Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

نکاتی در مورد زیبایی بعد از زایمان

نکاتی در مورد زیبایی بعد از زایمان

نکاتی در مورد زیبایی بعد از زایمان

نکاتی در مورد زیبایی بعد از زایمان

اگر شما هم بعد از زایمان ۱۰ تا ۲۰ کیلو چاق شده اید نگران نباشید!! پس از زایمان ماهیچه‌ های شکم کاملا شل می‌شوند و پوست اضافی زیادی باقی می‌ماند.برخی زنان با این که وزنشان متناسب می‌شود و تقریبا به وزن پیش از بارداری و زایمانشان برمی‌گردند ولی تناسب بدنشان به هم می‌خورد و شکمشان تو نمی‌رود.

زمان بارداری پوست شکم درست مثل بادکنکی که کاملا پر از باد شده،کشیده می‌شود و با به دنیا آمدن بچه،این بادکنک پر از باد،یکباره خالی می‌شود و نسبت به حالت اول و پیش از بارداری،پوست شل و کشیده‌ای پیدا می‌کند که برای بیشتر خانم‌ها ناخوشایند است.

در برخی زنان خاصیت الاستیسیته پوست کم است و پوست هنگام بارداری خیلی زود دچار کشیدگی و خطوطی به نام استریا می‌شود که در آن پوست شکم حالت خط خطی پیدا می‌کند. درحالی که در برخی زنان خوش‌شانس،این خطوط اصلا ایجاد نمی‌شود.

علاوه بر این سایز شکم و وزن بچه هم در حین بارداری بسیار مهم است.در مادرانی که زمان بارداری اضافه وزن زیادی پیدا می‌کنند و بچه‌های درشت‌ تری دارند یا مثلا بارداری دو قلو را پشت سر گذاشته‌اند،مسلما شکم بیشتر بزرگ می‌شود و پوست هم تحت کشش بیشتری قرار می‌گیرد ولی این به معنای غیرقابل برگشت بودن فرم طبیعی شکم نیست و فقط به سعی و تلاش بیشتر نیاز دارد.

چند کیلو را راحت کم می‌کنید

بعد از وضع حمل،تمام خانم‌ها تمایل دارند که به وزن قبل از بارداری خود برگردند و نگران هستند که این کار چه مدت طول خواهد کشید.بلافاصله بعد از زایمان،به دنبال تخلیه محتویات رحم و خون‌ریزی طبیعی،حدود ۵ تا ۶ کیلوگرم،وزن مادر کاهش می‌‌یابد.در طول ۶ هفته اول بعد از زایمان، ۲ تا ۳ کیلوگرم دیگر وزن کاهش پیدا می‌‌کند که این کاهش وزن به علت از دست دادن مایعات از طریق ادرار است.

اکثر خانم‌ها در طی ۶ ماه بعد از زایمان به وزن قبل از بارداری خود می‌‌رسند.عواملی که بر روند کاهش وزن بعد از زایمان تاثیر دارند شامل بارداری اول،‌شیر دادن به نوزاد،برگشت زود هنگام به سر کار خارج از خانه و … می‌‌باشند.در طی ۶ هفته اول بعد از زایمان نباید رژیم لاغری یا محدودیت انرژی داشته باشید زیرا بدن نیازمند انرژی است تا آنچه در زمان تولد نوزاد از دست رفته است،باز یابد و نیاز کودک تامین شود.تغذیه با شیر مادر،به طور معجزه‌آسایی باعث کاهش وزن نمی‌‌شود ولی به کاهش وزن کمک می‌‌کند.

جراحی تا یک سال ممنوع است

اگر شما هم دچار شلی و افتادگی شکم پس از زایمان شده‌اید و ورزش و رژیم مفید واقع نشده است، شاید به فکر جراحی پلاستیک شکم‌تان افتاده باشید ولی قبل از هر چیز باید بدانید،انجام عمل جراحی پلاستیک با توجه به فرصت کوتاهی که بعد از زایمان گذشته،امکان‌پذیر نیست و با خطرات مختلفی همراه است.

بعد از زایمان حداقل باید یک سال صبر کنید.وزنتان باید ثابت باشد و دوران شیردادن را نیز سپری کرده باشید.ورزش هم بسیار مفید و الزامی است ولی توجه داشته باشید که ورزش به بهبود ماهیچه‌ها کمک می‌کند نه به پوست.در ضمن توجه کنید که ماه‌ها بعد از زایمان،امکان جمع شدن پوست وجود دارد.استفاده کردن از کرم‌های آب‌ رسان به پوست و یا مرطوب کننده به جمع شدن شکم و پوست کمک می‌کند.

بستن شکم را فراموش نکنید

بستن شکم پس از زایمان به جمع شدن سریع‌تر آن کمک می‌کند.از قدیم هم این رسم در فرهنگ ما وجود داشته است که مادربزرگ‌ها به دختران خود می‌گفتند که پس از زایمان شکم‌شان را با یک پارچه محکم ببندد.ولی در سال‌های اخیر گن‌هایی به بازار آمده‌اند که مخصوص همین کار هستند و شما می‌توانید آنها را پس از زایمان بپوشید.نکته اصلی استفاده صحیح از این گن‌ها است.

