بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

ویار اجازه نمی دهد ماهی بخورم

ویار اجازه نمی دهد ماهی بخورم

ویار اجازه نمی دهد ماهی بخورم

سوال مخاطب نی‌نی‌بان:سلام من باردارم. وقتی ماهی می خورم حالم بد می شود. خودم می دانم که ماهی در این دوران خیلی مفید است. لطفا غذاهایی که می شود جایگزین ماهی کرد را به من معرفی کنید

پاسخ دکتر مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی:

خوش بختانه در طبیعت هیچ ماده غذایی وجود ندارد که جایگزین نداشته باشد. اگر از خوردن ماهی در دوران بارداری حالتان بد می شود می توانید برای جایگزین کردن اسیدهای چرب ضروری موجود در ماهی از جمله اسید چرب امگا سه که در ماهی وجود دارد از گردو و روغن کانولا استفاده کنید و برای جایگزینی پروتئین که در ماهی وجود دارد هم می توانید تخم مرغ، مرغ، گوشت قرمز و حبوبات بخورید و هیچ مشکلی هم برایتان به وجود نخواهد آمد.

 

آموزش شیر دادن به نوزاد اگر شروع به شیر دادن نوزاد کرده اید بهترین کار را برای خودتان و نوزاد انجام می دهید.اما اگر نمی توانید به درستی شیر دادن را انجام دهید نگران نباش...
ژورنال شیک ترین مدل پرده سالن پذیرایی جدید ۲۰۱۷ جدیدترین و شیک ترین دکوراسیون مدل پرده سالن پذیرایی جدید ۲۰۱۷ – ۹۶ انواع مجموعه مدل پرده پذیرایی کلاسیک شیک و جدید پیشنهاد مدل دکوراسی...
بزرگ شدن پستان قبل از پریود، طبیعیه؟ سوال:باسلام و خسته نباشید، همیشه قبل از پریود سینه هام بزرگ و دردناک میشوند و بدنم سنگین و خسته میشود در ضمن به شدت نفخ میکنم خیلی اذیت میشوم لطف...
مضرات شیرخشک برای نوزاد، دقت کنید شیر مادر کامل‌ترین غذای موجود برای کودک است و هیچ شیری نمی‌تواند به طور کامل جایگزین شیر مادر شود. محققان دانشگاه علوم پزشکی تهران معتقدند: با تم...
لزوم مصرف اسید فولیک در بارداری همه پزشکان توصیه می کنند زنان باردار روزانه ۰٫۴ میلی گرم فولیک اسید در طول روز مصرف کنند تا جنین آنها از انواع بیماری های لوله عصبی همچون ستون فقرات ...
مشکلات دوران یائسگی، بدانید/ کلیپ تنها مشکل دوران یائسگی گرگرفتگی نیست بلکه یکی دیگر از مسائل آن که حتما باید از آن پیشگیری کرد مسئله پوکی استخوان است. با گذر زمان ممکن است این مش...
مصرف اسید فولیک در بارداری، ضروری است؟ به اعتقاد کارشناسان سلامت بیشتر مکمل‌ها و ویتامین‌های موجود نه تنها بی‌استفاده هستند بلکه می‌توانند برای سلامتی هم خطرناک باشند. اما در این میان ...
چرا دیابت بارداری می گیریم؟ یکی از شایعترین مشکلات در دوران بارداری دیابت میباشد با شیوع  بین ۲تا۱۰درصد دربین زنان باردار میباشد. هنگامی که شما غذامی خورید، دستگاه گوارش شما...
‎رنگ فانتزی و آموزش استفاده از آن برای موی سر ‎روش استفاده از رنگ فانتزی برای آرایش موها   ‎در این قسمت برای علاقه مندان به رنگ های فانتزی توضیحاتی بابت رنگ داده ایم که مشاهده می ن...
درمان ناباروری مردان، روش جدید محققان کشورمان افق جدیدی را فراروی درمان ناباروری مردان گشوده‌اند که به وسیله آن امکان تبدیل سلول‌های بنیادی پرتوان القایی حاصل از بیضه مردان آزو...
خونریزی زیاد در پریود، مشکل کجاست؟ سوال:سلام، من کودک 10ماهه دارم که از شیر خودم میدهم، ماه پیش پریود شدم میزانش معقول بود اما این ماه با ده روز تاخیر به شدت خونریزی دارم.علتش چیست...
خواص رازیانه برای زنان، ضدچروک! رازیانه یک گیاه دارویی است که طبع گرم و خشکی دارد. این گیاه خواص هورمونی دارد و برای بیش از 90 درصد از خانم‌ها تجویز می‌شود. طبع آن گرم و خشک است...
صبحانه مهمان دارید؟ پنکیک ژاپنی درست کنید وب سایت روزیاتو: در این مطلب، یک روش متفاوت و جالب از طرز تهیه پنکیک صبحانه را برایتان آموزش داده ایم که برای پذیرایی از مهمان ها گزینه خوبی محسوب ...
علائم هفته بیست و هشتم بارداری گروه ترجمه نی نی بان: در این جا به بیان تحولاتی می پردازیم که طی هفته بیست و هشتم بارداری برای تان رخ می دهد.رشد فرزند:جنین می تواند بو بکشد و بچ...
آسم در بارداری، تاثیر بر جنین داروهای آسم به جنین در حال رشد آسیبی نمی رساند. آسم کنترل نشده به مراتب خطرات بیشتری را برای مادر و جنین در بر خواهد داشت تا درمانهای دارویی آسم....