Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

ویژگی های رژیم غذایی سالم در بارداری

ویژگی های رژیم غذایی سالم در بارداری

ویژگی های رژیم غذایی سالم در بارداری

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من تازه متوجه شدم باردارم. لطفا درباره تغذیه در سه ماهه اول بارداری کمی توضیح بدهید.

پاسخ مریم چمری، مشاور تغذیه و رژیم درمانی:
وضعیت تغذیه خانم های باردار در سه ماهه اول بارداری بسیار اهمیت دارد. به دلیل رشد اولیه جنین در سه ماهه نخست بارداری، نیازهای تغذیه ای زن بادار باید به اندازه کافی تامین شود که همگام با آن، نیازهای تغذیه ای جنین نیز تامین خواهد شد. مصرف تمام گروه های غذایی از جمله نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات و حتی چربی ها در سه ماهه اول بارداری لازم و ضروری است. آن چه که اهمیت دارد تعادل مصرف بین گروه های غذایی می باشد. همچنین باید مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل چای و قهوه را کاهش دهند و مواد قندی ساده مثل شیرینی ها را تا حد امکان کمتر مصرف نمایند.

اطلاعاتی در مورد دهانه رحم/ صدای دکتر جسم رحم از سه قسمت تشکیل شده است که برای تشکیل جنین باید هر سه قسمت به درستی کار خود را انجام دهند. اگر دهانه رحم به تنهایی کار خود را انجام ندهد...
علائم سرطان پستان، روش های تشخیص سرطان سینه یا همان سرطان پستان (Breast cancer) چیست؟ علائم این بیماری کدام است؟ تشخیص و درمان این بیماری از چه راه هایی صورت می پذیرد؟سرطان پستان یا س...
نکاتی در مورد روابط زناشویی، چند توصیه/ صدای دکتر عدم رعایت بهداشت در رابطه زناشویی سبب پایین آمدن کیفیت رابطه و گاهاً سبب انزجار می شود و در درازمدت نیز در صمیمیت رابطه اثرگذار خواهد بود. قبل از...
لکه بینی بعد از زایمان، چقدر ادامه داره؟ سوال:سلام' من به طور طبیعی باردار دوقلو شدم بعد از زایمانم خونریزی قطع نشد و الان بعد گذشت ۵ ماه هنوز لکه بینی دارم دو دوره قرص ضد بارداری یاسمین...
سریال باز مدرسم دیر شد باز مدرسم دیر شد نام سریالی ایرانی به کارگردانی حسین افصحی است که در سال ۱۳۶۲ ساخته شد. این سریال برای گروه سنی کودکان و نوجوانان ساخته شده بود. اکبر ...
تعیین زمان زایمان، خیلی عجله دارم مراقبتهای دوران بارداری یا مراقبت های پره ناتال به ارزیابی مادر در دوران پیش از زایمان جهت وضع حمل نوزاد سالم و حفظ سلامت مادر گفته می شود.مادر ب...
جنین در هفته سی و ششم بارداری بازه‌ی رشد سریع فرزندتان در هفته سی و ششم بارداری به پایان می‌رسد. بیایید در مورد ادامه‌ی رشد او در این هفته بیشتر بدانیم، علاوه‌براین نگاهی به ل...
کم کاری تیروئید و بارداری، امکان داره؟ سوال:سلام من ۲۲ سالمه هشت ماهه ازدواج کردم باردار نشدم پیش دکتر رفتم من کم کاری تیروئید و کمبود ویتامین d دارم و شوهرمم تحرک کم اسپرم داره با این...
عکس نوشته دست رفاقت ⋆ یکشنبه ۱ اسفند ۱۳۹۵ 1 بازدید در عکس نوشته دست رفاقت گالری از عکس متن دار گرافیکی زیبا را قرار داده ایم که شامل 9 عکس نوشته همراه ...
راه حل های پسردار شدن، دستورات لازم سوال:سلام، روزتون بخیر،خسته نباشید. خانم دکتر عزیز،برای بارداری دومم میخوام که باکمک دستورات شما و لطف الهی انشالله پسر آبستن بشم، چکار بکنم؟چی ب...
حسادت بچه اول به دوم، چطور رفتار کنیم؟ گاهی اوقات می بینیم که با ورود نوزاد جدید، فرزند اول دچار احساسات خشم و حسادت می شود و حتی گاهی این حس خود را با رفتار خشونت آمیز نسبت به نوازد ن...
مدل های مختلف رنگ موی مسی + عکس پیشنهاد ژورنال شیک ترین رنگ موهای دخترانه و زنانه رنگ موی مسی بین جوانان حتی خانم های میانسال طرفدار زیادی دارد و هیچ وقت هم از مد نمی اف...
لذت بردن از رابطه زناشویی، توقعات زنان بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی موا...
تغذیه صحیح در بارداری، فواید سوپ چرب دوران بارداری، برهه ای به شدت حساس است و خانم بارداری باید شش دانگ حواسش را به تغذیه و تحرکش بدهد و به خوبی از جنین مراقبت کند.در این دوران ممکن ...
ریشه ضرب المثل عطایش را به لقایش بخشید ریشه ضرب المثل عطایش را به لقایش بخشید داستان ضرب المثل عطایش را به لقایش بخشید  مورد استفاده: این ضرب المثل در مواقعی به کار می‌رود که شخصی بدون چش...