بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

ویار دوران بارداری، توصیه های تغذیه ای

ویار دوران بارداری، توصیه های تغذیه ای

ویار دوران بارداری، توصیه های تغذیه ای

یکی از سؤالات متداول مادران باردار یا اطرافیان وی نحوه مدیریت رژیم غذایی مادر در طول دوران بارداری است.

* زمان دقیق آغاز دوره ویار
دکتر شعاری، جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی با بیان اینکه زمان دقیقی برای آغاز دوره ویار نمی‌توان در نظر گرفت، گفت: « مدت این دوره که در انسان‌های مختلف متفاوت است، معمولاً از ماه دوم حاملگی و هفته هفتم و هشتم آغاز و تا هفته چهاردهم و پانزدهم ادامه می‌یابد.»

« اما در عین حال مادرانی وجود دارند که تا پایان دوره بارداری ویار دارند. در برخی نیز ویار از بین می‌رود، اما مجدداً آغاز می‌شود. چرا که قانون خاصی برای آن وجود نداشته و بیشتر به هورمون‌های حاملگی بستگی دارد.»

«به طور کلی در طول دوره ویار بهتر این است که مادر هرچه تمایل دارد مصرف کند و اطرافیان اصراری نکنند که وی از یک رژیم خاص پیروی کند. چرا که همین اصرار کردن بر مصرف مواد خاص توسط اطرافیان موجب افزایش ویار مادر باردار می‌شود. اما در این دوره معمولاً مصرف میوه، مصرف ماست و ماست و خیار خوب است. اگر مادر تمام توصیه‌های تغذیه‌ای را به موقع به اجرا گذاشت اما ویار او افزایش پیدا کرد، اینجاست که از راهکارهای درمانی و دارویی استفاده می‌کنیم.»

* غذاهای آبکی یا خشک، کدام یک مناسب دوره ویار هستند؟
«از آنجا که غذاهای آبکی سبب افزایش ویار می‌شود، رژیم‌هایی نظیر نان، بیسکویت، آجیل، خرما و هر ماده غذایی که خشک باشد توصیه می‌شود. اگر هم مادر قصد مصرف مایعات داشت، بهتر است از مایعات خنک نظیر آبمیوه استفاده کند.»

این کارشناس با اشاره به اینکه مصرف چای، سوپ و آش به هیچ عنوان برای مادر باردار توصیه نمی‌شود، خاطرنشان کرد: «البته به طور استثناء ممکن است که خانم باردار بگوید که قادر به تحمل آش است، اما به طور طبیعی در دوران ویار مصرف مواد خشک بهتر تحمل می‌شود.

عوارض گونه گذاری خانم ها، خوشگل شدن به قیمت! گونه بخش بسیار مهم میانه صورت است که معمولاً با بالا رفتن سن می‌افتد و حالت برجسته بودن خود را از دست می‌دهد. نتیجه این تغییرات افتادگی ناحیه کنا...
چرا جنین لگد میزند؟ اگرچه  جنین از هفته 7 یا 8 حرکات خود را آغاز می کند اما تا پیش از هفته  16 و 22 نمی توانید حرکات کودک را در شکم خود احساس کنید.چرا جنین لگد می زن...
شعر کودکانه، دلفین کوچولو یکی از روش های آموزش غیر مستقیم مخصوصاً در کودکان در سنین پیش از دبستان شعر خواندن است. با شعر خوانی اوقات خوشی را با کودکان بگذرانید.دلفین کوچول...
درمان ناباروری مردان، روش جدید محققان کشورمان افق جدیدی را فراروی درمان ناباروری مردان گشوده‌اند که به وسیله آن امکان تبدیل سلول‌های بنیادی پرتوان القایی حاصل از بیضه مردان آزو...
یبوست در نوزادان، چرا تلاش نمیکنه؟ سوال:سلام. دختری سه ماهه دارم که ده روزه شکمش کار نکرده. ولی هیچ فشاری به خودش نمیاره. نگرانش هستم. لطفا راهنمایی کنید. باتشکر جواب:اگر بی تابی ن...
مکیدن انگشت در کودکان، عوارض مشکلات گفتاری یکی از عوارض جانبی احتمالی مکیدن انگشت شست دست پس از در آمدن دندان های دائمی است.مکیدن انگشت شست دست فعالیتی عادی و تسکین بخش در می...
نامنظمی پریود بعد زایمان، هنوز نشدم سوال مخاطب نی‌نی‌بان: شش ماهه زایمان کردم وقتی نوزادم سه ماهه بود قرص شیردهی فنلین رو برای افزایش شیر با تجویز پزشک خوردم که باعث شد پریود ...
رشد بچه دو ساله، قد و وزن نرمال  در سال دوم زندگی ، رشد فیزیکی کودک یعنی افزایش قد ، وزن و دور سر او قدری کندتر از سال اول زندگی است به طوری که متوسط افزایش وزن حدود 5/2 کیلوگرم...
اکوکاردیوگرافی قلب جنین، چرا انجام می شود؟ گاهی پزشک برای تشخیص بیماری های مادرزادی قلب و نامنظمی های قلب جنین اکوکاردیوگرافی تجویز می کند. این آزمایش معمولا در سه ماهه دوم بارداری و معمولا ب...
علائم زگیل تناسلی در زنان، خیلی میترسم سوال:سلام . توروخدا بدادم برسید من انتی بیوتیک مینوستاد هر 12ساعت با قرص دیاز و متفورمین. خارش شدید گرفتم و ملتهب شد چند روری داخل واژنم دون دون ...
درمان تهوع شدید بارداری، چگونه؟ سوالبا عرض سلام بنده در ماه دوم بارداری هستم. چند روز است به شدت حالت تهوع و استفراغ دارم، چشم هایم سیاهی می رود و لرز می کنم و عرق می نشینم. دکت...
درمان اسهال فصلی در نوزادان، چگونه؟ در مورد اسهال فصلی و علائم ایجاد کننده آن در اطفال چه میزان اطلاع دارید و آیا می دانید چه پیامدهایی متوجه اطفال مبتلا به این عارضه است.سیدعلی صدر...
سرطان پستان در زنان، نکات خواندنی سرطان سینه بعد از سرطان پوست، متداول‌ترین سرطان در بین زنان آمریکایی است و بعد از سرطان ریه، بیش‌ترین قربانی را در بین بیماران زن سرطانی می‌گیرد....
درمان زکام در کودکان، کاری که باید بکنید زکام عبارت است از افزایش ترشحات بینی و گلو که امکان دارد در اثر سرماخوردگی ایجاد شده باشد یا با شروع یک بیماری عفونی مثل سرخک بروز کند ، یا علامت...
دیر خوابیدن بچه ها، عوارض جبران نشدنی اینکه به کودک خود اجازه می دهید تا دیروقت بیدار بماند و مشغول بازی کردن باشد، باعث خستگی مفرط در او می شود و خستگی زیاد باعث می شود دیرتر به خواب...