بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

ورزش در بارداری، موارد ممنوع

ورزش در بارداری، موارد ممنوع

توجه داشته باشید پیش از شروع هر برنامه تمرینی، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

ورزش در بارداری، موارد ممنوع

موارد احتیاط:

توجه داشته باشید پیش از شروع هر برنامه تمرینی، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. مشکلات خاص پزشکی اجازه ورزش در دوران بارداری را نمی دهند. به یاد داشته باشید که ورزش برای حفظ سلامتی بدن، تناسب اندام و لذت بردن است.

یک نوع ورزش جدید را برای بار اول در دوران بارداری شروع نکنید.

در سه ماهه آخر بارداری، بالاتر از ۲۴۳۸ متر از سطح دریا نروید و تلاش اضافی انجام ندهید، زیرا احتمال دارد که ذخیره اکسیژن جنین کاهش یابد.

ورزش روزانه بارداری

ورزش های روزانه دوران بارداری هم به تناسب اندام و هم زایمان را برای مادر آسان‌تر می‌کند. فقط دقت کنید حتما قبل از شروع ورزش از پزشکتون اجازه بگیرید

خم کردن لگن

۱‍- دراز بکشید، زانوها را خم کنید، پاها را روی زمین صاف کنید. لگن را به پشت تا گودی کمر خم کنید.

۲- به حالت پشت بلند شوید.

۳- بلند شوید و زانوها را خم کنید

درمان اگزمای پوست صورت نوزاد سوالسلام. درمان اگزما پوست صورت در نوزاد 3ماهه .(پسر .وزن 7.5.قد 65 ). جوابسلام دوست عزیزپماد هیدروکورتیزون که یک داروی کورتونی است و باید به مقد...
سرماخوردگی در بارداری، استرس مادرانه! سوال:هفته 19بارداری هستم سرماخوردگی شدید دارم گلوم خیلی عفوتت داره دکتر بهم پنیسیلین وپنادر داده بزنم موردی نداره؟جواب:اگر پزشک معالج از بارداریت...
شب ادراری کودکان، تاثیر روانی پوشک سوال مخاطب نی‌نی‌بان: برادر شوهرم 6 سال و نیم سن دارد و شب ادراری دارد. مادر شوهرم به دلیل این که از شستویش خسته شده او را شب ها پوشک می کن...
ماه سوم بارداری، ممنوعیت های غذایی مادران باردار باید ازبرخی موادغذایی مهم برای افزایش سلامت جنینشان استفاده کنند برخی موادغذایی مناسب برای خانم های باردار 3 ماهه در ادامه معرفی خو...
میخوام سیسمونی بخرم، چی بگیرم؟ نکات مهم برای خرید سیسمونی نوزاد1- انتخاب تخت نرده‌ای قابل تنظیم برای کودکی که به زودی یاد می‌گیرد از نرده بالا برود و نسبت به محیط اطراف کنجکاو می‌‌ش...
قرص های ضدبارداری و نازایی، رابطه دارند؟ فارس: عضو هیات علمی دانشگاه تربیت معلم با بیان عوامل موثر در ناباروری، گفت: ژن‌های کشنده، تغذیه، استرس، عوامل محیطی و استفاده بیش از حد از روش‌های پ...
افزایش شیرمادر برای نوزاد، فکر و ذکرم مشغوله وقتی دوقلوها را باردار بودم، تصمیم گرفتم برای حل و فصل مشکلات به پرستار بچه ها اختیار تام بدهم. درباره فواید تغذیه نوزادان با شیر مادر و تاثیرش بر رشد...
تربیت فرزندان، چگونه هم دردی کنیم؟ سوالبا سلام پسر بزرگم 11 سالشه ،2سال پیش پدرش براش یک دوچرخه خرید به 150هزار تومان ،امسال تابستون نمی رفت دوچرخه سواری ، دلیلش را پرسیدم میگه مدل...
داشتن بارداری سالم، وزن ایده آل ۱- اگر بین ۳۵ تا ۴۰ سال سن دارید، بیش از آنچه تصور می‌کنید شانس بارداری دارید! بعضی از خانم‌ها نگران هستند که اگر سن ۳۵ سالگی را رد کنند و باردار...
انجام تست پاپ اسمیر، چندسالگی؟ یک متخصص زنان و نازازیی گفت: آزمایش پاپ اسمیر به دو روش انجام و این تست از ۲۱ سالگی انجام می‌شود. همایش "بیماری‌های شایع زنان و راه‌های درمان آن"...
عکس خنده دار بی ادبی به همراه عکس های خنده دار+۱۸ عکس خنده دار بی ادبی به همراه عکس های خنده دار+۱۸ عکس های خنده دار+۱۸|عکس خنده دار منفی ۱۸|عکس های ۱۸ سال به بالا|عکس خنده دار بالای ۱۸ سال...
ترشحات سبز بدبو، ناباروی میاره؟ سوال:با عرض سلام و خسته نباشید. من مجرد هستم و چند وقتی است که ترشحات سبز بد بو داشتم بعد از مدتی دل درد و کمر درد شدیدی گرفتم. مترونیدازول و داک...
سفر در دوران بارداری، روش درست سوال:سلام مسافرت در دوران بارداری چگونه باید باشد؟ جواب:درصورتیکه ممنوعیت پزشکی نداشته باشید مثل جفت سرراهی لکه بینی و... مسافرت اشکال ندارد. بای...
سرماخوردگی مادر شیرده، آیا بچه بخورد/ کلیپ پزشکان به مادران توصیه می کنند که اگر بیمار هم بودن باز به نوزاد خود شیر بدهند.
سحر قریشی مدل لنز شد سحر قریشی مدل لنز شد – دامون طب پارس – سحر قریشی یازیگر زن ایرانی با منتشر کردن عکسی از خود ک مدل تبلیغاتی لنز های رنگی و طبی شده صفحه شخصی...