در خواب،گن‌های بارداری نپوشید

برای اثر بخشی بیشتر حتما از سایز مناسب خود استفاده کنید و درصورت ایجاد درد و ناراحتی در هنگام پوشیدن آن در مورد انتخاب سایز صحیح مطمئن شوید.برای اطلاع از سایز دقیق خود به جدول سایز بندی این محصولات مراجعه کنید.دقت کنید که حتما محصولاتی را بخرید که مطابق اصول بهداشتی تولید شده و یک لایه کتان داخلی داشته باشند که در تماس مستقیم با پوست باشد و ایجاد حساسیت نکند.

نکاتی در مورد زیبایی بعد از زایمان

  مطالب مرتبط

سرماخوردگی مکرر کودکان، علت یک نوع بیماری از نوع واگیردار به نام سرماخوردگی وجود دارد که بینی بصورت عمده متاثر آن است. زمانی که سرماخوردگی شروع میشود خودش را با عطسه،خستگی،س...
جنین در هفته سی و چهارم بارداری بیایید در مورد تغییرات فرزندتان در هفته سی و چهارم بارداری بیشتر بدانیم. علاوه‌براین به بررسی علائم هشدار دهنده از جمله کاهش تحرکات جنین نیز خواه...
رفتار با کودک ناسازگار، دست رو دست نگذارید رفتارهای ناسازگارانه، رفتارهایی هستند که با نظر پدر و مادر، مربیان، اطرافیان و جامعه سازگاری ندارد. رفتار کودکان ناسازگار احساس بسیار بدی را در اطرافی...
سفر زمینی در بارداری، بایدها و نبایدها مثل مسافرت هوایی، سفر طولانی با اتومبیل یا اتوبوس نیز در سه ماهه ی اول بارداری توصیه نمی شود و در سه ماهه ی سوم باید با احتیاط زیاد همراه باشد. س...
دانلود رمان رگ خواب ⋆ دوشنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ 2 بازدیددر دانلود رمان رگ خواب رمان عاشقانه جدیدی را برای دانلود شما عزیران قرار دادیم که در مورد دختر نقاشی به نام دلآرام ه...
فاویسم نوزادی، میتونم شیر بدم؟ سوالباسلام. پسر۵ماهم فاویسم داره،دندونم درد داره میتونم بکشم؟ شیرمیدم بهش بدنیست؟ بیحسى اٽرش تاکى باقى میمونه؟ ممنونم. جوابسلام مادر گرامیبه دلیل...
سرفه چرکی بچه، درمان خانگی سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دخترم 18 ماه و نیمه است یک ماه پیش سرما خورده و تب کرده بود و سینه اش چرک کرده بود دکتر برایش آزیرتومایسن داده بود و ...
پایتخت ۵ در ماه رمضان پایتخت ۵ در ماه رمضان | آیا سریال پایتخت ادامه دارد؟ داستان «پایتخت ۵» این است که خانواده‌ نقی مجبور می شود به دلایلی سر از آتن دربیاورد ...
دررفتگی آرنج کودک، آروم و قرار نداره زمین خوردن یا وارد شدن ضربه­ای به آرنج می ­تواند به دررفتگی و جابجایی آن منجر شود، بدین معنی که استخوان آرنج از جایگاه اصلی خود خارج شود. در این ...
تغذیه بعد از زایمان، چه خوراکی هایی بخوریم؟ یکی از اولین تصوراتی که پس از زایمان به ذهن مادر می رسد، کم کردن وزن و از بین بردن چربی هائیست که در دوران زایمان در بدن وی جمع شده است می باشد. ...
انواع مدل فرنچ ناخن ساده و زیبا جدیدترین مدل ناخن| عکس مدل ناخن| مدل ناخن| مدل فرنچ ناخن | مدل ناخن جدید| مدل ناخن دخترانه| مدل ناخن ساده| مدل ناخن| طرح جدید فرنچ ناخن . سابقه فرن...
رفع بی اشتهایی کودک، راه حل پسر من یک سال و چهار ماهشه و اصلا میل به غذا خوردن نداره و وزن اضافه نمی کنه. برای افزایش اشتها و وزنش چکار کنم؟...
انواع ورزش های بارداری، بهترین ها کدامند؟ بیشتر مادران باردار به دنبال انجام ورزش هائی در این دوران هستند تا سلامت خود و جنین شان را ارتقاء دهند. انجام ورزش در دوران بارداری می تواند باعث...
تماس پوست با پوست مادر و نوزاد، مزایا تماس پوست با پوست در بخش زایمان، درست پس از تولد نوزاد به شدت به مادران توصیه می‌شود، حتی اگر بچه سالم و دوره‌ای کامل را گذرانده باشد. نوزاد نمی‌...
مراقبت از دوقلوها، شش نکته جالب در ایالت متحده سه نفر از هر ۱۰۰ زن، بارداری دوقلو یا سه قلو دارند. بارداری دوقلو در حال افزایش است. دوقلوها می توانند دو برابر شادی را به منزل شم...