بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

ورزش مجاز در بارداری، دقت کنید

ورزش مجاز در بارداری، دقت کنید

ورزش مجاز در بارداری، دقت کنید

یک متخصص زنان و زایمان گفت: ورزش کردن در دوران بارداری موجب قدرت عضلات زن و زایمان راحت‌تر می‌شود. دکتر فاطمه قائم مقامی متخصص زنان و زایمان اظهارداشت: ورزش در دوران بارداری باعث اعتدال وزن بدن در حد طبیعی می‌شود و به دلیل این که افزایش وزن با عوارضی از قبیل دردهای ناحیه کمر، پا و مشکلات حین زایمان همراه است، لذا ورزش کردن برای زنان باردار نیز مانند سایر زنان لازم و ضروری است. وی با بیان این که ورزش‌هایی ساده که با اختلال تعادل همراه نیست برای زنان باردار مناسب است، خاطرنشان کرد: ورزش‌هایی از قبیل پیاده‌روی به مدت ۳۰ تا ۴۵، شنا، نرمش‌هایی که فشار بر شکم وارد نکنند، دراز کشیدن و عضلات شکم را منقبض و منبسط کردن و نفس عمیق کشیدن برای زنان باردار بسیار مناسب است، اما ورزش‌هایی از قبیل کوهنوردی برای این افراد مناسب نیست. این متخصص زنان و زایمان انجام ورزش‌های سنگین را در ماههای آخر بارداری به علت سنگین شدن وزن مناسب ندانست و افزود: همچنین این قبیل زنان باید از فعالیتهای غیرمعمول خودداری کنند. دکتر قائم‌مقامی در پایان تصریح کرد: زنانی که دارای ریسک خطر بیشتری از قبیل زایمان زودرس، مشکوک بودن به پارگی کیسه آب و تهدید به سقط جنین و خونریزی‌های رحمی در دوران بارداری هستند باید استراحت بیشتری داشته باشند و از ورزش خودداری کنند.

راه درمان فیبروم رحم، قرص ویتاگنوس؟ سوال:باسلام من 4 ساله ازدواج کردم نزدیک 1/5 دارم برای بارداری اقدام می کنم ولی یه روش طبیعی نتیجه نگرفتم تااینکه آذر ماه پارسال iui کردم و باردار...
رابطه بعد از قرص اورژانسی، جلوگیری لازمه؟ سوال:باسلام میخواستم بدونم بعد استفاده به موقع از قرص اورژانس میتونم نزدیکی بدون جلوگیری داشته باشم؟ جواب:خیر. قرص اورژانسی فقط از همان یکبار راب...
علائم اوتیسم در کودکان، میتونه مدرسه عادی بره؟ اوتیسم که شاید این روزها اسم آن را بیشتر شنیده باشید، نوعی اختلال رفتاری عصبی است که آمار مبتلایان به آن در حال افزایش است.طبق آمار رسمی سازمان ج...
بهترین نوشیدنی قبل،حین و بعد از تمرین تغذیه مناسب برای قبل ،حین و بعد از تمرینات ورزشی به چه صورت است پیشنهادات تغذیه ای مربیان ورزشی در این زمینه چیست چه راهکارهای درمانی به ما توصیه می...
نارسایی جفت جنین، چه تاثیری دارد؟ گاهی اوقات، جفت موادغذایی را در اختیار جنین قرار نمی دهد، لذا شرایط لازم را برای رشد او فراهم نمی کند و اثرات مخرب و جبران ناپذیری را بر رشد جنین به ج...
قارچ پا در کودکان، خارش کلافش کرده  عفونت قارچی پا را به نام پای ورزشکار کودک می خوانند. اصلا لازم نیست که پای ورزشکار کوچک شما مدام بسوزد و بخارد. با مدیریت دارویی مناسب، این شرایط می ...
شگفتی‌ های جنین در دوران بارداری(۳) آگاهی ما از چگونگی رشد جنین در رحم تا همین اواخر بسیار اندک بود و تصور می‌کردیم در تاریکی و سکوت زندگی می‌کند. تکه گوشتی کوچک در مایعی گرم آرمیده...
سرویس وان نوزاد اگر می‌خواهید ساعات حمام رفتن کودک را برایشان تبدیل به اوقاتی خوش و لذتبخش کنید،‌ لازم است به جز لیف و شامپوی کودک، اسباب و لوازمی را همراه داشته...
دانلود رمان تیکه های شکسته ⋆ در دانلود رمان تیکه های شکسته رمان عاشقانه جدید برای شما عزیزان قرار دادیم که در مورد دختر ١٧ساله به نام هستی هست که عاشق پسرخالش سعید میشه و بعداز ٣س...
دوستی با اینترنت، میشه ازدواج کرد؟ سوالسلام خسته نباشید من نگین هستم ساکن تهران متاهل و دارای دو فرزند چند وقت پیش حدود 10ماه قبل با آقای55ساله ای از طریق اینترنت اشنا شدم اول باهم...
علت معده درد در بارداری، خطری هست؟ سوالبا سلام خدمت شما و خسته نباشید . من در هفته 8 بارداری هستم . معده درد شدید دارم و با خوردن حتی یک لیوان آب ورم معده می گیرم . از صبح تا شب نم...
روش فریز تخمک، چگونه انجام می شود؟ رییس واحد لقاح آزمایشگاهی (IVF) مرکز تحقیقات بهداشت باروری و ناباروری با اشاره به افزایش میزان ناباروری، سقط جنین و جنین‌های غیر طبیعی بعد از سن ...
رشد نوزادان، پرهیز غذایی می کنم سوال:سلام. من یک دختر چهار ماهه دارم  از سه ماهگی متوجه شدم که به پروتئین گاوی حساسیت دارد چون در مدفوعش رگه های خونی بود. دخترم شیر مادر می خورد...
آسم در کودکان، هفت محرک مهم کنترل آسم بخصوص در کودکان کار بسیار دشواری است.دکتر آشر، از دپارتمان سلامت نوجوانان و کودکان در دانشگاه نیوزلند چند عامل محرک محیطی را که می‌توان...
جدید ترین مدل طراحی ناخن ساده و زیبا ۲۰۱۷ جدید ترین ترین مدل طراحی ناخن ساده و زیبا ۲۰۱۷ – ۹۶ جدیدترین مدل طراحی ناخن ساده و زیبا ۲۰۱۷ – ۹۶ انواع مجموعه مدل طراحی ناخن ساده شیک و...