وزن مناسب قبل از بارداری، زیاد یا کم؟

وزن مناسب قبل از بارداری، زیاد یا کم؟

 آینده و سلامت فرزند تان برای شما از اهمیت بالایی برخوردار است. او قرار است ۹ ماه در رحم شما مهمان باشد، پس تضمین رشد کافی و سلامت او در آینده در گرو سلامت شماست. بدن شما باید خود را برای این موضوع آماده سازد تا بتواند به بهترین شکل از فرزند تان پذیرایی کند. در ادامه پیرامون این موضوعات مطالعه خواهید کرد: مشکلات اضافه وزن، مشکلات کمبود وزن.

مشکلات اضافه وزن

سلامت جسمانی شما ارتباط مستقیمی با وزن تان دارد. داشتن وزن ایده آل موضوعی است که نه تنها برای بارداری بلکه در همه زمان ها باید برای شما اهمیت داشته باشد. اگر تصمیم گرفته اید باردار شوید و فرزندی داشته باشید بهتر است این موضوع را به ۳ ماه آینده موکول کنید، زیرا شما باید ابتدا بدن خود را آماده کنید.

 

اضافه وزن و کمبود وزن هر دو برای شما نامناسب هستند و باعث ایجاد عوارضی می شوند. اضافه وزن می تواند باعث شود در دوران بارداری دچار عوارضی مانند افزایش فشار خون و دیابت دوران بارداری شوید و زایمان طبیعی را برای تان دشوار می سازد و یا شما را مجبور به سزارین کند و در نهایت دارای نوزادی می شوید که وزن او بالاتر از وزن طبیعی است و او را در آینده دچار مشکلات متعددی مانند مستعد ابتلا به بیماری های مزمن می کنید.

 

 نکته:
جبران اضافه وزن در زمانی که باردار هستید می تواند اثرات سوء بر روی رشد جنین شما بگذارد.

مشکلات کمبود وزن
اگر لاغر هستید خیلی از این موضوع خوشحال نباشید، زیرا کمبود وزن نیز مشکلاتی نظیر کم خونی، عدم رشد کافی جنین و به طبع نارس بودن نوزاد را باعث می گردد. نتیجه می گیریم داشتن وزن ایده آل برای شما الزامی است. شاخص BMI یا شاخص توده بدنی به شما می گوید در چه شرایطی قرار دارید. این شاخص بر اساس نسبتی از وزن و قد کار می کند. ایرادی که می شود بر این شاخص گرفت در نظر نگرفتن میزان عضله و چربی در محاسباتش است. بهترین راه برای این که بدانید در حال حاضر در شرایط وزنی مناسب برای بارداری قرار دارید یا خیر این است که با مشورت پزشک خود به مشاور تغذیه مراجعه کنید.

برنامه النگ و دولنگ النگ و دولنگ نام برنامه‌ای از گروه کودک و نوجوان است که در دهه ۶۰ خورشیدی از شبکه یک سیما پخش می‌شد. کارگردانی این برنامه را ایرج طهماسب بر عهده دا...
اندازه ضخامت آندومتر، ارتباط با باروری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ربط ضخامت رحم با باروری چیه؟ اگه 14 باشه چه مشکلاتی رو پیش رو داره؟ پاسخ از دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوس...
بارداری در فصل سرما، بایدها و نبایدها اگر قصد دارید در فصل پاییز و زمستان باردار شوید یا هم اکنون در ماه های ابتدایی بارداری تان هستید باید بدانید کسانی که در فصل سرد سال باردار می شوند لا...
تقویت اسپرم مردان، معجزه معجون ترکیب سیاه دانه با عسل برای افزایش تعداد اسپرم و درمان ناباروری حاصل از کمبود تعداد اسپرم موثر است .خواص سیاه دانه معجون سیاه دانه و عسل معروف به معجو...
عالیشاه با محافظ دست بازی می‌کند+عکس هافبک جدید تیم تراکتورسازی با محافظ دست برای این تیم به میدان می‌رود.   امید عالیشاه و دست بسته شده  امید عالیشاه که برای گذراندن خدمت سربازی از پر...
تشخیص زگیل تناسلی، راه درمان بیشتر زگیل های تناسلی با انجام معاینات مربوطه توسط متخصصان پوست تشخیص داده می شوند. آنان قسمتی از زگیل رشد یافته را توسط جراحی برداشته و برای ارز...
در حاشیه دستگیری حمید بقایی در حاشیه دستگیری حمید بقایی، معاون رییس دولت نهم و دهم.
کم کاری تیروئید و بارداری، یعنی سقط؟ سوال:باسلام و خسته نباشین من هفته ۹ بارداری و ۳۵ سال دارم دکتر زنان قبل بارداری برام ازمایش تیرویید ننوشت. پایان هفته ۹ آزمایش ths:5.4 نشان داد...
با این روش ها یک روزه وزن تان را کم کنید!! این مسئله که شما می‌توانید در یک روز وزن کم کنید اصلا شوخی یا یک پدیده تبلیغاتی نیست. منتها مطلبی که وجود دارد این است که چه میزان وزن می‌توان در یک...
سقط مکرر ، ارزیابی های جنین/ کلیپ اولا که سقط جنین یک یا دو مرتبه در کسانی که عوامل خطرناک ندارند مشکلی ندارد و نیاز به ارزیابی ندارد. ولی اگر سقط مکرر باشد و چند بار پشت سر هم ات...
خونریزی بعد از زایمان، کمردرد دارم سوال:با سلام حدود دو ماه است که زایمان طبیعی داشتم و تا یک ماه و اندی خونریزی و لکه بینی داشتم و از ابتدا کمردرد و درد زیرشکم به صورت نامرتب داشت...
محمد رویانیان ؛ از ستاد سوخت تا پرسپولیس محمد رویانیان، معاون بازرسی ستادکل نیروهای مسلح، مدیرعامل سابق باشگاه پرسپولیس و رئیس سابق ستاد مدیریت حمل‌ونقل و سوخت کشور از دیگر مدیرانی است که ب...
علت تغییر رفتار شوهر، دوسم نداره یعنی؟ سوالتقریبا 2سال با آقای نامزد هستم به پاکی وصداقت ایشون ایمان دارم اما گاهی تغییر رفتار میدن و محبتشون کم تر میشه و تو این حالت من به شدت اشفته و...
علائم رفلاکس در نوزادان، هشداری مهم ریفلاکس معده به مفهوم برگشت محتویات معده به داخل مری می باشد. از شایعترین علایم میتوان به سکسه های طولانی همراه با احساس ناخوشایند و بی قراری در ...
میزان شنوایی نوزاد، زمان تشخیص در روزهای اول تولد، کودک از صداهای بلند متعجب می شود و وقتی صدای آرام بخش مادر را می شنود، حالت گریه اش تغییر می کند. در شش ماهگی، با شنیدن صدایی...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.