بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

نکات مهم درباره باردار شدن، عمرا اگر بدانید!

نکات مهم درباره باردار شدن، عمرا اگر بدانید!

گروه ترجمه نی نی بان: آیا می دانید پنجاه درصد زنان هنوز چه چیزهایی درباره لقاح نمی دانند؟ آیا می خواهید باردار شوید؟ پس بکوشید نکات مهم را درباره لقاح و باردارشدن فرا بگیرید، نکاتی که بر لقاح تاثیر می گذارند و ممکن است شما از آن دسته زنانی باشید که هنوز اطلاعی در این باره ندارید.

قبل از هر کاری، روش های پیش‌گیری را به کل کنار بگذارید و مشغول شوید. خوب، اینها همه اقدامات لازم برای بچه دار شدن است، این طور نیست؟ اما نه، فقط این نیست. عناصر بسیاری در سبک زندگی شما ممکن است باشند که مانع از مادر شدن شما شوند. با این حال، بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، بسیاری از زنان وقتی بحث لقاح به میان می آید، اطلاعات چندانی ندارند.

 

نکات مهم درباره باردار شدن، عمرا اگر بدانید! 
وقتی محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ییل ۱۰۰۰ زن آمریکایی بین ۱۸ تا ۴۰ ساله را مورد بررسی قرار دادند، دریافتند بسیاری از زنان از عوامل تاثیرگذار بر لقاح و باروری خود اطلاعی ندارند (جالب آن که آنان دریافتند ۳۰ درصد زنان یکح بار در سال به متخصص زنان و زایمان مراجعه می کنند یا اصلا مراجعه نمی کنند!).
در این جا به نکاتی که بسیاری از زنان درباره لقاح و باروری نمی دانند اشاره می کنیم و به این که چگونه می توانید احتمال بارداری تان را آن گونه که می خواهید بالا ببرید.

نکته اول: استفاده از فولیک اسید اهمیت بسیاری دارد
«نیمی از زنان نمی دانند پیش از بارداری باید از مکمل فولیک اسید استفاده کنند»
با وجود تاکیدهای بسیاری که شده است و می شود، نیمی از زنان در سنین باروری هنوز نمی دانند باید پیش از باردار شدن و با هدف پیشگیری از نقص های لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا، از مولتی ویتامین حاوی فولیک اسید استفاده کنند. فولیم اسید نوعی ویتامین B است که به ساخت سلول های سالم – از جمله سلول هایی که در شکل گیری ستون نخاعی تاثیر دارند – کمک می کند. استفاده از فولیک اسید حتی ممکن است کیفیت تخمک های یک زن را افزایش دهد.
وقتی برای بارداری تلاش می کنید، باید هر روز از ویتامین های بارداری مصرف کنید – عمدتا شامل ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ میکروگرم – که نیاز شما را به فولیک اسید طی دوره بارداری پاسخ می دهند (تمام زنان در سنین بچه داری باید با توجه به احتمال بارداری برنامه ریزی نشده، روزانه ۴۰۰ میکروگرم مکمل فولیک اسید استفاده کنند). این ویتامین مدت زیادی در بدن شما نمی ماند، پس یادتان باشد باید هر روز استفاده کنید.

نکته دوم: چاقی بر تخمک گذاری یک زن تاثیر می گذارد
«بیش از ۲۵ درصد زنان نمی دانند چاقی می تواند بر توان باروری آنها تاثیر بگذارد»
سارا پنتلیکی، استاد زنان و زایمان در دانشگاه پنسیلوانیا می گوید: «اضافه وزن می تواند با مسائل پزشکی دیگری مانند بیماری تیروئید، دیابت پنهان، دیابت و سندروم تخمدان پلی سیستیک در ارتباط باشد، مواردی که می توانند بر تخمک گذاری یک زن تاثیر بگذارند». اگر دچار پریودهای ناهنجار یا بی نظم هستید – مانند پریودهایی که بیش از ۳۵ روز به طول می انجامند – ممکن است بدن شما هر ماه تخمک گذاری نکند که احتمال بارداری تان را کاهش می دهد.
خبر خوب اما این است که اگر اضافه وزن دارید، کاهش ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدن می توان شانس شما را برای بارداری افزایش دهد. دکتر پنتلیکی توصیه می کند که اگر پس از ۱۲ ماه تلاش باردار نشده اید، به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.

نکته سوم: سیگار مطلقا ممنوع!
«حدود ۲۵ درصد زنان از پیامدهای ناگوار سیگار برای لقاح و باردار شدن اطلاعی ندارند»
سیگار کشیدن احتمال انسداد لوله های رحم را افزایش می دهد و به تخمک های شما آسیب می رساند. استعمال دخانیات همچنین احتمال سقط جنین، نقص های تولد و به دنیا آوردن کودکی با وزن کم را بالا می برد. اگر چنین عادت مخربی دارید، صبر نکنید تا موقع بارداری آن را کنار بگذارید، چه ترک سیگار در هنگام بارداری می تواند استرس شدیدی به بدن شما و احتمالا رشد فرزندتان وارد کند.

