ازدواج ممکنه؟  اخیرا مشکلات ناباروری پیش از ازدواج قابل تشخیص نیست بعد از یک سال رابطه‌ی درست و پیاپی می‌توان تشخیص داد که آیا خانم نازا است یا خیر.اگر دختر خانم مج...
درمان یبوست در کودکان، نقش تغذیه یک فوق تخصص گوارش و کبد عنوان کرد: کاهش مصرف میوه، سبزیجات و تحرک موجب ابتلای افراد به یبوست می‌شود و این امر به ژنتیک و سابقه خانوادگی افراد ارت...
آزمایش غربالگری جنین، قابل اعتماد؟ سوال:سلام سونوگرافی غربالگری دادم گفت سیزده هفته و سه روزمه این سونوگرافی دقیق هست ک بتونم بهش اعتمادکنم وتاریخ بارداری روبفهمم؟خیلی استرس دارم ک...
تغذیه ورزشکاران رشته تکواندو تغذیه ورزشکاران رشته تکواندو ویژگی های ورزش تکواندو : مشخصه ی این ورزش فعالیت بی هوازی با شدت بالا همراه با فعالیت هوازی کمتر از ماکزیمم است. تمرین:...
بارداری بدون علامت، نگران کننده است؟ سوال: من بدون هیچ گونه نشانه بارداری حامله شده ام. نگرانم که آیا نداشتن نشانه بارداری نرمال می باشد یا نشانه سقط جنین است؟پاسخ: وقتی سخن از باردا...