نوشیدنیهای معجزه  آسا برای چربی سوزی

لاغری با استفاده از نوشیدنیهای گیاهی

بهترین راه کاهش وزن سریع

  آب کردن چربی شکم و چربی سوزی

نوشیدنیهای معجزه آسا برای چربی سوزیآیا میدانستید که چاقی یکی از بیماری های اصلی قرن جدید شناخته شده است؟  این روزها همه جا صحبت از راهکاری های مفید برای لاغری و از دست دادن وزن است. از قرص و عمل های زیبایی چربی برداری تا راهکارهای سالم تر که به رژیم های غذایی  و ورزش میرسد. چیزی که در روند چاقی بیشتر از همه به چشممان می آید در واقع خوراکی و نوشیدنی هایی است که استفاده میکنیم. اگر شما هم جز این دسته از افراد هستید که فکر میکنید با نوشیدن آب هم وزن اضافه میکنید، میتوانید از معجزه ی نوشیدنی ها برایتسریع روند لاغریتان  استفاده کنید.

۱٫ آب

بله آب! همان آبی که تقریبا در دسترس همه ی ما هست. گر می خواهید نوشیدنی شما علاوه بر سلامتی منجر به افزایش وزنتان نشود، آب گزینه ای عالی است. می توانید برای تنوع بخشیدن به طعم آب، چند قطره از یک لیمو را در آن بچکانید. حتی ترکیب مقداری آب گوجه فرنگی با آب نیز می تواند نوشیدنی ای سالم، خوش طعم و گوارا باشد. امتحانش کنید.

نوشیدنیهای معجزه آسا برای چربی سوزی

۲٫ آب هندوانه

اسموتی هندوانه یا آب هندوانه یک نوشیدنی عالی برای لاغری و چربی سوزی است . کلا همه اسموتی ها بدون شکر برای لاغری مناسب هستند . برای تهیه اسموتی هندوانه ، هندوانه تنها  یا به همراه کیوی و آب سیب را در مخلوط کن بریزید . وقتی حسابی نرم و یکدست شد میتوانید ان را بنوشید.

نوشیدنیهای معجزه آسا برای چربی سوزی

۳٫ شیر

شاید تصور کنید مصرف شیر بدون چربی نسبت به شیر پرچرب در حفظ وزن موثرتر است اما باید دانست که هرگاه چربی یک ماده غذایی گرفته می شود برای حفظ طعم آن ماده دیگری جایگزین می شود. متأسفانه در تهیه شیر کم چرب اغلب از شکر یا جایگزین های دیگر استفاده می شود. اگر مشکل خاصی نداریدشیر پرچرب مصرف کنید که فاقد افزودنی جایگزین باشد تا احساس سیری طولانی تر کنید.

نوشیدنیهای معجزه آسا برای چربی سوزی

۴٫آب سبزیجات

آب سبزیجات به دلیل داشتن مقدار زیادی فیبر به شما کمک میکند که زمان طولانی تری احساس سیری کنید و میلی به غذا خوردن نداشته باشید. در صورت تمایل میتوانید آب سبزیجات را همراه با آب میوه های مختلف ترکیب کنید. مثلا ترکیب کرفس با آب سیب سبز انتخاب مناسبی برای یک نوشیدنی مخصوص لاغری میباشد.

نوشیدنیهای معجزه آسا برای چربی سوزی

۵٫ چای سبز

حتما شما هم تا بحال درباره ی خواص بی نهایت چای سبز شنیده اید. چای سبز با بالا بردن متابولیسم بدن کمک زیادی به چربی سوزی میکند. بهتر است چای سبز را قبل از ورزش کردن یا فعالیت ها بنوشید. مصرف بیش از دو تا سه لیوان چای سبز برای سلامتی مضر است.

نوشیدنیهای معجزه آسا برای چربی سوزی