بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

هفته اول بارداری (2)

هفته اول بارداری (۲)

نی نی بان: در هفته اول بارداری چه تغییراتی رخ خواهد داد؟ ما
در اینجا آنچه را که در هفته اول بارداری بر شما و جنین‌تان می‌گذرد، برایتان
آورده‌ایم.

هفته اول بارداری (2)

جنین در حال رشد شما

شما را هنوز نمی‌توان یک زن باردار به حساب آورد. تیک تیک ساعت
از اولین روز پس از دوره قائدگی شما شروع به نواختن می‌کند.

بدن شما

برای بسیاری از زنان، ۱۲ هفته اول بارداری بسیار متفاوت است
زیرا چیزهای جدید، حتی خسته کننده‌ای را تجربه می‌کنند. بدن شما در حال آماده کردن
فضا برای رشد جنین است. حال زمان آن است که به خوبی از خودتان مراقبت کنید. شما
هنوز ۴۰ هفته دیگر راه دارید.

قانون تغذیه

شما همان چیزی هستید، که می‌خورید. این یک جمله قدیمی است.
بنابراین تعجبی ندارد اگر بگوییم که رژیم غذایی شما در طول بارداری، بر سلامت
کودکتان تاثیر می‌گذارد. اما خبر جدید این است، چیزی که شما در طول ۹ ماه بارداری
می‌خورید، نه تنها روی سلامت کودکتان که بر سلامت آینده شما نیز تاثیر می‌گذارد.

در اینجا ۱۰ قانون اولیه را به شما معرفی می‌کنیم:

·
به میزان کافی فولیک اسید مصرف کنید.

·
به اندازه ۲ نفر غذا نخورید.

·
از خوردن ماهی غافل نشوید.

·
الکل مصرف نکنید.

·
به میزان کافی آهن بخورید.

·
باکتری‌ها را از بدن خود دور کنید.

· مصرف کافئین خود را محدود کنید.

·
دور خوراکی‌هایی را که ارزش غذایی ندارد، خط بکشید.

·
مصرف کلسیم خود را افزایش دهید.

·
روی مصرف فیبر تمرکز کنید.

چیزهایی که شما باید در این هفته به آنها بیاندیشید

اگر هنوز اقدام به کاری نکرده‌اید، بهتر است روزانه مولتی
ویتامین‌های بارداری را با ۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید مصرف کنید.

علت افسردگی در زنان، چم و خم درمان یافته های تازه نشان می دهند، زنان مضطرب بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند.دکتر مایکل برئوس، متخصص خواب دانشگاه دوک گفت و سرپرست این مطالعه:" کمبو...
مجموعه استاد و دخترش استاد و دخترش نام یک مجموعهٔ تلویزیونی ایرانی به کارگردانی «محمدرضا پاسدار» است که در سال ۱۳۷۴ تولید و از شبکه ۱ سیمای جمهوری اسلامی ایران پخش گردید. ...
مشکلات پوستی نوزاد، لک های قرمز میرن؟  پوست نوزادان هنگام تولد انواع لک ها را دارد که بیشتر آن ها ظرف چند روز یا چند هفته از بین می روند. در ادامه به توضیح برخی از شایع ترین شرایط پوس...
عکس نوشته در مورد خوشبختی جدید ⋆ دوشنبه ۷ فروردین ۱۳۹۶ 5 بازدید در عکس نوشته در مورد خوشبختی جدید شما کاربران عزیز می توانید عکس  های متن دار در مورد خوشبختی را م...
درمان چاقی کودکان، واقعا راهش چیه؟ چاقی یا تغذیه بیش ازحد به تجمع  چربی در زیر پوست و سراسر بدن گفته می شود. این مسئله، امروزه بعنوان یکی از معضلات بهداشتی جهان شناخته شده است و به...
بزرگ ترین غایب پرسپولیس در حال کمردرمانی+ عکس ملی پوش پرسپولیس اعلام کرد که علیرغم تمام تلاش هایش برای رسیدن به بازی با سایپا، قسمت نبوده به میدان برود. رامین رضاییان که شب گذشته در صفحه اجتما...
تاریخچه شعر غزل به همراه چند غزل زیبا در غزل منظور اصلی معشوق است و شاعر با معشوق سخن می گوید   غزل غزل در لغت به معنای عشق‌بازی و سخن گفتن با زنان است و در اصطلاح، غزل قال...
درمان لک پوست، مثل آب خوردن  مزاج در افراد در میزان سلامت پوست آنها موثر است. افرادی که طبع آنها به سمت سردی و خشکی می رود، پوست های پر لک تری دارند. به همین دلیل باید این ا...
فیلم های شهرام قائدی فیلم‌شناسی سینمایی ۱ - آدم‌آهنی (۱۳۹۱) ۲ - مرگ سپید (۱۳۸۹) ۳ - دلقک‌ها (۱۳۸۸) ۴ - چار چنگولی (۱۳۸۷) ۵ - کلانتری غیرانتفاعی...
متن پند آموز پدر بابک جهانبخش + عکس بابک جهانبخش خواننده معروف ایرانی با منتشر کردن عکس از خود و پدرش ک متنی آموزنده به پسرش فرستاده بود صفحه شخصی خود را بروز کرد. او از ۵ سالگ...
سرطان در زنان، یازده علامت پنهان بسیاری از نشانه های ابتلا به سرطان با علائم بیماری های دیگر مشترک هستند و شاید به همین دلیل است که نادیده گرفته می شوند. این در حالی است که بنا ب...
امواج وای فای در بارداری، ضرر دارد؟ عبدالرسول اکبریان در نشست خبری که در ارتباط با برگزاری دومین کنگره بین‌المللی روش‌های کم تهاجمی زنان و مامایی ایران همچنین سیزدهمین گنگره بین‌المللی...
سردرد بعد از سزارین، راهکار سوال:سلام، خسته نباشید.من یک پسر 4 ساله دارم و زایمان من بصورت سزارین انجام شده ، مدتی بود که دچار سردرد و سرگیجه شده بودم وقتی فیفول رو استفاده ...
بیماری لایم در کودکان، چیزی می دانید؟ بیماری لایم، به نام شهر کانکتیکات نامگذاری شده است، زیرا این بیماری برای اولین بار در سال ۱۹۷۵ در آنجا مورد شناسایی قرار گرفته است. این بیماری نوعی عف...
باردار نشدن بدون علت، مگه میشه؟ سوال:سلام قبلا 3سال قرص ال دی واسه جلوگیری استفاده کردم الان 6ماهه قصدبارداری دارم سونو دادم همه چی طبیعی بود فولیکول غالب هم نداشتم از کیت ال اچ...