وزن مناسب قبل از بارداری، زیاد یا کم؟

وزن مناسب قبل از بارداری، زیاد یا کم؟

 آینده و سلامت فرزند تان برای شما از اهمیت بالایی برخوردار است. او قرار است ۹ ماه در رحم شما مهمان باشد، پس تضمین رشد کافی و سلامت او در آینده در گرو سلامت شماست. بدن شما باید خود را برای این موضوع آماده سازد تا بتواند به بهترین شکل از فرزند تان پذیرایی کند. در ادامه پیرامون این موضوعات مطالعه خواهید کرد: مشکلات اضافه وزن، مشکلات کمبود وزن.

مشکلات اضافه وزن

سلامت جسمانی شما ارتباط مستقیمی با وزن تان دارد. داشتن وزن ایده آل موضوعی است که نه تنها برای بارداری بلکه در همه زمان ها باید برای شما اهمیت داشته باشد. اگر تصمیم گرفته اید باردار شوید و فرزندی داشته باشید بهتر است این موضوع را به ۳ ماه آینده موکول کنید، زیرا شما باید ابتدا بدن خود را آماده کنید.

 

اضافه وزن و کمبود وزن هر دو برای شما نامناسب هستند و باعث ایجاد عوارضی می شوند. اضافه وزن می تواند باعث شود در دوران بارداری دچار عوارضی مانند افزایش فشار خون و دیابت دوران بارداری شوید و زایمان طبیعی را برای تان دشوار می سازد و یا شما را مجبور به سزارین کند و در نهایت دارای نوزادی می شوید که وزن او بالاتر از وزن طبیعی است و او را در آینده دچار مشکلات متعددی مانند مستعد ابتلا به بیماری های مزمن می کنید.

 

 نکته:
جبران اضافه وزن در زمانی که باردار هستید می تواند اثرات سوء بر روی رشد جنین شما بگذارد.

مشکلات کمبود وزن
اگر لاغر هستید خیلی از این موضوع خوشحال نباشید، زیرا کمبود وزن نیز مشکلاتی نظیر کم خونی، عدم رشد کافی جنین و به طبع نارس بودن نوزاد را باعث می گردد. نتیجه می گیریم داشتن وزن ایده آل برای شما الزامی است. شاخص BMI یا شاخص توده بدنی به شما می گوید در چه شرایطی قرار دارید. این شاخص بر اساس نسبتی از وزن و قد کار می کند. ایرادی که می شود بر این شاخص گرفت در نظر نگرفتن میزان عضله و چربی در محاسباتش است. بهترین راه برای این که بدانید در حال حاضر در شرایط وزنی مناسب برای بارداری قرار دارید یا خیر این است که با مشورت پزشک خود به مشاور تغذیه مراجعه کنید.

عکس نوشته عاشقانه آغاز نیستی ⋆ پنج شنبه ۳۰ دی ۱۳۹۵ 2 بازدید در عکس نوشته عاشقانه آغاز نیستی شاهد جدیدترین سری از عکس نوشته های عاشقانه خواهید بود که در مورد یکی...
تشخیص زردی نوزاد، حد مجاز بیلی روبین زردی از تخریب بخشی از گلبول‌های قرمز در نوزاد به‌وجود می‌آید، شنیدن این جمله از زبان متخصص اطفال برای مادری که با هزار امید و آرزو نوزادش را به‌د...
شیردهی به نوزاد، اگر شیرمادر نخوره  شیر مادر مهمترین و بهترین تغذیه کودکان در سال‌های ابتدای زندگی است و در علم پزشکی و سلامت تاکید ویژه‌ای بر استفاده مناسب کودک از شیر مادر صورت گ...
عکس نوشته شهر پر نقاب ⋆ در عکس نوشته شهر پر نقاب مجموعه دیگر از عکس نوشته های عاشقانه را شاهد خواهید بود که شامل 13 عکس همراه با متن و … عکس نوشته شهر پر نقاب بی تو مهتاب...
انهدام باند فساد و فحشا در شمال تهران باند فحشا و قاچاق دارو در یک مجتمع مسکونی ۱۲ واحدی در شمال تهران شناسایی و منهدم شد.  باند فساد و قاچاق دارو در یکی از مناطق شمال تهران  طبق مدارک ...
کاهش شانس بارداری زنان، علت تحقیق جدید تأیید می‌کند که استرس از شانس بارداری زنان می‌کاهد؛ علی‌الخصوص وقتی که استرس در دوره تخمک‌گذاری باشد.کیرا تیلور، دانشیار اپیدمیولوژی و...
ازدواج یک مانکن ۲۶ ساله با یک میلیاردر ۶۲ ساله ازدواج یک مانکن 26 ساله با یک میلیاردر 62 ساله سوژه رسانه ها شده است ازدواج مانکن جوان با یک پیرمرد ماجراهای عجیب و غریبی که از ازدواج افراد...
داستان عشق و عدالت خدا ⋆ یکشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۵ 1 بازدید داستان عشق و عدالت خدا داستانی زیباست در مورد آرزوهای و نیازهای مهم که خدواند به آن ها توجه دارد ولی ا...
عروسک بازی کودکان (۱) بازی برای کودکان، همانند سخن گفتن است برای بزرگسالان. بازی وسیله ای است برای‌بیان احساسات، کشف روابط و ارضای خود. کودک به‌وسیلۀ عروسک بازی احساسا...
نوزاد شش ماهه، زیادی ساکته! دخترم وارد ۶ ماهگی شده هر چقدر صدایش میکنیم عکس العمل نشان نمیده.
ترس از نزدیکی، باورهای غلط واژینیسموس یعنی ترس از نزدیکی که مانع دخول می‌شود. یعنی مدتی هست که تلاش برای دخول میکنید و معاینه هم شده اید و از نظر پرده مشکلی نداشتید، اما مو...
با این ۲ روش از چربی های اضافه بدن خداحافظی کنید طبق نگرش ما، این ۱۲ رکن اساسی، همه‌ی چیزی است که برای آب کردن چربی‌های شکم و پهلو و کل بدنتان به آن نیاز دارید. اغلب آنها مرتبط با خورد و خوراک هستند...
بلوغ زودرس کودکان، چگونه برخورد کنیم؟ سوالبا سلام و احتراماز شما درخصوص برخوردم با دو نوجوانم که یک دختر 13 ساله و یک پسر 15 ساله که زود به بلوغ رسیده اند با توجه با مشاوره ای که داشت...
عفونت گوش کودک، علت شیوع تحقیق جدید نشان می‌دهد که عفونت‌های دردناک گوش هنوز در بین کودکان شایع است، اما ‏شیوع آن نسبت به ۲۰ سال پیش در بین نوزادان امریکایی کاهش داشته اس...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.