بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

وزن قبل از بارداری، باید ایده آل شویم؟

وزن قبل از بارداری، باید ایده آل شویم؟

وزن قبل از بارداری، باید ایده آل شویم؟

سوال مخاطب نی نی بان :نزدیک ۱۰۰ کیلو هستم و قدم ۱۶۴ سانتی متر است.با یک رژیم اوصولی ۵۲ کیلو کم کرده‌ام اما هنوز اضافه وزن دارم. دیروز متوجه شدم یک ماهه باردارم. می‌توانم رژیم را ادامه دهم یا باید متوقف کنم؟

پاسخ دکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی:
بر مبنای وزن پیش از بارداری یک افزایش وزن مجاز در دوره بارداری داریم. یک خانم پر‌وزن یا فربه می‌تواند به شکل صحیح با یک افزایش وزن بی‌خطر بارداری را به اتمام برساند. اگر خانمی فربه است و می‌خواهد به وزن ایده‌آل برسد، بعد باردار شود، باید با توجه به اضافه‌وزن یک رژیم اصولی بگیرد و ماهی ۴-۲ کیلوگرم کم کند اما اگر می‌خواهد یک کاهش وزن نسبی داشته باشد بعد باردار شود یا اصلا نمی‌خواهد کاهش وزن داشته باشد و باردار شود باید با توجه به نمایه توده بدنی پیش از بارداری و سایر معیارها، افزایش وزن بی‌خطر در دوران بارداری برای ایشان مشخص شود. بعد از زایمان، خانم می‌توانند برنامه کاهش وزن را دنبال کنند.به ایشان توصیه می‌کنم زیر نظر متخصص تغذیه باشند و رژیم سفت و سختی را دنبال نکنند. مراقب اضافه وزن دوران بارداری‌شان باشند و بعد از زایمان باز هم زیر نظر متخصص کاهش وزن اصولی را دنبال کنند. در طول بارداری نیز باید مرتبا زیر نظر متخصص زنان باشند زیرا برخی بیماری‌ها مثل فشار خون بالا یا مسمومیت بارداری در خانم‌هایی که اضافه وزن دارند شایع‌تر است.

بیرون زدگی مقعدی بدون خونریزی، بواسیر؟ سوال:سلام خسته نباشین. من بعد از حاملگیم کنار مقعدم یه بیرون زدگی گوشتی دارم بدون درد و خونریزی این همون بواسیره؟ اندازه دور تا دور مقعدم هنگام د...
در ماه چهارم بارداری چه خبره (۱)؟! سیب سبز: تبريك مي‌گوييم شما وارد سه ماهه دوم بارداري شده‌ايد. به ماه آرام بارداري خوش آمديد! يك‌سوم ابتداي بارداري يكي از پراسترس‌ترين زمان‌هايي ...
بلوغ زودرس در کودکان، نکات مهم/ کلیپ بلوغ به طور کلی به معنای گذار از دوران کودکی به دوران بزرگسالی است. بلوغ زودرس در کودکان قبل از سن 8 سالگی و در پسران قبل از سن 9 سالگی اتفاق می ...
علل ناباروری در زنان و مردان، آزمایشات تشخیصی قبل از انجام آزمایش برای ناباروری پزشک عادات جنسی شما را بررسی می کند و ممکن است بر اساس آن توصیه هایی نیز داشته باشد. در برخی زوجین علت خاصی مشخ...
ماجرای حجاب مهناز افشار در عاشقانه ⋆ دوشنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ 1 بازدیددر ماجرای حجاب مهناز افشار در عاشقانه به تاخیر پخش قسمت هفتم سریال عاشقانه که به علت حجاب نامناسب مهناز افشار پرداخت...
سلامت پدر قبل از بارداری، غافل نشوید وقتی برای بچه دار شدن برنامه ریزی و تلاش می کنید، تندرستی پدر و مادر اهمیت زیادی دارد. پدران آینده با حفظ تندرستی شان می توانند احتمال تولد نوزاد...
عکس نوشته نه نرو ⋆ در عکس نوشته نه نرو مجموعه از عکس های متن دار گرافیکی عاشقانه را برای استفاده در شبکه های اجتماعی و پروفایل قرار داده ایم که شامل 12 عکس نوشته با متن...
ویتامین های لازم برای زنان اهمیت تامین و مصرف ویتامین ها در خانم ها، خیلی بیشتر از اهمیت مصرف ویتامین در آقایان است. پر واضح است که خانم ها باید بیشتر به این مسئله توجه کنن...
درمان عفونت قارچی واژن در زنان باردار سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. قبل از بارداری دچار یکسری عفونت و زخم در اندام تناسلی خود داشتم به صورتی که دکتر متخصص زنان و زایمان به سوزاک مشکوک ش...
سوزش زیرشکم زنان، علامت عفونت واژن؟ سوال:سلام بنده بعد 4 ماه عادت ماهانه شدم الان زیر دلم سوزش داره شب ها راحت نمی خوابم 1 ماه از عادت ماهانه من گذشته ولی هنوزم زیر دلم سوزش داره می...
علت بی دقتی کودکان، چرا حواس پرتی دارند؟ علائم و نشانه های این گونه کودکان عبارت است از:- اتکا بیشتر به شانس و اقبال- نامنظم و نامرتب بودن تکالیف- ارتکاب اشتباهات زیاد در انجام کارها- فر...
دل درد بارداری، طبیعی است؟ پاسخ دکتر شیرین نیرومنش متخصص زنان و زایمان:این درد طبیعی است چون ماهیچه‌ها، عضلات و عروق در طول بارداری دستخوش تغییراتی می‌شوند. بافت‌های نگهدار...
تعریف چاقی کودکان، جدی بگیریم/ کلیپ چاقی در کودکان به نوعی رشد بیش از حد و فاصله گرفتن از حد نرمال تعیین شده گفته می شود. باور نادرست این است که برخی خانواده ها تصور می کنند تپل بود...
رژیم غذایی برای رفع کیست تخمدان، توجه! سوالبا سلام و خسته نباشید من 25 سالمه و یک سال و نیم پیش زیر نظر دکتر رژیم گرفتم و از وزن 80 کیلو به وزن 65.5 رسیدم الآن بعد از گذشت 10 ماه از رژ...
راه حل برای پسر دار شدن  سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام، من سی سالمه یه دختر پنج ساله دارم سه ماه پیش تصمیم به بارداری گرفتم درنتیجه رژیم غذایی گرفتم هرچیز گرمی وخوردم. بالا...