بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

ورزش برای زایمان طبیعی، نکات ضروری

ورزش برای زایمان طبیعی، نکات ضروری

ورزش برای زایمان طبیعی، نکات ضروری

سوال:

سلام، خسته نباشید.من در هفتهٔ ۹ بارداری هستم. می‌خواستم بدونم ورزش یا تمرین خاصی‌ هست که بتونم انجام بدم که به زایمان طبیعی کمک کنه؟آیا افراد مختلف باز شدگی پلویس متفاوتی دارند؟ چون ۲ خواهر دارم که هر دو زایمان طبیعی رو به سختی انجام دادن (باز شدگی کافی‌ نبوده) به نظر شما می‌شه از قبل به این مساله کمک کرد؟ممنون از راهنماییتون* 

جواب:

دوست عزیز. بهترین ورزش پیاده روی است بشرطی که مشکل خاصی نداشته باشید مثل جفت سرراهی و لکه بینی و… . ورزشهای دیگرمثل گکل و تیلت و ماساژ پرینه و… هم موثرند که باید به طور عملی آموزش ببینید. توصیه میکنم در کلاس های آمادگی برای زایمان که در بیمارستان ها و مراکز مشاوره مامایی برگزار میشود شرکت کنید.

عوارض مصرف خودسرانه دارو، زنان بخوانند/ صدای دکتر داروهایی که دارای هورمون های زنانه می باشند را هم می توان بصورت بدون نسخه تهییه کرد که خطرناک است. یکی از دلیل خطرناک بودن این گونه دارو ها ...
سلفی بدون شرح نوید محمدزاده و باران کوثری سلفی بدون شرح نوید محمدزاده و باران کوثری در حال «مانکی بازی» در اتاق گریم. واقعاً آدم در میزانِ خودستایی این عزیزان میماند! ...
آمادگی برای زایمان، کلاس باید برم؟ مادر حامله در دوران بارداری بسیار حساس می گردد به طوری که ممکن است با شنیدن خبری جزئی یا اتفاق کوچکی دچار غم و اندوه گردد و حتی گریه کند. مادر حا...
چرا کودکان دزدی می کنند؟ این مساله خیلی از پدرومادرهاست هرچند که درباره این مساله چندان حرفی زده نمی‌شود. اما عادت برداشتن پول بی‌اجازه والدین یا دزدی‌های کوچک در مدرسه ی...
عادات غذایی کودکان، چگونه شکل می گیرد؟ شکل گیری عادات و رفتارهای تغذیه‌ای صحیح در دوران کودکی یکی از عوامل مؤثر در پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به برخی از بیماری‌های غیرواگیر در بزرگسالی م...
آشنایی با عملیات خودکار فتوشاپ آشنایی با عملیات خودکار فتوشاپ ابزار فتوشاپ ، عملیات خودکار فتوشاپ هنگام کار با فتوشاپ به علت جذابیت فراوانی که این نرم افزار دارد، در شرایط معمولی ...
تاثیر مواد مخدر بر نوزاد، چرا می لرزه؟ مطالعات محققان ایتالیایی نشان داده نوزادانی که بواسطه والدین خود در هنگام تولد به مواد مخدر وابستگی دارند، در دوران مدرسه عملکرد تحصیلی ضعیفی دار...
علائم هفته سی ام بارداری گروه ترجمه نی نی بان: در این جا به بیان تحولاتی که طی هفته سی ام بارداری برای تان رخ می دهد می پردازیم.رشد فرزند:قد فرزندتان در این هفته حدود 16 ...
روش ترک پستانک، راهکار چیست؟ سوالسلام خسته نباشید من فرزند یک ساله ایی دارم(پسر) که بدون پستونک به هیچ وجه نمیخوابه میخوام بدونم کی میتونم ترکش بدم و چطوری این کار رو انجام ب...
درمانهای طبیعی سرماخوردگی در بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: امسال مرتب سرما می‎خورم و چون باردارم نمی‎توانم دارو مصرف کنم. برای پیشگیری توصیه‎ای ندارید؟ سرفه‎های شدیدی دارم.برای تسکین...
هفته سی و پنجم بارداری، لیست کارها در این مطلب در مورد رشد فرزندتان در هفته 35 بارداری بیشتر آشنا خواهیم شد. علاوه بر این راهکارهایی برای کاهش تورم بدن و دیگر ناراحتی‌ها ارائه خواهیم دا...
ای وی اف برای چه کسانی انجام میشود؟ IVF مانند IUI یکی از روش‌های کمک باروری (ART) است. برخلاف آی یو آی (IUI) که در آن اسپرم‌های مرد توسط لوله‌ای وارد رحم خانم می‌شوند، در آی وی اف (IVF) ...
دانلود جملکس های شاعرانه و عکس نوشته عاشقانه دانلود جملکس های شاعرانه و عکس نوشته عاشقانه دانلود جملکس های شاعرانه ۲۰۱۸ | جملکس های زیبا| عکس نوشته های زیبا و جدید| جملکس های شاعرانه| عکس نوشته...
پرورش خلاقیت کودک، میخوام بچم خاص باشه این یک واقعیت انکار ناپذیر است که بازی پیش نیازی است برای مهارتهای بعدی کودک.جروم برونر می گوید: بازی برای رشد مهارتهای ذهنی، اساسی است. کودکان د...
توصیف گاردین از تشییع باشکوه آیت الله هاشمی گاردین در گزارشی از مراسم تشییع رییس مجمع تشخیص مصلحت نظام آن را بزرگترین حضور مردم برای تشییع یک سیاستمدار توصیف کرد. گزارش گاردین از مراسم تشییع ...