نکته چهارم: با بالا رفتن سن امکان بارداری سخت تر می شود
«یک پنجم زنان از تاثیر بالارفتن سن بر باردار شدن آگاهی ندارند»
این درست که دروو باریمور، ستاره هالیوود در ۳۸ سالگی دومین فرزندش را باردار شده یا لورا لینی، دیگر بازیگر سرشناس در ۴۹ سالگی برای نخستین بار مادر شده است، اما واقعیت آن است با گذشت هر سال، لقاح و باردار شدن سخت تر می شود. در سن ۳۰ سالگی احتمال باردار شدن در هر پریود شما ۲۰ درصد است، در حالی که با رسیدن به ۴۰ سالگی این احتمال در هر پریود به پنج درصد کاهش می یابد.
بالا رفتن سن همچنین احتمال سقط جنین و بروز نقص های موقع تولد را افزایش می دهد. سارا پنتلیکی در این باره می گوید: «اگر بیش از ۳۵ سال سن دارید، و پس از ۶ ماه تلاش هنوز باردار نشده اید، به پزشک مراجعه کنید. او می تواند مشکلاتی را مانند بسته بودن لوله رحمی شناسایی و درمان کند».

علت شکست لانه گزینی چیست؟ نتایج یک پژوهش نشان داد که در روش‌های درمانی خارج از رحمی با وجودی که درصد لقاح اووسیت‌های پس از تلقیح یا تزریق نسبتا بالا می‌باشد، درصد عدم موفق...
درمان گانگلیون در کودکان، استرس مادر کیستی در غشای خارجی مفصل یا لایه بیرونی تاندون ها است گانگلیون نام دارد. علل ایجاد آن چیست؟گانگلیون یک کیست یا تجمع مایع در غشای خارجی مفصل یا لایه بی...
علت توده پستانی، نکات مهم سوال:ببخشید من سمت جب سینم یه حیزی مثل غده در اوردم که وفتی دست میزنم درد میکنه ایا سرطانه؟زیر نوک سینه. ١٥ سالمه.جواب:دوست عزیز. احتمال سرطان سی...
بارداری در سن بالا، مادران مشهور (۵) گروه ترجمه نی نی بان: به بهانه بچه‌دار شدن جنت جکسون، خواننده سرشناس آمریکایی در سن 50 سالگی، نگاهی می‌اندازیم به زنان مشهوری که پس از 40 سالگی...
علت نخوردن شیرمادر توسط نوزاد بسته به سن شیرخوار علل امتناع از سینه و در نتیجه روش های تشویق او به گرفتن سینه متفاوت است. اگر نوزاد از روز اول سینه مادر را نگیرد باید از نظر ت...
علت کمردرد زنان، چه باید کرد؟ دلایل کمردرد زنان خم شدن به جلو برای برداشتن چیزی از روی زمینهمیشه به همین شکل است. ما برای برداشتن چیزی که روی زمین افتاده است، ناخودآگاه و با ع...
چهار روز تاخیر در پریود، طبیعیه؟ سوال:سلام دوره پریوده من همیشه منظم بوده و معمولا حتی یک روز هم به عقب نمی افتاد اما متاسفانه الان چهار روز است که از زمان پریودم گذشته و متاسفان...
پیشگیری از سرطان تخمدان، راهی آسان آیا می‌دانید خانم‌هایی که فرزندهای زیادی دارند کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان قرار می گیرند؟فرزند آوریمطالعه جدیدی بیان می‌کند که یک زن ه...
تغذیه هنگام شیردهی، تازه مادرها بخوانند برای سلامتی خودتان بهتر است که مطمئن شوید مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را با گنجاندن انواع مختلف غذاهای سالم دوران شیر دهی به دست می‌آورید:ماهی سال...
درمان بی اشتهایی کودک، راه های ساده یک متخصص تغذیه گفت: از نظر علمی تزئین غذا به شکل دلخواه کودکان موجب افزایش اشتهای آنها می‌شود.دکتر یحیی پاسدار، مشکلات گوارشی، آلودگی‌های انگلی، ...
وزن نگرفتن شیرخوار، غیرطبیعی است؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختره من 5 روز دیگه 8 ماهه میشه با وزنه تولد 3.450 اما الان 7.700 وزنشه و الان دو هفتس هیچی اضافه نکرده با اینکه غذای...
عکس نوشته دستم تو دست یاره ⋆ در عکس نوشته دستم تو دست یاره سری جدید از عکس نوشته های عاشقانه شاد را قرار داده ایم که همراه با تصویر پس زیمنه و متن  های … عکس نوشته دستم تو دست ی...
عوارض نداشتن رابطه زناشویی بین زوجین برقراری رابطه جنسی و زناشویی فواید بسیاری دارد ، فوایدی که تاثیر ان روی سلامت جسمی و روحی زوجین دیده می شود. همانطور که یک ورزشکار بعد از ترک ورز...
گالری شیک ترین مدل گیره سر کلاهی ۲۰۱۷ گالری شیک ترین مدل گیره سر کلاهی ۲۰۱۷ – ۹۶  جدیدترین و شیک ترین مدل گیره سر کلاهی زنانه و دخترانه انواع مجموعه مدل گیره سر کلاهی  شیک و ...
دلایل سقط جنین، تاثیر تغذیه دوران بارداری دوران بسیار ویژه و خاصی برای خانم هاست که مراقبت های لازم باید در آن انجام بگیرد.سقط جنین در این دوره مادر باردار و نوزاد را تهدید ...